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DOCENTE:
CURSO:
- Ciencia y Tecnología
TEMA:
- Sistema Circulatorio
CICLO: VIII
SISTEMA CIRCULATORIO
El aparato circulatorio está conformado por el corazón y los vasos sanguíneos, incluyendo
las arterias, las venas y los capilares.
El sistema circulatorio es uno de los más importantes de nuestro organismo. Los nutrientes
deben llegar a todas las células del cuerpo. Para ello, el “medio de transporte” que utilizan
es el sistema circulatorio. Este sistema es el encargado de distribuir la sangre por todo el
cuerpo con el fin de alimentarlo y recolectar los desechos. En este artículo encontrarás un
resumen de: El Sistema Circulatorio para Niños de nivel primario.
El sistema circulatorio nunca descansa porque el cuerpo necesita mover constantemente los
nutrientes obtenidos mediante el proceso de la digestión. También transporta los desechos
hacia los lugares donde serán eliminados. Ya que estas sustancias viajan en la sangre.
2. La sangre
La sangre es el fluido que circula por todo el organismo a través del sistema circulatorio. Es un
tejido líquido, compuesto por agua y sustancias orgánicas e inorgánicas (sales minerales)
disueltas, que forman el plasma sanguíneo y tres tipos de elementos formes o células
sanguíneas:
-Glóbulos rojos
- Glóbulos blancos
- Plaquetas
Una gota de sangre contiene aproximadamente unos 5 millones de glóbulos rojos, de 5.000 a
10.000 glóbulos blancos y alrededor de 250.000 plaquetas.
3. El corazón
c- Los capilares
Los capilares son vasos microscópicos de finas paredes que llevan la sangre a todas las células de los
órganos del cuerpo.
4. La circulación
El proceso circulatorio es un círculo cerrado que se inicia y finaliza en el corazón.
Las cavidades derechas son las que impulsan la sangre que contiene los desechos del
organismo hacia los
pulmones, para su
eliminación. En los
pulmones se recoge el
oxígeno captado por el
aparato respiratorio y la
sangre oxigenada se
introduce en el corazón por
la aurícula izquierda,
siendo impulsada hacia el
organismo desde el
ventrículo izquierdo. Así, la
sangre con residuos llega a
la aurícula derecha a través de las venas cavas, mientras que la sangre oxigenada llega
al corazón a través de las venas pulmonares y se reparte por todo el cuerpo a partir de
la aorta
Función general
La función del sistema circulatorio es bombear sangre para que lleguen diferentes
Dentro del sistema circulatorio se encuentran los vasos sanguíneos. Estos pueden ser:
1. VENAS:
Son los vasos sanguíneos que transportan la sangre de regreso desde los órganos hasta el
corazón.
2. ARTERIAS:
Son los vasos sanguíneos que salen desde el corazón cargados de oxígeno hasta los
distintos órganos. Esta sangre siempre tiene mayor presión que aquella que circula en las
venas.
3. CAPILARES:
intercambio entre la sangre y el líquido que se encuentra en las células de los tejidos
CERRADA: porque la sangre circula siempre por el interior de los vasos sanguíneos o
DOBLE: se pueden observar dos circuitos, uno menor o pulmonar que va desde el
corazón a los pulmones y de vuelta al corazón, y uno mayor o sistémico que va del
Sístole: se contraen las aurículas y la sangre pasa a los ventrículos que estaban vacíos.
Dentro de él figura la sístole ventricular, en la que los ventrículos se contraen y la sangre
que no puede volver a las aurículas por haberse cerrado las válvulas, sale por las arterias
pulmonares y aorta.
Los golpes que se producen en la contracción de los ventrículos originan los latidos, que en el
hombre oscilan entre 70 y 80 por minuto. Para bombear la sangre, es preciso que el corazón
tenga unos movimientos o latidos, uno de contracción llamado sístole y otro de relajación
(dilatación y llenado) llamado diástole. En estos movimientos se distinguen tres tiempos: sístole
auricular, sístole ventricular y diástole general.
Diástole:
La sangre pobre en oxígeno proveniente de todo el cuerpo entra en la aurícula derecha, y la
sangre oxigenada que viene de los pulmones llega a la aurícula izquierda. A continuación, la
sangre pasa a su ventrículo correspondiente.
Un latido cardíaco es una acción de bombeo en dos fases que tarda aproximadamente un
segundo. A medida que se va acumulando sangre en las aurículas, el marcapasos natural del
corazón (el nódulo sinusal que está en la aurícula derecha) envía una señal eléctrica que estimula
la contracción de las aurículas. Esta contracción impulsa la sangre a través de las válvulas
tricúspide y mitral hacia los ventrículos, que se encuentran en reposo. Esta fase de la acción de
bombeo (la más larga) se denomina diástole. La segunda fase de la acción de bombeo comienza
cuando los ventrículos están llenos de sangre. Las señales eléctricas generadas por el nódulo
sinusal se propagan por una vía de conducción eléctrica a los ventrículos estimulando su
contracción. Esta fase se denomina sístole. Al cerrarse las válvulas tricúspide y mitral para
impedir el retorno de la sangre, se abren las válvulas pulmonar y aórtica, al mismo tiempo que
el ventrículo derecho impulsa sangre hacia los pulmones para oxigenarla, fluyendo sangre rica
en oxígeno del ventrículo izquierdo al propio corazón y al resto del cuerpo. Cuando la sangre
pasa a las arterias pulmonar y aorta los ventrículos se relajan, y las válvulas pulmonar y aórtica
se cierran. Al reducirse la presión en los ventrículos se abren las válvulas tricúspide y mitral y
el ciclo comienza otra vez. Estas contracciones se repiten constantemente, aumentando en
momentos de esfuerzo y disminuyendo en momentos de reposo. El responsable de iniciar el
latido cardiaco es una pequeña fracción de tejido que se encuentra en la pared de la aurícula
derecha, el nodo o nódulo sinusal.
El sistema circulatorio es uno de los más importantes, porque al mantener la sangre circulando
por todo el cuerpo, provee a cada célula del oxígeno y los nutrientes que necesita, a la vez que
retira los desechos que se forman dentro de las mismas como parte del metabolismo. También
interviene en el transporte de otras sustancias, como las hormonas, y en la defensa del
organismo ante los agentes patógenos. El principal órgano que lo forma es el corazón; el líquido
bombeado por el cuerpo, la sangre, y los vasos sanguíneos son los circuitos que recorre.
Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y
dejar de lado las grasas y frituras.
Actividades físicas.
Dormir con las piernas elevadas.
Posturas correctas.
Usar poca grasa para cocinar y en las ensaladas, mejor aceite de oliva.
Cocinar al horno, a la plancha, al vapor, en papillote…
Quitar la grasa visible de la carne y toda la piel de las aves.
Consumir leche y yogur bajos en grasa. Reducir o eliminar los postres lácteos.
Comer pescado, cuya grasa es buena para el corazón (sardinas, caballa, salmón, bonito, atún…).
Elegir para dar sabor: limón, vinagre, pimiento, pimentón, ajo, hierbas aromáticas, porque así no se
echa de menos la sal.
Tomar a diario y en todas las comidas alimentos vegetales crudos o cocinados.
Evitar el exceso de azúcares.
Mantener un peso saludable, proporcionado a la altura.
Además y muy importante: caminar, moverse, jugar, hacer deportes y ser activos.