Guia Prático

Como Trabalhar as Afirmações Positivas

Muitas pessoas dizem que fazer Afirmações Positivas ou Afirmações

de Poder, é muito difícil, eu já ouvi essa afirmação uma centena de
vezes, no mínimo.

Para mudar esse pensamento e ir ao encontro do que desejamos

experimentar na vida é preciso entender primeiramente o que é uma
Afirmação Positiva ou Afirmação de Poder, como você desejar!

Nesse mini ebook eu chamarei de Afirmação Positiva.

Afirmações são sentenças, frases, pensamentos e expressões que

dizemos sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo que nos
cerca. Como na educação tradicional não fomos apresentados a forma
criativa e intuitiva de pensar, ou seja, à reflexão, durante um longo
tempo da nossa vida, nos esquecemos que tudo aquilo que pensamos
e dizemos sobre nós são, na verdade, afirmações.
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Olhando assim, afirmamos o tempo todo.

Mas, qual a diferença entre afirmar e afirmar positivamente?

Olhe ao seu redor, isso mesmo, pare e olhe.

Se você está vivendo numa casa que gosta, tem relacionamentos

satisfatórios, um bom salário, uma boa imagem de si mesmo, se a sua
vida está fluindo bem, em boa parte dela, provavelmente suas
afirmações são positivas, por mais que você não se dê conta disso no
seu dia a dia.

Mas, olhe ao seu redor novamente, isso, pare e olhe.

Se você está vivendo num lar que não gosta, cercado de pessoas que
te incomodam, tem um trabalho massante, chefes abusivos, tudo para
você parece difícil e sem sentido em boa parte do seu dia a dia.

Provavelmente suas afirmações são negativas, na maior parte do

tempo, por mais que você não se dê conta disso no seu cotidiano.

Se você chegou até esse parágrafo, é porque já se conscientizou em

algum nível da sua responsabilidade e do seu poder pessoal, está na
hora de ousar ir além. Está na hora de aprender a dar comandos
positivos ao seu cérebro.

Mas para quê?

A Física Quântica, uma ciência que já existe há mais de 80 anos e só

agora, de uns 10 anos para cá, está chamando a atenção para a sua
utilização no cotidiano das pessoas, descobriu entre outras coisas que:

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o cérebro humano é neutro e receptivo, ou seja, ele recebe e aceita as
informações que enviamos para ele.

Que enviamos? Sim e, muitas vezes, fazemos isso inconscientemente.

Chegou a hora de fazermos consciente e positivamente.

Enviar informações de qualidade ao seu cérebro, equivale a se

alimentar saudavelmente, eu diria que é até bem mais importante.

E como alimentamos o nosso cérebro com informações de qualidade?

Através das Afirmações Positivas.

Há muito tempo, ouvimos dizer que as palavras têm poder, mas

algumas pessoas ainda ignoram ou fazem pouco dessa frase. O ser
humano tem uma tendência maniqueísta de subestimar o simples.

Aqui, falaremos de uma técnica muito simples e que dá muitos

resultados se for usada da forma ideal, como um exercício de
academia, que só faz efeito se praticado correta e sistematicamente.

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Só que esse é um exercício para o cérebro, ou seja, o seu órgão de
poder interno, que cria a sua realidade externa.

Aquilo que você pensa, se transforma no que você sente e

consecutivamente se transforma nas suas ações e essa sequência
revela para você seus resultados, satisfatórios ou não.

É sua inteira responsabilidade. Talvez doa, descobrir isso, doeu em

mim também, mas dói só no início.

Passa quando descobrimos que se é nossa responsabilidade fazer de

qualquer jeito e obter qualquer resultado, podemos, sim, sem
depender de mais ninguém, transformar os resultados para muito
melhor, ou seja para aquilo que queremos de verdade:

Conseguir um emprego ideal, dirigir, emagrecer, se relacionar melhor,

viajar, aprender, descansar, praticar esportes, empreender, estudar, e
todos os verbos que você deseja experimentar na sua vida adulta, você
pode conseguir através da forma que você afirma.

Isso é informação de ponta, e é esse tipo de informação que seu

cérebro tão poderoso e ao mesmo tempo tão receptivo ao seu desejo,
merece receber.

