Universidad Privada del Norte Carrera de Psicología

UNIVERSIDAD PRIVADA DEL

NORTE

ÁREA EDUCATIVA

Internado II

PROGRAMA

“SALUDABLE ME MANTENGO”

Interna:
Paz Cueva, Cecilia

Asesora:
Marquina Hernández, Yessenia.

Supervisora:
Ruiz Rosas, Flor Dayanara

Cajamarca – Perú

2019-I
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ÍNDICE

I. Datos generales ____________________________________________________________ 3

II. Fundamentación ____________________________________________________________3

III. Objetivos__________________________________________________________________ 3

IV. Consideraciones Metodológicas _______________________________________________3

V. Marco Teórico______________________________________________________________ 4

VI. Descripción de actividades por Sesión__________________________________________ 5

VII. Evaluación del programa educativo_____________________________________________ 6

VIII. Conclusiones_______________________________________________________________ 6

IX. Recomendaciones __________________________________________________________ 6

X. Bibliografía _______________________________________________________________ 7

XI. Desarrollo y material por cada sesión _________________________________________ 8

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I. Datos Generales
 Denominación : “Saludable me mantengo”
 Población : Estudiantes de 1º grado de primaria de la I.E “Jesús Trabajador”
MANTHOC-Cajamarca
 N° de participantes : 28
 Fecha de aplicación : Sesión 1: 04/06/2019
Sesión 2: 11/06/2019
Sesión 3: 18/06/2019
Sesión 4: 25/06/2019
 Duración : 1 hora por sesión.
 Responsable : Int. Ps. Cecilia Paz Cueva

II. Fundamentación

El presente programa educativo titulado “Saludable me mantengo” tiene como propósito fomentar
adecuadas prácticas sobre aspectos saludables en los estudiantes de la I.E. “Jesús Trabajador”
MANTHOC-Cajamarca. Debido a que se encontró una mala higiene en la limpieza de las manos, en el
aseo personal. Dado esto, el propósito de este programa es realizar actividades para que los
estudiantes mejoren su higiene a nivel general.
Según Parada (2011) la higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro
cuerpo. Aunque debería ser parte de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es
solamente mantener el cabello bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la
seguridad de las familias, el sitio de trabajo, la escuela y en el lugar donde nos encontremos. Este
concepto engloba mayor parte de lo que se tratara en este programa y sus diferentes actividades por
cada sesión, por lo cual tiene como objetivos que los estudiantes aprendan lo importante de la higiene
personal, hábitos saludables y que lo apliquen en su día a día.

III. Objetivos
5.1. Objetivo General:
 Desarrollar hábitos saludables en los estudiantes de 1º grado de primaria de la I.E “Jesús
Trabajador” MANTHOC - Cajamarca

5.2. Objetivos Específicos:

 Lograr que los estudiantes tengan un buen conocimiento del lavado de manos.
 Concientizar a los estudiantes sobre la importancia de una adecuada alimentación.
 Lograr que los estudiantes realicen el adecuado cepillado de los dientes.
 Lograr que los estudiantes practiquen hábitos de higiene.

IV. Consideraciones Metodológicas

 Análisis del entorno por medio de la observación durante cada sesión que se presentará,
centrarse en como ponen en práctica los hábitos de higiene.
 Fuentes de información respecto al tema.
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 Cada actividad hará que los estudiantes adquieran conocimientos acerca los hábitos de salud
y lo empleen en su diario.
 Evaluación de conocimientos

V. Marco Teórico

Según (Araujo, 2011) “Un hábito es un comportamiento repetido regularmente; es una acción
automática o una rutina que requiere de un pequeño o nulo razonamiento. Por lo general se trata de
un proceder aprendido”.

La higiene es un término muy amplio, por lo cual debemos comenzar a entender la base de la higiene
individual, la cuál es el aseo corporal “que se refiere a la limpieza de la superficie del cuerpo humano”
(como se cita en Parada, 2011, p.11). Conociendo la base de la higiene individual podemos decir que,
esta es el mantenimiento de buen estado de salud del individuo.

Según León (s.f.) “La escuela tiene un papel fundamental en relación a la educación para la salud,
muchos de los hábitos y costumbres que se adquieren en ella, son desarrollados por las personas
durante toda su vida. Así que, los maestros/as tenemos la necesidad de transmitir a los niños y niñas
los valores y hábitos necesarios para que adquieran estilos de vida saludable y una autonomía personal
para ser desarrollada a lo largo de su vida”.

Por otro lado “En la adquisición de los hábitos de higiene juega un papel importante la familia, puesto
que el niño tiende a hacer aquello que ve, aunque en el colegio, se hable sobre higiene y se tenga
establecida una serie de hábitos, difícilmente llegarán a formar parte de su estilo de vida si sus padres
con su actitud y comportamiento no contribuyen en ello. En la escuela estos hábitos habrán de ser
reforzados o sustituidos según su carácter saludable o no” (como se cita en León, p.8).

