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CURSO BÁSICO
SALVAMENTO
ACUÁTICO
MATERIAL DE REFERENCIA
Dentro del plan de formación e instrucción para los rescatistas de la seccional del
Quindío, el programa de Búsqueda y Rescate mira la necesidad imperiosa de
aprender a dominar y sobrevivir en un medio inhóspito, dotados de las
herramientas necesarias para la gestión y control de emergencias en la región, el
salvamento acuático constituye, sin duda uno de los mayores recurso de control,
planificación y preparación para generar seguridad y prevención ante la
sociedad por medio de técnicas y conocimientos específicos.
CONTENIDO
El curso se realizará en 3 fases:
Primera fase: teórica y evaluativa
• Introducción al salvamento de vidas en el agua ……………………………… 5
• Historia del salvamento acuático mundial ...……………………………………. 6
• Evolución de las herramientas del salvamento acuático…………………….11
• Responsabilidades y aspectos legales de los salvavidas…………………….. 12
• Algunos aspectos importantes………………………………………………………13
• Norma de competencia laboral ……………………………………………...……14
• Criterios de desempeño …………………………………………………………...…14
• Conocimientos y comprensiones esenciales ……………………………….……15
• LEY 1209 DE 2008 (julio 14)…………………………………………………………….16
• DECRETO DE LEY 17 DE JUNIO DEL 2009…………………………………………....16
• LEY No. 19 De 5 de junio de 2007……………………………………………………17
• Ahogamiento por asfixia o por inmersión …………………………………………18
• Equipamiento de salvamento y socorrismo acuático ……………………….…20
• Equipo personal…………………………………………………………………………20
• Equipo de salvamento……………………………………………………………...…21
• Equipo de búsqueda y rescate …………………………………………………..…22
• Sistemas de comunicaciones mediante señales …….………………………….23
• Señales con equipamiento ………………………………………………..………...25
• Salvamento en el agua y situaciones especiales ………………………………26
• Asistencia arrojando objetos ………………………………………………………..27
• Técnicas de salvamento ……………………………………………………………….28
• Entrada al agua ……………………………………………………………………….28
• Salto de zancada……………………………………………………………………….29
• De pie desde una altura ……………………………………………………………….29
• Reconocimientos de posibles víctimas ……………………………………………..30
• Técnicas de nado y acercamiento a victimas ………………………………….31
• Técnicas de nado y transporte de victimas ………………………………………31
• Remolque y transporte de victimas……………………..…………………………..34
• Salvamento con equipos en el agua ………………………………………………36
• Defensas, bloqueos y liberaciones ……………………………..…………………..37
• Evasiones……………………………………………… ………………………………..37
• Contra presa del socorrista para separar a dos bañistas ……….……………40
• Sistema de izado de accidentados fuera del agua …………………………..41
• Lesión cervical o de espalda en medio acuático ………..…………………….42
• Auto supervivencia…………………………………………………………………….. 44
• Psicología y salvamento acuático…………………………………………………..45
• Análisis psicológico, secuencia de actuación en salvamento acuático….46
• Entrenamiento psicológico del socorrista acuático ………………………….47
• Descripción de las técnicas que pueden resultar útiles ……………………..48
• Aplicación de las diferentes técnicas ……………………………………………..50
El ser humano actualmente no es concebido para el agua. Tanto así es, que su
diseño ha logrado una total adaptación en el mundo que habita hasta hacerse
completamente terrestre y aerobio, pero encuentra en el ambiente acuático una
gran fascinación hasta el punto de entender este medio y desarrollar las
habilidades corporales necesarias para estar en él sin sentirse totalmente
amenazado o vulnerable.
El salvamento acuático no es más que la lucha del hombre por el control de los
elementos naturales, el deseo de mejorarnos continuamente ha permitido por
generaciones una infatigable creatividad de dotarse de los elementos necesarios
hasta lograr un dominio casi total al momento de salvar vidas en un entorno
natural como lo es el agua.
