Titulo.

Nuevas estrategias de entrenamiento en el equipo millonarios futbol club

Author 1. Layton Edison

RESUMEN
El club millonario se quiere empezar a invertir continuamente en introducir en sus rutinas
de entrenamiento nuevas maneras de mejorarlos, desde múltiples campos. los resultados
suelen ser satisfactorios y esas mejoras se acaban consolidando y permaneciendo en los
entrenamientos. Se requiere introducir una tecnología en sus gimnasios que le permitan
adaptar a cada jugador los ejercicios propuestos, en función de sus características y minutos
de jugados repartiendo las cargas postpartido y prepartido de manera personalizada. esto
hace que se puedan prevenir lesiones, lo cual aumenta claramente el rendimiento del
equipo, y además procurar que la preparación física sea optima por la cantidad de
parámetros que tiene en cuenta para proponer las diferentes cargas de entrenamiento a
los jugadores.

Palabras clave: futbol, equipo,gym ,tecnica,agilidad,like kinetik,

ABSTRACT

he millionaire club wants to start investing continuously in introducing in its training

routines new ways to improve them, from multiple fields. the results are usually
satisfactory and these improvements are consolidated and remain in training. It is
required to introduce a technology in their gyms that allow them to adapt the
proposed exercises to each player, according to their characteristics and playing
minutes, distributing the postpartum and pre-split loads in a personalized way. this
makes it possible to prevent injuries, which clearly increases the performance of the
team, and also ensure that the physical preparation is optimal for the number of
parameters it takes into account to propose the different training loads to the players.

Keywords:

soccer, team, gym, technique, agility, like kinetik,

INTRODUCCIÓN Recibiendo y pasando esas pelotas

consigue mejorar la visión periférica del
jugador de millonarios, su técnica
individual y su agilidad, además del
componente motivador que tiene para un
futbolista trabajar con métodos de
entrenamiento diferentes de los que esta
acostumbrados. uno de los métodos
innovadores de los que mas se han
hablado últimamente es el like kinetik, es
un sistema muy sencillo que trabaja la
percepción y el desarrollo cerebral a base
de simultanear dos actividades en las que
una de ellas es el equilibrio. este método
muestra el paso cada vez mayor que tiene
la parte mental en el futbol, hasta el
punto de que se crean métodos
específicos para trabajar, dotándola de
una importancia que hasta hace poco no
tenia los entrenamientos
El método de entrenamiento Life Kinetik
busca su sitio en Ibiza después de
haberse asentado definitivamente en
países como Suiza, Austria y, sobre todo,
Alemania, entre otros. Markus Munk es
entrenador titulado de la especialidad
para España y reside en la isla, donde ya
ha ofrecido sus servicios. Clubes como el
Ushuaïa Ibiza, de voleibol; el Gasifred, de
fútbol sala; y el Atlético Jesús femenino,
la Penya Blanc i Blava, el Sant Jordi y el
Puig d’en Valls, de fútbol, conocieron en
su día de primera mano este tipo de
clases que mejoran el rendimiento del
deportista.
La revista FIFA 1904 publicó el año
pasado un reportaje sobre este método,
utilizado por la selección alemana de
fútbol. «Es un entrenamiento motor
inventado por Horst Lutz. Potencia la
actividad cerebral de los jugadores y
mejoran su capacidad de reacción. Life
Kinetik entrena la agilidad mental a
través de movimientos físicos; combina
ejercicios de percepción, movimiento y
actividades cognitivas, con el fin de
conectar neuronas que no habían
interactuado hasta el momento. Los
ejercicios influyen positivamente en la
capacidad de concentración y resolución
de problemas, los reflejos, el equilibrio,
la coordinación y la actitud frente al
estrés, tanto en deportistas de alto nivel
como en cualquier otra persona», explica
el magacín.

