RECREACION E INTERESES

Es importante que los adolescentes aprendan a organizar su tiempo libre en actividades que
complementen sus responsabilidades escolares y familiares. De esta manera enriquecen su tiempo
libre y favorecen su salud física y mental.

COMO DAR SENTIDO AL TIEMPO LIBRE

El tiempo libre

Es el tiempo de ocio o libre, basado en tus gustos, intereses y metas, donde puedes realizar

actividades deportivas , artísticas, dibujo, pintura, dominio de algún instrumento musical , o realizar

un servicio social.
Cuando el tiempo libre no esta provisto de sentido, puedes quedar expuesto a situaciones de riesgo,
es preciso reflexionar respecto de lo que esta ocurriendo con tu tiempo libre, para decidir con que
tipo de actividades debes llenarlo.

ACTIVIDADES DE TIEMPO LIBRE

 EL DEPORTE: Desarrolla el cuerpo, la coordinación motora, moldea la figura, fortalece los

huesos.
 LA MUSICA: Potencia y desarrolla la creatividad y la imaginación, elasticidad y flexibilidad
muscular, coordinación fina y motora.
 ACTIVIDADES DE SERVICIO SOCIAL: Obtener satisfacción intima por haber ayudado a los
demás, amplia la visión de la vida.
 ACTIVIDADES DE ESPARCIMIENTO Y RECREACION: Equilibra el sistema físico y mental, tomar
contacto con la naturaleza, hacer nuevas amistades, sentirse relajado y entusiasta.

PELIGROS DEL TIEMPO LIBRE

LOS ADOLESCENTES EN INTERNET

La tecnología ha influido mucho sobre la vida de los seres humanos, esta herramienta se ha
transformado en un arma de doble filo; así como ayuda a aprender, también favorece la alienación.
El chat y el correo electrónico es utilizado por los adolescentes para comunicarse para expresar cosas
que jamas diría personalmente, como agresiones, insultos, comentarios sexuales que causan daño
emocional.
IMPORTANCIA DE DARLE SENTIDO AL TIEMPO LIBRE

El tiempo libre suele referirse al lapso que le queda a una persona después de llevar a cabo sus
obligaciones diarias: educativas, sociales, familiares.

Si le das un sentido a las actividades que realizas en tu tiempo libre, basado en tus gustos, intereses y
metas, resultará más fácil que tus padres comprendan esas actividades. Recuerda siempre que
formas parte de una familia y tienes responsabilidades para con ella.

¿COMO DAR SENTIDO AL TIEMPO LIBRE?

El tiempo libre es una oportunidad para ejercer tu libertad y demostrar que haces buen uso de ella,
con responsabilidad y perseverancia. En tu tiempo libre puedes realizar deportes, actividades
artísticas, servicio social, entre otros.