MINDSET

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342

 O que é?
É a nossa
programação
mental, a nossa
visão de
mundo, o nosso
ponto de vista
em relação a
realidade que
nos cerca.

Lorena torres Coach whatsapp (71)99181-6342

Na infância é quando temos
maior abertura a uma
programação mental já que
o nosso cérebro está
completamente aberto a
novas idéias e experiências.
Todas as nossas
experiências positivas ou
não fazem com que criemos
nossa visão de mundo na
fase adulta. São nossos
pais, professores, visinhos,
comunidade, sociedade e
mídia que fazem o papel do
programador. O que mais
vemos, ouvimos, sentimos
trazem experiências as
quais moldam nossa forma
de pensar e interagir com o
meio em que vivemos.

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342

 Alguns exemplos de uma programação
destrutiva na infância :
- Você deixa tudo pela metade;
- Você não faz nada direito;
- Você sonha alto demais;
- Você é burro;
- Meninas têm que brincar de boneca e meninos
de carrinho.

Entre tantas outras que acabam por minar o real potencial de uma criança.

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342

 É bom salientar que essa programação é
feita durante toda a vida. Experiências
próprias ou de pessoas próximas marcam
nosso subconsciente de forma pragmática e
acabam por formar o que chamamos de
crenças.

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342

A depender da programação a que fomos expostos durante
toda a vida teremos um padrão de pensamento positivo ou
negativo. Chamamos de crenças limitantes ou sabotadoras
a idéia os pensamento fixo que nos impede de executar
ações que gerariam resultados positivos em nossa vida ou
ainda que nos impede de arriscar o novo, o improvável.
Continuar fazendo o que sempre fez é mentalmente mais
confortável e seguro.

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342

São exemplos de crenças limitantes:
- Eu não nasci para isso;
- Aqui não é o meu lugar;
- Esse é o meu destino (quando
utilizado de forma pejorativa);
- Não consigo aprender;
- Sou muito velho para isso.
Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342
 Didaticamente falando então temos:

• Mindset fixo: • Mindset expandido:

modelo mental que favorece uma visão de
interpreta inteligência ou mundo na qual as
talentos como mencionadas
características inatas, que características podem ser
permanecem desenvolvidas,
relativamente estáveis ao X aprimoradas ou mudadas
longo da vida. Mais mediante o esforço. Esse
limitante, esse modelo modelo enxerga o ser
oferece uma ampla zona humano em evolução,
de conforto. como potenciais a serem
desenvolvidos.

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342

 A Coach tem como um de seus papéis
identificar essas crenças limitantes e
ampliar o mindset do Coachee fazendo-
o perceber toda a sua potencialidade.
Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342
O que você pode fazer por você mesma?
1- Reconheça a crença que te impede de agir. Geralmente você vai encontrá-la na justificativa
que você dá para não fazer algo que poderia modificar sua realidade atual, afinal é muito mais
confortável.

2-Tenha certeza de onde quer chegar, do seu objetivo.

3-Pesquise histórias reais que derrubem ou abalem sua crença limitante e confronte-as.

4-Nesse momento sua mente buscará outras formas de mostrar que no seu caso é ou será
diferente – autosabotagem. Não, não é fácil. A gente coloca tudo num passo a passo, como se
fosse uma receita pronta, mas se você vacilar a crença vai te sabotar! Esteja atenta a suas vozes
interiores e quando identificar a voz da autosabotagem mande-a calar a boca! Kkkk Isso mesmo.
Reveja as histórias de sucesso e plante um novo pensamento substituindo a crença limitante por
uma fortalecedora. Diga “Eu sou tão capaz quanto!” É um exercício constante para que a nova
crença vire um hábito! Sim a sua forma de pensar é um hábito!!

5-Crie compromisso com a mudança! Tome controle de sua vida!

6-Agora tenha novas atitudes. Você já deve ter ouvido a máxima que diz É impossível obter
novos resultados, fazendo exatamente as mesmas coisas. Seja proativo criando novos hábitos
positivos
Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342
Esse é uma das formas de reprogramar o seu
cérebro e criar hábitos de pensamento e ação
que te levam ao seu próximo nível de
desenvolvimento e a utilização de todo o seu
potencial!

Lorena Torres Coach whatsapp (71)99181-6342