U C FACES ERI CATEDRA DE FISIOLOGIA DEL TRABAJO Y ERGONOMIA. Prof.

José Laurencio
Silva

MÉTODO ERGONÓMICO NIOSH PARA LA EVALUACION DE

PUESTO DE TRABAJO .

El Instituto Nacional de Higiene y Salud Ocupacional (NIOSH) fue

establecido por el Acto de Salud y Seguridad Profesional de 1970. NIOSH es el
único instituto federal responsable para dirigir investigaciones y hacer
recomendaciones para la prevención de enfermedades relacionadas con el
trabajo.

El método propuesto trabaja en base a un completo checklist que analiza

diferentes esquemas de trabajo de una forma general, pero a medida que se
va avanzando en el análisis es te se vuelve mas complejo y completo, para
darle prioridad a aspectos del trabajo que de alguna u otra manera se han
descuidado o son posibles causas de lesiones o enfermedades.

Los checklist cubren:

a) a) Esquemas de la estación de trabajo.

b) b) Análisis de las Tareas.
c) c) Manejo de Materiales.
d) d) Manejos de Herramientas.
e) e) Terminales con Video Displays.

Ni un checklist podría encajar en todas las situaciones y se sugiere que el

checklist sea personalizado para el uso de trabajo diferente, tareas o tipos de
trabajos para que no se pasaran por alto diferentes problemas. En caso de que
alguna de las preguntas sea contestada con un si, entonces esa área requiere
de darle un seguimiento especial con uno de los checklist especializados.

El instituto además de contar con estos checklist, ofrece estudios acerca

de biomecánica para ver de que manera los movimientos realizados, la tasa de
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repetición, los pesos y las distancias requeridas al momento de trabajar,

pueden afectar de manera significativa con la realización de cualquier tipo de
trabajo.

ELEMENTOS DEL PROGRAMA DE ERGONOMÍA NIOSH

HOJA DE VERIFICACIÓN PARA EL ANÁLISIS DE FACTORES

ERGONOMICOS DE RIESGO EN GENERAL.

Un “sí” como respuesta indica que un factor ergonómico de riesgo puede estar
presente, lo cual requiere de un análisis extenso.

Manejo Manual de Materiales

1. ¿Está levantando elementos de peso, herramientas o partes?

2. ¿Está bajando elementos de peso, herramientas o partes?
3. ¿Está alcanzando sobre la cabeza elementos de peso, herramientas o
partes?
4. ¿Está doblando la cintura para manipular elementos de peso, herramientas o
partes?
5. ¿Esta torciendo la cintura para manipular elementos de peso, herramientas
o partes?

Demandas de Energía Físicas

1. ¿Pesan las herramientas y partes más de 10 lbs?

2. ¿Está alcanzando a más de 20 in?

3. ¿Se está inclinado, doblado o en cuclillas durante la actividad?

4. ¿Está alzando o esta bajando cargas durante la actividad?

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5. ¿Esta caminando con peso durante la actividad?

6. ¿Está subiendo escalones o escaleras de mano con cargas durante la

actividad?

7. ¿Esta empujando o tirando cargas durante la actividad?

8. ¿Está alcanzando sobre la cabeza durante la actividad?

9. ¿Exige cualquiera de las tareas anteriores hacer cinco o mas ciclos de

trabajo por minuto?

10. ¿Se quejan los obreros de que los descansos y permisos por fatiga son
insuficientes?

Otras Demandas Músculo-esqueléticas

11. ¿Los trabajos manuales requieren movimientos frecuentes y repetitivos?

12. ¿Las posturas de trabajo requieren torcer frecuentemente el cuello,

espalda, codos, muñecas o dedos?

13. ¿Para trabajo sentado, se hacen alcances de herramientas y materiales que

excedan las 15 in. De la posición del obrero?

14. ¿Es el obrero incapaz de cambiar su posición a menudo?

15. ¿Involucra el trabajo movimientos rápidos, súbitos o donde se requiera de

fuerza?

16. ¿Involucra el trabajo el aumento rápido de fuerzas?

17. ¿Está utilizando los dedos apresuradamente?

18. ¿Involucran las posturas de trabajo el sostener y contraer los músculos de

cualquier miembro por considerables cantidades de tiempo?
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Estación de Trabajo para Computadora

19. ¿Usan los operadores la estación de trabajo de la computadora por más de

cuatro horas al día?

20. ¿Hay quejas de incomodidad de los trabajadores en estas estaciones?

21. ¿Son la silla o el escritorio no ajustables?

22. ¿Son el monitor, teclado o el porta documentos no ajustables?

23. ¿Al encender la máquina hace que la pantalla brille o el monitor es difícil de
leer?

