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A todos nos gusta escuchar a un ponente con habilidades extraordinarias para comunicar un mensaje.
Incluso recordamos por años aquellos que nos han impactado.
Para un orador novel, o un conferenciante con experiencia, aprender habilidades de otros grandes
ponentes es fundamental para realizar presentaciones que influyan, inspiren e impacten
significativamente en los asistentes.
Los grandes oradores no son seres de otro mundo, no son perfectos, de hecho son ampliamente
imperfectos.
Lo que los hace extraordinarios es su persistencia en potenciar sus cualidades para llevarlas a la
grandeza.
Por ello, en este artículo te presentaré las técnicas para ser un mejor orador y te mostraré cómo dejar
una impresión duradera y que la gente recuerde.
➤ Autoconocimiento
Los grandes oradores saben emplear recursos como la retórica y la oratoria para construir discursos que
funcionen.
➤ Estilo
Poseer una personalidad poderosa nos diferencia de los demás como si fuéramos un sello único.
Todos tenemos una identidad, aunque es muy común que por el nerviosismo o el miedo a hablar en
público ella se diluya al momento de pisar un escenario.
No necesitas ser una persona graciosa o caerle bien a todo el mundo (aunque ser cálido es una cualidad
que atrae). Lo que importa es ser auténtico, determinado y cercano: los asistentes buscan esa
intimidad con los ponentes.
➤ Pasión
Es la clave del por qué se hace algo poniendo en perspectiva los valores personales.
Un ponente ha de transmitir su pasión al momento de hablar en público para inspirar a los demás y para
dejar grabado un mensaje especial en los asistentes.
➤ Inventiva
Un orador necesita crear presentaciones y discursos de forma clara, interesante y simple. Se puede ser
un buen orador sin ser creativo, pero para hablar en público como los grandes ponentes es
indispensable ser inventivo.
➤ Conexión
Esto se trata, nada más y nada menos que de entender cuáles son los puntos con los que se pueden
crear vínculos con la audiencia.
➤ Claridad
Para hablar como un gran orador es importante omitir el lenguaje confuso o con terminologías
especializadas.
Es conveniente usar metáforas que ayuden a recrear una idea en la mente de los asistentes y mantener,
al mismo tiempo, un discurso simple usando frases cortas.
➤ Seguridad
No hay tener miedo al ridículo o a fallar. Ser seguro significa estar dispuesto a cometer errores como
cualquier otra persona.
Ten en cuenta que no existe la presentación perfecta: cada ponencia es una nueva aventura y es
importante, para nuestra tranquilidad, mantener a raya al juez que llevamos dentro.
➤ Impersonalidad
Los grandes conferenciantes tienen lo que se llama “piel de elefante”: todo les resbala. Para ello se
requiere ser fuerte y no tener en cuenta las críticas destructivas y, al mismo tiempo, creer en uno mismo
y en el mensaje.
Si bien el éxito al hablar en público depende de las opiniones de los demás, no se puede ir por la vida
cuidándose del qué dirán.
Ten siempre en cuenta que mientras más popular se es, más propenso se es al desagrado o a las
habladurías.
➤ Compromiso
Se refiere a tomar responsabilidad hacia el trabajo duro y encarar la responsabilidad para hacer lo que
toque cuando se necesite, esto puede ser (por ejemplo), levantarse muy temprano y acostarse muy tarde
para escribir y practicar un discurso.
Encontrar el punto medio para decir mucho sin hablar mucho. Tener la habilidad de tocar las fibras
íntima de la audiencia mostrando rasgos de sensibilidad y accesibilidad, sin caer en el extremo de
mostrarse demasiado endeble.
➤ Expresividad
Los grandes oradores animan con las inflexiones de voz para acentuar el mensaje al subir o bajar el
volumen o haciendo silencios cortos al terminar una frase.
➤ Simpatía
Ser simpático significa tener sentido del humor para estructurar un discurso. Hacer una pequeña broma
de cuando en cuando para romper el hielo entre la audiencia provoca cercanía.
➤ Imagen Profesional
¿Qué sensación te causa una persona dispuesta para hablar en público con la ropa arrugada?
En una conferencia para un gran auditorio, lo adecuado será usar una americana: las prendas de este
tipo harán que la figura se estilice y elevarán el nivel profesional.
