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Técnica de Respiración
Cuando se habla a una o más personas, siempre pero siempre tenemos que tener la
adecuada respiración, el buen manejo de la misma provocara en nosotros el dominio del
habla, así también poder hablar sin el más mínimo cansancio.
Existen según expertos dos tipo de respiraciones, una es la respiración clavicular y la otra
es la respiración diafragmática.
Esta última, si la aprendes, aplicas y prácticas, te ayudará a hablar exitosamente, sin trabas,
sin jadeos, y sobretodo sin cansancio.
RELAJACIÓN:
No se puede hablar sin un estado previo de paz interior, tranquilidad y auto dominio
personal. Para ello, el Orador debe:
CONCENTRACIÓN:
El orador es la persona que sabe dominar el factor Concentración. No ve, sino observa, no
oye sino escucha. Es decir, puede enfocar adecuadamente su atención y rápidamente
establecer deducciones apelando a criterios lógicos, analíticos y comparativos.
EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN.-
1.- Para concentrarse, primero relájese, luego respire acompasadamente y, cerrando los
ojos, mentalice en el punto DANTIAN (aproximadamente 1 c.m. debajo del ombligo)
alejando de sí todo vestigio de preocupación, tristeza, negativismo, odio o pasión. Si gusta
puede acompañar este ejercicio de concentración pronunciando en voz grave la partícula
iniciática “OMMMM…” a fin de movilizar toda su energía interior en función del éxito.
2.- Otro ejercicio para dominar el sentido de la proporción es introducir las manos en una
bolsa de frijoles y coger un buen número; enseguida intente decir cuantos frijoles
exactamente hay en cada una de las manos.
3.- Para ejercitar la concentración visual, pida a alguien que le muestre durante tres o cinco
segundos una figura cualquiera que UD. no haya visto. Al observarla mírela en la dirección
de las agujas del reloj sin desesperarse tomando nota de las particularidades de la imagen
en términos de colores, relieves, letras, etc. Luego de retirada la figura de su vista, diga en
voz alta todo lo que ha visto.
Técnicas en la Oratoria II
MOVIMIENTO CORPORAL:
“El Orador no habla por hablar ni le basta solamente hacerse comprender. Debe influir en
los demás…debe CONVENCER”
La pregunta es: ¿y cómo podemos INFLUIR en los demás? Y sobre todo: ¿cómo logramos
ante los demás la capacidad de CONVENCIMIENTO?
Para ello, debemos alcanzar un adecuado equilibrio sensorial entre lo que deseamos
transmitir, es decir, ciertas emociones secuencialmente ordenadas y conceptualizadas y la
capacidad de transmitir imágenes visuales y auditivas con todo lo que representa nuestro
bagaje expresivo: rostro, manos y brazos, movimiento de piernas y caderas, en fin, el
cuerpo. En un buen orador, todo su ser transmite y comunica. Todo puede y debe ser
utilizado para obtener reacciones afectivas favorables en el público.
Para ello, sólo se requiere cumplir dos grandes secretos previos de la elocuencia de calidad.
Forzar el movimiento corporal mediante una actitud resuelta y ganadora, pues sólo quien
tiene voluntad de expresarse puede doblegar el aturdimiento y la inhibición natural del
cuerpo; y de otro lado, practicar los movimientos corporales por más ridículos e
inverosímiles que parezcan, pues sólo la práctica constante y no la más rebuscada teoría
puede hacer el “milagro” de hacernos hablar con gracia, plasticidad y naturalidad.
“Lo que escucho lo olvido, lo que veo difícilmente lo recuerdo; pero aquello que lo hago,
eso es lo que realmente aprendo”.
MIRADA:
GESTO:
“Un buen gesto, vale más que mil palabras”; PROVERBIO ORIENTAL
El gran secreto de la Oratoria no es hablar sino ilustrar y graficar lo que se dice. Y para
ello, muchas veces, las palabras pueden distraer la atención del público, aminorar la
intencionalidad del discurso y/o trivializar la fuerza del mensaje. En esos momentos, el
empleo de un gesto adecuado tendrá la suficiente contundencia como para conmover a los
oyentes y generar atención, aceptación, compromiso, toma de posición, sensibilización y
convencimiento.
FISIONOMÍA, una disciplina que tiene estos aspectos como base de análisis, Este tipo de
análisis se aplican a diversos ámbitos y personalidades, como políticos, deportistas, actores
y famosos, para conocer su personalidad.
1. Frente. Se relaciona con la capacidad intelectual del hombre. Suele tener varias
formas que toman en cuenta los fisonomistas.
Una frente alta y ancha denota fortaleza mental y capacidad de despejar incógnitas, así
como facilidad para el estudio y las teorías.
2. Cejas. Tanto su forma, como su abundancia o escasez, tienen la particularidad de
transformar la expresión de la cara. Las cejas pobladas indican una naturaleza intensa,
ímpetu y temperamento fogoso, pero con tendencia a dominar. Su curvatura señala que es
una persona muy curiosa.
3. Nariz. Es considerada como la parte más importante de la zona emocional para quienes
realizan la lectura del rostro. Una nariz grande y ancha, además de recta, denota voluntad,
originalidad, perseverancia, pero con agresividad; se trata de una persona de naturaleza
exuberante y turbulenta que a menudo es descuidada. Es idealista y sensata.