Concepto Categorías Indicadores

La inteligencia emocional La percepción emocional es la Sentimiento

incluye la habilidad para habilidad para identificar y Influencia
percibir con precisión, reconocer tanto los propios Riesgo
Frustración
valorar y expresar emoción; sentimientos como los de
Miedo
la habilidad de acceder y/o aquellos que te rodean. Implica
Amor
generar sentimientos prestar atención y descodificar
Impulsivo
cuando facilitan con precisión las señales
Enojo
pensamientos; la habilidad emocionales de la expresión Gestos
de comprender la emoción y facial, movimientos corporales y Amenaza
el conocimiento emocional y tono de voz. Esta habilidad se Sonrisa
la habilidad para regular las refiere al grado en el que los Sensación
emociones para promover individuos pueden identificar Sorpresa
crecimiento emocional e convenientemente sus propias Ira
intelectual. (Mayer y emociones, así como los Agrado
Salovey, 1997). estados y sensaciones
fisiológicas y cognitivas que
éstas conllevan.

La facilitación o asimilación Confianza

emocional implica la habilidad Tranquilidad
para tener en cuenta los Creatividad
Concentración
sentimientos cuando
Razonamiento
razonamos o solucionamos
Tensión
problemas. Esta habilidad se
Cambio
centra en cómo las emociones
Amabilidad
afectan al sistema cognitivo y Estrés
cómo nuestros estados Habitos
afectivos ayudan a la toma de Equilibrio
decisiones. Fracaso
Autoconocimiento
 Enojo
Bueno
La comprensión emocional Celos
implica la habilidad para Admiración
desglosar el amplio y complejo Ansiedad
Perdida
repertorio de señales
Interpersonal
emocionales, etiquetar las
Remordimiento
emociones y reconocer en qué
Culpa
categorías se agrupan los
Pena
sentimientos. Además, implica Arrepentimiento
una actividad tanto anticipatoria Desagrado
como retrospectiva para Empatía
conocer las causas Remordimiento
generadoras del estado anímico Rendimiento
y las futuras consecuencias de Critica
nuestras acciones. Decisión
Agresividad

La regulación emocional es la Empatía

habilidad más compleja de la IE. Asertividad
Esta dimensión incluiría la Autocontrol
Confianza
capacidad para estar abierto a
Dominio
los sentimientos, tanto positivos
Respeto
como negativos, y reflexionar
Autorregulación
sobre los mismos para
Decisión
descartar o aprovechar
la Beneficio
información que los acompaña Fortaleza
en función de su utilidad. Convicción
Además, incluye la habilidad Persistencia
para regular las emociones Motivación
propias y ajenas, moderando las Desadortunado.
emociones negativas e
intensificando las positivas.