ESCUELA PROFESIONAL DE MEDICINA HUMANA Y

CIENCIAS DE LA SALUD

PSICOLOGÍA HUMANA

TEMA:
IDENTIFICANDO Y EXPRESANDO MIS EMOCIONES

CURSO:

DINAMICA DE GRUPO

CICLO:

INTEGRANTES:

Katerin Roldan Mendoza

Raquel Saccaco Cáceres

ANDAHUAYLAS 19 DE NOVIEMBRE DEL 2018 – APURIMAC

 Introducción

Las emociones se han estudiado, principalmente, por el papel adaptativo que han
jugado a través de la evolución del hombre.
Gracias a las emociones se produce una activación que nos proporciona la energía
necesaria para responder, rápidamente, a un estímulo que atente a nuestro bienestar
físico o psicológico, permitiendo así, nuestra supervivencia.
Sin embargo, en los últimos años, se ha descubierto que las emociones pueden ser,
también, perjudiciales para la salud, influyendo en la contracción de
ciertas enfermedades, perdiendo, en este sentido, su valor adaptativo.
Finalmente se empieza a aceptar que disturbios psicológicos leves o intensos pueden
causar enfermedades en el cuerpo propiamente tal. Nuestras abuelas ya lo sabían:
nos decían que la tristeza, la preocupación obsesiva y otros sentimientos podían
dañar el corazón, provocar úlceras, arruinar el cutis y hacernos más vulnerables a las
infecciones (Damasio, 1994).
Este vínculo entre las emociones y la salud, va mucho más allá de que ciertas
emociones, las negativas, hagan más vulnerables a las personas a contraer una
enfermedad, o que otras emociones, las positivas, favorezcan la recuperación de una
dolencia. Con esto, se está estableciendo la relación mente/cuerpo.
Esto trae consigo todo un cambio en el tratamiento de enfermedades, ya que ahora
se deberán tomar en cuenta, como relevantes, los factores psicológicos de las
personas enfermas, para así intervenir sus emociones con el objetivo de mejorar la
salud.
En el presente trabajo pretendemos llevar a cabo actividades de manera dinámica
que pretende reforzar las emociones de los niños/as y así trabajar reacciones
orgánicas, que se llevara a cabo en Generosa – Provincia de Chincheros
 IDENTIFICANDO Y EXPRESANDO MIS EMOCIONES

I. OBJETIVO.
Que los niños y las niñas logren Identificar sus propias emociones y de los demás.
➢ OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Fomentar en los niños (as) sepan diferencias las distintas emociones dentro de su
ámbito social y ser empáticos
II.TIEMPO:
2:30 minutos.
III.LUGAR:
Generosa – Provincia de Chincheros
IV.EQUIPO ORGANIZADOR
KATERIN ROLDAN MENDOZA
RAQUEL SACCACO CACERES
V.MATERIALES:
Cantidad Descripción Presupuesto Proporciona
Integrantes del
1 Laptop --
grupo
1 Mesas -- Local
3 Bancas -- Local
Integrantes del
5 Plumones, lápiz ----
grupo
cartulinas, papelotes Integrantes del
2 ----
grupo
copias ------ Integrantes del
30
grupo
Galleta animalito s/. 5.00 Integrantes del
1 bolsa
grupo
1 bolsas Caramelos s/. 5.00 Integrante de grupo

Suma total s/10.00

VI.RESULTADOS ESPERADOS
A través de las dinámicas y juegos queremos fomentar los tipos de emociones en
cada niño o niña y que sepan que cada persona es única y tienen diferentes tipos de
 reacciones emocionalmente, puesto que no hay dos individuos absolutamente
iguales, con la capacidad de amarse a sí mismo como única posibilidad de dar y
expresar amor a los otros, (nadie puede dar de lo que no tiene) motivándolos para
realizar un proyecto de vida personal que ponga en ejecución las habilidades,
capacidades, aptitudes, talentos y dones.

VII.PROCEDIMIENTO:

HORA TEMA ACTIVIDAD RESPONSABLE

3:00 a 3:10 Pm Bienvenida ¿Hola como Katerin, Raquel

estas?

3:10 a 3:20 Pm Presentación Raquel

3:20 a 3:30 Pm Tema 1 ¿Qué es emoción

Katerin

3:30 a 3:40 pm Reflexión Lluvia de ideas, Katerin

diálogos.

3:40 a 3:50 pm Integración e Cartulinas de Katerin, Raquel

participación imagen
grupal

3:50 a 4:00 pm Integración e Hojas con Katerin, Raquel

participación diseños
grupal

4:10 a 4:20 pm Participación de Tema anterior Katerin, Raquel

reflexión
 4:30 a 4:50 Despedida de Tema: la dinámica Raquel, Katerin
atención y del sapo
relajación

4:50 a 5:00 Motivación Regalos Katerin, Raquel

1. Saludamos a los niños y a las niñas demostrando alegría y satisfacción por

compartir esta sesión, reforzando la idea principal.

¿QUE ES EMOCIÓN?
Se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un
individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse
a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros.

