Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
PENJAS ORKES
Petunjuk Khusus :
I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling
benar !
1. Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dalam permainan bola basket adalah ….
a.menggiring c.menembak
b.melempar d.menendang
a.menggiring c.menembak
b.menangkap d.mengumpan
a.4 c.6
b.5 d.7
5. Cara memegang bet dalam tenis meja seperti memegang pena disebut ….
a.forehand c.shakehand
b.backhand d.penhold
6. Teknik memukul dalam permainan tenis meja dimana posisi telapak tangan yang memegang bet
menghadap ke depan disebut teknik memukul ….
a.Forehand c.penhold
7. Pukulan yang dilakukan saat bola memantul tinggi di atas net berada di bidang permainan sendiri
dinamakan ….
a.driver c.topspin
b.chop d.smash
a.permainan c.beladiri
b.Atletik d.renang
9. Gaya telentang di atas mistar juga disebut gaya .… dalam lompat tinggi.
a.jongkok c.straddle
b.gunting d.flop
12. Keuntungan yang diperoleh tidak merokok atau menghindari merokok adalah ….
13. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat disebut ….
a.dayatahan c.kecepatan
b.kelincahan d.kekuatan
14. Dibawah ini salah satu latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ….
a.lari 40 – 60 c.sit up
a.kelincahan c.kekuatan
b.kecepatan d.dayatahan
a.umum c.artistik
b.aerobik d.ketangkasan
a.kekuatan c.kelincahan
b.keseimbangan d.dayatahan
a.matras c.rumput
b.lantai d.karpet
b.mendapat hadiah yang besar d.mendapat nilai yang baik dari guru
a.lantai c.alat
b. ritmik d.pernafasan
21. Lagu yang dijadikan sebagai pengiring gerakan senam ritmik adalah bernada ….
a.sedih c.riang
b.susah d.mendayu
22. Gerakan SKJ (Senam Kesegaran Jasmani )selalu dimulai dengan gerakan ….
a. pemanasan c. gerakan inti
24. Alat untuk mengapung yang digunakan untuk berlatih renang adalah ….
a. matras c. pelampung
b. simpai d. tongkat
a. nikotin c. lemak
b. kafein d. alkohol
II. Isilah titik - titik di bawah ini dengan jawaban yang singkat dan tepat !
29. Bir, wine,whisky, brandy, champagne adalah jenis …. yang dibuat pabrik.
30. Alkohol dalam jumlah yang banyak yang ada dalam minuman keras mengakibatkan gangguan
pada syaraf pusat,bahkan akan lebih parah lagi dapat menyebabkan ….
31. Supaya tidak tersesat di perjalanan ,kita harus menggunakan .… sebagai penunjuk arah.
33. Dalam aktifitas ritmik harus ada keharmonisan antara gerak dan ….
35. Latihan berdiri jongkok ,naik turun bangku,adalah latihan kekuatan otot tubuh bagian ….
2. ….
3. ….
Jawab : 1. .…
2. ….
3. .…
38. Bagaimana sikap badan di atas mistar pada lompat tinggi gaya straddle ?
Jawab : ….
Jawab : ….
40. Sebutkan 3 ( tiga ) contoh minuman keras yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita !
Jawab : 1. .…
2. .…
3. ….
Kelas : V ( Lima )
I.
30. Kematian
31. Kompas
33. Irama
34. Kekuatan
35. bawah
39. Perokok aktif adalah orang yang secara langsung merokok memegang
rokok dan menghisap asap rokok.
Penilaian :
I. 25 x 1 = 25
II. 10 x 2 = 20
III. 5 x 3 = 15 ₊
60
Skor maksimal
Unknown at 19:27
Share
9 comments:
1.
MANTAP
Reply
2.
Anjay
Reply
3.
GOBLOK
Reply
Replies
1.
2.
3.
anjing
Reply
4.
5.
eh salah
Reply
6.
Reply
‹
›
Home
Powered by Blogger.