El fant�stico Orbitrek Platinum combina los beneficios cardiovasculares de realizar

una caminata y el efecto tonificador muscular del escalamiento, sumado al excelente

ejercicio aer�bico que proporciona el ciclismo. Sin da�o de impacto y con regulador
de intensidad y grado.

Ejercite sus brazos, caderas, gl�teos, zona lumbar y piernas con el aparato de
ejercicios m�s completo que se ha creado. Tiene direccion dual hacia adelante
tonifica muslos y hacia atras trabaja cintura y gluteos. Este sistema le permite
quemar 720 calorias x hora.

Obtenga los saludables resultados de esquiar a campo traviesa, caminar, manejar

bicicleta y escalar. Todo esto en mucho menos tiempo y con la mitad del esfuerzo
que usted necesita con otros ejercicios.

Orbitrek Platinum tiene un exclusivo sistema frontal de ventilaci�n que provee una
refrescante brisa mientras usted entrena. Le permite triplicar la efectividad de su
entrenamiento porque Orbitrek Platinum tiene un control de resistencia micro
ajustable que usted grad�a seg�n sus preferencias. Su Monitor (opcional) tiene
cuatro funciones que le permite medir el tiempo, calor�as, distancia y velocidad .

Y para que usted obtenga mas beneficios de su Orbitrek Platinum le incluimos un

v�deo instructivo.

El ejercicio aer�bico m�s completo

Obtenga los saludables resultados de esquiar a campo traviesa, caminar, manejar

bicicleta y escalar. Todo esto en mucho menos tiempo y con la mitad del esfuerzo
que usted necesita con otros ejercicios con el �nico ejercicio total sin impacto.
"EL �NICO, EL ORIGINAL"

BENEFICIOS

Imita perfectamente el modo en que la naturaleza cre� su cuerpo para moverse.

Trabaja por igual y a la vez la parte superior e inferior del cuerpo.

Ayuda a mejorar el equilibrio

Le da da una increible sesi�n de entrenamiento con beneficios cardiovasculares

Tiene un exclusivo sistema de ventilaci�n que provee una refrescante brisa mientras
usted entrena.

Puede controlar sus progresos en el monitor

Ligero, peque�o y con ruedas para que resulte sencillo guardarlo.

Esa m�quina es una m�quina estupenda, porque tonificas toda la musculatura ( para
tonificar brazos debes hacer el movimiento concentr�ndote en impulsar tambi�n con
los brazos y no solo con las piernas) pero su mejor funci�n es como ejercicio
aer�bico, el cual es el adecuado para eliminar la grasa. Partiendo de la base de
que no tienes ning�n problema de coraz�n ni de tensi�n arterial o alguna otra cosa
que el m�dico te haya dicho que no puedes hacer ejercicio intenso, claro que puedes
y debes aumentar el tiempo. Apartir de 25 minutos de ejercicio moderado ( entre 125
y 155 pulsaciones) el cuerpo comienza a quemar en su mayor�a la grasa corporal por
lo tanto 40 o 60 minutos es un entrenamiento adecuado. Posiblemente en el video
empiezan por muy poca intensidad para que lo pueda hacer todo el mundo, y evitarse
problemas. En el supuesto de que empieces a hacer 45 o 60 minutos diarios descansa
1 o 2 d�as a la semana, seg�n te veas.
Aparte de todo esto, esa m�quina es muy buena porque no tiene impacto para las
articulaciones por su movimiento el�ptico y esto hace que las lesiones se reduzcan
mucho.
No olvides hacer estiramientos al finalizar la sesi�n de entrenamiento para evitar
que se te cargen los m�sculos.
Con respecto al agua, si es importante, intenta tomar zumos o frutas ricas en agua,
hay bebidas con sabores espec�ficas para ejercicio, no se depende de los gustos de
cada uno.
Ayuda mucho hacer un poco de dieta, comer de todo pero en menor cantidad, verdura,
fruta, ensalada y mucha AGUA.