Según Salas y Marat (2000) dice que, “los hábitos de higiene personal se manifiestan en el baño diario,
lavarse las manos antes de cada comida, lavarse los dientes después de cada comida, cambiarse la
ropa íntima todos los días, usar ropa limpia y calzado adecuado. La higiene personal tiene por objeto
colocar al individuo en las mejores condiciones de salud. La limpieza de la persona es fundamental en
la prevención de enfermedades y también contribuye en una autoestima positiva. Mencionan que la
falta de aseo es la causa principal de las diarreas, las enfermedades de la piel y las alergias. Por eso,
debemos asear al niño, ponerle ropa limpia y enseñarle adecuados hábitos de higiene”

Según Moreiras &Cuadrado (2001) los hábitos alimentarios tratan de manifestaciones recurrentes de
comportamientos individuales y colectivas respecto al qué, cuándo, dónde, cómo, con qué, para qué
se come y quién consume los alimentos, y que se adoptan de manera directa e indirectamente como
parte de prácticas socioculturales. En la adopción de los hábitos alimentarios intervienen
principalmente tres agentes; la familia y la escuela (Serra, 2002).

La educación para la salud como estrategia en las escuelas contribuye a fomentar hábitos alimentarios
saludables que contrarresten la prevalencia de obesidad a través de la promoción de hábitos
alimentarios y estilos de vida saludables en los escolares. (Bonzi &Bravo, 2008).
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VI. Descripción de actividades por Sesión

Sesión /Objetivo Actividades Metodología Materiales Duración

SESIÓN 1 -Técnica - Papelotes 1 hora
“PIMPON ES UN  Introducción al tema participativa - Plumones
MUÑECO”  Preguntas sobre -Expositiva -Goma
¿Saben quién es escarchada
 Lograr que los Pimpón? ¿Qué hacía -Frases
estudiantes pimpón? ¿Por qué le -Lista de
tengan un buen gustaba lavarse la asistencia
conocimiento carita?
del lavado de  Introducción al tema
manos  Reproducción del video
Nº1
 Reproducción del video
Nº2
 Se realizará la dinámica
“Manos mágicas “
 Explicación sobre la
higiene personal,
especialmente sobre el
lavado de manos y las
consecuencias de no
lavarse bien.
 Se realizará preguntas
de lo hablado.
 Retroalimentación
 Frases motivacionales y
agradecimientos por la
asistencia.

SESIÓN 2 -Técnica -Proyector 1 hora

“VIVO SANO, VIVO  Presentación de participativa -Útiles de
FELIZ” imágenes. -Expositiva aseo
 Concientizar a  Actividad: El semáforo -Cartulinas
los estudiantes nutricional. -Plumones
sobre la  Explicación del tema. -Lista de
importancia de  Dibujos de los asistencia
una adecuada alimentos
alimentación  Retroalimentación.
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SESIÓN 3  Introducción al tema -Técnica -Lista de 1 hora

“DETECTIVES DEL  Se realizará la dinámica participativa asistencia
ASEO” “¿Cómo me lavo los -Expositiva -Maqueta de
 Lograr que los dientes?” la boca y los
estudiantes  Explicación sobre la dientes
realicen el higiene bucal y sus -Hojas bond
adecuado consecuencias si no nos -Cartulinas
cepillado de los lavamos los dientes. -Plumones
dientes  Retroalimentación
 Ejecución de dibujos
SESIÓN 4 -Técnica -Lista de 1 hora
¡SIEMPRE LISTOS,  Introducción al tema participativa asistencia
SIEMPRE LIMPIOS!  Se realizará la dinámica -Expositiva
“Abrázame” -Técnicas
 Lograr que los  Explicación grupales
estudiantes  Retroalimentación
practiquen  Entrega de certificado
hábitos de
higiene

VII. Evaluación del programa educativo

Ud. Deberá informar en este punto el tipo de evaluación (cualitativa, cuantitativa o mixta) que ha
utilizado para medir el impacto de su programa educativo y los resultados que ha obtenido, mediante
gráficos.

VIII. Conclusiones
• Debe responder directamente al objetivo general.
• Tendrá que presentar una conclusión por cada objetivo específico.
• La redacción es clara y precisa, debe abarcar un máximo de tres líneas.

IX. Recomendaciones

Las recomendaciones deberán estar dirigidas hacia 3 panoramas: a los estudiantes, a los docentes y al
centro de internado. Si se trata de un programa dirigido a los Padres de familia, se tendrá que incluir
para ellos también las recomendaciones.
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X. Bibliografía
Parada, J. (2011). Proyecto educativo sobre higiene personal dirigido a los niños y niñas de la escuela
fiscal mixta Abdón Calderón Muñoz de la comunidad Clemencia. Cantón Olmedo. Provincia
Manabí,2011. (Tesis de pregrado). Escuela superior politécnica de Chimborazo. Ecuador.