Para realizar una descripción más profunda sobre métodos e iniciativas del
hombre para sobrevivir en el mundo acuático, así como el desarrollo de las
técnicas de nado, se debe abarcar aquellos períodos prehistórico, faraónico,
bíblico, antiguo, medieval, napoleónico hasta la era contemporánea, donde se
producen en el mundo los primeros intentos por desarrollar, reglamentar, publicar
y difundir masivamente técnicas de seguridad, pero más que todo de salvamento
acuático para ser usadas por cualquier nadador.
Con el correr del tiempo, al irse poblando los territorios próximos a las playas y
estableciendo las comunidades, pequeños grupos de personas experimentadas o
con mentalidad cívica comenzaron a organizarse en “cuerpos de salvamento"
para ayudar tanto a las embarcaciones como a las personas que necesitaran ser
rescatadas de este ambiente no familiar y muy peligroso.
La historia del salvamento acuático, se remonta desde los orígenes del ser
humano y su interacción con este medio. Sin duda tres importantes motivos,
propios de la naturaleza humana, incitaron a nuestros antepasados a dar ese
primer paso crucial que nos ha llevado hasta hoy día. La búsqueda de alimentos,
la de elementos suntuarios (perlas, coral, conchas, etc.) y por último, la más
humana de todas, la curiosidad. El bajorrelieve hallado en las ruinas del palacio
del rey persa Asurbanipal II (880 a.C.) indica que el hombre ya desarrollaba
actividades que requerían la sumersión y pone de manifiesto el uso militar que se
le otorgaba a la educación en el medio acuático.
Los primeros antecedentes se remontan al año 168 a.C., cuando el último rey de
Macedonia, Perseo, durante las guerras entre griegos y romanos lanzó al mar,
después de su derrota en Pidna a manos del cónsul romano Paulo Emilio, los
tesoros de su palacio, cuya recuperación fue gracias a un equipo de
rescatadores organizados que participaron en la inmersión. El emperador
Augusto, en el año 63 a.C. creó también un cuerpo de salvadores en Roma. En la
preparación física y la educación de los jóvenes romanos, la natación tuvo
enorme importancia. Su práctica era orientada a una finalidad bélica, (teniendo
un apartado especial para aquellos jóvenes que destacaban en este arte, para
poder participar en las competencias que ya se realizaban en aquellos tiempos).
En la preparación militar de los romanos, se destaca la participación de los
llamados "Urinatores", los cuales formaban el cuerpo de buzos especializados en
operaciones acuáticas. A estos jóvenes se les preparaba con seriedad y de
manera distinta a los demás ya que ensayaban contener el aliento el mayor
tiempo posible.
Tuvo otro de sus primeros pasos en 1767 cuando en Ámsterdam, Holanda se funda
la Sociedad para Rescatar personas Ahogadas (Maatschappij tot Redding van
Drenkelingen), cuyo propósito era tratar de recobrar a las víctimas aplicándoles
los primeros auxilios, sin embargo esto se hacía por métodos empíricos.
Casi un siglo antes del nacimiento de la Cruz Roja Internacional a inicios de 1860,
en 1774 la Real Sociedad Humanitaria de Londres ya indicaba el uso de técnicas
de salvamento a lo largo del canal inglés. Se difundían entonces los primeros
impresos con recomendaciones, más que todo en países de avanzada. La
conferencia de la Cruz Roja en 1863 se había fijado un solo objetivo: atender a los
heridos en combate.
El Dr. William A. Newall fue testigo en 1839 de un naufragio cerca de Long Beach,
New Jersey y vio como 13 personas se ahogaban tratando de nadar 300 yardas
hacia lo seguro. El recuerda esta tragedia y después, como Congresista del
Estado de New Jersey, ayudó a persuadir al gobierno de involucrarse en el
salvamento. En 1848 el Congreso pasó el Acto Newell y asignó 10 mil dólares para
ser usados para construir y equipar ocho estaciones de botes a lo largo de la
costa del estado entre Sandy Hook y el Puerto Little Egg.