O biofísico russo e biólogo molecular, Pjotr Garjajev, e seus colegas

exploraram o comportamento vibratório do DNA. E comprovaram que
as frequências de determinadas palavras, alteram e reprogramam o
DNA.

Médicos e escritores como Emile Coué, Louise Hay, Joseph Murphy,

Napoleon Hill, Catherine Ponder, entre tantos outros, já tinham
comprovado o poder de cura, de transformação e de transcendência
das Afirmações Positivas.Muitas vezes, aquilo que pensamos sobre nós

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mesmos, sobre os outros e sobre o mundo, nos foi passado de geração
em geração, são informações que já foram úteis, se foram, há muito
tempo atrás e continuam

sendo passadas de geração em geração, sem que paramos para

questionar se são verdadeiras, úteis, importantes ou não.

E, assim, as temos como verdadeiras e muitas vezes, baseamos nossas

decisões de pensar e de agir nelas, exemplos de heranças de
pensamentos limitantes são os ditados populares.

- Deus ajuda quem cedo madruga

- Dinheiro não dá em árvores

- Sorte no jogo azar no amor

- Mais vale um pássaro na mão do que dois voando

- Filho de peixe, peixinho é.

Os ditados populares, também são afirmações e muitas vezes

passamos por eles, e os interiorizamos tanto no nosso inconsciente, no
nosso cotidiano que eles se tornam parte de nós e afetam, limitando
nossas ações e poluindo nossos resultados.

A dica é: questione tudo que limita você a uma realidade contada por
outros, experimente você vivenciar e mudar sua realidade.

Quando você se pegar balançando a cabeça em forma de sim e

repetindo palavras como é verdade, sim, claro, com certeza, para
sentenças e afirmações que te limitam, pare na mesma hora e reflita
se aquela informação é útil para você ou não.

Se não for, descarte e simplesmente deixe ir.

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Um exemplo de história envolvendo Afirmações Positivas:

Há um tempo atrás, assim que aprendi a fórmula das afirmações,

estava procurando uma casa ideal para viver com meus filhos, no
bairro que nasci e me criei.

Todos me diziam que a casa ideal, que eu estava procurando, eu não

encontraria. (Eu brecava essa informação, afirmando mentalmente:
essa realidade é sua não é minha)

Pedi a minha irmã que me ajudasse a fazer uma Afirmação Positiva

para encontrar a casa ideal para aquele momento da minha vida.

Ela imediatamente, me enviou via Facebook (a internet é uma

ferramenta de realizações maravilhosa) a seguinte afirmação:

"O Universo conspira para que eu encontre a casa ideal."

(Vejam bem ela me enviou de presente, por isso colocou o pronome

pessoal EU, porque era pra mim).

Eu adorei e peguei.

Dias depois, minha irmã encontrou no caminho um velho amigo que

disse estar disponibilizando a casa dele para alugar e essa casa tinha
o tamanho ideal, aquele mesmo tamanho que muitos me diziam que
eu não encontraria.

A casa ideal, veio a minha disposição com uma facilidade digna de

filme.

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Foram tantas as facilidades e as sincronicidades envolvendo essa casa,
que daria um outro livro contar essa história.

Nesse pequeno exemplo, podemos observar várias nuances sobre as

Afirmações Positivas:

1a. Não aceite a verdade do outro como se fosse sua.

Quando te disserem algo do tipo: você não vai conseguir o que você
quer, descarte essa informação, afirmando mentalmente ou
verbalmente como você preferir:

"essa é a sua realidade, a minha é que existe um universo de

escolhas ilimitadas a minha disposição".

2a. Afirmações Positivas, podem ser presenteadas, eu mesma

disponibilizarei dezenas nesse livro, porém você precisa gostar e
apreciar a Afirmação que vai usar. Ela precisa te conquistar.

Pode ser a Afirmação mais linda, feita pela própria Louise Hay, se você
não gostar, descarte.

Ela será sua, você tem que ser a própria afirmação.

3a. Foque no que você quer e não no que você acha possível de
acontecer.