León, F. (s.f.). Hábitos Higiénicos en Educación primaria. Universidad de Jaén. España.

Moreiras, O., Cuadrado, C. (2001). Hábitos alimentarios. Tojo, Barcelona.

Serra, L., Ribas, L., Pérez, C., García, C., Peña, L., Aranceta, J. (2002) Determinants of nutrient intake
among children and adolescents: Results from the En Kid Study.

Bonzi, S., Bravo, M. (2008). Patrones de alimentación en escolares: Calidad versus cantidad.

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XI. Anexos
Desarrollo y material por cada sesión
SESIÓN 1
“PIMPON ES UN MUÑECO”
 Dinámica de Presentación: Los estudiantes se ponen de pie y con la inicial de su primer nombre se
presentan, pueden decir un objeto o cosa que les guste más, por ejemplo: “Mi nombre es Cecilia y
me gusta el coco”
Primer video “Doki descubre el baño diario”
Enlace de link: https://www.youtube.com/watch?v=cIuMrW3iKkc
Segundo video “Doki descubre la limpieza diaria”
Enlace de link: https://www.youtube.com/watch?v=yH5YuKpqZGE
 Actividad Nº1: Se realizará una lluvia de ideas en base a lo presentado en el video.
 Actividad Nº2: Explicación sobre el lavado de manos, las causas y consecuencias de no tenerlas
limpias.
 Actividad Nº 3: Se realizará con los niños una actividad denominada “Manos Mágicas”, la cual
consiste en poner en las manos de los niños escarcha (que será representada por “la suciedad”),
seguidamente se los llevará al lava manos, donde se les explicará cual y como es el correcto lavado
de ellas.
 Actividad Nº5: Como parte final a la sesión se le entregará a cada niño un jabón y un alcohol en gel,
con la finalidad de que cada vez que sus manos se encuentren sucias practiquen un adecuado aseo.

SESIÓN 2
“VIVO SANO, VIVO FELIZ”
 Introducción al tema: Se iniciará la actividad presentando dos imágenes, una sobre una buena
alimentación y otra sobre la mala.
 Actividad Nº 1: Presentación de la actividad el semáforo nutricional, donde los estudiantes tendrán
que identificar que alimentos son los que pertenecen a cada color.
 Actividad Nº2: Se dará inicio a la explicación del tema sobre los “Hábitos Saludables”
 Actividad Nº 3: Se les entregará a los estudiantes una hoja donde tendrán que en una parte dibujar
los alimentos que son más saludables y en la otra parte los que no lo son.
 Actividad Nº4: Se realizará la retroalimentación de lo aprendido en la sesión.

SESIÓN 3
“DETECTIVES DEL ASEO”

 Introducción al tema: Se realiza una lluvia de ideas sobre la sesión pasada, se les realizará preguntas
como: ¿De que hablamos la semana pasada?, ¿Cuál es la importancia de tener las manos limpias?
 Actividad Nº1: Se iniciará con una dinámica denominada “¿Cómo me lavo los dientes?”, se
elaborará una maqueta de una boca con dientes y la de un cepillo, por consiguiente, los niños
tendrán que dar ejemplos de como ellos creen que es un correcto cepillado de dientes.
 Actividad Nº2: Explicación sobre la higiene bucal y sus consecuencias si no se cepillan los dientes
de una manera correcta.
 Actividad Nº3: Como parte final los estudiantes ejecutarán un dibujo relacionado a la higiene bucal,
y también se les agradece a los estudiantes por su participación y asistencia.
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SESIÓN 4
¡SIEMPRE LISTOS, SIEMPRE LIMPIOS!

 Introducción al tema: Se presentará a los niños imágenes relacionadas a la higiene personal de un

antes y un después de niños que no tienen una adecuada higiene personal e imágenes de niños que
si la tienen, después de eso se realizará una lluvia de ideas.
 Actividad Nº1: Se iniciará con una dinámica denominada “Abrázame”, la cual consistirá en designar
a cada estudiante una imagen referido a la limpieza la cual irá pegada a su pecho y tendrá que
buscar a su compañero que tiene una imagen relacionada. Por ejemplo, si un estudiante tiene la
imagen de una cabeza sucia este tendrá que abrazar al estudiante que tiene la imagen de champú.
El objetivo de esta actividad es que los estudiantes tengan grabado lo que tienen que hacer cuando
están sucios y que útiles de limpieza usar.
 Actividad Nº2: Se les hará preguntas y una retroalimentación.
 Actividad Nº3: Como parte final a los estudiantes se les entrega un certificado por haber
participado de las 4 sesiones.

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