Canadá también en 1894 vio llegar al salvamento acuático cuando Arthur Lewis
Cochrane emigró a esta tierra trayéndoles las habilidades de salvamento que
aprendió en Inglaterra, pero fue en 1896 que se las transmitió a los estudiantes del
Colegio Superior de Canadá en Toronto, Ontario.
Santiago de Chile dio sus primeros pasos formando al primer grupo de salvavidas
en 1964 gracias a la participación de algunos profesores de educación física e
instructores de natación, los cuales acudieron a los conocimientos desarrollados
por los alemanes, franceses, italianos y norteamericanos, también recopilando
información a través de la YMCA y dándole mayor énfasis a la preparación en
primeros auxilios.
El 24 de marzo de 1971 la World Life Saving (WLS) fue fundada en Cronulla, Nueva
Gales del Sur, Australia. La constitución entró en efecto el 14 de junio de 1987 con
el acuerdo formal entre los países fundadores: Australia, Gran Bretaña, Nueva
Zelanda, Sudáfrica y los Estados Unidos. Para 1994, estaba representada por más
de 20 organizaciones nacionales, en calidad de miembros plenos.
Se calcula que, en 2001, 685 000 niños menores de 15 años perdieron la vida a
causa de traumatismos no intencionados como accidentes de tráfico, caídas,
quemaduras y ahogamientos. Alrededor de un 20% de todas las muertes por
traumatismos no intencionados en todo el mundo ocurre en niños menores de 15
años; este tipo de traumatismos se encuentra entre las 10 principales causas de
muerte para este grupo de edad.
Las principales causas de muerte por traumatismos no intencionados entre los
niños son los provocados por accidentes de tráfico (el 21% para este grupo de
edad) y los ahogamientos (el 19%)".
Aparatos de salvamento:
Los botes, los cuales están asociados más comúnmente con los primeros
salvavidas eran aquellos usados a lo largo de la costa atlántica. Hechos de
madera pesaban de 700 a 1000 libras y eran de cerca de 25 a 30 pies de largo.
Algunos tenían cámaras de aire en ambos extremos para ayudar a prevenir el
hundirse. Generalmente eran manejados por una tripulación de seis hombres.
Muchos rescates en la costa atlántica involucraban naves encalladas en barras
cerca de la playa, habiendo sido llevadas allí por las olas de tormentas o por la
desorientación de sus capitanes. Desde que estos botes eran vulnerables a
zozobrar, cuando los mares estaban altos y los veleros se destruían cerca de la
orilla los salvavidas se volvieron hacia los aparatos Boyas Calzones.
Formación para rescatistas – Cruz Roja Colombiana Seccional Quindío MR- 11
Curso básico de Salvamento Acuático
Las Boyas Calzones en sí mismas eran actualmente un gran aro salvavidas. La lona
era suspendida holgadamente a través del centro con dos hoyos para las piernas
de una víctima, formando una especie de pantalones. La víctima podía colgar
segura en ello con las piernas en los hoyos y el anillo bajo las axilas. El dispositivo
usado para desplegar este aparato era más complejo.
Para los profesionales del salvamento, es también, y aún más importante, una
actividad educativa social, ya que prepara físicamente para poder salvar una
vida en cualquier momento, sin olvidar la gran aportación que conlleva la
práctica de cualquier deporte tanto a nivel físico como intelectual. La práctica
del salvamento acuático comienza desde las edades más tempranas,
desarrollando las pruebas tanto en piscina como en playa. El salvamento
acuático, hoy en día es un deporte prácticamente desconocido por gran parte
de la sociedad, cosa que no ocurre en otros países como por ejemplo Australia,
en el que esta práctica es muy seguida por la población.
Los salvavidas deben estar al tanto de las condiciones legales de sus actos, y son
responsables de sus acciones y también de los errores que cometan, puesto que
podrían tener cargos legales por negligencia y/o impericia en sus actos.