O Universo é muito criativo e cuida dos detalhes, cabe a nós seres

humanos com o nosso tão pequeno conhecimento desse vasto campo
energético que nos cerca, somente apreciar e agradecer.

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 A importâncias das Afirmações no dia a dia

Parte da humanidade está inserida numa cultura de medo e negação.

Exercitamos mentalmente e verbalmente o que não queremos

desfrutar da vida.

Como?

Muitas das vezes, afirmamos aquilo que não queremos.

Ex.: Entre tantas outras afirmações de negação. Não quero chegar

atrasado! Não se esqueça! Não faça mais isso!

Com essa prática, enchemos o nosso cérebro com aquilo que não
desejamos vivenciar achando inutilmente que essa é a solução.

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Mas, o que acontece?

Colecionamos frustrações, desgaste de energia, relacionamentos mal

sucedidos entre outras limitações, simplesmente porque o cérebro não
computa a palavra não, ou seja, quando afirmamos o que não
queremos, estamos dando a ordem daquilo que o cérebro pensa que
queremos e ai recebemos mais atrasos, mais esquecimentos, assim
por diante.

Afinal de contas, o cérebro nos vê como seres inteligentíssimos e sendo

assim por que focaríamos naquilo que não desejamos vivenciar, não
é verdade?

No entanto, no dia a dia não é bem assim. A pergunta é: por quê

focamos no que não desejamos?

Podemos começar desde agora a exercitar a olhar para o que queremos

vivenciar, simplesmente afirmando o que queremos.

"Sou pontual"

"Me lembro de tudo que necessito"

"Faço diferente quando necessário"

E, assim atrairemos o que desejamos, simples assim.

Aquilo que ordenamos para nós mesmos é o que faz o nosso resultado
ser bom, médio ou ruim.

Prestar atenção principalmente ao nosso diálogo interno, ou seja, a

conversa que temos conosco.

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O que conversamos com a gente mesmo, faz um tremendo resultado
na nossa auto imagem.

É essa auto imagem que apresentamos aos outros. Por mais que nos
arrumemos com a melhor roupa ou podemos usar o melhor perfume,
ter o melhor carro, as mentes humanas possuem espécies de estações
de rádios internas e captam o que pensamos sobre nós e não o que
queremos mostrar externamente.

Então, se você está em busca daquela promoção que ainda não

aconteceu, por mais que você se esforce em ações.

Preste atenção no que você anda pensando sobre você mesmo.

A crítica não faz bem em nenhum momento, a crítica interna leva a

culpa e a culpa é o maior dreno de energia que existe, e sem energia
você não consegue produzir, até pode ter algum resultado mas será
mínimo e com muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito esforço.

Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito esforço.

Muitas pessoas ao longo da vida, não dão importância a esse diálogo

interno.

Eu mesma, durante muito tempo não percebia esse diálogo.

Chegava a ter diálogos inteiros onde imaginava somente situações que

não desejava vivenciar, ou seja, afirmava negativamente boa parte do
meu tempo.

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O resultado é que entre outros fatores negativos, eu sentia uma leve
porém incômoda sensação de aperto no peito, uma impaciência e meus
resultados eram mínimos ou em algumas vezes, desastrosos e,
cercados de muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito esforço.

Conforme fui me autoconhecendo e praticando cada vez mais as

Afirmações Positivas, esse aperto no peito foi desaparecendo e a minha
qualidade de vida melhorou substancialmente.

Dialogar com você mesmo através de Afirmações Positivas, pode ser o

que você espera para te trazer um alívio constante ao que você chama
de vida dura.

Como produzir Afirmações?

Existe uma fórmula muito simples que deve ser usada para a produção
das suas Afirmações Positivas.

Se chama fórmula dos 4Ps

As afirmações devem ser:

Positivas-> Deixar de fora palavras como nunca, não, jamais, entre

outras que representam negação.

Presentes-> Sempre conjugar as afirmações no tempo presente. Nada

de futuro. Aqui e Agora.

Pessoais -> As afirmações devem ser ao seu gosto, você precisa

apreciar a afirmação. Descarte se não gostar dela, mesmo que seja de
um autor importante, talvez seja válida para um outro momento.

