¿Qué es la atención?

La atención podría definirse como la capacidad de generar,

seleccionar, dirigir y mantener un nivel de activación adecuado para
procesar la información relevante. Dicho de otra forma, la atención
es un proceso que tiene lugar a nivel cognitivo y que permite
orientarnos hacia aquellos estímulos que son relevantes, ignorando
los que no lo son para actuar en consecuencia.

Existen una serie de características que se encuentran implícitas en

su definición, y que son importantes conocer para entender la
importancia de esta función cognitiva. Entre estas cabe destacar:

Amplitud: cantidad de información que podemos atender al mismo

tiempo y cantidad de tareas que podemos realizar de forma
simultánea. Hay que tener en cuenta que la atención es un recurso
limitado y aunque se pueda atender a más de una cosa a la vez
llegará un punto en el que no sea posible.

Intensidad: también llamada tono atencional y es entendida como la

cantidad de recursos atencionales que se prestan a un estímulo
dado. Es decir, pueden darse fluctuaciones en el nivel de recursos
que dirigimos a un estímulo determinado, pudiendo realizar tareas
prácticamente sin prestar atención (tareas automáticas) y otras que
exigen altos recursos atencionales (tareas controladas).

Oscilamiento o desplazamiento de la atención: La atención

alternada es la capacidad de poder cambiar el foco atencional de un
evento a otro (atención alternada). Es decir, la atención alternada se
produce cuando realizamos más de una actividad al mismo tiempo y
ambas actividades demandan los mismos tipos recursos cognitivos,
por lo que debemos cambiar el foco de una a otra, ya que atender a
las dos al mismo tiempo no es posible.
El foco de atención o foco atencional puede dividirse según su
dirección: externo (estímulos que proceden del entorno) o interno
(estímulos que proceden del propio individuo); y según su amplitud
amplio (permite percibir varios estímulos a la vez) o estrecho (el
individuo realiza un filtro de los estímulos no deseados. Es decir, el
individuo bloquea el resto de distractores para atender a una única
tarea).

Control: la atención puede ser voluntaria o involuntaria. En la

atención voluntaria o activa la persona debe realizar un esfuerzo
mental para movilizarla, procesar la información entrante y
mantenerla el tiempo necesario para posteriormente dar la
respuesta más adecuada. Es decir, el individuo controla y regula los
procesos cognitivos destinados a realizar una tarea mental. Por el
contrario, existen estímulos que, por sí solos, son capaces de atraer
nuestros recursos atencionales sin requerir ningún esfuerzo por
nuestra parte, hablamos de atención involuntaria o pasiva.

La atención actúa entonces como un proceso cognitivo que permite

en la vida diaria dirigir los recursos, actuando como un filtro o cuello
de botella selectivo que nos permite enfocarnos en la parte
relevante de la información. Esto permite dirigir la atención hacia la
tarea para maximizar el aprendizaje y minimizar el cometer errores.

CLASIFICACION DE LA ATENCION

Existen diversos criterios que se pueden utilizar para clasificar la

atención. No obstante podemos rescatar los siguientes:

CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN CLASIFICACIÓN

Mecanismos implicados Selectiva, Dividida, Sostenida
Grado de control voluntario Involuntaria, Voluntaria
Objeto al que va dirigido la atención Externa, Interna
Modalidad sensorial implicada Visual, Auditiva
Amplitud e intensidad. Global, Selectiva
Amplitud y control que se ejerce Concentrada, Dispersa
MECANISMOS IMPLICADOS

Para hablar de déficit de atención, tenemos que aclarar su

significado. La psicología cognitiva señala que la atención debe ser
entendida al menos en tres dimensiones o clases: selectiva, dividida
y sostenida.

Por atención selectiva entendemos la capacidad de un organismo

para concentrarse en una sola fuente de información y en la
realización de una única tarea, excluyendo aquellas otras fuentes
que puedan interferir en ella. Una de las estrategias más
eficaces para la atención selectiva es la explotación exhaustiva de
ambiente, buscando aquel estímulo que se considera el relevante.

La búsqueda selectiva es mejor cuando contamos con

disposiciones que nos permitan anticipar el modelo denominado
"ciclo perceptual", donde se incluyen los esquemas anticipatorios.
Ahora bien, el modelo que mejor explica la atención selectiva es el
elaborado por Donald Broadbent, conocido como "metáfora del
filtro" o "cuello de botella".

