Fabian Ricardo Diaz Mage Fisioterapia VIII

Clínica neurológica
Universidad del Cauca

“Effect of a Home-Based Exercise Program on Subsequent Falls Among

Community-Dwelling High-Risk Older Adults After a Fall “

“Efectos de un programa de ejercicios basados en casa en caídas subsecuentes en

adultos mayores de la comunidad con alto riesgo de caídas después de una caída”

El envejecimiento está definido como la acumulación del tiempo en años por un ser
vivo el cual va adquiriendo cambios biológicos, psicológicos y sociales. Estos
cambios van generando cierto grado de independencia ya que no se dirigen por
buen camino, lo que los van volviendo más indefensos con reducción de
capacidades físicas y de reacción frente a situaciones que requieran cierta velocidad
de reacción que no puede ser compensada.

Las caídas están definidas desde la OMS como “acontecimientos involuntarios que
hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo
detenga”, pero si solo se redujera a este proceso todo estaría bien, pero la
importancia que conlleva está en la consecuencia de esto. Un dato también
expuesto por la OMS nos dice que las caídas son la segunda causa de muerte por
lesiones accidentales, además en el articulo mencionado, nos dice que esta es la
tercera causa de discapacidad crónica en los adultos mayores. Con estos datos
podemos evidenciar la gran importancia que conlleva tratar este tema debido a la
alta tasa de mortalidad que esta presenta además de los gastos que genera al
sistema de salud y la afectación que genera en el núcleo familiar la dependencia de
los adultos mayores quienes después de una caídas que aunque no haya pasado a
mayores se puede generar un miedo a volver a caer por lo cual varios de sus
patrones y actividades se verán modificadas y reducidas para prevenir que se repita
este incidente. Esta reducción de las actividades diarias empeorara la situación ya
que conllevara al sedentarismo, la falta de confianza y la consiguiente dependencia
ya que este procurara moverse al mínimo.

Por esta razón es necesaria una intervención multidimensional para el tratamiento

de este evento. Para lo cual se a propuesto en el articulo un programa de ejercicios
personalizado según las necesidades de cada participante, en donde se realizó la
intervención a lo largo de un año después de haber definido dos grupos en donde
unos recibían el programa de ejercicios para la mejora del balance y fuerza mientras
que los otros recibían un plan convencional dado por un geriatra. Cabe aclarar que
también se le realizaron cambios a diferentes aspectos de la vida de los pacientes
como el enfoque nutritivo, hábitos, entre otros para poder complementar estos
programas. Aun que los resultados no fueron muy concluyentes ya que no hubo una
diferencia estadística significativa, se pudo evidenciar una disminución de las caídas
en el grupo control en donde comparado con un numero igual de participantes las
caídas habían disminuido. Los exámenes que se les realizaron periódicamente
demostraron que las mejorías eran mínimas pero que si se podían evidencia para
lo cual concluyeron que si eran efectivos pero que se necesitarían mas estudios
para poder establecer este método teniendo en cuenta la discusión y las limitaciones
que se encontraron en este estudio.

Para concluir podemos afirmar que la realización de actividad física es muy

importante a cualquier edad ya que mejora el estado físico en general, produce
ciertas hormonas que incluso mejoran el estado anímico, para lo cual podemos
evidenciar que en los adultos mayores traería muchas ventajas el realizarlo. Ellos
quienes tras varias escalas se puede notar cierto grado de depresión se verían
beneficiados desde este aspecto mientras se pueden relacionar con mas personas
de su edad y mejorar su estado para lo cual se reduciría el riesgo a caídas mientras
no se expongan a situaciones peligrosas y cuenten con un ambiente y atención
segura para que ellos puedan realizarlo sin restricciones ni preocupaciones.