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MODULO DE FORMACION: CORPORAL

UNIDAD DE APRENDISAJE: CORPORAL

GRUPO: 1MD2

NOMBRE DEL DOCENTE: JADDY MARTINEZ

NOMBRE DEL ESTUDIANTE: LUCIA CARMONA VALLE

INTITUTO COLOMBIANO DE CAPACITACIÓN TECICA ICCT

PERIODO ACADEMICO: PRIMER PERIODO

SEDE: CARACAS
Introducción:
El siguiente taller se realiza en base a las patologías y prevenciones del cuidado del cuerpo en
general, basado principalmente en la salud y los cuidados que debemos tener a la hora de realizar
algún procedimiento estético, ya sea por vanidad o salud.

Objetivo:
Tratar de concientizar a las personas de lo importante que es el autocuidado en nosotros mismos
previniendo enfermedades a largo o corto plazo, implementando la actividad física, el cuidado en la
alimentación y la adecuada hidratación del cuerpo.
Alteraciones Físicas Corporales
Qué es Pefe
La Paniculopatía Edemato-Fibro Esclerótica (P.E.F.E.) mejor conocida como "celulitis" es
considerada como una enfermedad que modifica la textura de los tejidos subcutáneos
superficiales. Se caracteriza por una microangiopatía de la hipodermis cuya evolución comienza
con una fase edematosa, continúa con una edematofibrosa, le sigue una fibro-esclerótica y finaliza
con una esclerótica que invade el tejido graso.

C. compacta C. edematosa C. blanda o flácida C. fibrosa

Grados de pefe:
 Grado I: prácticamente no es visible, debes apretar mucho la zona para que se vean los
hoyuelos.
 Grado II: La celulitis es visible a simple vista si aprietas la zona afectada.
 Grado III: No es necesario apretar la zona, la celulitis se percibe estando parada frente a un
espejo. Sin embargo si estás acostada sin apretar no se percibe.
 Grado IV: Es el más grave, en algunos casos doloroso y siempre está acompañada de
excesiva retención de líquidos y edemas. La celulitis se percibe incluso estando acostada sin
contraer la musculatura ni apretar la zona.

Síntomas:
El signo más visible de la celulitis es la llamada piel de naranja, que se percibe cuando la
superficie se torna irregular y empieza a presentar hoyuelos y pequeños bultitos.

 la persistencia de las marcas al tacto,


 la piel rosada,
 la deshidratación de la piel,
 la pérdida de suavidad de la piel volviéndose esta más rústica al tacto
 Edemas en tobillos
 Calambres
 Pies fríos
 Varices
Causas:
La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres y puede ser causado por una
variedad de razones como:

 la mala circulación sanguínea,


 La retención de líquidos,
 Los cambios hormonales, como la concentración excesiva de estrógenos,
 Un deficiente drenaje linfático,
 El estreñimiento,
 El estrés,
 la alimentación inadecuada,
 El tabaquismo,
 La vida sedentaria.
 Permanecer mucho tiempo de pie
 Consumo de alcohol
 Factor genético o hereditario.

Efectos:
 Piel de naranja
 Piel abultada
 Retención de líquidos
 Piel con hoyuelos
 Piel flácida

Como se previene:
 Evitar prendas de vestir que se ajusten demasiado al cuerpo, el calzado con tacones altos,
y las malas posturas.
 Tener cuidado con el consumo de anticonceptivos, ya que favorecen la retención de
líquidos.
 Dejar de fumar, evitar el café, el alcohol, los alimentos refinados, fritos y altos en grasas, la
ingesta excesiva de sal y el déficit de fibra en la dieta.
 Hacer ejercicio, caminar, correr.
 Tomar dos litros de agua diarios.
 Subir escaleras.
Tratamientos estéticos:
La presoterapia: es un tratamiento estético corporal que ayuda a tratar la retención de
líquidos y la celulitis. Proporciona un gran beneficio para la piel ya que con el tratamiento se
aumenta la oxigenación del cuerpo y estimula el sistema inmunológico además de acabar con los
efectos provocados y esa sensación de hinchazón.

Drenaje linfático manual: es una técnica de masoterapia que se enfoca en el


campo de la estética y la fisioterapia, con fines terapéuticos y estéticos, este se encarga de activar
el sistema linfático por medio del cual se acelera la eliminación de líquidos y moléculas.

