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 DESCÚBRETE Y APRENDE
ROTAFOLIO DE EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL PARA ADOLESCENTES
t
ELABORACIÓN: Carlos Almonte. Politécnico María de la Altagragracia (POMAVID)
Víctor Hugo Gutiérrez Albertos. Consultor UNICEF. Angélica Reyes. Politécnico María de la Altagragracia (POMAVID)
Adolescentes de Bateyes de San Pedro de Macorís del Proyecto Seguridad
t
REVISIÓN TÉCNICA:
Humana CIAC-UNICEF
Dra. Sara Menéndez. Oficial en salud. UNICEF
Lourdes Victoria. Especialista en Género. t
BIBILOGRAFÍA CONSULTADA:
Sr. Sergio Durán: Técnico del Ministerio de Educación –MINERD Manual “Hablemos”, Educación Sexual para Jóvenes,
Dra. Bruna Caro. Directora del Programa Nacional de Salud para adolescentes-PRONAISA Asociación Dominicana Probienestar de la Familia, Inc. (Enero,2008)
Mónica Carrión. PRONAISA
t
CORRECCIÓN DE ESTILO:
Diana Mancebo. PRONAISA.
Marcia Camejo
Dra. Mayra Díaz, SIA Villa Duarte
Deysi Bock. Orientadora del Colegio Parroquial (CEP) t
DISEÑO / ILUSTRACIÓN / DIAGRAMACIÓN:
Yeuri Ramos. Colegio Parroquial (CEP) Marcia Camejo
Jennifer Arias. Colegio Parroquial (CEP) t
1RA. EDICIÓN:
Alexis Rosario. Colegio Parroquial (CEP) Mayo, 2014
Karen Difó. Colegio Parroquial (CEP)
Nicole Reyes. Colegio Parroquial (CEP)
Floranny Sánchez. Politécnico María de la Altagragracia (POMAVID)
Laudina Rodríguez. Politécnico María de la Altagragracia (POMAVID)
Nelis Veloz. Politécnico María de la Altagragracia (POMAVID)
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 1. Órganos genitales femeninos
ÓRGANOS GENITALES EXTERNOS
Preguntas:
• ¿Cuáles son los
órganos que forman
el aparato reproductor
de la mujer?
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1. Órganos genitales femeninos
ÓRGANOS INTERNOS: ÓRGANOS EXTERNOS:
t
Vagina: estructura en forma de tubo de unos 10
ÓRGANOS GENITALES INTERNOS
t
Clítoris: órgano eréctil situado en la parte
cm de longitud que comunica el útero con el exte- superior de los genitales externos femeninos
rior. Las funciones de la vagina son variadas, es la cercano a la unión de los labios menores, que
vía de salida del contenido de la menstruación, contiene numerosas terminaciones nerviosas y
permite la introducción del pene durante las relacio- es altamente erógena. Interviene en las relacio-
nes sexuales, es la vía de salida del feto durante el nes sexuales induciendo placer y orgasmos.
parto y proporciona placer a la mujer.
t
Labios mayores y menores: Los labios ma-
t
Útero: órgano reproductor compuesto fundamen- yores y los labios menores, son el repliegue de
talmente por fibras musculares y con una capa in- tejido cutáneo, de tamaños variables, que rodea
terior que se renueva periódicamente denominada exteriormente los genitales femeninos.
endometrio. Parte de esta capa es la que se libera
durante la menstruación. Su extremo inferior limita t
Monte de Venus: Es el área carnosa localizada
con la vagina a través del cérvix o cuello uterino y encima de la parte superior de la abertura
su porción superior está conectada en ambos lados vaginal.
con las trompas de Falopio. La función principal del
útero es la de servir de nido al ovulo fecundado. t
Abertura vaginal: Es el orificio de entrada a la
vagina.
t
Cérvix o cuello uterino: parte inferior del útero
que comunica con la vagina y que normalmente t
Uretra: Aunque no sea un órgano reproductor,
está cubierto de una sustancia mucosa que cam- la uretra es el conducto por el que pasa la orina
bia su viscosidad durante el ciclo y que sirve como en su fase final del proceso urinario desde la
protección frente a las infecciones. El moco cervical vejiga urinaria hasta el exterior del cuerpo
sirve como lubrificación en el momento de la mas- durante la micción.
turbación y de las relaciones sexuales. En la ovula-
ción aparece generalmente la mayor cantidad
de moco cervical.
Las formas, tamaños y apariencias
t
Trompas de Falopio: estructuras en formas de de los órganos sexuales femeninos
tubos estrechos que van desde la zona superior del
útero al ovario. Su función es la de transportar el varía considerablemente de una
óvulo al útero. persona a otra.
t
Ovarios: Órganos sexuales femeninos situados
cerca de las trompas y cuya función es la de secre-
tar hormonas sexuales (estrógenos y progesterona)
y proporcionar óvulos para la fecundación.
t
Folículos Ováricos: Pequeñas bolsas de líquido
que posteriormente durante el periodo de ovulación
darán lugar al óvulo. Cada bolsa contiene un solo
óvulo, que madura cada 28 días, aproximadamente.
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 1. Órganos genitales femeninos
ÓRGANOS GENITALES EXTERNOS ÓRGANOS GENITALES INTERNOS
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 2. Órganos genitales masculinos 2. Órganos genitales masculinos
ÓRGANOS INTERNOS:
ÓRGANOS GENITALES EXTERNOS ÓRGANOS GENITALES INTERNOS
t
Testículos: Órganos sexuales masculinos encar-
gados de generar espermatozoides y de la produc-
ción de hormonas sexuales masculinas (testoste-
rona). Se encuentran alojados en el escroto.
t
El Epidídimo: Es un órgano que se encuentra en
la parte superior y lateral de cada testículo, su fun-
ción es almacenar espermatozoides para terminar
su maduración.
t
Conductos deferentes: Tienen la función de
conducir los espermatozoides a las vesículas
seminales.
