Según lo estudiado en la Actividad de Aprendizaje, responda las siguientes

preguntas:

¿Qué importancia tienen las pausas activas en el teletrabajo?

Muy al contrario de lo que se solía pensar, las pausas periódicas generan mayor
productividad, inspiran la creatividad y mejoran la actitud de los colaboradores,
además de ser un ejercicio recomendado para evitar que algunos miembros
corporales se atrofien o sufran lesiones. “Es importante hacer de estas actividades
un hábito diario, pues mejoran no sólo el estado físico de la persona, sino que le
ayudan a no sentirse cansada”

Aunque algunas empresas lo implementan como parte de sus actividades durante

la semana debido a sus efectivos beneficios y exigencias de las áreas de Seguridad
y Salud en el Trabajo, que obliga la ley a implementar estrategias para mejorar la
calidad de vida de los trabajadores, muchas otras no lo hacen porque no consideran
la importancia de su inversión.

Sin embargo, es importante hacer cuentas. Después de un tiempo de trabajar

diariamente en los mismos roles, las personas comienzan a reportar molestias y
dolores que deben solucionarse inmediatamente a través de fisioterapias,
remisiones a especialistas e incluso incapacidades.

Una de las maneras más prácticas de evitar cualquier tipo de deterioro físico y
mental es reservar un tiempo de 15 a 30 minutos para hacer ejercicios caminar o
simplemente descansar de la rutina diaria. Debido a esto es recomendable realizar
periódicamente exámenes médicos que ayuden a determinar las potencialidades en
cada cargo y empleado. Será más efectivo prevenir que curar.

¿Cree que existe una cultura del autocuidado y prevención de enfermedades

laborales por parte de los teletrabajadores?

Los riesgos laborales no son exclusivos de los teletrabajadores, de hecho todos los
empleados diariamente se encuentran expuestos a diferentes condiciones
inseguras, las cuales varían de acuerdo al lugar físico en el que se desempeñen y
las funciones que realicen. Sin embargo, para estos casos las empresas tienen la
posibilidad de llevar a cabo inspecciones en las instalaciones, de manera tal que se
logran identificar los riesgos existentes y tomar medidas de control y prevención
sobre los mismos. En el caso de los teletrabajadores, la prevención de los riesgos
laborales representa un reto aún mayor, debido a los escasos controles directos que
se pueden ejercer.

Bajo la modalidad de Teletrabajo, los tipos de riegos y el grado de exposición varían

en cada uno de los teletrabajadores, debido a que el lugar de trabajo – generalmente
su casa – se caracteriza por la presencia de múltiples variables de difícil
identificación y/o control. Si bien las organizaciones realizan inspecciones de
manera regular y toman medidas al respecto, estas no garantizan la prevención de
accidentes y/o el desarrollo de enfermedades laborales en los teletrabajadores.

Diversos estudios concuerdan que el grado de prevención de estos eventos

negativos está relacionado directamente con un factor individual de protección y
responsabilidad para conservar la vida y su integridad: el autocuidado.

Con todo respeto señorita Ruth Giraldo la ley 1562 de 2012 no dice lo siguiente:
Salud Ocupacional: Se entenderá en adelante como Seguridad y Salud en el
Trabajo, definida como aquella disciplina que trata de la prevención de las lesiones
y enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, y de la protección y
promoción de la salud de los trabajadores. Tiene por objeto mejorar las condiciones
y el medio ambiente de trabajo, así como la salud en el trabajo, que conlleva la
promoción y el mantenimiento del bienestar físico, mental y social de los
trabajadores en todas las ocupaciones.