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MOLINA
Facultad de Industrias Alimentarias
Departamento de Tecnología de Alimentos y Productos Agropecuarios –
T.A.P.A.
2.1. MACA
Composición
Componente
(%)
Humedad (g) 15.3
Proteínas (g) 14
Grasa (g) 1.6
Carbohidratos (g) 64.4
Cenizas (g) 5
Calcio (mg) 247
Fósforo (mg) 183
Hierro (mg) 14.7
Tiamina (mg) 0.2
Ribofavina (mg) 0.35
Ácido ascórbico
(mg) 2.5
Fuente: INDECOPI (2015)
Gonzáles (2010) señala que los hipocotilos frescos de maca contienen grandes
cantidades de hierro y calcio. La maca posee además ácidos grasos
insaturados, entre ellos se puede encontrar al ácido linoleico y oleico, el
contenido de estos es aproximadamente es de 53- 60% del total de ácidos
grasos presentes. Romero et al.; (2016) señala que en la maca se encuentran
18- 19 aminoácido y dentro de ellos incluye a 7 de los aminoácidos esenciales,
siendo el triptófano uno de los aminoácidos ausentes. Por lo cual se puede
afirmar que los aminoácidos forman parte de la estructura principal de esta
raíz. En el Cuadro 2 se muestra los aminoácidos presentes en la maca así
como su concentración.
CUADRO 2. Concentración de aminoácidos en la maca
(mg. concentración /
AMINOÁCIDOS
g. de proteína)
Acido glutámico 156,5
Arginina 99,4
Acido aspártico 91,7
Leucina 91,0
Valina 79,3
Glicina 68,3
Alanina 63,1
Fenilalanina 55,3
Lisina 54,5
Serina 50,4
Isoleucina 47,4
Treonina 33,1
Tirosina 30,6
Metionina 28,0
HO-Prolina 26,0
Histidina 21,9
Sarcosina 0,7
Prolina 0,5
Cisteína No determinado
Triptófano No determinado
Fuente: Dini et al., (1994)
2.1.3. Harina de maca
La harina de maca posee la apariencia de un polvo fino de color crema oscuro,
esta posee un olor propio y característico del tubérculo y de sabor casi insípido
Composición
Componente
(%)
Proteínas (g) 10.2
Lípidos (g) 1.6
Fibra (g) 8.5
Carbohidratos (g) 59
Cenizas (g) 4.9
Calcio (mg) 150
Manganeso (mg) 0.8
Hierro (mg) 16.6
Cobre (mg) 5.9
Zinc (mg) 3.8
Potasio (mg) 2050
Fuente: Simabuku (2017)
Son muchas las interrogantes que giran en torno a la maca, a continuación, se procederá
a esclarecer tres grandes mitos o interrogantes.
REALIDAD. Sifuentes et al., (2015) menciona que la maca viene siendo utilizada desde
hace mucho para contrarrestar, la anemia dado que es una rica fuente de hierro y calcio
además es utilizada en problemas relacionados al desequilibrio hormonal en las mujeres.
Actualmente muchos tratamientos para la menopausia utilizan hormona para aliviar los
síntomas de la menopausia, sin embargo, estas a la larga podrían traer efectos adversos
para la salud, ya que podría conllevar a desarrollar enfermedades degenerativas como el
cáncer y cardiacas, es por ello que hoy en día la maca se ha vuelto una nueva alternativa
saludable para aquellas mujeres que optan por la medicina natural ya que esta no posee
efectos secundarios. Esta afirmación posee base científica, a través de un estudio
realizado, se logró determinar que los extractos etanólicos de maca, redujeron los efectos
colaterales de la ovariotomía, esto se demostró en el aumento de la densidad ósea de la
columna lumbar de las ratas que presentaban problemas relacionados a la pérdida de
calcio de los huesos, experimentos in vivo han podido demostrar además que la maca
tiene efectos positivos en la fertilidad debido a los fitoesteroles y fitoestrógenos.