DESEMPEÑO
1, Una (1) observación directa de la instrucción dada a un grupo de personas,
frente a los riesgos a los que están expuestos en un cuerpo de agua
determinado.
CONOCIMIENTO
1, Prueba oral o escrita para evaluar los conocimientos y comprensión descritos
en los numerales del 1 al 9.
PRODUCTO
1, Un (1) listado de recomendaciones según los riesgos del cuerpo de agua
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
Los siguientes decretos y leyes establecidos por el gobierno nacional aplican con
vigencia en el territorio colombiana, es de obligación del socorrista salvavidas
conocer y dar a conocer los aspectos de estas leyes, por lo cual solo para el
conocimiento de este curso relaciono como carácter de importancia las
disposiciones generales de la ley, y es de carácter obligatorio para el salvavidas
conocer el resto de las leyes establecidas como referencia.
Artículo 1°.
Objeto. La presente ley tiene por objeto establecer las normas tendientes a
brindar seguridad y adecuar las instalaciones de piscinas con el fin de evitar
accidentes, problemas de salud y proteger la vida de los usuarios de estas, sin
perjuicio de lo que dispongan otras normas que, con carácter concurrente,
puedan serles de aplicación.
Artículo 2°.
Ámbito de aplicación. El ámbito de esta ley se extiende a todas las piscinas de
uso colectivo que, con independencia de su titularidad pública o privada, se
ubiquen en el territorio nacional.
Artículo 3°.
Propiedades privadas un habitacionales. En el caso de las piscinas en
propiedades privadas un habitacionales, estas deberán incorporarse si ya existen
o incluir en su construcción futura, los sensores de movimiento o alarmas de
inmersión y el sistema de seguridad de liberación de vacío
Artículo 1.
La presente Ley regula el ejercicio del oficio profesional de Salvamento Acuático,
sujeto a las disposiciones de la presente Ley y a su reglamento.
Artículo 2.
El profesional del Salvamento Acuático, el guardavidas, es la persona entrenada
en técnicas y destrezas especiales para velar por el bienestar y la seguridad delas
personas, así como para asistirlas inicialmente en situaciones de riesgo que
amenacen su vida, dentro y alrededor del agua. Las tareas y funciones de esta
profesión se ejercerán en las áreas de recreación o de deporte acuático en las
instalaciones públicas o privadas, dentro del territorio nacional.
Artículo 3.
Se reconoce el oficio profesional de Salvamento Acuático como de alto riesgo,
puesto que la persona que lo desempeña enfrenta situaciones de constante
exposición a la radiación solar y a la humedad, con la posibilidad de adquirir
padecimientos relacionados con dicha exposición; además se enfrenta a la
posibilidad de con traer enfermedades infectocontagiosas al suministrar los
primeros auxilios, de sufrir lesiones o muerte accidental al efectuar los rescates y
posibles agresiones de parte de los usuarios que no acatan las instrucciones de
seguridad.
Artículo 4.
Las disposiciones contenidas en la presente Ley se orientan a:
Ahogamiento en piscinas: es igual al agua dulce, con el agravante del cloro que
produce acción tóxica en la pared alveolar.
- CAMISETA: esta se utiliza para la protección extra contra el sol y debe ser
fácilmente identificable.
Las señales deben ser sencillas, claras y fáciles de entender cuando se usen.
SILBATO: es un medio de comunicación empleado con frecuencia por los
socorristas, un silbato en buenas condiciones si se sopla alto y con firmeza, puede
generar un tono estridente que se abrita paso a través de cualquier ruido, es
importante que el pito se use escasamente y solamente cuando sea necesario.
Dos pitidos cortos, son para llamar la atención de otro miembro del personal
salvavidas
Tres pitidos largos, anuncia que hay una emergencia en curso y se requiere
ayuda.
Banderas, Los socorristas deberán izar la bandera que indique a los usuarios el
nivel de peligrosidad del mar y deberán cambiarla cuando por algún motive ese
nivel de peligrosidad varíe. Deberán ser expuestos en carteles informativos los
significados de cada una de las banderas ya que en diferentes países existen
distintas simbologías.