Vacumterapia: es un tratamiento no invasivo, que busca a través de aparatos


seccionadores, drenar el tejido adiposo movilizando la grasa localizada hacia el sistema linfático.

Masaje anticelulítico: es una técnica de masaje muy difundida y eficaz para reducir
la celulitis. Tiene la propiedad de fragmentar las moléculas celulíticas, que al ser más pequeñas se
facilita su eliminación por vías naturales.

Ultrasonido: son ondas vibratorias y sonoras de distintas frecuencias que no son


perceptibles por el oído humano. Se aplican mediante un cabezal de pequeño diámetro, que se
traslada lentamente de forma circular sobre la zona a tratar, mejorando el metabolismo local.

Radiofrecuencia: es una técnica utilizada en medicina estética para combatir la flacidez y la


celulitis y que consiste en la aplicación de radiaciones electromagnéticas que provocan el calentamiento
de las diferentes capas de la piel. La tecnología que emplea este método es capaz de llegar a capas más
profundas de la dermis mientras se protege la epidermis durante el tratamiento.

Cavitación: Con el cavitador se generan microburbujas al interior de los tejidos a fin de


romper las estructuras de los adipocitos, eliminando la grasa en zonas que son difíciles de
penetrar mediante otros tratamientos.

Gel de café: Uno de los mayores beneficios del café para la piel es su acción contra la
celulitis y piel de naranja. En concreto, la cafeína aplicada sobre la piel posee la capacidad de
reactivar la circulación sanguínea, facilita la rotura de los cúmulos de tejidos grasos y aumenta los
niveles de moléculas que queman las grasas en el cuerpo.

Alimentación:
 Primero que todo desintoxicar el hígado
 Tomar batidos verdes
 Evitar el exceso de la cafeína
 Tomar dos litros de agua diarios
 Consumir verduras, frutas, Omega3, pescados, aceite de oliva, frutos secos.
 Una cantidad moderada de ensalada de verduras.
 Carnes al vapor cocidas.
 Jugos naturales sin azúcar
 Alimentos con poca sal.
Qué es la obesidad
La obesidad se define como la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede llegar a
perjudicar la salud. Es causada por un desequilibrio energético a lo largo del tiempo (es decir,
cuando se consumen más calorías que las que usa el cuerpo), lo que conduce al almacenamiento
en exceso de energía en forma de grasa.
Grados de la obesidad:

 Normopeso, si el IMC es de 18,5-24,9: es un indicador simple de la relación entre el peso y


la superficie corporal, que se utiliza para identificar si una persona está en un peso normal
o sufre sobrepeso u obesidad.
 Sobrepeso (no obeso), si el IMC es de 25 a 29,9
 Obesidad grado 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34,9: es una enfermedad
crónica tratable que aparece cuando existe un exceso de grasa en el cuerpo.
 Obesidad grado 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39: si al calcular tu índice de
masa corporal te da como resultado 35;0 y 39,9, debes de saber que padeces de
obesidad.
 Obesidad grado 3 (de alto riesgo, obesidad mórbida), si el IMC es igual o mayor a 40:
es una persona tan gorda que su salud está en peligro.
 Obesidad grado 4 (obesidad extrema), si el IMC es igual o mayor a 50: obesidad
extrema.

Síntomas:
 Infecciones en los pliegues cutáneos, sarpullidos
 Cansancio al caminar
 Dolor de espalda y articulaciones
 Sensación de falta de aire
 Intolerancia al calor
 El aumento de peso
 Sudoración excesiva
 Insomnio
 Ronquidos
 Ansiedad
 Depresión
 Fatiga
Causas:
 Medicamentos, esteroides, anticonceptivos.
 Factores ambientales
 Desequilibrio energético
 Comer a deshoras (noche)
 Menopausia
 Sedentarismo
 Genética
 Fisiología
 Psicología

Efectos;
 Enfermedad coronaria
 Diabetes tipo 2
 Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)
 Hipertensión (presión arterial alta)
 Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
 Accidente cerebrovascular
 Enfermedad del hígado y de la vesícula
 Apnea del sueño y problemas respiratorios
 Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)
 Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

Como se previene:
 Mantener una alimentación adecuada baja en grasa, y calorías, azucares, sales.
 Consumir en cantidad verduras, y evitar las carnes rojas, grasa, embutido.
 Tomar dos litros de agua al día.
 Realizar actividad física.
 No consumir bebidas con gases.
 Disminuir el consumo del alcohol.