Para los hombres un par de trajes en color azul marino o gris oscuro son la mejor inversión. Cuida el
ajuste del saco y el largo del pantalón, y utiliza en lo posible zapatos negros.
Para las mujeres es mejor un traje de negocios con falda o pantalón, o un vestido y una americana
casual, con accesorios sencillos y tacones cerrados de altura media. Esto dará una impresión de poder y
profesionalismo.
➤ Narrativa
Cuidar la narrativa es saber contar historias para demostrar quienes somos al hablar en público, así
también como saber ilustrar los puntos para transportar al auditorio al lugar que queremos.
https://josefacchin.com/como-hablar-en-publico-oratoria/
COMO PREPARAR UN DISCURSO
Primero tenemos que definir el tema de nuestra exposición. Esto puede ya estar indicado por los
organizadores del evento, aunque uno podrá darle siempre su propia orientación o puede que tengamos
libertad para elegirlo.
Como quiera que sea, escogido el tema, hay que establecer la idea clave que se quiere transmitir y
sobre lo que va a girar toda nuestra intervención.
Toma una hoja de papel, escribe en el centro el título de tu presentación y enciérralo en un círculo.
Ahora anota al rededor de ese círculo todas las ideas que vengan a tu mente y que se relacionen con el
tema.
Escribe todo lo que se te ocurra sin analizar demasiado y sin tratar de darle ningún orden específico.
2. Diseña un Esquema.
Ahora que has puesto en papel todas las ideas relacionadas, en otra hoja de papel escribe nuevamente el
título y empieza a organizar las ideas principales en la parte de abajo. El objetivo aquí es darle un orden
y una estructura estratégica a cada uno de los subtemas.
Anota entre 3 y 7 puntos principales a tratar, y agrega las ideas más importantes que se relacionen con
cada uno de ellos. Te recomiendo mucho que agregues aquí todos los ejemplos, historias y recursos que
te puedan ayudar a transmitir las ideas a tu público.
Ya tienes el esqueleto de tu presentación, ahora sólo tienes que desarrollarlo en un lugar cómodo y
tranquilo utilizando las palabras que vengan a tu mente en ese momento.
Es decir, vas a usar tu esquema como guía y vas a desarrollar tu presentación en tu casa como si las
personas te estuvieran escuchando. Haz este ejercicio al menos 5 veces y lleva contigo el esquema para
que lo repases en cada oportunidad que tengas varios días antes de presentarte.
4. Practica sin tu Esquema.
En este punto ya te habrás memorizado tu esquema y te vas a imaginar que estás ya presentándote
frente a tu público. Desarrolla tu presentación completa en base al esqueleto de tu discurso y a los
puntos principales que ya están grabados en tu mente. Si te es posible, grábate en video o audio.
5. Repaso mental.
Ya has practicado tu presentación con y sin esquema varias veces, y ya faltan dos o tres días para tu
presentación. Ahora te recomiendo seguir haciendo repasos mentales de todo tu tema.
Aprovecha cualquier momento del día en que estés solo, utiliza tu mente para visualizar tu esquema y
empieza a desarrollar en tu mente todo tu tema de principio a fin. Si tienes poco tiempo también puedes
hacer repasos rápidos únicamente de la estructura de tu discurso
https://tecnicashablarenpublico.com/blog/5-sencillos-pasos-para-preparar-un-
discurso-extraordinario/
El poder de la palabra
La comunicación oral
Recordemos:
La Oratoria
El desafío es mantener la atención del espectador sólo través de la palabra, sin recurrir a
ningún tipo de artificio.
Jesús Quintero
La oratoria es el arte de hablar en público.
Objetivos de la Oratoria
La expresión oral es útil y practica, es además directa e inmediata, por eso busca objetivos
bien claros y definidos:
La articulación
La lengua, los labios, los dientes, el maxilar, el paladar, y el velo del paladar son agentes
capaz de modificar el sonido producido por el mecanismo de la voz.
Cuándo el orador articula bien se hace entender sin dificultad.
Las cualidades más importantes de la articulación son: claridad, velocidad, ritmo, intensidad,
pausas, entonación.
El aspecto corporal
Una exposición oral agradable no abusa de las gesticulaciones, no exagera de los
movimientos ni contorciones y cuida inclusive el estilo o modo de vestir para cada ocasión y
en cualquier circunstancia.