2. El facilitador solicitará atención a los niños y a las niñas a la lectura de la siguiente

situación:
CUENTO INFANTIL
Pasean, por el jardín Doña pata y sus patitos: un patito gris y seis amarillitos. parecen
6 solecitos, orgullosos de su color. Llevan los ojos cerraditos y no ven nada a su
alrededor, el patito gris en cambio va tristón por ser más feo, pero todo lo va mirando
con sus ojos muy abiertos. A doña gallina saluda, y al pavo Benito y A los pollitos
brinda ayuda, para cruzar el charquito.
¡Buen día! dice a mariposita, también a la rana Leonor y la patita blanquita, el patito
gris le da una flor, la patita, sonriendo, dice con emoción: ¡el pato gris es el mas bello
porque tiene un gran corazón!
FIN

3. El facilitador preguntará a los niños y niñas qué ha sucedido en la situación

narrada.
Se preguntará si todas las personas reaccionan de igual forma. ¿Por qué?
¿Situaciones como esas suceden con frecuencia?
Identifiquen qué emociones se han presentado en esta situación anterior.

4. El facilitador explicara que es importante aprender a identificar nuestras

emociones y aprendan a controlarlas según las circunstancias o situaciones en que
nos encontremos.

Las emociones son la alegría, la tristeza, el miedo, la cólera:

● La alegría se manifiesta cuando nos ocurre algo agradable, por ejemplo.: si te

sacas una buena nota, o si ganas un concurso o cuando es tu cumpleaños.
● La tristeza aparece generalmente cundo nos sucede algo desagradable, por
ejemplo: si se muere tu mascota, o cuando pierde tu equipo favorito, o si tu amigo se
va del colegio
● El miedo aparece cuando nos asustamos por algún objeto o situación, por
ejemplo: cuando vemos una película de terror, o cuando estamos solos en la
oscuridad.
● La cólera es por lo general cuando sentimos disgusto por algún hecho, por
ejemplo: si un amigo se comió nuestra lonchera, o si nuestro hermano rompió nuestro
juguete.
Estas emociones aparecen a veces en forma inesperada y tiene un significado
diferente para cada uno de nosotros, se caracteriza por ser intensas y breves
Cuando aparece una emoción inmediatamente hay cambios en nuestro cuerpo,
como: sudor, calor, temblor, latidos del corazón acelerados. respiración agitada,
cara roja, frío, calor, ceño fruncido, cejas levantadas, sonrisa, lágrimas.

Emoción: Es el estado físico y mental que se produce en una persona como

respuesta a una situación inesperada y que tiene un significado particular para
cada persona. La reacción emocional es por lo general, intensa y breve, y se
acompaña de una reacción afectiva que puede ser agradable o dolorosa.

Las Emociones son capaces de transformar, impulsar ó influenciar nuestros

comportamientos.

5. El facilitador dividirá en tres grupos (o por filas) a los niños e indicará que en
cada grupo los niños en forma individual van a dibujar una situación donde se vea
demostrado la expresión de una emoción: alegría, tristeza, miedo y cólera y
también escribirán las características físicas que aparecen cuando están sintiendo
 esa emoción (Ejemplo: se pone rojo, se agita) que pueden ser observadas por el
resto de personas.

➢ COMPARTIENDO CON MI FAMILIA Y AMIGOS

Se les solicitará a los niños y a las niñas que registren en las copias proporcionadas
las situaciones qué les causan la emoción de alegría, tristeza, miedo y cólera.

6. El facilitador felicitará a los niños y niñas por su participación en la presente sesión

y finalizará la sesión con aplausos.
VIII. POBLACIÓN DESTINATARIA:
La capacitación está dirigida a los niños y niñas, (5 a 11 años) integrado por
cualquier organismo del Estado, UGEL y/o Centro Educativos.

IX. METODOLOGÍA:
Siendo la metodología un conjunto de procedimientos, maneras, formas y
planteamientos que se utiliza para estimular el aprendizaje se considera que los
promotores están en un proceso de capacitación en cual será:
Flexible: Se adapta a cualquier grupo humano y a cualquier realidad y circunstancia,
respetando las características individuales, culturales y lingüísticas de los
participantes.

Horizontal: El facilitador al mismo nivel que los participantes ayuda a un intercambio

de saberes, promoviendo el compartir, la confrontación, los debates y propuestas
frente a los problemas y con ellos van construyendo las soluciones.

Práctica: propone casos concretos que combinan aspectos conceptuales con

situaciones reales.

Integradora: promueve el desarrollo pleno del participante, como persona en las

áreas cognitiva – funcional, afectiva, social y motriz.

Clases de métodos:
- Métodos activo - participativos:
Aprendizaje por descubrimiento: favorece la búsqueda del conocimiento por
parte de los participantes, el cual permite un análisis y reconocimiento de los
que desea aplicar o innovar.

Método interrogativo - interactivo: Favorece la interacción, la cooperación, el

aprender de si mismo y del grupo en el que participa.

- Método Expositivo:
Exposición con audiovisuales: Favorece el aprender a mirar y pensar (se puede
emplear como soporte para desarrollar un tema.

