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PANADERIA

Aspectos que puede presentar Aspectos que pueda presentar Posibles acciones de
de carga mental por carga física prevención/corrección que pueda
tener cada uno del puesto de trabajo
Causas: 1-POSTURAS FORZADAS CARGA MENTAL:
• Fatiga.
• Insatisfacción laboral. Causas: •Evaluación de riesgos psicosocial de cada
• Ausencia o mala organización del •Posturas desfavorables. puesto de trabajo, a realizar por el servicio
trabajo. • Bipedestación (Jornada laboral en de prevención
• Falta de información o comunicación posición de pie). ajeno.
de la empresa con los trabajadores • Bancos de trabajo elevados • Ofrecer formación e información de los
trabajadores en la materia.
1-RIESGOS DERIVADOS DE LA 2-MANIPULACIÓN MANUAL DE • Contemplar la organización del trabajo
DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO DE CARGAS como parte importante en la prevención
TRABAJO: de riesgos.
Causas: • Testar periódicamente la carga mental de
Causas: •Carga manual de materiales los trabajadores.
•Turnicidad. pesados. • Proporcionar pausas y lugares de
• Trabajo nocturno (de 10 de la noche • Manipulación de envases de más descanso.
a 6 de la mañana). de 25 kilos, como sacos de harina o • Evitar la monotonía en el trabajo.
• Trabajo en días festivos. azúcar, que son manipulados Proporcionar autonomía y libertad siempre
• Hora de comienzo de la jornada o cargados sin ayudas mecánicas o que sea posible.
laboral muy temprana (6 de la de otros trabajadores. • Fomentar la participación y la
mañana). • Realización de movimientos comunicación entre los trabajadores.
• Jornadas excesivas. repetitivos.
CARGA FISICA:

•Realizar pausas periódicas durante la


jornada laboral.
• Alternar trabajos en posición de pie con
trabajos sentados.
• Situar apoyos para los pies, para variar
posiciones.
• Ofrecer información y formación a los
trabajadores
• Adaptar los puestos de trabajo a las
características de los trabajadores, ya que,
por ejemplo, no es lo
mismo un banco de trabajo de 120 cm de
altura para un trabajador que mida 160 cm
que para uno
que mida 190 cm
ZAPATERO

Aspectos que puede presentar de Aspectos que pueda Posibles acciones de


carga mental presentar por carga física prevención/corrección que
pueda tener cada uno del
puesto de trabajo
•Generalmente el trabajo lo realiza una •Posturas inadecuadas •Adaptación de medidas correctas
sola persona, lo cual implica mucha •Realización de movimientos en el trabajo, se recomienda
responsabilidad en todo el proceso. repetitivos trabajar con la espalda recta
•Insatisfacción laboral, por ser un •Tensión muscular y problemas evitando giros bruscos que dañen
trabajo tradicionalmente mal óseos la columna
remunerado y subestimado •Manipulación de pegantes y •Contar con las herramientas
•La realización de aras repetitivas materiales que pueden generar acorde a la actividad para evitar
genera una sensación de monotonía problemas en las vías sobre esfuerzos
•Atención continua de publico en el respiratorias, cefalea nauseas •Adaptar la mesa y la silla de
proceso de venta del servicio trabajo a las condiciones físicas
del trabajador
•Alternar posición sedente y de
pie
•Uso de EPI como mascarilla
AMA DE CASA

Aspectos que puede Aspectos que pueda Posibles acciones de


presentar de carga mental presentar por carga física prevención/corrección que
pueda tener cada uno del
puesto de trabajo

•El trabajo repetitivo genera •Los movimientos que se realizan •Mantener siempre la espalda
sensación de monotonía, por la pueden perjudicar la espalda y erguida ya sea en posición de pie o
tensión y el cansancio, da lugar a algunas articulaciones sedente
cefaleas y sensación de fatiga •Manipulación de productos •Evitar los giros bruscos con la
•La falta de reconocimiento por como detergentes, desinfectantes columna
labores realizadas, puede incrementa el riesgo de padecer •Evitar levantar objetos pesados
provocar trastornos emocionales dermatitis •Programar actividades sociales
•Frustración por no sentirse •Los movimientos repetitivitos que permitan salir de la rutina
realizando un trabajo con trapeadores y escobas •Utilizar ropa cómoda para
generan problemas como realizar estas actividades del hogar
síndrome del túnel y manguito
rotador