ROBSON CABRAL DE ALMEIDA

Atividade de Portfólio

Atividade de portfólio da Disciplina de

Preparação Fisica Geral do Professor
Servio Antonio Bucioli.

São Paulo
2019
Descrição da atividade
Embasado, exclusivamente no Capítulo 21 da obra “Fisiologia do exercício: teoria e
aplicação ao condicionamento e ao desempenho” (POWERS; HOWLEY, 2014), disponível na
Biblioteca Pearson de sua Sala de Aula Virtual, realize um breve resumo de no mínimo 250 e
no máximo 350 palavras, respondendo a seguinte questão:

1) Qual a influência do gênero e nível inicial de condicionamento físico e a influência

genética no treinamento para o desempenho? (Consultar no Capítulo 21, nas
páginas 481 e 482).

Qual a influência do gênero.

Influência do nível inicial de condicionamento físico.
Influência genética no treinamento para o desempenho

No Passado existia um certo pé atrás referente ao treinamento de mulheres quando comparado

ao treinamento dos homens e hoje com o esporte em alto nível seja qual modalidade for
existem sinais que homens e mulheres respondem de maneiras iguais em programas de
treinamentos. É possível que seja utilizado a mesma abordagem geral de condicionamento
fisiológico, porém não quer dizer que vão executar treinos idênticos. Os programas de
treinamentos individuais são para equiparar o nível de condicionamento físico do atleta.
Vemos isso muito no futebol profissional quando um atleta volta de lesão ou vem de algum
local do mundo onde não se treina muito assim ele estando em baixo nível de
condicionamento físico sendo muito necessário esse tipo de planejamento.
O Condicionamento então é fundamental para qualquer atleta de alto nível, porém podemos
observa mais quando o atleta está fora de forma assim a sua recuperação sendo gradativa ao
ponto de poder fazer a diferença seja nos treinos ou jogos oficiais.
O mais importante quando falamos de gênero a nível de esporte é que a resposta do
condicionamento físico é a mesma seja para homens quanto para mulheres, podemos te um
exemplo no futebol feminino é a jogado marta que se destaca muito no futebol feminino
sendo até considerada muito melhor do que alguns jogadores profissionais masculinos.
É certo que a genética tem o seu papel fundamental onde cada pessoa responde a um
programa de treinamento assim os programas devem ser individualizados. Assim como em
uma academia existem pessoas que conseguem desenvolver melhor nos exercícios dos que
outros onde a genética favorece o ganho muito mais rápido. Nenhuma pessoa é obrigada a
aguentar o ritmo, pesos ou treinamentos que outra pessoa. Lembrando que o treinamento
serve para melhorar seu condicionamento, mas nunca poderá mudar sua genética.
Arnold Schwarzenegger campeão do Mister Olímpia de 1975 e até hoje não existe genética
como a sua, podemos acompanhar em enciclopédias ou documentários os treinamentos e
dietas que ele utilizava na época sendo hoje considerado ultrapassado alguns treinamentos,
mas o fator genético prevaleceu e não existiu outro até nos dias atuais.

Referência
POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao
condicionamento e ao desempenho. Barueri: Manole, 2014