En realidad "se habla " con todo el cuerpo.
Los gestos y movimientos deben ser estudiados y aplicados en la comunicación con otros
seres.
El gesto puede llegar a donde la palabra no llega. Es una ayuda que refuerza y dibuja las
ideas emitidas.
Los gestos no deben distraer la atención ni confundir al público. Los gestos tienen que
acompañar, apoyar y ampliar la idea que se quiere transmitir.
Las cualidades de los gestos son: equilibrio, control, armonía, exactitud, diversidad, sencillez
y, sobre todo, naturalidad.
El rostro expresa por sí solo muchas ideas y estados de ánimo.
Una mirada serena y profunda, una sonrisa agradable, oportuna y natural ayuda mucho en la
expresión oral.
Funciones del lenguaje
2.- Emotiva:
Cuándo permite exteriorizar sentimientos, emociones. Ejemplo:
3.- Referencial:
Cuándo comunica de manera informativa un pensamiento, conocimiento, idea u opinión. Es
dar referencias de algo. Ejemplo:
El diálogo
El dialogo se realiza entre dos o más personas.
Se caracteriza por serio y formal.
Exige un elevado hábito de saber escuchar, respetar, atender, tolerar, validar,
comprender, al interlocutor.
Los participantes argumentan, justifican, amplifican su posición. Exponen su idea, sin
embargo, aceptan otros puntos de vista y comparten divergencias.
Lleva progresivamente a la compresión mutua y hace alcanzar otro nivel de
conocimiento.
El discurso
Definición: -Exposición oral y pública de alguna extensión: discurso de egresos en la Real
Academia Española. -Serie de las palabras y frases empleadas para manifestar lo que se
piensa o siente: mientras hablaba, el discurso quedaba entrecortado por las lágrimas. -
Escrito o tratado en que se discurre sobre una materia: el Discurso del método. -Lapso de
tiempo: el discurso de la existencia. -Serie de palabras y frases que posee coherencia lógica
y gramatical: el nombre y el verbo son partes del discurso.
http://la-oratoria-hernan-villazon.blogspot.com/
LÓGICA DE LA COMUNICACIÓN
El lenguaje de la lógica material: la lógica originalmente constituye una herramienta para
hacer argumentaciones que se elaboran con el lenguaje natural del ser humano, es decir, el
lenguaje verbal, por eso, esta lógica es informal. El []lenguaje natural no se desprende de las
estructuras propias de plurisignificación, las cuales conllevan inconvenientes para lograr
ideas exactas, tal como se requiere, específicamente, en temas científicos y técnológicos.
Algunas de esas propiedades del lenguaje natural son:
Ambigüedad: un vocablo puede tener dos interpretaciones y hasta más, tal como:
“gato”. Puede ser un animal o una herramienta para reparar una llanta. De modo que
la oración: “Tráigame el gato” puede ser ambigua. Lo mismo puede suceder con las
estructuras gramaticales, como:
Tal como: Se hace la pregunta: ¿Quieres arroz? Lo hizo María, tiene canela.
La respuesta es: De ese arroz no quiero.
1. No quiere arroz porque lo hizo María 2. No quiere arroz porque tiene
canela.
Por eso, se le denomina lógica simbólica y se rige por leyes que solamente resultan
aplicables en el campo de las ciencias exactas y abstractas. No obstante, debe ser leído
desde el lenguaje natural, lo cual obliga a conocer la correspondencia entre los signos y
símbolos con las palabras.
http://ethelpazos.blogspot.com/2011/08/el-aprendizaje-de-la-logica-simbolica.html
Como transmitir un mensaje
1. Tenga en cuenta los sentidos
La mayoría de personas, son más sensibles a alguno de sus sentidos, siendo los más utilizados, la vista,
el tacto y el oído. y en menor medida el olfato y el gusto. así que válgase tanto de un buen discurso,
como de ayudas visuales y experiencias sensoriales para hacerse entender.
Recuerda usted esos momentos de tensión, donde sonaba el timbre que indicaba el final de la clase y el
profesor continuaba con su lección, hay competía con un ambiente más fuerte que él, pues ya nadie le
prestaría atención, si lo que va a transmitir requiere de atención, no lo haga en un lugar con demasiado
ruido o distracciones visuales, recuerde lo de los sentidos.
