Manusia Modern = Lebih Gemuk

Mempunyai berat badan yang ideal pasti menjadi dambaan seluruh orang, bukan hanya bagi
kaum hawa saja. Tetapi pernahkah Anda merasa sulit untuk menurunkan berat badan padahal sudah
melakukan diet dan olahraga? Tenang, Anda tidak sendirian dalam masalah ini. Dalam sebuah studi
penelitian yang dilakukan oleh New York University, ternyata masyarakat modern saat ini lebih sulit
menurunkan berat badan dibandingkan 18 tahun yang lalu. Hasil menunjukkan bahwa pada tahun 2006,
orang dewasa modern memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi dibandingkan pada 1998,
bahkan dengan tingkat diet dan aktivitas yang sama. “Hasil penelitian kami menyarankan bila Anda
berusia 25 tahun, Anda harus makan lebih sedikit dan olahraga lebih banyak, guna mencegah kenaikan
berat badan” kata Jennifer Kuk, dosen dari the School of Kinesiology and Health Science di Universitas
York.

Apa alasan sulitnya menurunkan berat badan? Pertama, masyarakat lebih sering terkena bahan
kimia yang menyebabkan kenaikan berat badan. Kedua, penggunaan obat resep telah mengalami
kenaikan, yang memiliki efek samping terhadap pertambahan bobot tubuh. Dan yang ketiga, bakteri
yang terdapat pada usus orang modern, diduga telah berubah seiring waktu yang membuat orang lebih
rentan mengalami kenaikan berat badan. Ini merupakan alasan-alasan yang dikemukakan para pakar
berdasarkan fakta yang terjadi di dalam tubuh manusia modern pada saat ini.

Kemudahan mengakses segala sesuatu layaknya transportasi dan informasi pun menjadi salah
satu faktor pendorong dari fenomena ini. Masyarakat sudah terbiasa dengan segala hal yang instan,
dengan tidak memerlukan tenaga yang lebih untuk mendapatkan sesuatu. Hal itu menyebabkan budaya
“malas” yang sudah menjadi bagian dari masyarakat masa kini. Beberapa tren berolahraga seperti
munculnya kelompok lari, tari Zumba, senam aerobik, bersepeda, dan masih banyak lagi adalah hal yang
harus terus dikembangkan untuk membangun pola hidup sehat di dalam masyarakat. Mengurangi porsi
makan tanpa olahraga tidak akan membawa hasil yang berarti, dan bila ada pun pola ini tidak akan
bertahan lama. Maka pola hidup sehat lah jawabannya. Makanan sehat dan diimbangi dengan olahraga
yang cukup adalah hal ideal yang baik dilakukan bagi masyarakat modern.

Andeta Karamina XII IIS/ 01