Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
2)Как часто у вас болела голова за последние двенадцать месяцев? Сколько болей в животе у вас было?
Тебе иногда трудно дышать? Были ли у вас проблемы с кожей? Как часто вы грустили или нервничали без
веской причины? Как часто ты хотел плакать? Как часто ты злишься?
Если ваш ответ на три или более из этих вопросов «слишком часто», вы, вероятно, страдаете от стресса. И
если вы страдаете от стресса, вы не одиноки. Более половины взрослого населения имели связанные со
стрессом симптомы в прошлом году, и многие из них нуждались в какой-либо помощи. Стресс сейчас
является основной проблемой здравоохранения нашего времени.
Стресс сам по себе не болезнь, но он, безусловно, способствует болезни, некоторые из них серьезны. Когда
вы чувствуете стресс, ваш организм вырабатывает больше гормонов адреналина и кортизола. В результате
организму требуется больше кислорода, а частота сердечных сокращений и кровяное давление повышаются.
В наиболее серьезном случае это может привести к проблемам с сердцем, но стресс также связан с
проблемами веса, кашлем и простудой. Ученые также обнаружили, что стресс может привести к потере
клеток мозга.Самая распространенная причина стресса - переутомление, но трудный начальник или
проблемы с коллегами также являются частыми причинами. Некоторые работы являются более
напряженными, чем другие, с учителями и полицейскими наверху весов и косметологами внизу. Время от
времени мы слышим о знаменитостях, страдающих от стресса. Но стресс может затронуть нас всех, и цифры
это доказывают. 40 миллионов рабочих дней в Великобритании - это много из-за болезней, связанных со
стрессом. Более того, люди, которые страдают от стресса, работают не так, как обычно. Ситуация настолько
серьезна, что некоторые компании сейчас предлагают курсы по релаксации и управлению стрессом.
Если вы думаете, что тоже страдаете от стресса, важно знать, вызывает ли он у вас проблемы со здоровьем.
Если это так, обратитесь к врачу и поговорите об этом.