3. Menos es más
La otra persona no recordará más que lo último o lo más relevante que usted le haya dicho, así
que porque mejor no le cuenta lo más relevante. y deje que las preguntas y respuestas amplíen la
información.
Si su interlocutor se encuentra de brazos cruzados, no le mira cuando habla, bosteza, la punta de sus
pies señalan para otro lado o sostiene su mentón con la palma de la mano, no le están prestando
atención, corríjalo o muera en el discurso.
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5. Controle la conversación
Asegúrese que le están entendiendo, pero no deposite sobre los demás la responsabilidad de su
explicación, no pregunte si se le han entendido, pregúnteles si usted se ha hecho entender, pregunte si
alguien tiene alguna duda, o pida que le expliquen lo que usted acaba de decirles.
6. Prepárese, no improvise
Casi cualquier persona puede parecer un experto en un tema, hasta que: llegan las preguntas, no tiene
que dominar al 100% el tema sobre el que va hablar, pero sí debe haberse informado lo suficiente y
contar a mano con el material necesario para resolver algunas dudas y recuerde no improvise, tal vez
pasará desapercibido la primera vez, pero es fácil detectar a alguien que siempre improvisa.
Lo que usted esté a punto de transmitir debe tener una intención, pero no para usted que es el que habla,
sino para su interlocutor que es el que recibe el mensaje, que va aprender al prestarle atención, en que
puede mejorar su vida o hacerla más práctica con su mensaje, si lo único que le interesa es ser atendido
y no comprendido tal vez ese tren partió hace ya mucho tiempo.
Recuerde mientras los profesionales se preparan, los mediocres creen en la improvisación.
La improvisación
Por lo tanto la improvisación no es como creen algunos “hablar por hablar”, es decir cuando no se
conoce el tema o se quiere salir del paso, –al contrario- es cuando habiendo preparado bien el tema, lo
exponemos como si se gestara en ese momento, utilizando nuestras propias palabras, nuestro propio
estilo, allí mismo, delante del público.
Es una exposición original, viva, utilizando las ideas que se van presentando durante el desarrollo del
discurso.
Es pensar y hablar de pie. El público no quiere escuchar lo que nosotros hemos leído en un libro tal
como ha sido redactado. El público quiere saber cual es nuestra opinión con relación al tema, cual es
nuestro aporte.
Se puede consultar cualquier tipo de información, luego viene un proceso de análisis, que da como
resultado un producto -la propuesta que queremos presentar-. Por eso decimos que la improvisación
tiene que pasar por un proceso de digestión, de maduración, antes de ser presentada.
Para improvisar hay que estar preparado. No se puede hablar de lo que no se conoce, es preciso
referirse a una cosa, sea intelectual o afectivamente.
Jean Guitton nos ha dejado una regla de oro para evitar salirse del tema: “Digo lo que voy a decir, lo
digo, y digo que lo he dicho”, es decir; la introducción, cuerpo y conclusión del discurso.
El título del tema debe reflejarse en todo el desarrollo de la exposición, en caso contrario nos hemos
equivocado al elegir el título.
c) Liberarse físicamente:
Es necesario cultivar los ejercicios básicos de relajación, respiración y una actitud mental positiva.
Para sazonar la improvisación hay que utilizar ejemplos e ilustraciones, alguna experiencia personal,
una lectura reciente, una anécdota, pensamientos, refranes, etc., relacionados con el tema.
Conocer de memoria ciertas cifras, algunos acontecimientos, algunas citas; en algunas ocasiones, el
comienzo y el final del discurso; leer los textos delicados. Improvisar el resto del tiempo, y en todos los
casos, respirar, tomarse unos momentos de silencio, gesticular, mirar al auditorio.
Este mecanismo ofrece total seguridad cuando ha sido pulido, de modo que hablar en público puede
convertirse en una diversión que le dará gratas satisfacciones.