24. ¿Está la temperatura del cuarto demasiado caliente o demasiado fría?

25. ¿Hay vibración o ruido irritante?

Ambiente

26. ¿Está la temperatura demasiado caliente o demasiado fría?

27. ¿Se exponen las manos del obrero a temperaturas menos de 70 grados
Fahrenheit?

28. ¿Falta iluminación en la estación de trabajo?

29. ¿Hay una luz intensa?

30. ¿Hay un ruido excesivo que esta molestando, distrae o produce pérdida del
oído?

31. ¿Hay vibración total o parcial del cuerpo?

32. ¿Es el área circundante demasiada alta o demasiada baja?

Estación de Trabajo General

33. ¿Son los pasillos desiguales, resbaladizos u obstruidos?

34. ¿Son pobres los quehaceres domésticos (limpieza)?

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35. ¿Es insuficiente el acceso para realizar tareas?

36. ¿Están desordenadas las escaleras o faltan barandales?

37. ¿Se lleva el calzado apropiado?

Herramientas

38. ¿Es el asa demasiado pequeña o demasiado grande?

39. ¿La forma del asa lastima al operador para doblar la muñeca al utilizar la
herramienta?

40. ¿Es la herramienta difícil de tomar?

41. ¿Pesa la herramienta más de 9 lbs.?

42. ¿Vibra la herramienta excesivamente?

43. ¿Causa la herramienta excesivos estreñimientos al operador?

44. ¿Se pone la herramienta demasiado caliente o demasiado fría?

Guantes

45. ¿Le exigen los guantes al obrero que usen más fuerza cuándo está
realizando tareas del trabajo?

46. ¿Proporcionan los guantes la protección adecuada?

47. ¿Presentan los guantes un riesgo para tomar la herramienta o en la

estación de trabajo?

Administración

48. ¿Hay mando del obrero pequeño encima del proceso de trabajo?

49. ¿Es la tarea muy repetitiva o monótona?

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50. ¿Involucra el trabajo las tareas críticas con responsabilidad alta y pequeña
o ninguna tolerancia para el error?

51. ¿Son las horas de trabajo y descansos pobremente organizados?

HOJA DE VERIFICACIÓN DE IDENTIFICACIÓN DE CONDICIONES

ERGONÓMICAS DE RIESGO

Conteste las siguientes preguntas basadas en las actividades del trabajo

primaria de obreros en esta facilidad.

Use las respuestas siguientes para describir como los obreros frecuentemente
se expone a las condiciones del trabajo descritas debajo:

Nunca (obrero nunca se expone a la condición)

A veces (el obrero se expone a la condición menos de 3 veces diarias)
Normalmente (el obrero se expone más de 3 veces diarias a la condición)

Si Normalmente aparece como respuesta en algún cuestionamiento, un factor

de riesgo ergonómico puede estar presente, lo cual requiere de un análisis
extenso.

1. ¿Realizan obreros tareas que son ajenas al proceso?

2. ¿Se exigen a los obreros que ejerzan fuerza con sus manos (ej. agarrando,
tirando o pellizcando)
3. ¿Usan los obreros herramientas manuales?

4. ¿Están los obreros parados continuamente por períodos de mas de 30

minutos?

5. ¿Se sienta los obreros por períodos de más de 30 minutos sin la

oportunidad de estar de pie o moverse libremente alrededor?
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6. ¿Usan los obreros dispositivos de entrada electrónicos (ej. teclados,

ratones, controles de mando) por períodos continuos de mas de 30
minutos?

7. ¿Se arrodillan los obreros (una o ambas rodillas)?

8. ¿Realizan los obreros las actividades con manos levantadas sobre la

altura del hombro?

9. ¿Realizan los obreros las actividades mientras doblan o tuercen la

cintura?

10. ¿Se exponen los obreros a vibración?

11. ¿Están los obreros levantando objetos desde el suelo o por debajo de la
cintura hasta la altura de los hombros?

12. ¿Están los obreros levantando o bajando objetos mas de una vez por
minutos para períodos continuos de mas de 15 minutos?

13. ¿Están los obreros levantando, bajando o llevando objetos grandes u

objetos que no pueden sostenerse cerca del cuerpo?

14. ¿Los obreros levantan, bajan o acarrean objetos que pesan más de 50 lbs?
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HOJA DE VERIFICACIÓN DE LA ESTACIÓN DE TRABAJO

La respuesta “No” indica áreas con problemas potenciales que podrían recibir
investigación futura.

1. ¿Permite el espacio de trabajo realizar todos los rangos de movimientos?

2. ¿Están las ayudas mecánicas y equipos disponibles?

3. ¿Es la altura de la superficie de trabajo ajustable?

4. ¿Puede aparecer el trabajo inclinado o con ángulos?