Poderosas-> A nossa língua é muito rica, usamos pouco o nosso

vocabulário, se queremos resultados diferentes, é preciso usar

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palavras diferentes e que expressam poder. Para que ser bom se pode
ser magnífico?

Algumas afirmações:

"Sou Una com o poder que me cerca e está presente em todo o

Universo".

"Sou uma criatura divina e expresso essa divindade com todas

as pessoas ao meu redor e até aquelas que desconheço".

"Sou um ser extraordinariamente criativo e uso essa

criatividade em prol do meu crescimento".

"Busco o melhor e aceito o melhor agora na minha vida".

"Tenho um corpo magnífico e cuido do meu corpo com prazer e

satisfação".

"Todos os dias encontro pessoas que me apoiam nas minhas

necessidades mais profundas"

"A riqueza e a prosperidade fazem parte de mim eu abro as

portas da abundância na minha vida agora".

"Em todos os lugares encontro pessoas que me fazem sentir

cada dia mais especial".

"Eu atraio pessoas que se amam e que me ensinam a me amar

cada vez mais".

"Recebo quantias valiosas em todas as transações comerciais

que participo"

"Amo o dinheiro e ele circula fácil e livremente na minha

experiência".

"Tenho ótimos relacionamentos em todas as esferas da minha

vida"

"Moro num lar confortável que comporta todas as minhas

necessidades".

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"Estou sempre disposta a apoiar as pessoas na mesma
proporção que elas se apoiam".

"O Universo entende os meus sinais e eu os dele, nos

comunicamos perfeitamente bem".

"Aprendo em todos os momentos algo novo e revitalizador".

"A vida me inspira e me eleva em vários níveis de alegria e

felicidade".

"Eu abençoo a todos com amor e recebo de volta todas as

bênçãos do Universo".

"Sou uma divina e amada expressão da vida".

"Tenho contato com a natureza e isso me inspira e me alegra".

"Meus filhos são alegres e prósperos e vivenciam o que há de

melhor para eles".

"Eu abro mão de todas as limitações e relações que não me

nutrem e parto para novos experimentos facilmente".

"A cada dia tenho a certeza que escolhi viver uma linda
aventura nesse planeta azul maravilhoso".

"Eu renovo a inocência da minha criança interior em cada

expressão do meu cotidiano".

"Eu me inspiro no poder da natureza que me cerca".

"A prosperidade é uma constante em minha vida".

"Eu sorrio para a vida e ela me sorri de volta".

"As melhores notícias vem para mim sem que eu precise me

esforçar".

"Trabalho com amor e dignidade levando para meus clientes

paz interior e prosperidade".

"Viajo para vários lugares e conheço pessoas magníficas em

cada pedaço desse mundo maravilhoso".

"Tenho todas as melhores oportunidades a minha disposição a

cada manhã".

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"Todas as noites eu me presenteio com um sono tranquilo e paz
interior".

"Medito em busca das respostas que se encontram dentro de

mim e essa prática me traz resultados surpreendentes".

"Meus amigos são pessoas maravilhosas que atuam em áreas

distintas e estamos sempre em contato".

"Minha família me apoia em todas as minhas decisões e eu os

apoio incondicionalmente".

"A saúde e a disposição são uma constante em minha vida".

"É fácil ser eu".

"Recebo rendas de várias fontes diferentes e compartilho a

prosperidade com todos que encontram, através dos meus
produtos e serviços de consumo".

"Me alimento com comidas e bebidas saudáveis".

"Faço exercícios que fazem bem ao meu corpo físico, espiritual

e mental sempre com prazer e satisfação".

"Envio para o Universo meus melhores pensamentos e

sentimentos ajudando a equilibrar a energia do planeta".

"Aprendo tudo que preciso com facilidade e prazer".

"Estou disposta a perdoar tudo e todos pelo meu passado, meu

presente e meu futuro".

"Tenho uma disposição à generosidade e a pratico na medida

da sabedoria".

"Sabedoria e alegria são sentimentos que compartilho com

todos que conheço".

"A vida pode ser um espetáculo, e é".

"Faço programas culturais que me tiram da rotina e levam

alimento para minha alma".

