PLANO ALIMENTAR

MASCULINO FEMININO

CAFÉ C/ LEITE DESNATADO

4 FATIAS DE PÃO INTEGRAL
OU - 12 CREAM CRACKER 1/2 CAFÉ MASC.
CAFÉ DA MANHÃ

CAFÉ DA MANHÃ
OU - 06 UN TORRADA INTEGRAL
2 FATIAS QUEIJO COALHO
OU - 2 FATIAS QUEIJO MINAS
OU - 2 FATIAS RICOTA OU - BATIDA FRUTA COM LEITE
OU - 2 COL. CREME DE RICOTA DESNATADO E AVEIA
1 FRUTA

1 FRUTA 1 FRUTA
LANCHE
MANHÃ

LANCHE
9 CASTANHAS PARÁ MANHÃ 9 CASTANHAS PARÁ
OU - 15 CASTANHAS CAJÚ OU - 15 CASTANHAS CAJÚ

SALADA CRUA SALADA CRUA

2 FATIAS DE CARNE 1 FATIA DE CARNE
4 COL. ARROZ INTEGRAL 4 COL. ARROZ INTEGRAL
1 CONCHA FEIJÃO 1 CONCHA FEIJÃO
ALMOÇO

ALMOÇO

OU - GRÃO BICO OU - GRÃO BICO

OU - LENTILHA OU - LENTILHA
1 XÍC VERDURAS 1/2 XÍC VERDURAS
AZEITE OLIVA AZEITE OLIVA
1 FREUTA 1 FREUTA
2 QDD. CHOCOLATE MEIO AMARGO 2 QDD. CHOCOLATE MEIO AMARGO

1 FRUTA 1 FRUTA
LANCHE

LANCHE
TARDE

TARDE

9 CASTANHAS PARÁ 9 CASTANHAS PARÁ

OU - 15 CASTANHAS CAJÚ OU - 15 CASTANHAS CAJÚ

1 MISTO QUENTE 1 MISTO QUENTE

JANTAR

JANTAR

OU - 1 BATATA DOCE MÉDIA OU - 1 BATATA DOCE MÉDIA

OU - 1 TAPIOCA OU - 1 TAPIOCA
OU - 1 CREPIOCA OU - 1 CREPIOCA

1 FRUTA 1 FRUTA
9 CASTANHAS PARÁ 9 CASTANHAS PARÁ
CEIA

CEIA

OU - 15 CASTANHAS CAJÚ OU - 15 CASTANHAS CAJÚ

1 IOGURTE DESNATADO 1 IOGURTE DESNATADO