La atención dividida se refiere a los mecanismos que una persona

pone en funcionamiento para atender simultáneamente varias
demandas del ambiente. Para actuar correctamente en esta
situación, la persona tendrá que distribuir recursos de atención
hacia cada actividad. En estos casos lógicamente, la atención se
concibe como un almacén de recursos que hay que distribuir entre
las diversas tareas, algunas de las cuales pueden ser más
exigentes que otras. Las que menos recursos demandan son las
acciones altamente automátizadas. Pero los recursos atencionales
son limitados y solamente podremos atender unas pocas
actividades a la vez. Para que la distribución sea eficaz debe existir
un procesador central o ejecutivo que se encarga de planificar los
recursos.

Finalmente, tenemos que mencionar la atención sostenida. Esta

se puede entender como el tiempo que una persona es capaz de
concentrarse en un estimulo simple o en una representación antes
de que empiece a cometer errores. En las actividades escolares la
atención sostenida es fundamental, al igual que en muchas
actividades laborales (controladores aéreos, controladores de
tráfico, juegos, corregir galeradas, examinar productos, etc).
Además la capacidad de la atención está influida por varios
factores:

 1) Evaluación de esfuerzo que requiere la tarea.

 2) Disposición estable orientada a la supervivencia.
 3) Orientación a objetivos transitorios dependientes de las
necesidades del momento.
 4) El nivel de activación emocional (arousal).

Los niveles de activación son un factor crucial. Cuanto mayor es

el nivel de activación, mejores resultados se obtienen, siempre
que no sobrepase el punto óptimo. Parece lógico pensar que en
el déficit de atención, las diferentes clases de atención no se
optimizan de igual forma. Los tipos de atención que más se ven
afectados en los niños con Déficit de Atención suelen ser: la
atención sostenida y selectiva.

GRADO DE CONTROL UNITARIO

Atención involuntaria: Esta atención está vinculada con el

surgimiento de algún estímulo que resulte nuevo, significativo y fuerte
que, tras la monotonía o repetición, desaparece. Esta atención se
caracteriza por ser emocional y pasiva ya que la persona no se dirige
hacia el objeto o situación intencionalmente ni tampoco ejerce ningún
tipo de esfuerzo. Además, esta atención no está vinculada con los
motivos, necesidades o intereses inmediatos del individuo.

Atención voluntaria: Es desarrollada a lo largo de la niñez, por

medio del aprendizaje escolar y el lenguaje. La atención voluntaria
se alcanza luego de que el niño tiene la capacidad de señalar objetos
así como también nombrarlos independientemente de sus padres.
Esto indica entonces que la atención voluntaria es el resultado del
desarrollo de la involuntaria y, una vez adquirida, el individuo pasa de
una a otra constantemente.

OBJETO AL QUE VA DIRIGIDO LA ATENCION

1. Atención externa-reducida
La atención se centra en un número reducido de estímulos ajenos a
la persona, y se relaciona con la concentración. Por ejemplo, cuando
un individuo pretende lanzar un dardo y focaliza toda su atención en
el centro de la diana.

2. Atención externa-amplia

Este tipo de atención se centra en un número amplio de estímulos

ajenos a la persona. Por ejemplo, cuando un futbolista inicia un
contraataque, alza la cabeza y observa la posición de sus
compañeros para efectuar un pase efectivo.

Es importante conocer la diferencia entre ambos tipos de atención

externa para poder maximizar el rendimiento deportivo, puesto que
si un deportista no es consciente de esta diferencia e inicia un
contraataque centrando la atención en el balón y el regate (atención
externa-reducida), no sabrá a quién pasarle el balón y, por tanto,
perderá una oportunidad valiosa de buscar la portería contraria.

3. Atención interna-reducida

Se caracteriza porque la atención está centrada en un número

reducido de estímulos o respuestas que ocurren en el organismo de
una persona. Por ejemplo, cuando una futbolista está aprendiendo a
realizar una vaselina y debe de centrarse en los movimientos de su
propio pie y no de si la vaselina entra dentro de la portería.

4. Atención interna-amplia

Este tipo de atención hace referencia a que una persona se centra

en un número amplio de estímulos o respuestas que ocurren dentro
de su organismo. Por ejemplo, cuando alguien tiene que rellenar un
diario emocional y analiza que le ocurrió durante ese día y cuáles
fueron los sentimientos que vivió.
MODALIDAD SENSORIAL IMPLICADA

https://www.bitbrain.com/es/blog/atencion-cognitiva-concentracion
https://www.psicopedagogia.com/atencion
https://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tda-h-y-tipos-de-
atencion.html
https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-atencion