"Meu carro está sempre protegido pelo amor que tenho por
ele".

"Todos os meios de transporte me trazem conforto e agilidade".

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"Sou pontual em respeito a mim e aos outros".

"Assisto somente a programas na tv que me nutrem e me

informam amorosamente".

"É fácil conviver comigo mesma".

"Aprendo novas habilidades e descubro novas competências

facilmente no meu cotidiano".

"Surpresas maravilhosas acontecem na minha vida a todo

momento".

"Eu crio uma realidade que me apoia e aumenta a minha auto

estima".

"Conheço pessoas que são necessárias ao meu

desenvolvimento e atraio as melhores informações para meus
projetos".

"Estou disposta a estudar e aprender tudo que for preciso para

o meu aprimoramento".

"Meus filhos são uma leve e linda expressão da minha

continuidade no planeta".

"Minha família é perfeita para o aprendizado que me propus a

realizar quando vim para cá".

"Eu me amo e aceito que sou melhor e melhor a cada dia".

"Todas as pessoas que atraio me trazem prosperidade e levam

a prosperidade para si através da minha presença".

"Eu compartilho com a vida e ela multiplica dádivas comigo".

"Vou além de onde meus antepassados foram em homenagem

a eles".

"Eu aprecio a humanidade e todos os passos que ela realizou

até esse momento".

"Tudo ocorre para o meu aprimoramento".

"Eu aprecio meu corpo interno e a Inteligência que habita em

mim me responde com saúde e vitalidade".

"Estamos todos evoluindo mais e mais a cada dia".

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"Deus tem orgulho do que me tornei e do que estou realizando
aqui".

"O Divino toca em mim com amor e compaixão a todo

momento".

"O amor que habita em meu coração flui em direção aqueles

que necessitam dele".

"Eu compreendo as pessoas sabendo que todos nós fazemos o

melhor sempre".

"Aceitação e solução são palavras que exercito no meu dia a

dia".

"Eu utilizo com sabedoria todas as circunstâncias da vida".

"Eu me liberto da crítica e do julgamento e os substituo por

compaixão e apoio incondicional".

"A vida é fácil e abundante eu aprecio todos os aspectos dos

resultados que crio".

"Sou uma criadora criativa e inspiradora da vida que me

pertence".

"A divindade feminina que habita em meu ser me apoia a

encontrar a pessoa ideal para me acompanhar na vida".

"Eu tenho uma infinidade de caminhos a seguir a minha

disposição escolho o mais sábio".

Ao exercitar um novo modo de agir e pensar muitas vezes encontramos

e/ou criamos algumas resistências.

O nosso passado insiste em ficar no presente e assim, criamos

afirmações negativas em cima de afirmações positivas.

Já vi muito disso acontecer, as pessoas falarem coisas como:

> "é muito difícil fazer afirmações positivas o tempo todo"

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mude para

< "estou disposto a criar facilidade na minha vida a cada minuto"

> "o resultado demora a aparecer, daí eu acabo desistindo"

mude para

> "percebo imediatamente os resultados quando trabalho minhas

afirmações".

Esteja disposto a mudar, esse é o primeiro passo, caso encontre dentro

de você alguma resistência às afirmações não lute contra isso,
simplesmente diga: estou disposta a mudar.

Podemos até pensar que é uma tática tola e que não faz o menor
sentido, talvez pareça fácil demais ou inaceitável, saiba que se você
está com esses pensamentos, isso é muito bom, sinal que a primeira
camada foi rompida.

Muitas pessoas não chegam até ai, desistem antes ou simplesmente

não atraem para a sua realidade esse tipo de informação.

Se você está usando as Afirmações Positivas, saiba que está a frente

de 99% da população.

Busque nas outras pessoas o poder de Afirmar.

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Faça as suas Afirmações Positivas em companhia de pessoas que
gostam também desses assuntos, isso potencializa o resultado e gera
uma sinergia de criatividade ilimitada.

Eu tenho a minha irmã que divide e me presenteia com Afirmações

Positivas e minhas amigas Alessandra França, Claudia Velhinho, Katia.
Ensino Afirmações Positivas para todos os meus coachees e clientes.
Elas funcionam muito mais quando as compartilho com outras pessoas
e vejo a magia acontecer em todos os lados.

