ANALISIS DEL PUESTO DE TRABAJO

La intervención antropométrica se realiza según la postura de pie o sedente: Eje alcances

verticales, horizontales y altura planos de trabajo.

En la lavandería LAVA YA la ergonomía es la carga física y mental que maneja el

trabajador en su área de trabajo, donde se busca el acondicionamiento de los puestos de trabajo,
que busca prevenir enfermedades laborales, la parte directiva debe conocer la aplicación de los
diseños de los puestos de trabajo según la labor que ejecutan cada trabajador en su entorno
laboral para que sea mayor su productividad.

ERGONOMIA FISICA
La estatura de las trabajadores es de 1.65 y 1.44 mts, es inferior a loa de los estantes que
es de 1.75 mts, obligándoles a utilizar elementos no aptos para alcanzar una altura superior a la
de los estantes.

La medición se debe realizar.

 Análisis de los puestos de trabajo.

 Inspeccionar, analizar e identificar el trabajo y lo que puede presentar riesgos

musculares.

 Tomar las acciones correctivas para mejorar las condiciones laborales.

CARGA FISICA
El conjunto de requerimientos físicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su
jornada laboral. Estos requerimientos conllevan una serie de esfuerzos por parte del trabajador
que supondrán un mayor consumo de energía cuando mayor sea el esfuerzo.

 Mover el cuerpo alguno de las partes.

 Trasportar o mover los objetos (levantarlos, darles la vuelta y alcanzarlos).

 Mantener la postura del cuerpo (brazos elevados, tronco girado y tronco hacia
adelante).
 Para que el cuerpo responda a estas demandas, se debe poner en marcha los diferentes
mecanismos que finalizan en contracción muscular, la cual permite realizar labores diarias. Estos
mecanismos tienen lugar a diversos órganos como el sistema nervioso, en los músculos, vasos
sanguíneos, corazón y pulmones.

Las determinadas labores hacen que los músculos del cuerpo se estiren, se recojan,
contraigan en muchas de las ocasiones cuando mantenemos posturas prolongadas o esfuerzos
estos músculos están en contracción lo que hace que los vasos sanguíneos da un menos aporte de
sangre, lo que hace que haya muy pocos nutrientes y oxigeno necesario para un trabajo muscular,
esto crea una fatiga muscular.

La fatiga muscular se manifiesta con signos como sensación de calor, temblores

musculares sensación de hormigueo o incluso dolor muscular. Por todo esto el musculo debe
presentar estados de reposo para la recuperación.

Otro signo notable es el aumento de la frecuencia cardiaca, ya que el corazón debe

bombear más de prisa para tratar de enviar más oxígeno y nutrientes al musculo contraído.

Los trabajos estáticos podría ser un factor de riesgo de enfermedades del corazón o
cardiopatías.

El trabajo estático es cuando se trata de la realización de un esfuerzo sostenido, en el los

músculos se mantienen contraídos durante un cierto periodo.

Cuando la contracción de los músculos es continúo y se mantiene durante un cierto

periodo de tiempo.

Afecta la masa muscular, por lo cual incluye técnicas biomecánicas, mediciones de la

actividad muscular, mediciones de los ángulos articulares y otros métodos interpretativos a partir
de resultados obtenidos en estudios epidemiológicos, derivado de las posturas de trabajo o la
manipulación de cargas. El trabajo estático afecta cualquier segmento del cuerpo como lo son los
codos, hombros, manos, muñecas y espalda (zona cervical, dorsal y lumbar).

Tabla 1. Dimensión del puesto de trabajo.

DIMENSION PARA DISEÑO INDIVIDUAL PARA GRUPO O POBLACION

 HACER CONCIDIR CON: HACER CONCIDIR CON:

Altura máxima dispositivo de Altura ojos – suelo. Mínimo, pero promedio si hay
visualización – suelo. mucha dispersión.

Altura asiento – suelo. Altura poplítea +holgura. Mínimo o ajuste con apoyapiés+
holgura.

Ancho asiento. Ancho caderas sentado Máximo.