Preguntas:
t
Vesiculas seminales: Son dos órganos en forma
de saco que están al lado de cada conducto de-
ferente cuya función es la de producir un líquido
viscoso, llamado líquido seminal que se mezcla
con los espermatozoides en el momento de la
eyaculación.
• ¿Cuáles son los t
Conducto eyaculador: Se forma cuando se unen
los conductos deferentes con el tubo de cada vesí-
órganos que forman cula seminal, el cual desemboca en la uretra.
el aparato reproductor t
Próstata: Es una glándula situada por debajo de
del hombre? la vejiga cuya función es la de producir un líquido
alcalino que se une al líquido seminal y a los es-
permatozoides para formar el semen.
t
Glandulas bulbo uretrales (de Cowper): Son
dos glándulas del tamaño de una arveja o un gui-
sante situados a los lados de la uretra. Segregan
un líquido alcalino en la uretra y se considera que
su función es la de neutralizar la acidez de la ure-
tra para el paso de los espermatozoides.
t
Uretra: Conducto que nace en el cuello de la
vejiga y termina en el meato urinario. Su función
es conducir la orina hacia el exterior, y el semen
en el momento de la eyaculación.
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ÓRGANOS EXTERNOS:
Los órganos genitales masculinos externos son:
t
Pene: es el órgano empleado para la copulación,
además, de ser la vía de salida de la orina y el
semen. El semen está compuesto por los esper-
matozoides producidos por los testículos y diver-
sas secreciones de otras glándulas sexuales.
t
Prepucio: Porción de piel que se puede retraer
y que cubre parte del pene, generalmente el
glande.
t
Glande: También conocido como cabeza del
pene, es la última porción y la parte más ancha
del cuerpo esponjoso de extrema sensibilidad de-
bido al gran número de terminaciones nerviosas
que contiene.
t
Frenillo: Banda de tejido flexible situada en la
parte inferior del glande que conecta con el
prepucio y que ayuda a deslizar el prepucio
sobre el glande.
t
Escroto: Bolsa de tejido cutáneo y muscular
que contiene los testículos. Su función es la de
mantener a los testículos a una temperatura
más baja que la corporal.
Las formas, tamaños y apariencias
de los órganos sexuales masculinos
varía considerablemente de una
persona a otra.
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 2. Órganos genitales masculinos
ÓRGANOS GENITALES EXTERNOS ÓRGANOS GENITALES INTERNOS
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 3. La menstruación 3. La menstruación
t
La menstruación, también llamada regla o periodo es una consecuencia del desarrollo y del
crecimiento de las mujeres, que comienza en algún momento de la pubertad (entre los 10 a 15 años
aproximadamente), y consiste en el sangrado que cada mes aproximadamente fluye desde el
útero a través de la pequeña abertura del cuello uterino y sale del cuerpo a través de la
vagina. La sangre menstrual es en parte sangre y en parte del tejido del interior del útero.
t
La primera menstruación (también llamada menarquia) responde a cambios fisiológicos propios del
crecimiento y marca el comienzo de la etapa fértil, en la que una mujer puede quedar embarazada.
Esta etapa fértil durará hasta que la menstruación se retire (lo que se conoce con el nombre de meno-
pausia) alrededor de los cincuenta años, aproximadamente.
t
El ciclo menstrual es el proceso cíclico que se repite cada mes, a través del cual el cuerpo de las mu-
jeres se prepara mensualmente para un posible embarazo. Cada ciclo comienza el primer día que te
viene la regla y dura hasta el comienzo de la siguiente regla, aproximadamente 28 días (sin embargo,
Preguntas: un ciclo puede durar entre 23 y 35 días). Podemos establecer una duración media del sangrado de 3 a
5 días. Es importante que conozcas si tus ciclos son regulares, es decir, si duran aproximadamente lo
mismo cada vez.
t
Muchas adolescentes marcan en el calendario el día de sus ciclos, así tienen un registro para ir cono-
t
¿Qué es la menstruación o regla? ciéndolos y disponen de información por si en algún momento la necesitan: para calcular su próxima
t
¿A qué edad se tiene la primera menstruación, para saber si está teniendo ciclos regulares, por si tienen que consultar algo relaciona-
menstruación? do con su salud.
t
¿Qué es el ciclo menstrual?
t
¿Cómo es el proceso de la
menstruación?
t
¿Cuánto suele durar la regla?
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 3. La menstruación
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 4. El período premenstrual
Preguntas:
1. ¿Qué es el período premenstrual?
2. ¿Cuáles son los síntomas
fisiológicos y psicológios del
período premenstrual?
3. ¿Qué podemos hacer para
aliviar las molestias?
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4. El período premenstrual
El período premenstrual, también llamado síndrome premenstrual (SPM) consiste en un conjunto de sínto-
mas físicos y psicológicos que afectan a muchas mujeres, que se producen antes de la menstrua-
ción y desaparecen con esta. Esto se debe primordialmente a la sensibilidad que la mujer presenta a las
fluctuaciones hormonales que se dan durante el ciclo menstrual, específicamente previo al sangrado.
Los síntomas del período premenstrual son:
Síntomas fisilógicos: Síntomas en el estado de ánimo (psicológicos):
t
Dolor de cabeza t
Ansiedad
t
Fatiga t
Tensión
t
Dolor en las articulaciones o en los músculos t
Ataques de llanto
t
Retención de líquidos y su consecuente aumento t
Tristeza inexplicable
de peso t
Ataques de insomnio
t
Inflamación abdominal t
Dificultad para concentrarse
t
Sensibilidad en los senos (en ocasiones t
Aislamiento social
hasta dolor) t
Cambios en el apetito y antojos o ansías por
t
Brotes de acné comer cierto tipo de alimentos (generalmente muy
t
Diarrea o estreñimiento salados o muy dulces)
t
Cambios de humor; irritabilidad, mal humor,
impaciencia, entre otros.