Diga Afirmações na frente do espelho

O trabalho com espelho é muito poderoso, porque quando as pessoas

querem nos repreender elas sempre nos olham nos olhos e temos
muitas dessas mensagens ainda guardadas dentro de nós, só
esperando para serem libertas, e as Afirmações são uma forma de
libertar você de vários padrões de limitação como a culpa, o
ressentimento, a mágoa e a ausência do perdão.

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Muitas pessoas desconhecem mas uma Afirmação Positiva pode gerar
a libertação do perdão em ambas as partes, tanto na que precisa
perdoar, quanto naquela que precisa pedir perdão, mesmo que elas
nunca venham se encontrar pessoalmente, mesmo até que uma das
partes já tenha falecido.

Perdoar com Afirmações Positivas cura o passado, o presente e o futuro

de qualquer ser que se dispõe a aceitar e confiar no próprio poder.

Exercite pelas manhãs e a noite dizer: Eu te amo, no espelho, olhando

no fundo dos seus olhos.

Se houver alguma resistência, diga então: estou começando a estar

disposta a te amar.

Os espelhos refletem o que sentimos sobre nós mesmos, é fácil

trabalhar com espelho, é uma questão de vontade e prática. Como tudo
na vida.

Faça afirmações de retirada

O que são afirmações de retirada? São comandos que damos para o

que não desejamos mais sair da nossa vida.

Tudo o que está presente na nossa vida, um dia entrou com o nosso
convite mesmo inconsciente, se agora incomoda, limita e oprime é
porque já aprendemos a lição e precisamos agora enviar o que é
indesejável de volta para o Universo.

Se você está passando uma época de escassez por exemplo, diga bem
alto e forte, quando estiver sozinha ou na companhia de pessoas que
irão te compreender:

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Sai escassez !!

Sai medo !!

Sai culpa !!

Sai pessoa indesejada !!

Sai contradição !!

Sai dúvida !!

E use as Afirmações de Retirada que você tiver necessidade para o seu

momento.

Afirmações de Reciclagem

Nos meus trabalhos eu não costumo eliminar crenças, uma crença que
hoje já não serve mais para mim, pode ser que sirva agora para uma
outra pessoa.

Conheço pessoas que têm necessidade, uma crença em controlar o

dinheiro, em segurar, e agora já não querem mais, então eu as ensino
a enviar essa crença para o Universo para que seja feita uma
reciclagem, e essa crença seja enviada para uma pessoa, que seja
gastadeira ao extremo que nunca teve cuidado com o dinheiro, por
exemplo.

O Universo tem todas as respostas e perguntas, todas as informações,

ele sabe o que é melhor para nós.

Assim como doamos e reciclamos nossos produtos, podemos doar e

reciclar também as nossas crenças.

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Da mesma forma que elas foram úteis para nós um dia, serão úteis
para outras pessoas.

Podemos fazer isso através das Afirmações, tais como:

"Eu abro mão do que um dia serviu para mim e agora já não me serve
mais".

"Eu abençoo e agradeço por quem fui e agora me torno diferente".

"Eu envio para o Universo a limitação, a carência e a escassez e desejo

que o Universo com toda sabedoria as recicle e reutilize".

"A vida sempre traz algo de novo e extraordinário eu aceito e recebo

deixando o que passou para trás".

"O Universo entende e busca para si o que já não me serve mais".

"Eu me perdoo e me liberto eu doo para quem precisa aquilo que já

não serve mais para mim".

Uma crença: Uma necessidade

Para cada crença que existe dentro de cada um de nós existe uma
necessidade, para cada hábito nocivo

há uma correspondência o que alguns chamam de ressonância dentro

de cada um de nós.

Muitas vezes resistimos as Afirmações por subestimarmos nossas

necessidades atuais.

Quantas vezes já repetimos para nós mesmos:

>"nunca mais vou deixar outra pessoa me magoar"

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>"nunca mais vou beber"

>"nunca mais vou jogar"

Depois quando voltamos a realizar o que dissemos que nunca mais

faríamos, nos culpamos e nos criticamos, sem nos darmos conta que a
crítica somente reforça nossa necessidade negativa.