Eddokus et al., citado por Sifuentes et al., (2015) señalan que hace muchos años se
realizaron estudios para poder demostrar estos efectos y se logró comprobar que este
tubérculo posee compuestos con funciones similares a las testosteronas, en ratas machos
Gonzáles citado por el autor logró comprobar en ratas machos que la macho que este
superalimento mejora la espermatogénesis. A través de un estudio realizado por la
Organización Mundial de la Salud (OMS) en hombres de 24 a 44 años demostró que la
maca es capaz de aumentar el número de espermatozoides producidos, así como el
volumen seminal en estos.
MITO. La maca ayuda a prevenir el cáncer, Cuentas (2008) afirma que el extracto acuoso
de este tubérculo posee capacidad antioxidante, la cual actúa directamente sobre las
células tumorales, esta propiedad es atribuida a la maca amarilla debido a que contribuye
al incremento de la fagocitosis.
2.2. KIWICHA
2.2.1 Origen
El grano de kiwicha se domesticó en América hace más de 4000 años por culturas
precolombinas y posiblemente de allí se difundió a otras partes del mundo
(Mujica, et al., 1997). Sin embargo, la especie Amaranthus caudatus se originó en
los andes de América del Sur y crece en las zonas de Perú, Bolivia, Argentina y
Ecuador (Repo-Carrasco, 1998). La kiwicha fue uno de los alimentos primordiales
de los incas poco más o menos similar en trascendencia como la papa y el maíz
(Repo-Carrasco, 2014). Esta planta era cultivada por la población preincaica
cuando llegaron los españoles y fueron ellos los que trasladaron la planta a Europa
en donde se la usa como ornamento (Repo-Carrasco, 1998). Los granos silvestres
de color oscuro sufrieron una modificación, ocasionada por los antiguos
agricultores hasta llegar a tener un color blanco debido a que posee mayor sabor
y calidad en el popeado (Sauer, 1977; citado por Repo-Carrasco, 2014). La
kiwicha es conocida con diversos nombres vulgares en el Perú como: achis, coyo,
coimi y achita. En Bolivia como millmi y coimi. En Argentina como
Incapachaqui, trigo de inca, etc. (Sumar, 1993). Las líneas Oscar Blanco y el Noel
Vietmayer, son el resultado de la mezcla de ecotipos con alto potencial productivo
de granos más conocidos del Perú y actualmente se están desarrollando nuevas
variedades como Ayacuchana, Roja de Cajamarca, Consuelo, Otusco y San Luis
(Tapia, 1997). La kiwicha es un pseudocereal debido a que no es miembro de la
familia de las gramíneas, pero produce semillas que pueden ser molidas en forma
de harina y utilizadas como una cosecha de cereales (Repo-Carrasco et al., 2010).
2.2.3.2 Presencia
2.3. QUINUA
2.4. SACHA INCHI
2.4.1. Origen
El sacha inchi o Plukenetia volubilis Linneo, perteneciente a la familia Euphorbiaceae,
conocido también con los nombres de sacha inchic, sacha maní, maní del inca, maní del
monte, maní jíbaro o inca peanuts, es una planta proteica oleaginosa silvestre (Arévalo,
2000 citado por Chirinos et al., 2009).
Se caracteriza porque presenta plantas con una importancia económica ya que se obtienen
productos tales como el caucho, la tapioca, ceras y aceites. Este género comprende 17
especies, 12 en América, 3 en África, una en Madagascar y una en Asia (Jiménez et al.,
2000; Martínez et al., 2002). Se encuentra distribuida desde América Central y en el Perú
se le encuentra en estado silvestre en diversos lugares de San Martín, Ucayali, Huánuco,
Amazonas, Madre de Dios y Loreto (Manco, 2006).