MATERIAL Y MÉTODOS
Munk explica que sus beneficios son
múltiples: «Produce una bajada de la
cuota de errores, más resistencia al
estrés y te permite ser más flexible, más
ordenado, subir la autoestima, mejorar
en multitarea, ser más ágil a la hora de
toma decisiones y te permite tener un
campo de visión más amplio».
Markus recordó que es «el único
entrenador de Life Kinetik en toda
España». «En Alemania hay unos 3.000 a
nivel nacional», agregó el especialista,
que el próximo mes impartirá clases de
esta metodología bien en el gimnasio
Nirvana o bien en las instalaciones de
Can Misses: «El 11 de marzo empieza un
nuevo curso, pero habrá más. Son siete
clases, seis de Life Kinetik y otros de
tests, uno en la primera clase y otro en la
última para ver la evolución. Se da una
clase por semana». Para inscribirse hay
que mandar un correo electrónico a
markus.munk@lifekinetiktrainer.de. El
precio es de 129 euros y el curso incluye
dos peloteas Life Kinetik y un kit de los
entrenamientos del sistema visual,
valorado en 20 euros.
El entrenador en España de Life Kinetik
destacó que en su país de origen son
muchos los equipos de fútbol e incluso
empresas que utilizan este sistema: «El
más destacado el Borussia Dortmund,
pero también lo usan el Hoffenheim, el
Friburgo, el Hamburgo, el Nürnberg, el
Stuttgart y el Bayern de Munich
femenino. La selección alemana bajo los
órdenes de Joachim Löw lo ha practicado
y también empresas como Mercedes,
Porsche y Nestlé, porque también viene
bien que un empleado cualquiera mejore
su rendimiento cerebral y aumenta su
productividad. O sea, Life Kinetik es
bueno para todo el mundo».
En cuanto al método en sí, Munk
comentó que «hay 150 ejercicios con
unos 450 variantes, todos con el único
objetivo de sacarte de tus patrones
habituales de movimientos y obligar así a
la cabeza a estar concentrada al cien por
cien». «Con eso creamos nuevos sinapsis
en el cerebro y eso conlleva que
podemos tener más potencial cerebral.
Se supone que utilizamos
aproximadamente el 15 por ciento. Con
Life Kinetik aumentamos este
porcentaje», explicó el único entrenador
de esta metodología de entrenamiento
en España.

RESULTADOS
Los resultados positivos del
entrenamiento incluye la reduccion del
estrés , la mejoras de la atencion , la
mejora de la velocidad de accion y
muchos mas .
Life kinetics , a traves de su forma unica
y compleja de entrenamiento ,permite al
celebro enfrenta nuevos desafios para
toda la vida . la cinetica vital es, por la
tato ,la iterfaz entre ejercicio y el
aprendizaje permanente .tambien se
utiliza el compañamiento de un
entrenamiento de optometria visual. No
hay entrenamiento comparable de este
tipo.


DISCUSIÓN
Los clubs están invirtiendo
continuamente en introducir en sus
rutinas de entrenamiento nuevas
maneras de mejorarlos, desde
múltiples campos. Los resultados
características y minutos jugados,
repartiendo las cargas postpartido
y prepartido de manera
personalizada.
Esto hace que se puedan prevenir
lesiones, lo cual aumenta
claramente el rendimiento del
equipo, y además procura que la
preparación física sea óptima por la
cantidad de parámetros que tiene
en cuenta para proponer las
diferentes cargas de entrenamiento
a los jugadores.
Otro método innovador surgido en
los últimos años es el Footbonaut,
una máquina consistente en una
especie de habitación. El jugador
se sitúa en el centro, en medio de
un círculo desde el que recibe
pelotas de diferentes zonas de la
habitación.
Recibiendo y pasando esas pelotas
consigue mejorar la visión
periférica del jugador, su técnica
individual y su agilidad, además del
componente motivador que tiene
para un futbolista trabajar con
métodos de entrenamiento
suelen ser satisfactorios y esas
mejoras se acaban consolidando y
permaneciendo en los
entrenamientos.
Por ejemplo, el Villarreal ha
introducido una tecnología en sus
gimnasios que le permite adaptar a
cada jugador los ejercicios
propuestos, en función de sus
diferentes de los que está
acostumbrado.
Uno de los métodos innovadores
de los que más se ha hablado
últimamente es el Like Kinetik, un
sistema muy sencillo que trabaja la
percepción y el desarrollo cerebral
a base de simultanear dos
actividades en las que una de ellas
es de equilibrio.
Este método muestra el peso cada
vez mayor que tiene la parte mental
en el fútbol, hasta el punto de que
se crean métodos específicos para
trabajarla, dotándola de una
importancia que hasta hace muy
poco no tenía en los
entrenamientos.
Como conclusión diremos que los
métodos de fútbol están en
constante cambio y evolución, y
que en él se está dando cada vez
más importancia al ámbito de la
psicología deportiva, por las
muchas ventajas que aporta al
grupo en el que se trabaja.