Tratamientos estéticos:
 Masaje de drenaje linfático
 Masajes reductores
 Terapia con ondas de choque
 Gimnasia en capsula térmica
 Presoterapia
 Radiofrecuencia
 Oxigeno activo
 Carboxiterapia
 Acupuntura
Alimentación:

 Lácteos: descremados, quesos frescos, yogures desnatados.


 Frutas: melón, sandía, pera, naranja, kiwi, ciruelas, etc.
 Verduras: Brócoli, alverja, apio, zanahoria, habichuela, etc.
 Aceites: Aceite de oliva, girasol.
 Bebidas: sin gas
 Endulzantes: naturales
 Aliños: Laurel, albahaca, tomillo, etc.
 Cocidos: al vapor.
 Pequeñas porciones.

Qué es flacidez
La flacidez es la pérdida de firmeza cutánea debida a la pérdida o debilidad de las sustancias
encargadas de esta tarea el colágeno y la elastina. Se suele producir en zonas específicas del
cuerpo como glúteos, muslos, cara interna de las piernas y brazos.
Grados de la flacidez:

 Clase I: Elastosis suave, con pequeños cambios de textura y aparición de líneas


discretamente acentuadas sobre la piel.
 Clase II: Elastosis moderada, con pápulas de elastosis que se distinguen de la
piel normal por su color amarillento y traslúcido bajo luz directa y discreta
discromía.
 Clase III: Elastosis severa, elastosis multipapular y concluyente con piel pálida y
amarilla, además de aparición de arrugas profundas romboidales.

Síntomas:
Puede perder firmeza, y presentar descolgamiento en diferentes partes del cuerpo como en los
brazos, piernas, muslos, cadera, mama (senos), abdomen, rostro papada, parados.

Causas:
Las proteínas que mantienen la piel firme y adherida sobre los músculos van perdiendo eficacia
con el paso de los años.

La obesidad, embarazo, embarazo múltiple, pérdida de peso, exposición exagerada al sol, una
alimentación pobre en proteínas, un exceso de glúcido y harinas, el sedentarismo, el exceso de
grasa.

Efectos:
La flacidez de la piel provoca profundos cambios en el volumen facial. Estas marcas serán más
visibles cuando la flacidez cutánea es provocada por factores subcutáneos: pérdida de volumen en
la piel, de la grasa, de los músculos y de los huesos, piernas con piel descolgada y brazos pierden
la luminosidad en la piel.

Como se previene:
 Hacer ejercicio físico es fundamental para reducir la flacidez y también es esencial para
prevenirla sobre todo hacer un tipo de entrenamiento enfocado en las zonas donde la
flacidez se encuentra instalada, como brazos, piernas y abdomen.
 Una buena hidratación de la piel es esencial para evitar la flacidez, además de beber agua
diariamente, algo que ayuda a mantener el colágeno en la estructura de la piel.
 Para quienes se encuentren siguiendo alguna dieta para bajar de peso es importante que
esa pérdida se produzca de forma paulatina y no brusca, permitiendo que la piel vuelva a
su estado normal de forma progresiva y constante.
 Una alimentación balanceada es fundamental, incluyendo alimentos que contengan
vitamina A, B, E y Omega 3, además de alimentos que aporten fibra al organismo y
proteínas.
 Los masajes corporales hechos con aceites esenciales no solo ayudan a evitar la flacidez y
tonificar lo músculos sino que son excelentes para evitar el envejecimiento prematuro,
siendo los mejores aceites el de coco y el de oliva que ayudan a mejorar la circulación
sanguínea.
 Deportes como la natación o el gimnasio se han detectado como excelentes alternativas de
entrenamiento físico para prevenir y eliminar la flacidez.

Tratamientos estéticos:
 Terapia subdérmica
 Electroterapia muscular
 Gimnasia pasiva
 Hilos tensores
 Mesoterapia

Alimentación:
 Frutos secos sin sal
 Pescados
 Proteína carnes
 Verduras
 Aceite de oliva
 Frutas ricas en vitamina C
 Vegetales verdes
 Cúrcuma y jengibre
 Grasas vegetales hidratantes (plátano, higo, aguacate, coco)

 Agua, jugos naturales sin azúcar.

