ALIMENTACION DE LA MADRE ¿CÓMO PREVENIR LA ANEMIA

GESTANTE EN LA GESTANTE? RECOMENDACIONES PARA

 Tomando diariamente el suplemento de hierro a LA MUJER GESTANTE
partir del 4to mes de embarazo con jugo de futas  Acude
cítricas, no tomarlo con leche, café o infusiones inmediatamente al
que impiden su absorción. establecimiento de
salud antes de tu 3°
mes de gestación
para recibir
mensualmente tu
control prenatal.
 No te automediques
para no poner en riesgo la salud de tu bebé.
Toma medicamentos sólo cuando lo recete el
médico del establecimiento de salud.
¿QUE LE SUCEDE A LA GESTANTE  Camina diariamente por lo menos de media a
QUE NO SE ALIMENTA BIEN? una hora.
 Su bebe puede nacer con bajo peso.  No levantes peso en exceso (baldes con agua,
Ocasionándole alguna enfermedad e incluso la leña, bolsas pesadas, etc)
muerte.
 Su bebé tendrá anemia.
QUE ALIMENTOS DEBE DE  Su bebé puede nacer antes de los 9 meses ALIMENTACIÓN DE LA MADRE QUE
CONSUMIR UNA GESTANTE y (Partos prematuros). DA DE LACTAR
una madre en lactancia  Su bebe tendrá mayor riesgo de nacer con
malformaciones (Ejm: labio leporino, defectos
de la columna y del sistema nervioso)

¿PORQUE UNA NIÑA O NIÑO QUE

NACEN CON BAJO PESO?
 Porque la madre no se alimentó bien durante su
embarazo (se recomienda 4 comidas al día)
 Porque la madre es muy delgada antes de
embarazarse.
 Porque la madre tiene baja talla (menor a 1.45
cm) siendo un embarazo muy riesgoso.
 Porque la madre no asistió a sus controles
prenatales
 ¿QUÉ DEBE COMER UNA MUJER
QUE DA DE LACTAR?
ALIMENTOS QUE BRINDEN:
 energía como los cereales, tubérculos y
menestras.
 origen animal como carne, pollo, pescado,
hígado o huevo en las comidas principales:
almuerzo y cena.
 ricos en calcio como la leche, queso y yogurt
para fortalecer sus huesos.
 Consumir diariamente frutas y verduras frescas
o secas ricas en vitamina “A", vitamina “C”
 fibra, necesarias para evitar el estreñimiento.
¿QUÉ LE SUCEDE A LA MUJER
QUE DA DE LACTAR CUANDO NO
SE ALIMENTA BIEN?
PRESENTARA:
 anemia durante la lactancia.
 cabello quebradizo, perdida de color y caída.
 dientes débiles y dolor al masticar.
 Tendrá piel reseca.
¿CÓMO DEBE APOYAR LA FAMILIA
Y COMUNIDAD A LA MUJER QUE
DA DE LACTAR A SU NIÑA O NIÑO?
 La familia debe velar por una buena
alimentación en la mujer que da de lactar.
 La familia debe motivar a la madre para que
acuda al establecimiento de salud, en las fechas
programadas, y cumplir con el control de ¡ALIMENTACION EN
crecimiento y desarrollo de su niña o niño, en
compañía de algún familiar.
LA GESTANTE Y
 Toda la familia debe brindar atención y apoyo
integral a la madre, porque la niña o niño
MADRE QUE DA DE
necesita un cuidado especial en esta primera
etapa de vida.
LACTAR!
 La pareja debe brindar afecto, comprensión y
seguridad a la mujer para alcanzar una
estabilidad emocional y bienestar dentro de la
relación.
 El personal de salud debe brindar consejería y
orientación a la madre para promover una
lactancia materna exclusiva y feliz.
 La comunidad debe brindar confianza y
seguridad a la madre, favoreciendo la práctica
de la lactancia materna exclusiva de la niña o
niño.
ALUMNA : VALENCIA PACHECO
KATHERINE VANESSA
CICLO : V–A
DOCENTE: NUT. ROSSI MORI VANESSA
HUACHO – PERU
2019