Las banderas tendrán unas mediadas de 1,5 metros por 1 metro y serán izadas al
menos a tres metros de altura en lugares de fácil visibilidad. En otros países se
utilizan de forma triangular (isósceles) con la base del triángulo hacia el asta de la
bandera con una proporción de: base1, lados 1,5, teniendo en cuenta que la
base tendrá como mínimo 50 cms. Por 75 cms. Los lados, situadas a una altura
mínima de 2 metros y se colocará una cada 50 metros.
AMARILLO: playa peligrosa, baño con precaución, se permite el baño con ciertas
limitaciones, se prohíbe el baño donde no se pueda permanecer tocando fondo
con la cabeza fuera del agua. Se tomarán las medidas de seguridad oportunas
para cada situación de peligro o riesgo para la salud de los usuarios.
ROJO: prohibido el baño, estará presente siempre en las playas de uso prohibido,
en las playas peligrosas y en las libres cuando el baño suponga un riesgo elevado
para la vida de las personas puede ser por condiciones del mar, climatología, por
la fauna marina, elementos flotantes, contaminación, etc.
Tarro o bolsa de lanzamiento, son algunos otros elementos que sirven de manera
similar para ser arrojados por el auxiliador cerca de una víctima en riesgo de
ahogamiento.
TECNICAS DE SALVAMENTO
ENTRADAS AL AGUA
VICTIMA EN APUROS, se trata de una persona incapaz de llegar al lugar seguro sin
ayuda, pero capaz de sostenerse a flote y respirar y pedir auxilio
VICTIMA PASIVA, se trata de una persona que está flotando cara abajo sobre la
superficie del agua
El acercamiento a una víctima que se está ahogando, tiene que hacerse con
rapidez y cuidado, esta decisión dependerá de la condición de la víctima, oleaje
si estas en mar abierto, temperatura del agua y su propia condición física.
BRAZADA CROL, el crol es sin cuestionamiento la más rápida de todas las brazadas
de acercamiento, debe realizarse con la cara en el agua para aminorar la
resistencia frontal y acrecentar al máximo la velocidad, además es efectiva para
visualizar la victima constantemente.
BRAZADA DE PECHO, aunque la brazada de pecho es más lenta que el crol, es
una brazada de acercamiento muy efectiva que permite al salvavidas nadar en
la superficie o bajo del agua; combina la velocidad y la conservación de energía
tiene la ventaja de mantener la vista directa a la víctima y respirar
constantemente mientras el acercamiento
NIVELACION, la nivelación del salvavidas es relativamente un acercamiento lento
y seguro a la víctima, esta le dará la posibilidad de identificar que maniobra de
agarre podrá usar y que procedimiento utilizar para el arrastre de la víctima,
nivelarse en la superficie del agua es mantenerse a flote mientras la victima da la
oportunidad de ayudarle para ser rescatado
GOLPE DE TIJERA INVERTIDO, este golpe se hace como un golpe de tijera normal,
excepto que la pierna más cerca de la superficie (pierna de arriba) se extiende
hacia atrás y la pierna más lejos de la superficie (pierna de abajo) se extiende
hacia adelante
PATADA DE ROTACION, esta patada fue desarrollada para usarse en wáter polo,
también puede usarse para el rescate en agua, es un movimiento cambiante en
cada pierna que golpea el agua a través de la amplitud de remoción o remolino,
es mejor cuando se combina con la brazada de pecho, es muy útil en el manejo
de un paciente con daño en la columna vertebral o cuando hay que mantener
fuera del agua una carga o algún elemento.
ACERCAMIENTO DE FRENTE,
estando la victima sobre la
superficie es muy fácil su
acercamiento y su agarre de
frente, es cogerlo por la mano
contraria a la suya, girarlo en la
misma superficie y cruzar el brazo
por el hombro y la axila contraria
de la víctima.
