Universidad Abierta Para Adultos

Participante:

Ambar Alexandra Tejada Grullón

Matrícula:

17-10064

Asignatura:

El ser humano y su contexto

Sección:

SOC116-51-2

Facilitadora:

Leibi Escalante
 A. Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante tener una
autoestima equilibrada y cómo crees se construye la misma.

La autoestima se basa en reconocer nuestro propio valor, apreciarlo y tomarle

importancia, de modo que sea visible en nuestro estilo de vida y relaciones
interpersonales. La autoestima se construye desde la niñez, con una buena relación
familiar, un sano círculo amistoso. Los padres o tutores ayudarán al niño a enfrentar
sus miedos, de modo que el niño creará confianza en sí mismo. Con el tiempo,
nosotros mismos construiremos nuestros mecanismos de defensa en contra las malas
influencias del mundo, que nos podrían hacer dudar de nosotros mismos.

Preguntas:

| autorespeto y autoeficacia

1. ¿Qué genera la baja autoestima? Una relación familiar deficiente, creencias

autodestructivas, bullying, sedentarismo, actitudes negativas, relaciones
interpersonales tóxicas, etc.

2. ¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?

a. Práctica de vivir conscientemente

b. Práctica de la auto aceptación
c. Práctica de la autorresponsabilidad
d. Práctica de la asertividad
e. Práctica de vivir con propósito
f. Práctica de la integridad personal
3. Explica cada pilar, ¿Cómo te pueden ayudar a mejorar en tu vida?
 Pilar a: se trata de vivir consciente de lo que somos. El
autoconocimiento es importante.
 Pilar b: aparte de reconocer lo que somos, hay que aceptarlo para vivir
en armonía con nosotros mismos.
 Pilar c: hay que hacerse cargo de uno mismo. Descuidarnos es una
evidente característica de la baja autoestima.
 Pilar d: se trata de hablar sinceramente y de forma correcta. Nos
permitirá expresarnos y evitar malentendidos.
 Pilar e: vivir sin razón, hace que todo se sienta vacío. Un propósito le
brinda entretenimiento, curiosidad y aprendizajes a tu día a día.
 Pilar f: se trata de actuar correctamente, según lo que queramos. Nos
ayudará a mantener la armonía con los demás.

4. ¿En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante
situaciones de dificultad?
Como video que instruye en los pilares de la autoestima, me ayudará a
recordar las cosas que debo mantener en los momentos difíciles, pudiendo así
aguantar y perseverar en las dificultades que se me presenten en el camino,
confiando en mí misma, ganando de manera limpia.

5. Define qué son las relaciones interpersonales y qué aspectos de la misma se

ven reforzado por lo escuchado en el vídeo.
Las relaciones interpersonales, son aquellas conexiones que mantenemos con
los demás, por medio de la comunicación; dichas relaciones se sostendrán
bajo el respeto y entendimiento mutuo, así como la asertividad de los sujetos.
 B. Escribe un anecdotario donde plantes: cómo ves tu autoestima, explica por lo
menos 5 los rasgos de personalidad que influyen en tu autoestima, describe
las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto y cómo las mismas
han influido en tu vida.

Mi autoestima está bien. Antes era ridículamente baja, pero ahora mismo está en un
punto cercano a una autoestima equilibrada. Algo que define mi autoestima…
abertura a la experiencia, sinceridad, auto confianza, afabilidad, perseverancia,
optimismo e idealismo.

C. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de qué manera la crianza

puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.

Muchísimo. Hablando empíricamente, sustentándome en datos leídos en la web, la

familia influye significativamente en la vida de un individuo. Padres acusadores, crean
niños con sentimientos de inutilidad y culpa; padres sobreprotectores, crean niños
con inseguridad personal. Así funcionan las cosas.

La familia es una pequeña sociedad, es nuestro primer contacto con el mundo. Un

fallo en la relación con la madre o con el padre, se reflejará más adelante en las
primeras interacciones individuales con el mundo, ya sea en forma de cautela o en
forma estruendosa y/o violenta.

Los padres deben enseñarle a los niños la diferencia entre ‘’hacer algo mal’’ y ‘’estar
mal’’. No es lo mismo, los errores son sanos. Los padres deben llenar a sus hijos de
amor, pero también de valores que generen firmeza, y que les haga ser sujetos
respetuosos basados en el reconocimiento de la dignidad humana, no basado en el
miedo. Hay que inspirar a los niños, y dejarles ser.