Si ustedes creen que es necesario para sus exposiciones, una pizarra, un papelógrafo, un proyector de
transparencias o un proyector multimedia, no duden en utilizarlo. Todo aquello que ayude a la
presentación debe utilizarse: mapas, gráficos, cuadros estadísticos, flujogramas, entre otros. Lo visual
facilita la captación y evita que los ojos del público se concentren solamente en el expositor.
http://oratoriaupel.blogspot.com/2011/01/la-improvisacion-seccion-433.html
TÉCNICAS DE LA ORATORIA
Describe en una sola oración cuál es la acción, visión o sentimiento que quieres que tu público
experimente con claridad al terminar tu presentación. Este objetivo debe ser similar, pero no
necesariamente igual al título de tu presentación. Y debes buscar que todos los puntos que tocas a lo
largo de la misma están sólidamente conectados con el llamado a tomar acción qué harás al final.
Identifica claramente al tipo de público que te va a escuchar, para que puedas seleccionar, recolectar, y
entregar información que les servirá para resolver un problema. Con material valioso, me refiero a
fuentes de información como libros, sitios de internet o podcasts. También puedes incluir estudios
científicos relevantes para tu público, así como estadísticas, cifras o eventos recientes o históricos que
pueden ser de interés para ellos o para la industria en la cual se especializan.
Una hoja de notas bien diseñada puede ayudarte a recordar un mundo de información. Y no es
casualidad que uno de los canales de internet que ofrece discursos y presentaciones por excelencia,
limita a sus presentadores a explicar su tema en solo 20 minutos, sin importar qué tan extenso o
complicado sea.
Los presentadores de talla mundial del canal de conferencias TED confirman constantemente como una
estructura que presenta una introducción, un desarrollo y un cierre que contenga un llamado a la acción,
es una de las herramientas más útiles que puedes usar.
Está estructura bien definida te ayuda a ti como presentador para que recuerdes claramente los puntos
que vas a tocar, en qué orden y con cuánta intensidad. Al mismo tiempo que hace que tu público te
preste atención, disfrute y recuerde mejor la información valiosa que tanto te esforzaste en colectar y
presentar para ellos.
Técnica 4. Memoriza los momentos clave de tu presentación.
Sí, yo todavia creo en la memorización, pero para que no suene mecánica, vas a memorizar solamente
la introducción, los puntos que vas a desarrollar y el cierre. De este modo lograrás mostrar confianza y
control durante los puntos más determinantes de tu presentación que son la introducción y el cierre, al
mismo tiempo que te permites naturalidad y espontaneidad para explicar los puntos que componen el
desarrollo.
Después de haber practicado tu presentación de principio a fin, sin detenerte, un par de veces frente a la
pared o un espejo, recuerda que los Beatles lo dijeron primero: “I get high with a little help from my
friends”, “llego alto con un poco de ayuda de mis amigos”.
Enlista uno o más de tus amigos para que te sirvan como público. Pídeles que se sienten, que pongan
atención y sobre todo que no te interrumpan, pase lo que pase. Después inicia tu presentación,
visualizando que ya estás en el lugar donde esta se llevará a cabo y no te detengas hasta concluirla de
principio a fin. Al final puedes tomar en cuenta la crítica constructiva de tus amigos, pero lo realmente
importante, es que puedas entregar tu discurso basado en tu estructura, consultando lo menos posible
tus notas, sin detenerte de principio a fin.
Después de haber practicado entre 5 y 7 veces podrás visualizar qué partes de tu presentación necesitan
refinación, puede ser el nombre de algun estudio cientifico, alguna estadística importante o eventos
históricos o recientes importantes.
Aquí puedes hacer una práctica específica en el minuto exacto de tu presentación que necesita ser
refinado, puedes decir algo como, “justo después de que mencione el punto 2 voy a insertar está idea.”
y luego práctica sólo esa parte un par de veces de modo que cuando vuelvas a practicar la entrega
completa de tu discurso o presentación, recordarás de manera natural el material que vas a incluir en
esa sección específica.
Tu público debe percibir por tus palabras y tu lenguaje no verbal, que tú tienes una afición enorme por
el tema que estás presentado. Muchas personas piensan que la pasión se muestra sólo cuando repites
continuamente que algo te gusta mucho. Sin embargo, la grandeza de tu afición por el tema de tu
discurso o presentación puede volverse evidente ante tu público cuando elevas el volumen o el tono de
tu voz en una palabra o frase específica.
Cuando utilizas el puño derecho cerrado dejándolo caer sobre la palma extendida de tu mano izquierda,
asemejando un mazo de hierro. O cuando bajas la voz y hablas desde tu pecho para mostrar autoridad.
