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La motivación también es considerada como el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar una acción
entre muchas otras que se presentan en una determinada situación.
CICLO MOTIVACIONAL
Necesidades
apatía y desinterés
PSICOLOGÍA POSITIVA
Es el estudio de las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas.
Forte: se relaciona con el concepto de fortalezas, se debe optimizar la utilización de este modelo porque a veces ser
"demasiado" positivo puede generarnos dificultades por esa razón es muy importante conocer el grado en el que
tenemos cada fortaleza, para usarlas de forma estratégica
Flow:
“Estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y
disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin
pausa”.
Sus aplicaciones son muy útiles en la educación y la empresa porque explica cómo pueden organizarse las
actividades para fomentar el disfrute y el rendimiento.
PERMA
Positive emotions (Emociones positivas): Se refleja en la cantidad de palabras positivas y emociones positivas que
sentimos durante el día. Mientras mayor sea el número en relación a las emociones negativas, mayor nuestro
bienestar.
Engagement (Compromiso): Se refiere a la capacidad de involucrarse de manera positiva en los actos del día a día,
aunque nos parezcan poco placenteros, si logramos darle la vuelta usando nuestras fortalezas en esa situación,
entonces nuestro nivel de bienestar se eleva.
Relationships (Relaciones positivas): dedicar un tiempo a nutrir las relaciones fomenta la sensación de apoyo y
compañía que influye directamente en la percepción de bienestar.
Meaning (sentido): el desarrollo de objetivos va más allá de uno mismo Por ejemplo el ayudar a alguien entrega
más felicidad según Seligman que comprar
Accomplishment (Logro): quienes realmente tienen éxito son quienes tienen mayor capacidad de determinación y
no abandonan.
Construcción: debido a la ampliación, se favorece la construcción de recursos personales para afrontar situaciones
difíciles o problemáticas.
Transformación: esta construcción produce la transformación de la persona, que se torna más creativa, muestra
un conocimiento más profundo de las situaciones, es más resistente a las dificultades
PROYECTO DE VIDA
Todo lo que tienes dentro de ti que facilita o puede facilitar el logro de tus sueños, que crezcas y te desarrolles.
Pueden ser
Tus conocimientos.
Tus experiencias.
Mi perseverancia
Todo lo que tienes dentro de ti que impide o podría impedir el logro de tus sueños, tu crecimiento o el desarrollo de
tus aptitudes. Pueden Ser:
Todo lo que existe en el entorno que impide, o podría impedir, o poner en peligro el logro de tus sueños, tu
crecimiento y tu desarrollo.
Exceso de competitividad
DIMENSIÓN EMOCIONAL
Comprende:
Flexibilidad.
Manejo de sentimientos.
DIMENSIÓN SOCIAL
Comprende:
Comunicación.
DIMENSIÓN ESPIRITUAL
Percepción de Dios.
DIMENSIÓN FISICA
Elementos de Higiene.
Nutrición.
DIMENSIÓN INTELECTUAL
Pensamiento Positivo.
Aprendizaje y conocimientos.
DIMENSIÓN FINANCIERA
fortalezas
Perseverancia
Responsabilidad
Oportunidades
Poseo recursos educativos que facilitan el estudio por ejemplo internet de buena velocidad
Debilidades
Acontecimientos internos Falta de una determinada capacidad que me impide el logro de metas
Yo soy
Impaciente
Enojón
Distraído
Amenazas
Acontecimientos externos que tiene impacto negativo en mí, y están fuera de mi control
La matriz foda
Permite realizar un análisis interno y externo de nosotros y se utiliza para procesos de la empresa, pero también
sirve para analizar las características de una persona