Algunas ideas para aliviar posibles molestias físicas y psicológicas del período premenstrual:
t
Ejercitate regularmente, en especial los días antes de tu período, esto te ayudara a aliviar los síntomas fisicos
y psicológicos, y por lo tanto a prevenir el dolor.
t
Beber agua en abundancia, alimentarte con una dieta sana, evitar bebidas energizantes, gaseosas y alcohol
ayuda a protegerte contra los dolores menstruales.
t
Colocarte una almohadilla térmica o paños calientes en tu espalda o abdomen si sientes dolor.
t
Hay infusiones y productos naturales que también son una posibilidad, recuerda siempre consultar con
profesionales de la salud.
t
En casos de mucho dolor, hay medicamentos específicos para los dolores menstruales. Recuerda no te
mediques por tu cuenta, ni tomes pastillas de una amiga. Consulta con personas especialistas de la salud.
t
También puedes aprovechar estos días, si tienes molestias o dolores para descansar, tomarte ratos para ti,
cuidarte y mimarte: ponerte bien cómoda, tomar un baño relajante… ¡y, aunque no tuvieras molestias, esos
días pueden ser un buen momento para cuidarte y quererte!
t
Hay varios métodos para recoger el flujo menstrual como son las toallas sanitarias o compresas (son
de un material higiénico y absorbente, retienen el sangrado y las hay de varias formas y tamaños), y los
tampones, (es un aplicador en forma de tubo, en su interior contiene material absorbente comprimido que se
inserta en la vagina y se extrae mediante un cordón). Los tampones sólo son para mujeres
sexualmente activas que no tienen himen o sea ya no son vírgenes. Cada mujer tiene sus preferencias,
se trata de encontrar el que te haga sentir más cómoda.
t
A pesar de que la menstruación es un proceso natural y signo de salud y desarrollo adecuado, socialmente
han existido mitos y falsas creencias en torno a ella, lo que ha influido notablemente en cómo viven las
mujeres este hecho biológico natural. Se convierte en un tabú mas, rodeado de secretismo y vergüenza,
sin que existan motivos reales para ello.
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 4. El período premenstrual
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 5. Cambios producidos durante el 5. Cambios producidos durante el
ciclo menstrual
ciclo menstrual
ÓVULO NO FECUNDADO ÓVULO FECUNDADO
Durante la pubertad los óvulos que la mujer alberga en sus ovarios comienzan a madurar. A partir de ese
momento, cada mes, un ovario liberará un óvulo maduro (ovulación). Este óvulo viajará hasta el útero por
las trompas de Falopio. Nos encontramos entonces con dos posibilidades:
1. El óvulo es fecundado. Si en este tránsito por 2. El óvulo no es fecundado. Si el óvulo no se
las trompas él óvulo se une con un espermatozoi- une a un espermatozoide se descompone y se
El óvulo se desprende dando lugar a la menstruación El óvulo se adhiere a la pared del útero
de (células sexuales masculinas) se producirá la mezcla con la sangre y otros tejidos que forman
fecundación. el revestimiento del útero.
El óvulo fecundado bajará hasta el útero en el Este fluido sale del útero, atraviesa la vagina y
que se implantará adhiriéndose a un revestimien- abandona el cuerpo. El óvulo y el revestimiento
to que se ha generado en las paredes del útero del útero no han sido utilizados para producir y
Preguntas:
para acoger al óvulo fecundado. A partir de este albergar un embarazo, por lo tanto, el cuerpo se
momento comenzará el embarazo que dará lugar desprende de ellos. Al próximo mes comienza
a un nuevo ser. Durante los nueve meses del em- de nuevo el mismo proceso.
barazo los ovarios no liberarán más óvulos y por
lo tanto no tendrá lugar el ciclo menstrual. Por
esto mismo, el primer síntoma para una mujer de
que posiblemente esté embarazada es que no le
baje la regla cuando debería ocurrir.
1. ¿Qué cambios se
producen durante el Como todas las mujeres son diferentes, también los períodos y los ciclos menstruales lo son. La edad de la pri-
ciclo menstrual? mera menstruación, la frecuencia, la cantidad de flujo, la duración, etc. no son iguales para todas las mujeres, ni
tampoco todas las reglas son iguales para una misma mujer. Se trata de ir conociendo tu propio ciclo.
Como las personas crecemos y nos desarrollamos a ritmos diversos, cada adolescente alcanza su primera regla
en el momento que alcanza el desarrollo necesario. Esto suele suceder entre los 10 y 15 años, aunque a muchas
adolescentes les ocurrió antes y a otras después.
Durante el ciclo menstrual, el cuerpo experimenta algunos cambios. Estos cambios pueden pasar desapercibi-
dos o no, depende de cada mujer.
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 5. Cambios producidos durante el
ciclo menstrual
ÓVULO NO FECUNDADO ÓVULO FECUNDADO
El óvulo se desprende dando lugar a la menstruación El óvulo se adhiere a la pared del útero
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 6. La fecundación
6. ¿Qué es la fecundación?
La fecundación es el proceso por el cual los óvulos y espermatozoides se fusionan para crear un
nuevo individuo.
t
Una adolescente empieza a menstruar generalmente entre los 10 y 15 años. A partir de ese momento puede
quedar embarazada si tiene una relación coital, es decir, un acto sexual con penetración, aunque no esté pre-
parada ni económicamente, psicológicamente ni biológicamente.
t
Un adolescente empieza a eyacular, es decir a expulsar el semen, entre los 11 y 15 años. A partir de ese mo-
mento puede concebir un hijo o una hija si tiene una relación coital.
t
Durante el coito o el acto sexual con penetración, el hombre deposita una gran cantidad de espermatozoides,
que son las células sexuales masculinas, en la vagina de la mujer, algunos de ellos pasan al útero y suben
hasta la trompas de Falopio en busca del óvulo. La fecundación es la unión del óvulo con el esperma-
tozoide y es el comienzo del embarazo.
