1.

Todos los días toma medio vaso de agua tibia con limón, hazlo un hábito,
pues te ayudará a limpiar tu hígado.

2. Almuerza en familia y mantente en armonía, en el centro de la mesa ten

una velita encendida y nunca reniegues, pues eso es terrible y produce
gastritis.

3. Si eres una papá con una carácter demasiado tranquilo y apagado, come
cañihua, para que te dé más vitalidad y si eres muy colérico, disminuye el
consumo de carnes y aumenta el de verduras.

4. Sé una persona feliz, positiva y amable con todas las personas, no

importa con quién, ni de dónde viene, ni cómo ha venido. Sé sereno.

5. Practica deporte al menos una hora al día, hacerlo a diario te dará una
vida más sana y libre de estrés. Monta bicicleta o camina después de comer,
siempre es importante hacerlo a paso alegre, erguido y con la columna
recta.

6. Duerme bien, el sueño recupera y genera nuevas vías en el cerebro y

permite un mejor funcionamiento del sistema nervioso.

7. Finalmente, agradece a tus padres, pero también a tus suegros por

haberte dado a tu mujer y permitido formar una familia. Ser agradecido es
algo que nunca debemos olvidar.