prevenir problemas de salud física SALUD y mental, lo ideal es tener una MENTAL dieta equilibrada.
El autocuidado: es decir, prestar atención a la higiene personal, la vestimenta, etc.
El estilo de vida: debemos
potenciar los ritmos tranquilos, disfrutar de las cosas importantes de la vida y del ÁREA: tiempo de ocio, evitar el estrés y COMUNICACION. los excesos, huir del sedentarismo, etc. ESTUDIANTE: El consumo de tóxicos: es ROSA ESTEFANY importante reducir o evitar el AMESQUITA FLORES consumo de sustancias tóxicas, tanto legales como ilegales, GRADO: para ayudar a prevenir la QUINTO aparición de enfermedades mentales. 2019 Es capaz de enfrentar la vida Las altas tasas de depresión, con alegría y con entusiasmo. Estado de equilibrio emocional, consumo de drogas, maltrato Se valora a sí mismo y a los cognitivo y conductual que infantil y la violencia social y demás. permite al individuo desenvolverse política generaron vulnerabilidad Tiene deseos de aprender de manera responsable en su en la salud mental de la población Tiene seguridad en sí mismo. entorno familiar, social y laboral, afectando su calidad de vida. Respeta a las demás personas. así como gozar de bienestar y Expresa sus sentimientos y calidad de vida. La salud mental es un componente emociones. La salud mental está basada en integral de la salud y estrategia dos aspectos fundamentales: transversal en el nuevo modelo de atención: persona, familia y comunidad. Cuidar de si mismo Cuidar de la relacion con los demas Inseguridad en los actos. Mal humor. Angustia. Mal sueño. Insatisfacción de las actividades realizadas. Reacciones bruscas y frecuentes