Profundidad asiento. Distancia sacro-poplítea + holgura. Mínimo + holgura.

Altura apoyo brazos – asiento. Altura codos-asiento. Promedio o mínimo.

Altura máxima asiento – borde Altura subescapular. Mínimo.

superior del respaldo.

Altura mínima asiento-borde Altura iliocrestal. Máximo.

inferior del respaldo.

Separación entre apoya brazos. Distancia codo-codo ancho cadera Máximo.

sentada.

Altura superior plano de trabajo. Altura codo-suelo depende de la Mínimo.

actividad)

Altura inferior de plano de trabajo. Altura muslo-suelo+holgura. Máximo + holgura.

Distancia máxima sobre el plano Alcance máximo del brazo hacia Mínimo.
de trabajo. adelante.

Distancia mínima sobre el plano de Alcance mínimo del brazo hacia Máximo.
trabajo. adelante.

Profundidad bajo la superficie Distancia sacro-rotula+ holgura. Máximo + holgura.

inferior plano de trabajo.

PUESTO DE TRABAJO BIPEDA

Siempre que sea posible se debe evitar permanecer de pie trabajando durante largos
periodos de tiempo. Esta postura puede provocar dolores de espalda, inflamación de las piernas,
problemas de circulación sanguínea, lesiones en los pies y cansancio muscular.

 Facilitar al trabajador una silla para que pueda sentarse a intervalos periódicos.

 Los empleados deben poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin
tener que flexionarlos ni girar la espalda excesivamente.
  La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los empleados
y las distintas tareas que deben realizar.

 Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar un pedestal para elevar

la superficie de trabajo a los empleados más altos. A los más bajos, se les debe
facilitar una plataforma para elevar su altura de trabajo.

 La superficie de trabajo debe estar limpia, liso y no deslizante.

 Los empleados deben llevar zapatos zapatos cómodos y tacón bajo cuando
trabajen en una posición bípeda.

 Deben hacer espacio suficiente para las rodillas a fin que el empleado pueda
cambiar de postura mientras trabaja.

 El empleado no debe tener que estirarse para realizar sus labores, al determinar la
altura adecuada de la superficie de trabajo, es importante tener en cuenta:

 La altura de los codos del trabajador.

 El tipo de trabajo que va a desarrollar.

 El tamaño del producto con el que trabajara.

 Las herramientas y el equipo que utilizara.

Hay que seguir estas recomendaciones para que el cuerpo adopte una buena posición para
trabajar en forma bípeda.

 Estar frente al producto o máquina.

 Mover los pies para orientarse en otra dirección en lugar de girar la espalda o los
hombros.

 Mantener el cuerpo próximo al producto de la máquina.

La altura adecuada de la superficie depende del trabajo. Para trabajo de precisión, la

altura de la superficie debe ser de 0 a 10 cm. Por encima del codo, lo cual sirve de soporte
reduciendo las cargas estáticas en los hombros. Para trabajo ligero la altura de la superficie de
trabajo debe de ser de 0 a 10 cm. por abajo del codo para materiales y herramientas pequeñas.
Para trabajo pesado, la altura de la superficie de trabajo debe de ser de 10 a 20 cm. Abajo del
codo para permitir un buen trabajo muscular de la extremidad superior.

ENTORNO DE TRABAJO
Afecta negativamente cuando no hay espacio suficiente para desplazarse, ya que favorece
las posturas estáticas o provoca posturas forzadas.

Cuando más estático y sedentario sea un trabajo, tanto más importante es que el entorno
facilite los desplazamientos y los cambios de postura. En los trabajos sedentarios debe
favorecerse que el trabajador se mueva y cambie de postura. Hay que evitar los puestos de
trabajo donde el trabajador no puede desplazarse con comodidad.

ENFERMEDADES MUSCULO ESQUELETICAS

Son lesiones provocadas por el trabajo repetitivo, son dolorosas y pueden llegar a
incapacitar permanentemente, sus síntomas son dolores y cansancio que por lo general cada vez
son más intensos, conforme empeora, puede padecer grandes dolores y debilidad en la zona del
organismo afectada, esta situación puede volverse permanente y avanzar hasta un punto que la
persona no pueda seguir desempeñando más sus labores, entre las enfermedades comunes se
tienen:

 Lumbalgias.