Preguntas:
t
El óvulo ya fecundado baja y se pega a la pared del útero, donde se desarrolla el embarazo. Durante este
período, que dura normalmente unos nueve meses, todo el cuerpo de la madre se transforma debido al
crecimiento del bebé y a las grandes cantidades de sustancias llamadas hormonas que se producen en
este tiempo.
t
Todo proceso de embarazo es delicado, sin embargo se pueden dar el caso de que sea de alto riesgo porque
1. ¿Qué es la fecundación? presentan situaciones que pueden traer complicaciones para ambas vidas. Entre las que se encuentran:
2. ¿Cómo se produce un
- Embarazos antes de los 18 años de edad y después de los 35 años,
embarazo? - Un número elevado de partos,
- El consumo de alcohol, drogas, tabaco,
3. ¿Cuándo queda embarazada - Desnutrición, anemia,
una mujer? - VIH-SIDA,
- Enfermedades hereditarias como diabetes, entre otras razones.
4. ¿Qué son embarazos de
alto riesgo?
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 6. La fecundación
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 7. El embarazo
7. El embarazo.
El embarazo es un estado temporal de la mujer, durante el cual se forma y desarrolla un nuevo ser en su útero.
Este proceso se inicia con la fecundación y termina con el parto.
Los principales síntomas que se producen asociados al embarazo son:
t
Ausencia de la menstruación (amenorrea). Recuerda que si eres una
t
Cambios en el tamaño y sensibilidad de los senos. adolescente embarazada tienes
t
Nauseas, vómitos, sensación de fátiga y mareos en algunos casos.
derecho a la educación al
t
Oscurecimiento de la zona que rodea el pezón (areolas).
t
Somnolencia, depresión, irritabilidad. igual que todos y todas las
t
Cambios en el gusto y preferencia por ciertos alimentos. demás.
t
Aumento del vientre a medida que pasan las semanas.
El embarazo tiene una duración de 9 meses (aproximadamente 38 a 40 semanas), y transcurre de la
siguiente forma:
t
Primer mes: Al final del primer mes tiene el tamaño del un grano de arroz. Están formándose su cerebro,
corazón, columna vertebral y sistema nervioso.
Preguntas:
t
Segundo mes: Tiene la cabeza grande y aparecen los ojos, las orejas y la boca. El corazón empieza a circular
sangre.
t
Tercer mes: El cerebro, el estómago, los intestinos, el esqueleto y los músculos están más desarrollados y
trabajan en conjunto. Su cuerpo está casi completo. Distingue en la madre las emociones placenteras.
t
Cuarto mes: Se alimenta por la placenta. Están formándose los dedos de las manos y de los pies.
1. ¿Qué es el embarazo?
t
Quinto mes: El cabello empieza a crecer en su cabeza, aparecen las cejas y las pestañas. Puede despertarse,
2. ¿Cuáles son los principales encogerse y hacer gestos. Escucha la voz de su mamá y de su papá. Se chupa los dedos y es capaz de llorar.
síntomas que se producen cuando hay un
t
Sexto mes: Su piel es fina y brillante. Los párpados comienzan a separarse y los ojos se abren.
embarazo?
t
Séptimo mes: el bebé pesa más de 2 libras, responde a los estímulos incluidos el dolor, la luz y el sonido.
3. ¿Cómo transcurre un embarazo?
t
Octavo mes: El bebé pesa unas cinco libras y media. En este período experimenta un gran crecimiento, so-
4. ¿Es el embarazo una etapa que sólo bre todo en el cerebro y ha desarrollado más su capacidad de ver y oir.
afecta a las mujeres?
t
Noveno mes: Sus pulmones son maduros, el bebé pesa alrededor de 7 libras y media. Se mueve menos,
5. ¿Cuáles serían las recomendaciones para debido a que se encuentra más apretado y posiblemente ya encajado en la pelvis en posición de nacer.
las embarazadas? Si decidimos tener un embarazo en pareja, es importante saber que es una responsabilidad de ambos. El hom-
bre debe informarse y acompañar cada una de las actividades durante el embarazo. La mujer embarazada nece-
sita apoyo afectivo porque es una etapa de muchos cambios a todos los niveles. A veces puede aparecer depre-
sión por no sentirse acompañadas de una pareja, o por posibles ofensas al ser adolescentes embarazadas, en
este caso, pueden buscar ayuda profesional en las unidades de adolescentes de los centros de salud.
Las recomendaciones para las embarazadas serían:
- Visitar el médico cada mes y realizarse los exámenes recomendados por el médico o la médica.
- Alimentarse sanamente llevando una dieta balanceada.
- No fumar, ni consumir alcohol o drogas. No ingerir medicamentos que no sean recomendados
por su doctor o doctora
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 7. El embarazo
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 8. El parto 8. El parto
Al final de los nueve meses, cuando el bebé está desarrollado dentro del útero, se produce el parto. Este se pro-
Dilatación del cuello uterino
duce en tres etapas: dilatación, expulsión y alumbramiento.
t
Las señales de que el parto esta cerca pueden ser las siguientes:
- pérdida del tapón mucoso (sale una especie de moco espeso por la vagina),
- contracciones cada vez más intensas y sistemáticas y se “rompe aguas” que es cuando la bolsa con el liquido
Expulsión del bebé Salida de la placenta
amniótico se rompe, y produce que salga mucha agua por la vagina.
EL PROCESO DEL PARTO:
1. Las contracciones hacen que el cuello del útero se dilate, o sea, que se abra. El médico sabe cuánto
centímetros ha dilatado haciendo tactos vaginales repetidos. Esta etapa termina cuando la abertura del
cuello del útero mide 10 centímetros.