5. ¿Esta la estación de trabajo diseñada para reducir o eliminar:

 ¿dobladuras o torceduras de muñeca?
 ¿alcances sobre el hombro?
 ¿cargas con músculos estáticos?
 ¿extensión máxima de los brazos?
 ¿el abrir paso con los codos?

6. ¿Pueden los obreros variar la postura?

7. ¿Están las manos y brazos libres de los bordes afilados en superficie de

trabajo?

8. ¿Se proporciona un descanso para los brazos donde se necesita?

9. ¿Se proporciona un apoyo para pies dónde se necesita?

10. ¿Está la superficie del suelo libre de obstáculo y totalmente liso?

11. ¿Se ponen tapetes antifatiga para empleados que requieren estar parado
por largos períodos?

12. ¿Son las sillas o bancos fácilmente ajustables y adecuados a la tarea?

13. ¿Son todos los elementos de la tarea visibles de las posiciones cómodas?

14. ¿Hay un programa de mantenimiento preventivo para las ayudas

mecánicas, herramientas y otros equipos?
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ANÁLISIS DE LA TAREA CON LA HOJA DE VERIFICACIÓN

La respuesta “No” indica áreas con problemas potenciales que podrían recibir
investigación futura.

1. Hace el plan de la tarea primaria, reduce o elimina:

 ¿Doblar o torcer la parte de atrás del tronco?
 ¿Se agache?
 ¿Doble o tuerce la muñeca?
 ¿Extienda los brazos?
 ¿Se abra pasos a codazos?
 ¿Mantiene los músculos estáticos con peso?
 ¿Usa ropa que permita movimientos?
 ¿Pellizcan los dedos al momento de asir?

2. ¿Se usan dispositivos mecánicos cuando es necesario?

3. ¿Puede hacerse la tarea con cualquier mano?

4. ¿Puede hacerse la tarea con 2 manos?

5. ¿Está empujando o está tirando con mínimas fuerzas?

6. ¿Se requiere fuerzas aceptables por los obreros?

7. Son los materiales:

 ¿Fácil de ser sostenido sin resbalarse?
 ¿Fácil de tomar?
 ¿Libre de los bordes afiliados y esquinas?

8. ¿Tienen los recipientes los recipientes buenos asideros?

9. ¿Se utilizan guías, mixtures o tornillos de banco dónde se necesita?

10. ¿Son los guantes y su tejido apropiados?

11. ¿Evita el obrero el contacto con bordes afilados cuándo se está realizando la
tarea?

12. ¿Se diseñaron botones del accionamiento apropiadamente?

13. ¿Permiten las tareas de trabajo el uso de equipo personal apropiado?

14. Son las proporciones altas de movimientos repetitivos evitadas por:

 ¿rotación del trabajo?
 ¿hace suficientes pausas?
 ¿se ajusta el trabajo a la habilidad de los obreros?
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15. Es el empleado entrenado en:

 ¿trabajar con prácticas apropiadas?
 ¿cuándo y cómo hacer ajustes?
 ¿reconocer síntomas de problemas potenciales?

ANÁLISIS DE HERRAMIENTAS MANUALES CON LA HOJA DE

VERIFICACIÓN.

La respuesta “No” indica áreas con problemas potenciales que podrían recibir
investigación futura.

1. Las herramientas seleccionadas limitan o minimizan:

 ¿la exposición de vibración excesiva?
 ¿uso de fuerza excesiva?
 ¿doblar o torcer la muñeca?
 ¿pellizcar los dedos al momento de asir?
 ¿problemas asociados con “dedo de gatillo”?

2. ¿Se usan herramientas de potencia dónde es necesario y factible?

3. ¿Son las herramientas uniformemente equilibradas?

4. ¿Se suspenden herramientas pesadas o se contrapesan de manera que

faciliten su uso?

5. ¿Permite la herramienta la visibilidad adecuada del trabajo?

6. ¿Previenen los asimientos de la herramienta que se resbale durante el uso?

7. ¿Se equipan herramientas con asas texturizadas con material no conductivo?

8. ¿Están los diferentes tamaños del asa disponibles para encajar en una amplia
gama de tamaños de la mano?

9. ¿Se diseña el asa de la herramienta para no excavar en la palma de la mano?

10. ¿Pueden usarse la herramienta seguramente con guantes?

11. ¿Puede usarse la herramienta con cualquier mano?

12. ¿Hay un programa de mantenimiento preventivo para mantener

herramientas operando como fueron diseñadas?

13. Tiene empleados especializados:

 ¿en el uso apropiado de herramientas?
 ¿cuándo y cómo informar problemas con herramientas?
 ¿es apropiado el mantenimiento de la herramienta?