Você pode ter sido uma criança muito criticada, viveu acostumada a
ser criticada, talvez você só conhecesse aquele mundo e achava
natural, a crítica, o julgamento, a raiva e a culpa.

E traz toda esse passado novamente para a sua realidade, talvez por
uma necessidade de amor, porque é no seio da família que associamos
o amor a outras coisas e se você associou o amor a crítica, criou uma
necessidade.

Agora é hora de mudar.

Escreva com a mão não dominante as afirmações abaixo:

"Estou disposta a me libertar da necessidade de criticar e de ser

criticada".

"Estou disposta a deixar pra trás a mágoa, a tristeza e o

ressentimento".

"Eu me perdoo e me liberto, eu me aceito como sou e parto para novas

experiências em minha vida".

Um dos temas mais frequentes nas minhas sessões de Coaching é a

famosa procrastinação.

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 A procrastinação vem da necessidade de se tornar indigno do sucesso,
adiamos e gastamos muito do nosso tempo e energia nos culpando por
adiar, num círculo, até agora, sem fim de crime e castigo.

"Eu me liberto da necessidade de adiar o meu sucesso e a minha

felicidade".

"Eu me liberto da culpa por descansar meu corpo quando acho

necessário".

"Eu me perdoo por fazer as tarefas dentro do meu tempo e com a

minha própria organização e disciplina interna".

"Eu sou o criador da minha história e da minha vida, assim tomos as

melhores decisões e ajo inspiradamente".

"Em todos os momentos do meu dia eu organizo o meu tempo em prol

dos resultados que desejo".

"Eu divido excelentemente bem o meu tempo entre o que quero o que
preciso e o que desejo".

"A vida me retribui com harmonia e tranquilidade quando cumpro com

as minhas tarefas".

"Fazendo o que é importante me sobra mais tempo para desfrutar a

vida com leveza e inspiração".

Vícios de linguagem prejudiciais que também são Afirmações

Aprendendo a comunicar com o Universo

> Mas é

> eu acho

> é difícil

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"Eu quero voltar a estudar mas é que tenho filhos e isso me
impossibilita".

Retire esse "mas é" da sua vida, substituindo pelo "E se" com uma
interrogação no final, perguntar é uma forma de se comunicar com o
Universo.

"Eu quero voltar a estudar e se arrumasse alguém para olhar meus

filhos nesse momento?"

"Eu acho".

"Eu acho que preciso arrumar um emprego melhor".

Quem acha acaba não agindo, ou você pensa ou você tem certeza.

"Eu penso que preciso arrumar um emprego melhor"

"Tenho certeza que em breve arrumarei um emprego que mereço".

E o famoso "é difícil".

"Eu acredito no poder das Afirmações, mas é difícil".

Mude para: "é fácil me acostumar a fazer afirmações".

"A vida é fácil para mim e para os outros".

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Espero que essas informações sejam utilizadas por você no seu dia a
dia.

Afirmamos o tempo todo mas sem o hábito de exercitarmos as

afirmações positivas, estaremos mais indo contra àquilo que
desejamos do que a favor.

A Ciência já comprava que as palavras têm o poder de mudar o nosso

dna, o nosso gen.

A palavra adoece e cura, muda e mantém, faz com que nos amemos e
nos odiemos.

Vamos lembrar também do silêncio, que é um ato nobre.

Quando nos mantemos em silêncio nos damos a permissão que o nosso
cérebro que é uma máquina maravilhosa, formule as suas afirmações
silenciosas e também muito poderosas.

Quando falamos já sabemos o que vamos falar, o conteúdo já existe é

nosso.

É no silêncio que estão concentradas as oportunidades.

Ouvir mais do que falar é um dom que merece ser exercitado

diariamante.

Lembre- se você está afirmando o tempo todo. Mesmo sem perceber

ao exercitar e aprimorar o hábito de fazer AFIRMAÇÕES POSITIVAS,
você se tornará o dono do seu destino e completamente senhor da tua
própria vontade.

Jaqueline Salles

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