2. Sale la cabeza, que es la parte más ancha, el resto del cuerpo sale muy rápido.
Preguntas:
3. Sale la placenta, antes de los 30 minutos de haber nacido el bebé.
LA CESÁREA:
t
La cesárea es una operación quirúrgica que se realiza cuando el bebé no puede nacer por la vía
vaginal y se hace necesario sacarlo por el vientre.
1. ¿Cómo se desarrolla t
Las recomendaciones para después del nacimiento del bebé son:
el parto? - Mantener una higiene cuidadosa para evitar infecciones vaginales. A pesar de que hay tabúes al respecto, la
mujer puede lavarse la cabeza y asear todo el cuerpo sin ningún riesgo.
2. ¿Qué es una cesárea? - Alimentarse tanto la madre como el bebé saludablemente para evitar anemia.
- Lactar o amamantar al bebé de forma exclusiva los primeros seis meses. Para ello se recomienda que coloque
3. ¿Cuáles sería las
el bebé al seno cada vez que quiera (a libre demanda). Mientras más lo pegue al seno, más leche produce.
recomendaciones para
- Descansar lo suficiente.
después del nacimiento
del bebé?
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 8. El parto
Dilatación del cuello uterino
ute
uterino
erino
Expulsión del bebé Salida de la placenta
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 9. Conocer tu cuerpo es conocerte
Conocer tu cuerpo es conocerte
9. a ti mismo y a ti misma
a tí mismo y a ti msma
• Conocer nuestro cuerpo es identificar lo que nos gusta y lo que no, tanto física como emocional-
mente; así como en las relaciones que tenemos con nuestro entorno.
• Es importante que las personas nos sintamos contentas y a gusto con nuestro cuerpo, Por ello, es impor-
tante que lo cuidemos y tratemos de mantenerlo saludable, ya que nos permite sentirnos mejor
con nosotros y nosotras mismas.
• Los modelos de belleza que nos presentan en la televisión o en revistas, muchas veces, nos hacen pensar
que nuestro cuerpo no es bello. Lo que hace un cuerpo hermoso es su capacidad para expresar,
sentir, dar y recibir, comunicar, etc.
Preguntas:
• Todo nuestro cuerpo es sexuado, es decir, tenemos de pies a cabeza piel sensible al contacto y a las ca-
ricias. Las zonas erógenas son zonas del cuerpo muy sensibles sexualmente, con muchas terminaciones
nerviosas y que pueden producir sensaciones muy placenteras.
• Todo el cuerpo puede ser una zona erógena: cabeza, orejas, genitales, espalda, piernas, vientre,
1. ¿Quién soy yo?
pecho... es cuestión de gustos, momentos, experiencias, imaginación, fantasías, etc.
2. ¿Cómo soy yo?
3. ¿Por qué es importante
sentirnos contentos y contentas con
nuestro cuerpo?
4. ¿Cuáles y cómo son los
modelos de belleza en nuestra
sociedad?
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 Conocer tu cuerpo es conocerte
9. a ti mismo y a ti misma
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 10. Respetar tu cuerpo y el de
los y las demás 10. Respetar tu cuerpo y el
de los y las demás
• Con tu cuerpo te comunicas con las otras personas. El respeto a las demás personas implica escuchar
y tomar en cuenta sus decisiones, opiniones, sentimientos, tiempos, espacios…
• Relacionarse con las demás personas es una oportunidad para comunicarse, respetar y mantener
relaciones saludables e igualitarias.
• El cuerpo de cada persona es su “territorio” y nadie puede tocar el cuerpo de otra si eso lo o la hace
sentir mal.
• Es muy importante aprender a decir “No” frente a caricias, palabras, hostigamiento o peticiones que nos
hacen sentir incómodos o incomodas. El acoso nos hace sentir incómodos, es ofensivo. Habla con un
Preguntas:
adulto de confianza. Nadie tiene derecho a hacerte sentir mal.
• La sexualidad se expresa en la relación que mantenemos con las otras personas y con nuestro propio
cuerpo.
1. ¿Cómo es tu relación con
las otras personas y con tu
propio cuerpo?
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 10. Respetar tu cuerpo y el de
los y las demás
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 11. El sexo y los roles de género
Preguntas:
1. ¿Qué es el sexo?
2. ¿Qué son los roles de género?
3. ¿Qué es la equidad de género?
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11. El sexo y los roles de género
• El sexo es la condición biológica y genética que diferencia por sus genitales y el aparato re-
productor al varón, que tiene pene y testículos, de la hembra que tiene vagina.
• Tradicionalmente hombres y mujeres han sido educados y educadas, desde su nacimiento, para respon-
der a modelos que asignan funciones y roles determinados según el sexo. A esta realidad se le llama
“roles de género”. Por ejemplo nos dictan la forma de vestir (azul para los varones, rosado para las
hembras), los juguetes con los que jugar (carritos para los varones y juegos de cocina para las hembras),
hasta la manera en la que debemos comportarnos sexual y afectivamente.
• Gran parte de las distintas actitudes y comportamientos que observamos en hombres y mujeres son
adquiridos a través de los roles de género dentro de la socialización en la familia, escuela, comunidad,
grupos de amigos y amigas, etc.
• Ese orden de género ha representado históricamente grandes desventajas para las mujeres como en me-
nor acceso al trabajo, salarios más bajos, trabajos más precarios, menor acceso a los puestos de poder y
toma de decisiones, menor prestigio social, ser objeto de violencia de género, mayor responsabilización
en el ámbito de la salud sexual y reproductiva, mayor carga de trabajo en el espacio doméstico, etc. A
este conjunto de desigualdades y discriminaciones se les ha llamado “inequidades de género”, y se han
reflejado en las costumbres, leyes, y en diversos espacios públicos y privados de la sociedad.
