LECTURA DEL ABUELO

“Usted quiere saber sobre mi abuelo.

Bueno, él tiene cerca de noventa y tres añ os
de edad y aún piensa tan lúcidamente como
siempre. Se viste solo, y se pone su vieja
chaqueta negra que comúnmente, tiene
varios botones menos.
Una larga barba cuelga de su cara
inspirando, a aquellos que lo observan, un
profundo sentimiento de respeto. Cuando
habla, su voz parece un poco quebrada y
temblorosa.
Dos veces al di ́a, él disfruta tocando
hábilmente un pequeñ o órgano.
Todos los di ́as, el abuelo da un corto
paseo, excepto en el invierno cuando la
lluvia o el fri ́o se lo impiden”
 Palabras con sonidos nasales y vibrantes

MIEL MAGO MALO MAYO

MANO MEMO MAMÁ MINA
MULA MIRA MONO MENEA
MINERO MARINA MONEDA MÚSICA
MANZANA MUNDANO ROMA NOTA
RUINAS MOMIA LASAÑA VISITA
LODO VAGO NÉCTAR ÑANDÚ
GUETO LIMONADA BORIS RUBIO

Oraciones con sonidos nasales y vibrantes

LA MULA ME MAREA
MEMO SE MUDA MAÑANA
LA MANO DEL MINERO MECE LA MESA
MENOS MAL QUE NO MENCIONÉ NADA MIENTRAS MIRABA
ENCONTRÉ UNA NOTA EN LAS RUINAS
EL ÑANDÚ SE HA ATASCADO EN EL LODO
ME GUSTA MUCHO LA LASAÑA Y LA LIMONADA
DE VISITA EN ROMA VI UNA MOMIA
 Recomendaciones Higiene Vocal

 Hidratarse bien: se recomienda ingerir dos litros de agua diarios (4

veces una botella de 500 cc, o 8 vasos de 250 cc). Inicie con metas como
beber agua cada vez que coma o siempre tener a mano una botella de
agua.
 Hable a un volumen moderado: esto quiere decir, que sea cómodo para
usted. No hablar susurrando ni gritando.
 Dar descansos a su voz: realizar reposo vocal después de un
sobreesfuerzo como cantar o hablar por un tiempo prolongado.
 Disminuya o evite: el consumo de alcohol, cigarros y/o drogas ya que
también puede contribuir a cualquier otro problema vocal, por su efecto
irritante.
 Evite exceso de: sobretodo antes de dormir ya que puede producir
acidez estomacal, afectando directamente las cuerdas vocales y por lo
tanto, la voz.
 Prefiera toser antes de carraspear: si siente la necesidad de aclarar
(despejar) su garganta, es mejor que tosa antes que carraspee para
evitar lesiones vocales futuras por el impacto de la acción.

Importante recordar:

El rol del Fonoaudiólogo ante la higiene vocal, consiste en informar a las

personas acerca de estas conductas inadecuadas, hacer conscientes las
consecuencias en la laringe y en la fonación si éstas persisten en el tiempo, o
bien sugerir e indicar no realizarlas o disminuir su frecuencia.