Los beneficios de comer granadas

La granada es rica en antioxidantes y baja en calorías, por lo que es una fruta muy
recomendable para mejorar nuestro estado físico general, tanto a nivel interno como
externo

La granada es una fruta protegida por una piel dura, que esconde en el interior gran
cantidad de semillas cubiertas de una pulpa carnosa y jugosa, que constituye un bocado
saludable gracias a su alto contenido en antioxidantes.
El zumo de granada se puede comprar durante todo el año, y tanto la pulpa como el
zumo de la granada contienen nutrientes que ejercen un efecto beneficioso sobre
el corazón, el cáncer y la longevidad.

NUTRIENTES DE LA GRANADA
La granada no posee grasas saturadas ni colesterol, y son ricas en vitaminas C y
K, y en fibra dietética, que beneficia el sistema digestivo; aunque hay que señalar que
el único inconveniente es que, debido al contenido de fructosa natural, contiene 53
gramos de carbohidratos por porción y 234 calorías.

BENEFICIOS PARA EL CORAZÓN

Consumir la fruta de la granada o su zumo es capaz de reducir los niveles de
colesterol, debido a la combinación única de polifenoles que parecen disminuir el
colesterol LDL o colesterol malo en la sangre, que puede beneficiar al corazón.
Las granadas no sólo previenen enfermedades del corazón, sino que son capaces
de revertir la aterosclerosis; tan sólo 60 ml.de jugo de granada al día durante un
año, hace disminuir las lesiones ateroscleróticas en un 35 % el tamaño, y aumentan un
130 % la actividad antioxidante total en sangre.

BENEFICIOS PARA LA ARTRITIS

El extracto de granada puede prevenir la aparición de la osteoartritis. porque es capaz
de inhibir las enzimas que descomponen el cartílago, lo que reduce drásticamente el
volumen de inflamatorios liberados por los tejidos.
 BENEFICIOS PARA LA PIEL
La granada tomada en extracto puede proteger la piel contra los efectos dañinos de la
luz ultravioleta, los rayos UVA y UVB; además es capaz de promover la regeneración
de la dermis y de la epidermis.

BENEFICIOS PARA EL CÁNCER

El consumo de zumo de granada diariamente puede retardar la progresión del
cáncer de próstata, por las propiedades naturales antiinflamatorias, debido a su alto
contenido de antioxidantes. Se cree que el consumo de granadas en combinación con
otras frutas y verduras es la clave para frenar el desarrollo de cáncer, incluyendo el
cáncer de pulmón.
Varios estudios han examinado el uso de la granada para tratar el cáncer, en particular
el cáncer de mama, piel, próstata y pulmón, ya que esta fruta resulta eficaz a la hora
de reducir el crecimiento de células cancerosas; además existen pruebas claras de
que el extracto de granada tiene efectos antitumorales en la piel.

OTROS BENEFICIOS
El consumo de granadas también ofrece beneficios en enfermedades como la diabetes,
Alzheimer y lucha por combatir la placa dental entre otros.

¿Qué otras propiedades tiene?

 Reduce el desarrollo de cataratas

 Mejora la diabetes
 Tiene propiedades antiinflamatorias

 Fortalece huesos y músculos

 Alivia el estrés
 Ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL “malo”

 Disminuye ligeramente la tensión arterial

 Ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, sobre todo el de próstata
 Previene la acumulación de grasa en el abdomen
 Ayuda a prevenir el deterioro del cartílago

 Su propiedad astringente ayuda a prevenir la diarrea (las personas con estreñimiento

no deben abusar del zumo de granada), sobre todo si usamos la infusión de la cáscara
y la corteza del árbol
 Elimina parásitos intestinales

 Reduce la placa dental y tiene efectos antibacterianos. En la India se usan las partes
blancas y amargas de la granada como ingredientes en dentífricos naturales
 Protege la piel de los rayos ultravioletas (aplicada tópicamente).
Ideas Ingeniosas Para Crear Empresas Pequeñas
1. Botellas de vidrio: Convertirlas en recogedores de basura.

2. Revistas viejas: Convertirlas en respaldares y asientos para sillas.

3. Costales viejos de manta: Se pueden elaborar bolsos y carteras.

4. Ropa Usada: Se pueden elaborar cojines para sillas. También como respaldares
y asientos.

5. Porta Móviles: Se pueden hacer de cucharas y cubiertos que no se usen o que

se les haya perdido el compañero de juego. Si están oxidados se lijan y quedan
como nuevos.

6. Otro uso de botellas viejas: Para bases de mesas y candelabros.

7. Revistas Viejas: Para convertirlas en porta lápices.

8. Los ganchos de ropa: Se pueden convertir en lámparas.

9. Las latas viejas: Se pintan y se les añade una agarradera con cubiertos viejos.

10. Botellas de plástico desechables: Entre dos botellas se pueden elaborar

increíbles recipientes para las cosas en la alacena.