• La equidad de género se refiere a un principio de justicia y equilibrio social, que busca la
igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres para que participen en todos los ámbitos de
la vida en igualdad de oportunidades y condiciones.
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 11. El sexo y los roles de género
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 12. La nueva masculinidad
y el feminismo 12. La masculinidad y el feminismo
• La masculinidad es la construcción cultural de género que designa la forma en que han sido
criados y educados los hombres e incluye la manera de pensar, de sentir y comportarse, así
como la forma en que se relacionan con las mujeres y otros hombres. Algunos ejemplos de esas
características son la fuerza, la valentía, la virilidad, el triunfo, la competición, la heterosexualidad, el no
mostrar afectividad, etc. De manera que a lo largo de la historia, y todavía hoy día, los hombres han sufri-
do una gran presión social para responder con comportamientos asociados a esos atributos.
• La masculinidad tradicional se basa en un conjunto de actitudes, conductas, prácticas socia-
les y creencias aprendidas sexistas destinadas a que las mujeres y hombres no heterosexua-
les sean discriminadas y discriminados. La masculinidad tradicional está asociada directamente con
el patriarcado como lógica de relación y de comprensión del mundo, donde la masculinidad es el género
predominante en la condición humana.
• La nueva masculinidad solidaria está asociada a la cooperación de los hombres en los proce-
Preguntas: sos de liberación de las mujeres. Estas masculinidades establecen relaciones igualitarias entre varo-
nes, mujeres y otras orientaciones e identidades sexuales.
• El feminismo es un conjunto diverso de formas de pensar y de movimientos políticos,
culturales y económicos que tienen como objetivo la igualdad de derechos entre hombres y
1. ¿Qué es la masculinidad? mujeres. Gracias a la influencia del movimiento feminista, se han conseguido logros de trascendental
importancia como el voto femenino, la igualdad ante la ley o los derechos sexuales y reproductivos,
2. ¿Qué es la masculinidad entre otros muchos.
tradicional?
Así como se ha construido una nueva mujer
3. ¿Qué es la masculinidad
con el feminismo, también hay una nueva
solidaria?
masculinidad con hombres que ejercen profesiones
4. ¿Qué es el feminismo? antiguamente femeninas y en el plano
emocional expresan receptividad, comprensión,
sentimientos, emoción, protección y son
solidarios en el hogar.
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 12. La nueva masculinidad
y el feminismo
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 13. ¿Qué es el deseo sexual?
Preguntas:
1. ¿Qué es el deseo sexual?
2. ¿De qué maneras podemos
experimentar relaciones
sexuales?
3. ¿Qué es la masturbación?
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13. ¿Qué es el deseo sexual?
• El deseo sexual es una emoción, un impulso, una fuerza que nos mueve al encuentro íntimo
con nosotros o nosotras mismas o con otras personas. Podemos decidir satisfacerlo a través de
diversas prácticas sexuales o también aplazarlo.
• Podemos sentir deseo al ver a alguien, al estar en contacto con otra persona, al imaginar, al recordar... y
también puede aparecer de repente, porque nuestro cuerpo reacciona ante un estímulo cualquiera, y en
la adolescencia esto es frecuente. Nuestros cuerpos reaccionan de diferentes maneras, cambia la respi-
ración, el pulso, puede haber erección en los pezones, el clítoris, el pene, lubricación en la vagina, etc.
• Cada persona tiene derecho a sentir, vivir y expresar su deseo sexual con respeto y en libertad, y es res-
ponsabilidad de todas las personas hacer que esto sea posible.
• Existen muchas maneras de experimentar relaciones sexuales, como puede ser el bailar pegaditos, una
caricia más suave o más intensa, el coito vaginal o anal, unas manos cálidas, el olor a una colonia, el
chocolate, una canción u otra, un gesto, un masaje en las piernas, los besos, ver o sentir lo que me gus-
ta, un recuerdo, acariciar una zona u otra del cuerpo, el sexo oral…e infinidad de posibilidades más.
• La masturbación es una práctica sexual normal y saludable en cualquier edad, y para muchas personas
jóvenes, suele ser una de las principales maneras de empezar a curiosear, experimentar, explorar con
nuestro cuerpo, y poder descubrir sensaciones placenteras y satisfacer nuestro deseo sexual. Como to-
das las personas no somos iguales, la masturbación es una conducta sexual que para muchas puede ser
agradable, placentera y satisfactoria, mientras que para otras no. Lo importante es que cada persona se
sienta libre para elegir y experimentar o no.
• Cuando decides conjuntamente tener una relación sexual segura con la persona que te gusta o con tu
novio o novia, comienza un espacio compartido de imaginar, fantasear, mimar, oler, oír, de sentirnos
queridos y queridas, deseados y deseadas, etc.
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 13. ¿Qué es el deseo sexual?
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 14. ¿Qué es la sexualidad?
Preguntas:
1. ¿Qué es la sexualidad?
2. ¿Cómo vives tu sexualidad?
3. ¿Cómo te sientes siendo
hombre o mujer?
4. ¿Cómo manifiestas tus emocio-
nes, tus deseos y tus ideas?
5. ¿Qué es la respuesta sexual
humana?
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14. ¿Qué es la sexualidad?
• La sexualidad es una dimensión fundamental de nuestra persona y la desarrollamos a lo largo
de toda nuestra vida.
• La sexualidad humana no sólo abarca las relaciones sexuales, los contactos físicos y la reproducción.
Está vinculada a aspectos biológicos, psicológicos, socioculturales, éticos, es decir, con casi todas las
áreas de la vida y, por lo mismo, su aceptación y sana vivencia influyen positivamente en la vida general
de la persona.