- Método demostrativo: Interactúa el tema tratado con una práctica de trabajo (se
emplea como parte de la evaluación).

Método de simulación: Se emplea para trabajar casos y la aplicación de lo

aprendido.

TÉCNICAS METODOLOGICAS.
 - Técnicas de interacción grupal:
Dinámicas, dramatización, teatro, dialogo (verbal), etc.

- Técnicas para el desarrollo personal:

De motivación, de dialogo corporal, de no verbal, etc.
- Técnicas de visualización: Foto lenguaje.
X.EVALUACIÓN:
las capacitaciones están basadas en talleres vivénciales, la evaluación es de tipo
participativo en las dinámicas, actitudes positivas, aportes personales, reflexiones,
asistencia y otros.
La evaluación nos permite valorar de manera crítica, los logros de la capacitación y
los factores que influyen en esta. Para ello se recogerá la información pertinente
sobre los logros alcanzados en el proceso de capacitación.

. Evaluación del proceso

Permite valorar el desarrollo del proceso de capacitación (procedimientos e
instrumentos) con la finalidad de guiar a los participantes permanentemente y
ayudarlos a fortalecer sus capacidades. Le permite al facilitador evaluar su propio
trabajo y reajustar el desarrollo del proceso educativo en cada unidad de aprendizaje,
a la vez que retroalimenta el aprendizaje de los participantes. Esta evaluación es
cualitativa, según el avance de los aprendizajes.
Basado en la observación preferentemente.
XI.PRIORIZACIÓN DE TEMAS DE CAPACITACIÓN
Los participantes al ser sensibilizados e informados de la importancia del control de
las emociones, aprenden a mejorar y fortalecer sus capacidades personales.

TEMA Nº 1: CONTROL DE EMOCIONES

Objetivo: Que los niños y las niñas logren Identificar sus propias emociones.

I. DATOS GENERALES:
1. Lugar : Generosa
2. Fecha : 11/11/2018
 3. Hora de inicio : 3:30 pm
4. Hora de término : 5:30 pm
5. Tema : Identificando mis sentimientos
6. Población objetivo : En niños desde 5 a 11 años de edad

Nombres y apellidos de los Participantes

1. Angie soto Chilingano
2. Casandra Rodríguez prado
3. Carmen Zamora Gutiérrez
4. Jack Sicha cabrera
5. Saúl Sicha cabrera
6. Miguel Ángel Saccaco Cáceres
7. Grace Chávez Gutiérrez
8. Yulieth Chávez Reynoso
9. Santiago moreno lagos
10. Andrea Chávez palomino
11. Nicolás Samanes Cabrera
12. Gino Samanes Cabrera
13. Enrique Zedano Huamán
14. Lucero Zedano Chávez
15. Abel Soto Chilingano

TOTALES: Un total de 15 participantes tuvimos en nuestra actividad realizada

Conclusión

Conocer las propias emociones es algo fundamental. Reconocer cuál es la emoción

que estamos sintiendo, en el momento en que la sentimos es tremendamente útil, ya
que nos permite un mayor conocimiento de nosotros mismo y también nos permite
saber canalizar y expresar esas emociones hacia los demás de manera adecuada.
Todas las emociones son buenas, mirándolas desde el papel adaptativo que juegan,
sin embargo hoy se sabe que hay algunas que si se salen de los límites normales y
se vuelven crónicas, ya no son tan buenas.
En la comunidad científica ya se acepta que las emociones tienen cierta influencia en
la salud: se reconoce un vínculo físico entre el sistema nervioso y el inmunológico,
que hace que estos sistemas, sobre todo el inmunológico dependa del nervioso para
su correcto funcionamiento. Así, las emociones negativas y el estrés afectan al
sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable; y las emociones positivas, el buen
humor, el optimismo y la esperanza, junto al apoyo de otros, ayudan a soportar una
enfermedad y facilitar su recuperación. Con esto, se estableció la relación
mente/cuerpo, que permitió el nacimiento de una nueva disciplina de estudio, la
Psiconeuro inmunología.

Todos estos descubrimientos tienen una aplicación innegable para los profesionales
de la salud en el tratamiento de las enfermedades, ya que deberán considerar un
tratamiento integral para el paciente que considere tanto los factores físicos como los
psicológicos de este. En otras palabras el paciente estará sano cuando se haya
curado de la enfermedad (illness: experiencia que el paciente tiene del mal que lo
aqueja), más que de la patología (disease: trastorno médico).
Algunos cambios para la medicina en el tratamiento de enfermedades, tomando en
cuenta el efecto de las emociones en la salud, serían: ayudar a la gente a manejar
mejor sus sentimientos perturbadores (ira, ansiedad, depresión, pesimismo y soledad)
ya que es una forma de prevención de la enfermedad; y atender las necesidades
psicológicas de los pacientes al
mismo tiempo que las médicas.
Si los descubrimientos sobre emociones y salud significan algo, es que el cuidado
médico que pasa por alto lo que la gente siente mientras lucha con una enfermedad
grave o crónica, ya no es adecuado.

ANEXOS