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Dime qué comes y te diré… si eres malhumorado

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Comer una dieta rica en ácidos grasos trans, un ingrediente que se encuentra en los alimentos fritos, productos
horneados y otros platos preparados y snacks, podría estar asociado con un comportamiento negativo, y hasta
agresivo.
En la realización del estudio, investigadores de la Universidad de California analizaron la dieta y el

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comportamiento de 945 hombres y mujeres. También consideraron otros factores que pueden contribuir, como el
historial de agresividad, así como el consumo de alcohol y tabaco.
El estudio halló que las personas que consumían más grasas trans eran más propensas a mostrar
comportamientos negativos, tales como impaciencia, irritabilidad y agresión.

Sin embargo, mientras que el estudio descubrió una asociación entre la dieta de ácidos grasos trans y el
comportamiento negativo, no se pudo probar una relación causa-efecto.

Si la asociación entre las grasas trans y el comportamiento agresivo resulta ser causal, esto añade más razón a las
recomendaciones para evitar el consumo de las mismas, o incluirlas en los alimentos ofrecidos en las
instituciones como las escuelas y las prisiones, ya que los efectos perjudiciales de las grasas trans pueden
extenderse más allá la persona que los consume y afectar a los demás.

Los ácidos grasos trans son los principales productos de la hidrogenación, un proceso químico que hace
que aceites (insaturados) se solidifiquen a temperatura ambiente, de acuerdo a la información de respaldo
del estudio. Investigaciones anteriores han relacionado la dieta de ácidos grasos trans a los efectos de salud
adversos sobre los lípidos, la función metabólica (cómo el cuerpo convierte los alimentos en energía), resistencia
a la insulina, la inflamación y la salud cardíaca en general.

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