• La sexualidad es sólo un elemento esencial de nuestro desarrollo y de nuestra identidad. Constituye
una forma de nuestra personalidad que integra posibilidades de placer, ternura, comunicación, afecto, y
procreación. En la vivencia de nuestra sexualidad ponemos en juego los valores que están en la base de
nuestro proyecto de vida.
• La sexualidad es un tema rodeado de creencias falsas, mitos, temores y rechazos.
• La respuesta sexual humana es el conjunto de cambios físicos y hormonales que experimentamos frente
a las estimulaciones en nuestras zona erógenas, es decir, aquellas zonas de mayor sensibilidad.
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 14. ¿Qué es la sexualidad?
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 15. La diversidad de orientación sexual
e identidad de género
Preguntas:
1. ¿Qué es la orientación
sexual?
2. ¿Como se llaman las orienta-
ciones sexuales tanto de
hombres como de mujeres?
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15. La diversidad de orientación
sexual e identidad de género
La orientación sexual es la atracción que se siente por personas tanto del mismo sexo como del
sexo opuesto.
Orientación sexual e identidad:
1. Heterosexual: Una persona es heterosexual cuando se siente atraído o atraída hacia personas del sexo
opuesto.
2. Homosexual: Una persona es homosexual cuando se siente atraído por personas del mismo sexo.
3. Gay: Es una persona homosexual de sexo masculino. Este término a veces también suele usarse para
referirse a personas homosexuales de sexo femenino.
4. Lesbiana: Persona homosexual de sexo femenino.
5. HSH: Son hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres pero que no se definen a sí mis-
mos como homosexuales.
6. Bisexual: Una persona se siente atraída físicamente por personas de sexo masculino y por personas de
sexo femenino.
7. Travestido: Persona que se viste, usa maquillaje y se comporta como una persona del otro sexo.
8. Transexual: Persona que ha tomado medidas tales como tomar hormonas o someterse a cirugías para
extirparse o implantarse genitales, etc. Para cambiar las características físicas propias de su sexo y pare-
cerse completamente al otro sexo al cual siente pertenecer.
9. Transgénero: Persona con características de travestido y transexual. Por ejemplo:pueden vestirse como
una persona del sexo opuesto y aplicarse hormonas pero no se someten a una cirugía. También se usa
este término para referirse a travestis y transexuales a la vez.
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 15. La diversidad de orientación sexual
e identidad de género
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 16. El desarrollo sexual en la pubertad
o adolescencia temprana
Preguntas:
1. ¿Qué es la pubertad o
adolescencia temprana?
2. ¿Qué cambios ocurren en tu
cuerpo durante la pubertad?
3. ¿Piensas o sientes igual que
cuando eras niño o niña?
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16. El desarrollo en la pubertad o
adolescencia temprana
• La pubertad o adolescencia temprana es la primera fase de la adolescencia y de la juventud, donde
se llevan a cabo cambios físicos en el cual el cuerpo del niño o niña se convierte en adolescente, capaz
de la reproducción sexual. Las adolescentes suelen comenzar la pubertad entre los 8 y los 13 años, los
adolescentes entre los 10 y los 15 años, aunque, como ya sabes, cada persona crece y se desarrolla en
diferentes momentos y a su propio ritmo.
• Durante la pubertad y la adolescencia experimentamos importantes cambios que nos sitúan ante noso-
tros mismos y nosotras mismas y las demás personas con un nuevo cuerpo y una nueva forma de ser y
entender el mundo. Es algo universal que nos sucede a todas las personas, aunque cada una nos desa-
rrollamos a nuestro ritmo: todas las personas somos diferentes.
• Los cambios hormonales desencadenan cambios físicos que transforman nuestro cuerpo en un
cuerpo adulto:
- Aumenta la estatura y el peso y la silueta se transforma.
- Aparece vello en zonas donde antes no había: axilas, genitales, pecho y alrededores de los pezones,
cara… Este vello es en principio más claro y disperso, luego va creciendo y oscureciéndose.
- Aparecen el acné o las espinillas. Mantener la piel limpia y asesorarte por profesionales puede serte de
utilidad para controlarlo. El acné mejora o desaparece al final de la adolescencia y aunque puede ser
molesto, es otra señal más de que te estás desarrollando adecuadamente.
- Las axilas y los genitales comienzan a desprender un olor característico y fuerte. Aunque pueda resultar
molesto en un principio, hay que comprender que es natural y que todas las personas tenemos olor cor-
poral. Cuida tu higiene y asesórate también en este sentido.
• Todos estos cambios pueden hacerte sentir confusión: la transformación del cuerpo, el experimentar
sensaciones nuevas con mucha intensidad (aparición del deseo y la atracción sexual, del enamoramien-
to, el descubrimiento y búsqueda del placer…), cambios en el estado de ánimos (mucha sensibilidad,
enfado…), descubrimiento de las nuevas capacidades, muchas dudas y preguntas… Es importante que
encuentres respuestas a tus preguntas, por lo que es muy importante buscar información correcta y
compartir con otras personas cómo te sientes.
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 16. El desarrollo sexual en la pubertad
o adolescencia temprana
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 17. Factores de riesgo y protección
Preguntas:
1. ¿Qué son factores de riesgo?
2. ¿Cuáles serían algunos factores
de riesgo?
3. ¿Qué son factores protectores?
4. ¿Cuáles serían algunos factores
protectores?
5. ¿Qué es la prevención?
6. ¿Cómo podemos prevenir enferme-
dades, infecciones y lesiones?
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17. Factores de riesgo y protección
• Los factores de riesgo son aquellos que incrementan nuestra probabilidad de sufrir una
enfermedad, infección o lesión.
• Estamos expuestos y expuestas a determinadas enfermedades, infecciones o lesiones dependiendo de
los factores de riesgo involucrados, es decir, si nos enfermamos o no, depende de la interacción de va-
rios factores de riesgo como son edad, género, donde vivimos, identidad de género, orientación sexual,
profesión, nivel de ejercicio, nivel de estrés, peso, dieta, estar fuera de la escuela, etc.