El propósito de un remolque o
transporte es llevar a la víctima a un
lugar seguro donde pueda ser atendida
oportunamente por el salvavidas, debe
ser rápida y efectiva en caso de hacer
un transporte a largas distancia es
preferible solicitar apoyo de una
embarcación o de una cuerda para
mejorar el desplazamiento.
REMOLQUE POR UNA AXILA, tomar la
posición de nivelación cerca a la
víctima, luego tomarlo por la axila y
nadar con la técnica de brazada de
espalda o brazada de lado, usando el
otro brazo para remolcarla.
Formación para rescatistas – Cruz Roja Colombiana Seccional Quindío MR- 34
Curso básico de Salvamento Acuático
TRANSPORTACION ALTERNA DE
PECHO CRUZADO, se coloca el brazo
del auxiliador sobre el hombro de la
víctima y con la mano cubre la axila
de la víctima o por debajo.
Una persona que no sabe nadar o que por cualquier circunstancia piensa que va
a ahogarse, lucha por su supervivencia y en ocasiones, usted puede encontrarse
cara cara con una víctima en estado de pánico, hay que tener en cuenta que la
fuerza se ve aumentada al máximo por el aumento de la adrenalina corporal, y
los movimientos suelen ser desesperados e incontrolados, este tipo de personas
casi siempre se agarra de la cabeza, del cuello, muñecas o brazos de la persona
que lo va auxiliar, por tal motivo es recomendable una reacción rápida de parte
del auxiliador.
DE ESPALDAS, Colocando las manos del auxiliador por encima de las manos del
agresor se dará cuenta enseguida cuál es la mano que montara, si esta fuera la
derecha, el socorrista con su mano derecha cogerá uno, dos, o más dedos y los
abrirá hacia fuera rompiendo así la presa, a continuación pasará su codo por
dentro del brazo del agresor y pasando la cabeza por debajo le haremos girar
hasta que su espalda llegue a nuestro pecho.
Nuestra mano izquierda la colocamos en su frente, y con patada de braza
invertida empezarnos el arrastre tranquilizando durante todo el trayecto al
accidentado.
EVACION PARA AGARRES POR EL PELO, Si nos coge del pelo con su mano derecha
los pasos que el socorrista seguirá serán los siguientes:
Con la mano derecha de la socorrista invertida hacia arriba, cogerá la muñeca
derecha del agresor, y con su mano izquierda cogerá el codo, este agarre de la
muñeca y el codo se hará a la vez.
A continuación para poder jugar con la articulación del hombro del agresor
colocaremos su brazo en ángulo recto, y haciendo palanca en su codo haremos
girar al agresor hasta que su espalda esté delante de nuestro pecho.
Esta misma técnica se usara para el agarre de muñeca.
Una vez terminado el movimiento anterior el socorrista colocará su mano
izquierda en la frente del accidentado para colocarle la cabeza en
hiperextensión y la mano derecha del socorrista sigue cogida a la muñeca del
“agresor”, empezamos el arrastre con patada de braza invertida y dando ánimos
y consejos al accidentado durante el trayecto.
EVACION PARA AGARRES DEL CUELLO CON LAS MANOS POR DELANTE, se efectúa
la misma técnica anteriormente vista a excepción de que el brazo derecho del
socorrista debe pasar por encima del brazo izquierdo de la víctima.
Las lesiones más grabes que se pueden producir en el medio acuático son las que
afectan a la columna vertebral, especialmente las producidas a la altura del
cuello que como consecuencia pueden producir parálisis inmediata y
ahogamiento.
Este tipo de lesión son consecuencia de: zambullidas con impacto de la cabeza
contra el fondo u objetos; impacto con la superficie del agua a gran velocidad al
lanzarse desde altura; usar tablas de windsurf; surf; bodyboard o cualquier tipo de
embarcación;… Si se produce este tipo de accidente es preciso actuar
rápidamente y de forma coordinada, ya que normalmente estas víctimas suelen
quedar boca abajo y se necesitará más de un auxiliador para poder actuar
correctamente.