 Hernias discales y lumbares.

 Dolores musculares.

Se pueden evitar las lesiones musculo esqueléticas:

 Aumentando el número de pausas en las labores repetitivas.

 Rotando a los trabajadores en otras áreas, o alternado las tareas repetitivas con las
tareas no repetitivas.

 Disminuyendo el ritmo de trabajo.

 Suprimiendo los factores de riesgo.

ESTRÉS LABORAL
Es uno de los problemas de salud a los que se está prestando mayor atención. Esto se
debe, fundamentalmente, a que cada vez conocemos más sobre la magnitud e importancia de sus
consecuencias. Gestionarlo o prevenirlo nos ayudara a mantener un adecuado nivel de salud,
tanto mental como física.

Se conceptualiza como el conjunto de fenómenos que suceden en el organismo del

trabajador con la participación de los agentes estresantes:

 Sobre carga en el trabajo: Representa la asignación excesiva de actividades a un

trabajador.

 Relaciones interpersonales: Es la interacción cotidiana que tiene lugar diariamente

entre los miembros de un grupo de trabajo, miembros de un mismo departamento
o miembros de una empresa.

 Conflicto de roles: Ocurre para un trabajador cuando una persona de su medio

ambiente de trabajo le comunica una ciertas expectativas de cómo debería
comportarse y esta expectativa dificulta o imposibilita cumplir con otra.

FUNCIONAMIENTO Y PUESTA A PUNTO DE LOS INSTRUMENTOS

Durante el desarrollo del puesto de trabajo bajo las siguientes variables:

 Temperatura: esta variable se puede controlar y medir, presentando cambios desde 6 °c

hasta 35 °c en 2 horas.

 Humedad: Es una variable especial que se puede medir pero no controlar, por las
características se puede combinar solo con la temperatura.

 Ventilación: El recinto puede considerar el cambio gasta 12 veces el volumen total en 1

hora.

 Iluminación: las iluminarias fluorescentes en total brinda una potencia total de 512 w
distribuidas por toda el área.

Imagen 1. Plano de trabajo.

Imagen 2. Trabajo horizontal.

Imagen 3. Dimensiones antropométricas.

 REFERENCIAS

Corvos Hidalgo Cesar augusto (2011) Evaluación antropométrica. Recuperado de:

http://www.nutricion.org/publicaciones/revista_2011_03/Evaluacion-antropometrica.pdf

Emilio Mihaljevic (2009) Evaluación ergonómica de puesto de trabajo procesador de

lavado lavandería industrial: manipulación de cargas y patología lumbosacra. Recuperado de:
http://www.saes.org.ar/revista/2012/manipulaciondecargas.pdf

Grau Polan, M, Vuelta Díaz, Galian Muñoz y Lloret Torres (2013) Trastornos musculo
esqueléticos en el personal del servicio de lavandería del hospital universitario virgen de la
arrixaca (Murcia). Recuperado de: file:///C:/Users/ADMINISTRADO/Downloads/Dialnet-
TrastornosMusculoesqueleticosEnElPersonalDelServic-4421227.pdf

Paola Elizabeth Vaca Salazar (2013) Estudio antropométrico del personal que labora en
el departamento de producción de la empresa textil Wellman S.A. recuperado de:
https://dspace.ups.edu.ec/bitstream/123456789/6743/1/UPS-QT04506.pdf
 División de medicina del trabajo (1998) Perfil ergonómico integral del puesto de trabajo.
Recuperado de: http://copaso.upbbga.edu.co/juegos/perfil_ergonomico.pdf

Facultad de ingeniería industrial (Ed 2009) Diseño antropométrico de puesto de trabajo.

Recuperado de: https://docplayer.es/413929-Disen-o-antropometrico-de-puestos-de-trabajo-
protocolo-laboratorio-de-condiciones-de-trabajo.html