También aflora tu pasión por el tema cuando mencionas los nombres, fechas, cantidades o hechos
históricos detallados que son absolutamente relevantes para persuadir a tu público. En las palabras del
famoso filósofo alemán Friedrich Hegel “Nada grandioso se ha logrado en el mundo sin pasión.”
https://tecnicashablarenpublico.com/blog/7-tecnicas-de-oratoria-moderna-para-
hablar-en-publico-como-un-profesional/
Técnicas de respiración
Una buena oradora para conectar con tu audiencia mientras expones o haces una presentación, ya sea
escolar o laboral, y sientes mucha tensión o que te dominan los nervios, entonces lo ideal es que lleves
a cabo técnicas de respiración para hablar en público de forma exitosa.
Por razones obvias, controlar la respiración es esencial al momento de hablar en público ya que
reduce la respuesta al estrés mediante al regular el sistema nervioso. Con el oxígeno el cerebro
funciona mejor.
1. Respiración profunda. Especialistas de The Harvard Medical School señalan que con la
respiración profunda, también llamada diafragmática, abdominal o de ritmo, el aire entra por la nariz y
llena completamente los pulmones, se eleva la parte baja del abdomen, dando como resultado mayor
calma, control de la ansiedad y tensión.
2. Inhalación por la nariz. Al respirar por la nariz proteges tus cuerdas vocales de la resequedad. Con
ello podrías sentir sed y distraerte por la necesidad de hidratarte. Inhala por la nariz lentamente hasta
contar cuatro y exhala. Puedes repetir este ejercicio durante cinco minutos.
3. Respiración pausada. Si tiendes a agitarse mientras hablas, es importante que mantengas una
respiración pausada antes de tu exposición. Esto hace que tus músculos se relajen y aumente tu
concentración, aconseja Andrés Velásquez, especialista en oratoria.
4. Respira antes de empezar a hablar. Tomar aire permite conectarte tanto física como mental y
emocionalmente. También ayuda a que la laringe se estimule y relaje. Además, oxigenas el cerebro, lo
que te permite tener más claras tus ideas y a sentirte mejor.
5. Regula la velocidad. Al dirigirte al público hazlo con una velocidad moderada, poco más lento que
cuando platicas con tus amigos. Así evitas quedarte sin aire, también es la forma más fácil de enfocarte
en tu mensaje. La velocidad sugerida es de 130 a 170 palabras por minuto.
Un ejercicio práctico es aplicar una técnica de respiración todos los días, por ejemplo, mientras estás
en tu oficina, al conducir, antes de comer o dormir. No necesitas mucho tiempo, son suficientes cinco
minutos.
Técnicas de concentración
LA LEY DE LA POSTURA CORRECTA:
La Oratoria es una disciplina eminentemente mental y toda la actividad mental descansa sobre el
principio de la organización espacial. En consecuencia, para empezar a dominar la ciencia oratoria
debemos ejercitar una postura que nos brinde una óptima ubicación dentro del auditorio para adquirir
confianza, aplomo y seguridad en la disertación, nos facilite el adecuado trabajo cerebral para la
asociación de ideas y que además, nos permita movernos con plasticidad, dinamismo y ubicuidad, a fin
de habituarnos al dominio tanto del espacio físico externo ( Dominio del Escenario) como del espacio
bio-sico-somático interno (Auto-Dominio-Personal): Esta postura es la posición de Bóveda Central.
a.- Ubicarse al centro radial del Auditorio (para gobernar a todos con la mirada)
b.- Separar los pies unos 30 c.m. de distancia o el espacio necesario para ganar estabilidad y no caerse
al momento de efectuar los ademanes.
c.- Juntar las yemas de los dedos en total simetría y posar ambas manos sobre el plexo solar, para dejar
fluir la energía corporal y forzar la auto-relajación.
d.- Mantener el porte erguido, para exhibir aplomo, seguridad y auto-control emocional.
e.- Sostener fija la mirada y lanzarla por encima del auditorio para evadir la presión del público.
f.- Exhibir una amplia sonrisa y saludar al público haciendo una venia profunda y abrir los brazos en
señal de afirmación o asentimiento.
g.- Evitar la distensión corporal incontrolada (dejar caer los hombros o sacar joroba).
h.- Evitar recostarse contra la pared o apoyarse en mesas, sillas u otros implementos.
i.- Evitar tocarse la cara, la ropa, la corbata o cualquier otro aditamento.
j.- En ningún momento y por ningún motivo bajar los brazos.