- Se dará aviso y se pedirá ayuda.
- Se entrará al agua cuidadosamente y nos aproximaremos cuidadosamente
para no producir olas que muevan a la víctima. Se estabilizará el cuello de la
víctima antes de girarla boca arriba. Para ello, usaremos las técnicas de brazos en
uve, o la maniobra de torno.
AUTO SUPERVIVENCIA
En el Salvamento Acuático, nos damos cuenta de que los problemas son aún
mayores, porque el objetivo final en el cual se debe lograr el máximo rendimiento
no es otro que el salvar la vida a una persona que se está ahogando. Si fallamos
en esto, no vamos a perder un título mundial, ni un record personal o local: Va a
peligrar la vida de un ser humano.
Percepción del problema: Con respecto a esta fase, cabe destacar las vías o
medios que el Socorrista Acuático posee, que no son otros que los órganos de los
sentidos. Para ello deberá servirse principalmente de la vista y el oído, pues son
éstos los que aportan una mayor información externa. Partiendo de esta base,
podrá y deberá servirse de cualquier medio auxiliar que esté a su alcance para
conseguir la mayor información posible (Ej.: prismáticos).
Una vez lo dicho, se debe conocer a la perfección los estímulos que pueden
indicarnos en un momento dado que existe un problema concreto. Estos son
generalmente:
• Gritos o alaridos (de auxilio o socorro)
• Movimientos desesperados de los brazos y cabeza, "buscando" la superficie
del agua (estos movimientos son generalmente simétricos, descontrolados, y con
un nivel de fuerza por encima del normal).
Una vez que el Socorrista Acuático percibe estos estímulos, debe poner en
marcha todo el mecanismo de actuación para solucionar el problema, pero se
plantea una enorme dificultad:
Normalmente, el entorno que se está vigilando presenta una serie de continuos
estímulos que coinciden en gran medida con los anteriormente mencionados. En
general, los usuarios que acceden a una playa o a cualquier instalación acuática
lo hacen con un motivo claro, que es el descanso, el ocio o la recreación. Por lo
tanto, un elevado porcentaje de los "bañistas" necesita desahogarse de la carga
de estrés acumulada durante toda la semana, el mes o el año, caracterizada
mayormente por un trabajo aburrido y cotidiano, por una gran carga de "labores"
caseras mal agradecidas y nunca pagadas, o un colegio en el que hay que
permanecer largas horas en posiciones estáticas y en el cual eliminan cada vez
más el elemento lúdico.
Llegamos entonces a una conclusión clara: los estímulos que pueden indicar a un
Socorrista Acuático que una persona se encuentra en problemas son claros e
intensos, pero se convierten en confusos debido al entorno en que se encuentra,
en el cual se producen otros estímulos muy similares en cuanto a la forma e
intensidad, de ahí que la fase que estamos analizando sea vital para la
consecución del objetivo primordial: La seguridad del accidentado.
Una vez hemos descrito aquellos estímulos que conducen al estado de estrés, el
cual puede repercutir muy negativamente en las acciones, debemos comentar
algo sobre este estado y las formas que existen de modificarlo, así como su
aplicación real.
En la introducción a este artículo comentábamos someramente los cambios
fisiológicos que "sufría" el Socorrista Acuático ante una situación que se saliese de
la normalidad. De entrada hay que decir que en la gran mayoría de los casos
tendrá que actuar en situaciones que sobresalen muy por encima de esa
normalidad, con lo cual no valen "remedios a medias" ni "parches" ante estos
problemas. Debe quedar claro que el trabajo psicológico que hay que realizar
debe ser serio y cuidado al máximo, ya que estamos tratando con personas que
"salvan vidas".
Como punto de partida pensamos que se les debe informar correctamente sobre
el motivo de estas variaciones, y no es otro que el de la simple y clara
supervivencia.
