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LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES Y JOVENES ADULTOS EN LA

ACTUALIDAD.

Bruno Gabriel Castellanos Cajigal

Estudiante de Ingeniería Mecatrónica

Inteligencia Emocional y Resolución de Conflictos

Lic. Blanca Carolina Abadía Bustillo

Universidad Politécnica de Chiapas.


2 BRUNO GABRIEL CASTELLANOS CAJIGAL

INDICE

 LA DEPRESIÓN…………………………………………………3
 TRASTORNO DEPRESIVO MAYOR…………………………4
 LA DEPRESION EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.5
 ¿COMO AFRONTAR LA DEPRESION?..................................6
 BIBLIOGRAFIA…………………………………………………7

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LA DEPRESIÓN.

“…una de las amarguras de la depresión es que borra la idea y los sentimientos de


esperanza.” (Juan Antonio Vallejo- Nájera).

La depresión de manera clínicamente definida, es un trastorno del estado anímico que


produce en la persona sentimientos de ira, profunda tristeza, soledad y melancolía que llegan
a interferir en la vida rutinaria de una persona, afectando su rendimiento habitual, ya sea en
la escuela, en el trabajo, en las actividades extra clase o en el deporte y habito alimenticio.

Normalmente, la mayoría de las personas a lo largo de su vida llegan a experimentar ciertas


etapas de depresión que por lo regular llegan a ser cortas, en ella se experimentan ciertos
niveles altos de tristeza y ansiedad en las personas.

En algunos casos, hay personas que desarrollan una cierta patología depresiva, que se conoce
como Trastorno de Depresión Mayor, en ella la persona experimenta niveles críticos de
ansiedad y tristeza profunda, llegando a tener arranques de ira explosivos y frustración
extrema; para ello la persona tiende a recurrir pensamientos suicidad o de infligirse heridas,
ya que en este nivel la persona no sabe más que sentir dolor y buscan una forma de saber si
pueden sentir algo más que eso.

LOS SINTOMAS QUE ABARCA LA DEPRESIÓN

 Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces


 Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual
 Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
 Sentimientos de desesperanza y abandono
 Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
 Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
 Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

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TRASTORNO DEPRESIVO MAYOR.

El trastorno depresivo mayor se caracteriza por depresión persistente o pérdida de interés en


las actividades, como ya mencionamos anteriormente esto puede deberse de forma
patogénica, pero debemos saber que no solo se debe a eso si no que hay distintas causas.

Las causas posibles incluyen toda una combinación de factores biológicos, psicológicas o
sociales, todas ellas produciendo una fuerte angustia en la persona que lo padezca.

LA ANGUSTIA DE LOS JOVENES HOY EN DÍA.

Hoy en día, es muy común ver casos de jóvenes que sufren depresión a una edad temprana,
una etapa que va desde infantes (3-10 años), hasta adolescentes y adultos jóvenes (11-25
años).

Podemos ver que las generaciones de hoy en día viven con cierta angustia y ansiedad por
múltiples factores, una de las más comunes es el uso excesivo y codependiente de las redes
sociales, el famoso “¿Qué dirán?”, esto causa en la mayoría de los jóvenes de hoy en día
preocuparse en excesiva manera sobre su imagen y al no conseguir un estandarte de belleza
como los/las modelos, no poder encajar en un grupo social, o sufrir el rechazo y ruptura de
un amor no correspondido lleva a que el joven se vuelva inseguro en su persona, desarrollar
manías compulsivas y trastornos, y acabe en una depresión que puede a llegar a ser severa.

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LA DEPRESIÓN EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN PARA HACER


CONCIENCIA.

Una manera de hacer conciencia de que la depresión no es algo que se tome a la ligera y
mucho menos un juego, es el hecho de que hoy en día los medios de comunicación han
implementado campañas para gente que necesite ayuda como en el caso de las personas
que sufren el trastorno depresivo mayor.

Para esto, las campañas se han movilizado ofreciendo centros de ayuda para personas que
la necesiten, también en el cine y TV se ha manejado la representación de una depresión
severa tal es el caso de la serie 13 reasons why…(2017, Netlfix). En ella nos demuestra
como una persona acaba con su vida al no haber encontrado apoyo ni recibió atención
requerida.

Estudios como el de Dimidjian, Hollon, Dodson et al. en 2006 en el que se demuestra que
la terapia psicológica, en concreto la Activación Conductual (AC), ha mostrado ser tan
eficaz como la medicación en la depresión mayor, con mayores efectos a largo plazo
(Pérez, 2007). A su vez, la suma de medicación más terapia psicológica muestra mejores
efectos que el tratamiento únicamente farmacológico.

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¿CÓMO AFRONTAR Y VENCER LA DEPRESIÓN?

La depresión por lo general llega a ser de un periodo corto, y normalmente con el tiempo se
soluciona y desaparece momentáneamente sin necesidad de medicamentos prescritos, pero
en el caso de la depresión severa lo mejor que se puede hacer es NO guardar silencio, pedir
ayuda y hablar es lo mejor que una persona puede tener.

Al hablar con alguien, lo mejor es acudir con un psiquiatra o especialista que pueda ayudarte
con todos los problemas emocionales u psicológicos, una evaluación dada por el doctor es la
mejor manera.

Dejar de lado todos esos males que nos intoxican como decir que soy un tonto, no puedo
hacerlo, no sirvo, no soy igual a los demás, nos puede llevar por buen camino. Practicar un
deporte o actividad diferente a la rutinaria nos ayudará a distraernos de todo eso que nos
atormenta, al igual que salir a caminar y poder pensar las cosas con calma nos quitará la
angustia, incluso hablar con un buen amigo o familiar podrá calmar todo eso que es toxico y
que te atormenta, eliminar todo ese peso inservible. La única manera de hacerlo es NO
estancarnos en lo negativo y poder hablar de nuestros problemas.

Todos los seres humanos pasamos por etapas similares de depresión por lo que es normal y
es normal hablar del problema, aunque sea insignificante ahora, evitara que termine siendo
grande, la solución es poder comunicar tus problemas antes de ver lo inevitable.

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BIBLIOGRAFIA.
 American Psychiatric Association website. Practice guideline for the treatment
of patients with major depressive disorder.
psychiatryonline.org/pb/assets/raw/sitewide/practice_guidelines/guidelines/md
d.pdf. Updated October 31, 2015. Accessed June 1, 2018.

 Fava M, Ostergaard SD, Cassano P. Mood disorders: depressive disorders


(major depressive disorder). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum
JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry.
2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 29.

 https://www.who.int/topics/depression/es/#

 https://www.alcanzapsicologos.es/depresion-los-medios-comunicacion/

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