10 FORMAS DE PROTEGER Y SANAR TU SISTEMA NERVIOSO

1. Descansa lo suficiente y duérmete a más tardar las 10pm.

2. Mantén una rutina de alimentación fija.
3. Escucha las señales del cuerpo.
4. Hidrata tu cuerpo y evita el café.
5. Prueba las Flores de Bach, los suplementos de magnesio, los aceites esenciales
y las hierbas naturales.
6. Terapia musical.
7. Protege tu espacio
8. Toma tiempo para relajarte y no hacer nada
9. Conecta con la tierra