Los oradores poseemos una técnica extraordinaria de respiración, la misma que nos permite desarrollar
una mayor potencia expresiva y al mismo tiempo nos relaja facilitándonos un mayor poder de lucidez
mental y claridad en las ideas. Igualmente, nos provee de la vitalidad y la energía corporal suficiente
para acometer grandes jornadas oratorias con el menor desgaste físico y emocional. Tiene cinco fases:
No se puede hablar sin un estado previo de paz interior, tranquilidad y auto dominio personal. Para ello,
el Orador debe:
(1) La terapia rápida de Auto-Sugestión empieza con respiración simple acompasada, concentración y
fijación del pensamiento en el punto Dantián (1 c.m. debajo del ombligo) y envío de instrucciones
mentales decisivas para la ocasión, o en su defecto, de las 7 “E” s: Soy Eficiente. Soy Exitoso(a). Soy
Eficaz. Soy Excelente. Soy Extraordinario(a). Tengo Ética. Soy Empresario(a) (Lic. Fermín Vegas
Flores-1995).
f.- Favorecer la relajación buscando un medio ambiente sano y una alimentación saludable (debe
hacerse al aire libre o en una habitación ventilada, sin ruidos molestos que impidan el trabajo de
concentración y debe ingerirse sólo agua y frutas antes de cada ejercicio. Las comidas se ingerirán
después).
El orador es la persona que sabe dominar el factor Concentración. No ve, sino observa, no oye sino
escucha. Es decir, puede enfocar adecuadamente su atención y rápidamente establecer deducciones
apelando a criterios lógicos, analíticos y comparativos.
EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN.-
1.- Para concentrarse, primero relájese, luego respire acompasadamente y, cerrando los ojos, mentalice
en el punto DANTIAN (aproximadamente 1 c.m. debajo del ombligo) alejando de sí todo vestigio de
preocupación, tristeza, negativismo, odio o pasión. Si gusta puede acompañar este ejercicio de
concentración pronunciando en voz grave la partícula iniciática “OMMMM…” a fin de movilizar toda
su energía interior en función del éxito.
2.- Otro ejercicio para dominar el sentido de la proporción es introducir las manos en una bolsa de
frijoles y coger un buen número; enseguida intente decir cuantos frijoles exactamente hay en cada una
de las manos.
3.- Para ejercitar la concentración visual, pida a alguien que le muestre durante tres o cinco segundos
una figura cualquiera que UD. no haya visto. Al observarla mírela en la dirección de las agujas del reloj
sin desesperarse tomando nota de las particularidades de la imagen en términos de colores, relieves,
letras, etc. Luego de retirada la figura de su vista, diga en voz alta todo lo que ha visto.
Porte
En oratoria se dispone básicamente de dos posturas que son las siguientes:
De pie: La mejor manera para mantenerse en pie ante una audiencia es apoyarse
sobre las dos piernas manteniéndolas ligeramente abiertas, con aplomo y seguridad;
hay que entender que esa actitud indica que el orador domina el escenario y que se
va a mover con facilidad igual que un actor en el teatro. Debe moverse, gesticular,
andar, cruzar el escenario sin demostrar tener miedo al hacerlo. Es importante
tomar en consideración las siguientes reglas:
El movimiento, junto con la expresión corporal, despierta interés, no aburre,
por el contrario, la posición estática necesita un esfuerzo de atención por
parte de la audiencia.
No permanecer inmóvil cual estatua, hay que moverse con naturalidad.
No dar nunca la espalda al público mientras se habla, aunque estemos
escribiendo en la pizarra.
En una conferencia, cuyo objetivo sea movilizar a la gente a alguna acción,
conviene hablar siempre de pie
Controlar los movimientos del cuerpo, desplazarse de vez en cuando.
