SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE - SENA

DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y

LABORAL
VALLEDUPAR-CESAR
2019 - I

NOMBRE: Delia Ballesteros García

TUTORA VIRTUAL: Alfredo Mario De La Rosa Parejo
“Actividad 1 – evidencia 2”

Foro Actividad de aprendizaje 1:

Foro 1: Expresa tu opinión acerca de las preguntas formuladas sobre tus

emociones, de forma que te beneficies utilizándolas efectivamente, para tu
crecimiento personal. Realice una participación argumentada y sustentada desde
su experiencia y con base en el material de actividad de aprendizaje de la unidad
de aprendizaje 1.

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

Participe en el espacio de debate que el tutor ha dispuesto en la plataforma Blackboard,

ingresando por el enlace “Foro”, del menú principal.

Este espacio está titulado “manejo de emociones”. Allí responda los interrogantes
planteados para este ejercicio:

¿De qué manera expresarías tus emociones, de forma que te beneficies

utilizándolas efectivamente, para tu crecimiento personal?

¿Qué estados emocionales afectan tus relaciones interpersonales?

No olvide, leer las participaciones de sus compañeros; y enriquecer los aportes

realizados. Recuerda tus aportes deben ser pertinentes.

¿De qué manera expresarías tus emociones, de forma que te beneficies

utilizándolas efectivamente, para tu crecimiento personal?

Yo particularmente expreso mis emociones, dependiendo el momento que esté

viviendo, puesto si son momentos de felicidad inmediatamente me gusta compartirlo
con los que me rodean y sé que me quieren, porque es muy importante compartir
emociones y más si son esos momentos gratos que te llenan positivamente; pero si
el momentos es de angustia, incertidumbre o tristeza, suelo refugiarme para que
nadie lo note, pues lo considero un momento íntimo y contar con alguien en ese
momento solo me provocaría mas tristeza aunque sepa que las intenciones de las
demás personas son de motivarme, considerarme o consolarme. En conclusión, a
mi particularmente me revitaliza o me desaniman las emociones dependiendo de si
son positivas o negativas.

¿Qué estados emocionales afectan tus relaciones interpersonales?

Si, estos estados emocionales si afectan nuestras relaciones interpersonales

siempre y cuando vengan de ser emociones negativas, en mi caso las positivas las
comparto, pero si son emociones de enojo, molestia o ira hacia una o varias
personas, claro que si me perjudican en primera instancia porque no me gusta que
me paguen mal cuando soy buena persona, y por lo general demuestro
generosidad, por lo tanto me inconforma no recibir agradecimiento y trato de
dialogarlo, pero no siempre lo toman de la mejor manera, porque mi bienestar
mental es lo primero y trato de estar bien.