• Estos factores de riesgo tendrían un origen tanto interno como externo, y estarían implicados en ellos
aspectos personales, familiares y sociales.
• Los factores protectores, son las características que se pueden detectar en una persona, familia, grupo
o comunidad que favorecen el desarrollo humano, el mantenimiento o la recuperación de la salud; y que
pueden contrarrestar los posibles efectos de los factores de riesgo. Por ejemplo serían factores
-
protectores:
Una familia con buena comunicación entre sus miembros.
- Tener una alta autoestima.
- Estar en la escuela y continuar enfocado/a en los estudios.
- El no tener relaciones sexuales a una edad prematura, o tenerlas con uso de condón, que reduce o evita el
embarazo no planificado y las ITS.
- El no fumar, ya que reduce o evita el cáncer de pulmón.
• La prevención es primordial, y la llevamos a cabo eliminando los factores de riesgo que puedan causar
enfermedad, infección o lesión, para impedir o retrasar la aparición de la misma. Por ejemplo, con las
vacunas, el lavado de manos, el cepillado de dientes, una correcta higiene de nuestros genitales, etc.
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 17. Factores de riesgo y protección
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 18. ¿De qué formas puede producirse
un embarazo?
Preguntas:
1. ¿De qué formas puede
producirse un embarazo?
2. ¿Qué consecuencias puede tener
un embarazo en adolescentes?
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18. ¿De qué formas puede producirse
un embarazo
• Un embarazo se produce con la unión del óvulo con el espermatozoide. Las mujeres pueden
quedar embarazadas:
- Durante una relación sexual en la que se practique un coito vaginal (introducción del pene en la vagina)
sin utilizar adecuadamente un método anticonceptivo y si no lo utiliza desde el comienzo, ya que el líqui-
do preseminal (líquido que sale del pene antes de la eyaculación) contiene espermatozoides.
- Realizando prácticas sexuales cerca de la abertura vaginal, como puede ser mediante el brocheo, ya que
existe posibilidad de que el semen se introduzca en la vagina.
- Un embarazo se puede producir aunque sea en una sola relación con penetración o sin penetración, sin
utilizar un método anticonceptivo o utilizado de forma incorrecta.
• Entre las consecuencias de un embarazo en adolescentes especialmente en niñas menores de 15
años es que tienen cinco veces más probabilidades de morir durante el embarazo que las mujeres mayo-
res de 20 años. Si una madre tiene menos de 18 años la probabilidad de que su bebé muera durante el
primer año de vida es un 60%; incluso en caso de que sobreviva existe una mayor probabilidad de que
sufra de bajo peso al nacer, de desnutrición o de retraso en el desarrollo físico y cognitivo.
- Entre los factores que provocan que esto suceda está la mala alimentación, un organismo que aún no
está apto para concebir, el maltrato a que con frecuencia son sometidas las adolescentes y la discrimina-
ción de género.
- Otras consecuencias son los obstáculos para la formación escolar y laboral, las desventajas en las
perspectivas de vida de los progenitores, frecuentemente tanto el padre como la madre son estudiantes
que podrían verse obligados a abandonar sus estudios. Asimismo las madres adolescentes tienen mayor
probabilidad de ser madres solteras enfrentando la ausencia e irresponsabilidad de los padres del
niño o niña.
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 18. ¿De qué formas puede producirse
un embarazo?
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 19. La prevención del embarazo en la
adolescencia 19. La prevención del embarazo
en la adolescencia
Para evitar un embarazo no deseado, precipitado o sorpresivo:
t
Es necesario abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que se tenga la madurez para comprender su
significado y responsabilidad.
t
Utilizar adecuada y oportunamente la información sobre el embarazo, sus riesgos y la forma de prevenirlos.
t
En caso de tener relaciones, utilizar el condón adecuadamente durante todas las relaciones coitales,
sobre todo porque el ciclo menstrual durante la adolescencia suele ser irregular.
t
Conocer todos los métodos anticonceptivos existentes, sus ventajas y desventajas durante la adolescen-
cia y consultar al médico para que si se desean tener
relaciones administre el método anticonceptivo ideal
Preguntas: para cada adolescente.
t
Evitar el consumo de alcohol y drogas, para no per-
Si ya has confirmado el embarazo,
es importante asistir inmediatamente
der el control cuando se esté con la pareja y puedan a las unidades de adolescentes de los
tomar decisiones adecuadas y responsables sobre el centros de salud para recibir orientación
ejercicio de la sexualidad. Las hormonas y las drogas y asesoramiento.
1. ¿Cómo se puede prevenir un no son buenos consejeros.
embarazo?
t
Desarrollar valores personales, como el respeto a
2. ¿Qué puedes hacer si sospe- nuestro cuerpo, a la vida, a las decisiones de los demás, al ejercicio de la sexualidad
chas de un embarazo?
t
Anteponer siempre un proyecto de vida profesional a uno emocional, que aún no se sabe cómo se podrá
manejar.
t
Actuar con firmeza ante situaciones de reto, riesgo o amenaza y decir siempre NO cuando exista la
presión hacia las relaciones sexuales. Este tipo de presión casi nunca termina en una relación duradera
y estable.
Si tienes sospechas, si no te viene la regla, o si manchas muy poco en comparación con lo
acostumbrado, y piensas que existe la posibilidad de que estés embarazada, sal de dudas y
hazte una prueba. El Test o pruebas de embarazo lo puedes hacer en tu médico de familia, en la unidad
de adolescentes del centro médico de tu comunidad, o comprando la prueba en la farmacia. Es aconsejable
realizarlo al menos diez días después de la primera falta de la regla para que el resultado sea fiable.
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adolescencia
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