Ademanes
Los ademanes son de suma importancia dentro de cualquiera comunicación oral, ya
que son pautas inconscientes de conducta, en forma de movimientos corporales que
acompañan al lenguaje. Los gestos positivos insisten y fijan en la mente del oyente
aquellos puntos a los que el orador quiere dar mayor énfasis. También son
conocidos como modales, han de ser corteses, moderados y agradables, porque
cualquier exageración hará ridícula la expresión.1[1]
No deben excluirse todos los ademanes que acompañan normalmente al lenguaje,
porque estos contribuyen a darle vida y animación. Deben ser movimientos
positivos, reveladores de la personalidad, siempre que sean naturales y espontáneos.
Los brazos y las manos son relevantes, específicamente el brazo y la mano derecha,
debido a que en la oratoria es mas utilizad la derecha que la izquierda, los cuales no
deben apoyarse sobre las caderas ni tomarse del chaleco, ni colocarse entrecruzados
atrás o sobre el vientre y menos en los bolsillos, por lo tanto debe caer de forma
natural sobre el cuerpo y moverse con armonía y libertad.
La voz
En cambio, un discurso en el que hay tonos de voz que se elevan en las partes
vehementes o dramáticas; y tonos que bajan, hasta el susurro, inclusive, en las
partes reflexivas o emotivas, mantiene el interés del público y le dejan más
grabado el mensaje.
Hay que procurar siempre hacerse oír por toda la concurrencia presente, así
como matizar los tonos de la voz según lo que sea acorde a lo que se está
diciendo.
Contacto visual
“El primer elemento de la comunicación no verbal es
el contacto visual.
Continúe haciendo esto durante toda su presentación, mire en las distintas secciones de su auditorio
y diríjales unas breves frases a diferentes personas cada vez.
No intente hablar por el mismo tiempo con cada una de las personas con las que establezca contacto
visual, (esto le daría un efecto robótico) debe hacerlo con naturalidad. Tampoco hace falta hablar con
cada uno de los miembros de su auditorio, lo importante es que mantenga contacto visual con todas las
secciones de su auditorio, en el centro a la derecha a la izquierda delante atrás, para que sus
oyentes puedan sentir que ha estado hablando con ellos.
Interés personal en sus oyentes. (Seguro que recuerda a un padre que le dice a su hijo: Mírame a los
ojos y dime que pasó).
Se crea un vínculo con la gente a la que está hablando. Por supuesto usted no mirará a los ojos de cada
una de las personas que forman su auditorio, pero los que están alrededor de las personas a las que
usted sí mira sentirán el interés que usted manifiesta por su auditorio.
Gestos y fisonomía
Los gestos faciales o los gestos de nuestro rostro deben demostrar tranquilidad, serenidad, seguridad,
emoción, y alegría (claro está de acuerdo al momento), en tanto, a nivel general, lo importante es saber
controlar nuestros gestos. En momentos determinados, nuestros gestos cumplen una labor importante al
hablar en público, con ellos expresamos lo que con nuestras palabras no podemos dar a conocer;
demostramos con una sonrisa cuando pronunciamos palabras como “paz o felicidad”, como también
demostramos tristeza cuando proferimos palabras tales como “guerra, hambre o pobreza”.
Por tanto, es muy importante que sepas acompañar a tu discurso con los gestos apropiados, y para tal
efecto debes practicar, y para ello te dejare una pequeña guía que te ayudará a transmitir tus correctos
gestos faciales en los momentos determinados. Algunos son:
Expresión de sonrisa, cuando dices: “Paz, alegría, esperanza, amor, vida, etc.”
Expresión de tristeza, cuando dices: “Guerra, tristeza, hambre, pobreza, muerte, etc.”
Expresión de nostalgia, cuando dices: “Recuerdos, memorias, qué tiempos aquellos, etc.”
Expresión de emoción, cuando dices: “Sorpresa, regalo, obsequio, lágrimas de alegría, etc.”
Expresión de inquietud, cuando dices: “Falta poco, ya no mucho, estoy desesperado, etc.”
El retirarse frecuentemente el cabello del rostro, ya sea con una mano, ya sea
con un movimiento peculiar de la cabeza; estarse acomodando los anteojos o
quitándoselos y poniéndoselos; tocarse el nudo de la corbata, o los botones del
saco o abriéndose y cerrándose el saco, la chamarra o el suéter; o metiéndose
y sacándose las manos de las bolsas, etc., distrae la de por sí muy volátil
atención del público, misma que con tanto esmero busca conservar el orador a
lo largo de su mensaje.