Qué son las estrías


Las estrías son atrofias cutáneas en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o
amoratado que, localizadas en el tejido conjuntivo, se observan por transparencia a través
de la epidermis
Grados de estrías:

 Color rojas o morada: Este tipo de estrías son nuevas en el cuerpo, y como llevan poco
tiempo formándose, es que adquieren esta tonalidad.

 La ventaja es que son más sencillas de combatirlas, pues aún existe circulación sanguínea
en esas zonas.

 Blancas: Son mucho más difíciles de eliminar, pues ya llevan bastante tiempo en la piel.
 Rosadas: son estrías que llevan más de dos años en cualquier zona del cuerpo.

Síntomas:

Las estrías son todas diferentes. Varían según cuánto tiempo hace que las tienes, qué las causó,
en qué parte del cuerpo están y qué tipo de piel tienes. Las variantes frecuentes incluyen lo
siguiente:

 Manchas o líneas hundidas en la piel

 Manchas de color rosa, rojo, negro, azul o púrpura

 Manchas brillantes que se esfuman a un color más claro

 Manchas en el abdomen, los pechos, las caderas, los glúteos o los muslos

 Manchas que cubren una superficie amplia del cuerpo

Causas:
 Entrenamiento físico arduo: Especialmente aquellas personas que practican
fisicoculturismo o levantas pesas. Suelen aparecer en el área de los brazos.
 Embarazo: La gran mayoría de las mujeres experimentará estrías en esta etapa de la vida,
pues los senos y abdomen incrementan su área.
 Después del primer trimestre es cuando la mayoría de las embarazadas comienzan a tener
estrías.

 Adolescencia: Las estrías aparecen cuando la piel se estira mucho en poco tiempo, así
que pueden salir en la adolescencia durante brotes rápidos de crecimiento, así como
también durante un aumento rápido de peso.
 Herencia familiar: La elasticidad y resistencia de la piel vienen determinadas, en gran
medida, por la genética.

 Alteraciones hormonales: Por ejemplo el crecimiento rápido que se produce en la


pubertad.
 Deshidratación: La falta de hidratación en la piel hace que se pierda flexibilidad,
alimentación

 Origen vatrógeno: Aparecen tras el tratamiento prolongado de algunos corticoides.


 Estrés. Algunas situaciones personales pueden afectar a la oxigenación de las células, lo
cual se reflejará negativamente en nuestra piel.

Efectos:

 Estas cicatrices comienzan siendo rojas o moradas. Con el tiempo pasan a ser rosadas y
finalmente blancas o grisáceas. Otra característica es que eliminan el vello corporal que
hay sobre ellas.
 Un cambio brusco de volumen La piel es muy elástica y se acomoda al volumen de nuestro
cuerpo. Pero si ese estiramiento es muy grande y en poco tiempo, las capas profundas de
la piel se rompen. Esta ruptura se refleja en las capas exteriores con la aparición de
estrías.

Como se previene:

Las estrías no avisan de su aparición, nos las encontramos frente al espejo. Por eso es importante
seguir estos consejos:

 Beber la cantidad de agua necesaria.


 Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C Y E.
 Evitar subidas y bajadas rápidas de peso.
 Mantener una buena hidratación en la piel.
 Consumir una dieta sana.
 Recibir masajes que estimulen la circulación.
 Conseguir que tu propio organismo se defienda. Para ello, debes recurrir a los
profesionales de la Nutricosmética.

Tratamiento estético:
 Los tratamientos, una vez instauradas las estrías, se aplicarán según un protocolo tras
evaluar el estado y la cantidad de lesiones que se presenten en la piel. El tratamiento
regenerador se basa en factores de crecimiento que se infiltran en la zona a tratar. La
radiofrecuencia es un tratamiento que logra la contracción de la piel mediante la aplicación
de ondas, aumentando la temperatura de forma que se genera colágeno. Por último,
la presoterapia es una técnica sencilla y no invasiva en la que se activa la circulación
sanguínea y linfática de las zonas que presenten estrías o flacidez.
 Los tratamientos para eliminar las estrías pueden lograr una mejora significativa de las
mismas, siendo la prevención mediante los tratamientos tópicos, el cuidado corporal y el de
salud las vías más eficaces de tratamiento.
 El láser de CO2 es un láser fraccionado ablativo que mejora la consistencia de la piel y
sirve para tratar arrugas finas, cicatrices, estrías y realizar tratamientos de
rejuvenecimiento facial.