10/05/2019 Pingo Doce | Receitas

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Laços folhados com espargos

Uma receita rápida para servir como entrada ou para uma refeição leve. Os laços folhados com espargos frescos, acompanham com um molho
de mel e tomilho fresco.

vegetariana
FÁCIL 30 MIN. 8 LAÇOS

INGREDIENTES PREPARAÇÃO

2 molhos de espargos 1. Pré-aqueça o forno a 200° C.

1 c. sobremesa sal
qb pimenta
2. Retire os pés aos espargos, coloque-os numa taça e tempere com sal, pimenta e azeite. Misture.

1 c. sopa azeite
3. Disponha os quadrados de massa folhada sobre um tabuleiro de forno forrado com papel vegetal.
8 quadrados massa folhada
200 g queijo brie Pingo Doce 4. Coloque uma fatia de queijo brie sobre cada quadrado de massa e coloque por cima três espargos.
1 ovo M
1 c. sopa mel 5. Feche os quadrados de massa, unindo duas pontas contrárias, e pincele com o ovo batido.

1 c. sopa tomilho fresco

6. Leve ao forno cerca de 12 minutos ou até estarem dourados.

7. Regue com o mel e polvilhe com o tomilho.

DOSE ADULTO
% DO VDR

Energia 321 Kcal 16 %

Gordura 22,6 g 32 %

das quais saturadas 11,2 g 56 %

Hidratos de carbono 21,3 g

dos quais açúcares 3,4 g 4%

Fibra 1,6 g 7%

Proteínas 8,5 g

Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes

TAGS: espargos, massa folhada

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