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PASANDO DE PENSAMIENTO POSITIVO A NEGATIVO

1. Situación resuelta

Situación Problemática / ¿Cómo se sintió? ¿Cómo lo resolvió? ¿Qué pensó?


estresante

2. Situación de ira

Situación que ¿Qué pensamos? ¿Qué emoción ¿Qué pasa a ¿Qué sucedió?
causo el sentimos? nuestro cuerpo? ¿Cuál fue la
malestar consecuencia?

Situación que ¿Qué pensamos? ¿Qué emoción ¿Qué pasa a ¿Qué sucedió?
causo el sentimos? nuestro cuerpo? ¿Cuál fue la
malestar consecuencia?

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