¿Qué es una Creencia? creencias? Conjunto de Percepciones, imágenes, pensamientos, juicios, sentimientos sobre nosotros mismo. Son juicios, opiniones, convicciones, certezas y de acuerdo a ellas actuamos. ESCALERA DE LA - Guías principales de actuar. AUTOESTIMA - Mapas Internos - Son Nuestra Verdad. - Crean resultados - Hay positivas y Negativas (no puedo)
¿Qué es lo que ves?
Técnica para mejorar la “Año de la Lucha Contra la Corrupción y la Percepción de la Autoestima Impunidad” Sustitución de los Pensamientos
Reto 1 día sin Quejarse
Determina que día de la semana vas a asumir con Mientras mires al espejo, respira tolerancia las experiencias desagradables con los profundamente, buscando el brillo de tus ojos, demás. cuando lo encuentres repites: Escuela de Psicología Registro de Pensamiento
Sin sentirme menos que nadie (repetir tres
veces, respirar profundamente dos veces). Soy inmune a las críticas (repetir tres ENERGIA POSITIVA PARA veces, respirar profundamente dos veces). LA AUTOESTIMA Soy valeroso ante cualquier desafío (repetir tres veces, respirar profundamente dos veces)