El ser humano, a lo largo de los tiempos ha tenido que luchar en contra de los
fenómenos naturales, animales de diferentes especies y tamaños, clanes
enemigos, machos deseosos del puesto de mando, etc. Esto significa que ha
tenido que enfrentarse en innumerables ocasiones ante problemas de
considerable importancia. Ante una situación de así, el ser humano se prepara en
cuestión de décimas de segundo, ante cualquier cosa que pueda poner en
peligro su vida:
Pero como lo hace el organismo, pues eleva sus frecuencias cardíaca y
respiratoria, de modo que su sangre circule más rápidamente y ésta lleve la
cantidad de oxígeno necesaria a los principales grupos musculares. Las tareas no
prioritarias cesan, como por ejemplo la digestión, que recluta una cantidad de
sangre demasiado valiosa para otras funciones (de ahí la corriente
"descomposición" previa a una competición, examen, etc.), o una serie de
líquidos muy necesarios (saliva), con la consiguiente sequedad en la boca. Se
producen temblores, debido a que el "tono muscular" aumenta, se reclutan más
unidades motoras, y cada una de ellas recluta a su vez todas y cada una de sus
conexiones con las fibras musculares (placas motoras), de ahí que no sea posible
controlar ese "tono muscular", muy por encima de lo cotidiano, y que predispone
al cuerpo para realizar una contracción mucho más intensa de lo normal. Existe
una secreción hormonal considerable, a nivel de adrenalina, potente
Formación para rescatistas – Cruz Roja Colombiana Seccional Quindío MR- 47
Curso básico de Salvamento Acuático
TECNICAS DE ENERGIZACIÓN:
Cuando hablamos de activación nos referimos al nivel de "tensión" que un
individuo presenta ante determinadas situaciones. Esta puede ser baja o alta
dependiendo de gran cantidad de factores, los cuales pueden hacer que se
responda de una forma tranquila, o por el contrario con un nivel de excitación
alto. Cabe resaltar que esta activación existe permanentemente a lo largo de
nuestra vida, y va desde estados muy bajos, en el sueño, a estados muy altos, en
un ataque de pánico.
Dependiendo del tipo de persona o de la situación concreta, uno se comportará
de una manera u otra, e incluso habrá situaciones determinadas que precisen de
un nivel de activación o energización considerable, con lo cual la tarea del
psicólogo no será la de relajar a ese individuo, sino la de activarlo, siempre dentro
de un orden y una medida, que le permita un total control sobre sus acciones. En
esto se basan las técnicas de energización, entre las que se encuentran las
técnicas educativas, cognoscitivas, psicofisiológicas y auto hipnosis.
TECNICAS DE CONCENTRACIÓN:
Se basan en la especialización de la atención, es decir, en ser capaz de centrar
nuestros sistemas de percepción en determinados estímulos concretos, de forma
que seleccionemos unos y desechemos otros. Esto es básico a nivel de
Salvamento, pues si el Socorrista aprende a seleccionar aquello que le indica que
una persona se encuentra en peligro y dejar de lado todo lo que no le interese,
mejorará notablemente su calidad perceptiva.
Asimismo, esos estímulos pueden ser internos, o referentes a actividades concretas
que el individuo esté realizando, con lo cual se centrará exclusivamente en la
tarea que desarrolle en ese momento. De esta forma, todo el potencial de la
persona se dirige hacia el máximo rendimiento de esa tarea concreta, con lo cual
VISUALIZACIÓN:
Con estas técnicas el sujeto "visualiza" mentalmente una o varias acciones, de
forma que realmente las "ejecute". A nivel de representación de gestos técnicos
es una variante muy utilizada en alto rendimiento deportivo, concretamente en
especialidades como el salto de altura y salto con pértiga, en atletismo, o incluso
en otras modalidades como el esquí, el patinaje, o la gimnasia rítmica.
Realmente su efectividad es muy alta, debido a que se realiza un ensayo mental,
previo al físico, con lo cual el órgano rector de todo el movimiento "repasa" todos
y cada uno de los movimientos necesarios antes de ejecutarlos realmente.