En cuanto al fruto, tiene forma de estrella, con número variable de lóbulos que pueden ir
desde cuatro hasta ocho, predominando aquellos que tienen cuatro o cinco lóbulos
(Imagen 1). Estos frutos se dividen cuando esté madura y se diferencia, endureciendo sus
paredes. Cuando el fruto se encuentra maduro, dentro del fruto se hallan las semillas que
son de color marrón oscuro, corrugadas y venadas, de forma lenticular y con 1.5 a 2 cm
de diámetro (Gómez, 2004 citado por Ayala, 2016).
Cuadro XXX: Perfil de aminoácidos de la proteína del sacha inchi comparada a otras
oleaginosas aceiteras
2.4.3. Aceite de Sacha inchi
Estudios realizados con Sacha inchi muestran que este vegetal es una fuente importante
de aceite, quizá comparable a otras de alto reconocimiento como la soya, el maíz, el maní,
el girasol y la palma (
2.4.4. Mitos y realidades
Mito: Disminuye el colesterol
Es notorio que más del 90%del aceite está constituido por ácidos grasos insaturados,
destacándose el linoléico (ω-6, 33,9%) y el alfa-linolénico (ω-3, 50,2%) (Castaño et al.,
2012).
En un estudio llevado a cabo en Rattus rattus var albinus alimentadas al inicio con una
dieta rica en grasas, se suministró aceite de Sacha inchi, gemfibrozilo o solución
fisiológica a fin de comparar el efecto hipolipemiante de los tratamientos. Los resultados
mostraron una disminución de los niveles de triglicéridos séricos a la primera y segunda
semana de tratamiento, en porcentajes de 35,42 % y 45,57 % respectivamente para Sacha
Inchi; 34,81 % y 44,83 % respectivamente para gemfibrozilo y 30,03 % y 27,24 %
respectivamente para solución fisiológica, lo que demuestra una eficacia similar del aceite
con respecto al medicamento ensayado (Alayón y Echeverri, 2016).
Estudios en personas con hipertrigliceridemia han demostrado que los ácidos grasos ω-3,
cuando son consumidos por 12 semanas en concentraciones de 2, 3, y 4 g/día, inducen
reducciones de 25,9%; 25,5% y 30,9%, respectivamente, lo que resulta estadísticamente
significativo cuando se compara con la disminución de 4,3 % obtenida con aceite de oliva,
siendo efectivo también para la reducción de colesterol no HDL y LDL, mostrando los
beneficios de incorporar este tipo de ácidos grasos en el tratamiento de estos desórdenes
(Alayón y Echeverri, 2016).
Los PUFA n-3 al incorporarse dentro de los fosfolípidos de las membranas celulares
alteran el metabolismo de los eicosanoides, produciendo un efecto protectivo. Los PUFA
n-3 regulan las propiedades eléctricas del miocardio y disminuyen las arritmias
ventriculares, el paro cardiaco y el riesgo de muerte súbita (Carrero et al., 2005; Cherian,
2007 citados por Lucas, 2010).
El consumo del maní de Sacha Inchi o sus derivados, caracterizados por su elevado
contenido de ácidos grasos poliinsaturados ω-3 y ω-6, se ha relacionado con la mejoría
del perfil bioquímico relacionado con riesgo cardiovascular, lo que permite suponer
beneficios a mediano y largo plazo, en acciones preventivas de distintos niveles (Castaño
et al., 2012).
Mito: El aceite de sacha inchi hace bajar de peso
Dentro de las diversas propiedades del Sacha Inchi adquieren mayor importancia aquellas
referidas a las propiedades curativas. Existen informes donde se afirma que aquellos que
la consumen con regularidad reducen la obesidad y favorece los tratamientos contra el
cáncer, diabetes, enfermedades del corazón, presión arterial, disfunción eréctil y estrés
(Tito y Bautista, 2009).
III. CONCLUSIONES
IV. BIBLIOGRAFÍA
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V. ANEXOS
Resumen