Recomendaciones "AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA

CORRUPCIÓN E IMPUNIDAD"
para la Dieta
Hipoglucida
Cometer errores en este tipo de dieta es común, pues
resulta difícil pasar de consumir azúcar a dejarla por AREA:
completo. Pero ciertamente hay cosas que debemos
evitar para lograr el objetivo: Educación y Comunicación en
Salud
 Si bien la dieta resalta el consumo de fruta
deben ser bajas en azúcar ya que muchas
contienen grandes cantidades de azúcar TEMA:
Dieta Hipoglucida
 Al principio siempre será difícil por lo que un
primer paso seguro es ir cambiando el consumo
de azúcar por miel hasta que ya no la necesite. PROFESORA:
Mercedes Noemi Portero
Ramírez
 Se debe prestar atención a los alimentos bajos
en grasas pero que pueden contener azúcar.

ESTUDIANTE:
 Eliminar por completo los procesados pues
Carreño Ruiz Margaret Belén
estos siempre contienen azúcar.

 No exagerar el uso de edulcorante. CICLO:

I

2019
 Introducción ¿Qué es una Dieta Alimentos
Hipoglucida? permitidos en la
Para una buena salud en las personas con diabetes,
obesos o con triglicéridos altos es indispensable
La dieta hipoglucida es una dieta ideada con el Dieta Hipoglucida
propósito de reducir los niveles de azúcares en el
una dieta, y así prevenir que los niveles de azúcar cuerpo principalmente, a través de la ingesta
planificada de productos integrales, frutas, verduras, Carnes sin grasas.
se eleven se recomienda aumentar la ingesta de Carne de pollo sin piel.
proteínas que ayuden a alcanzar el objetivo. Esta
productos integrales, vegetales, frutas y productos dieta suele ser indicada para aquellas personas que Pescado fresco.
tienen un padecimiento en relación a problemas de Aceite de soya.
lácteos descremados, aceites ricos en grasas Leche descremada.
diabetes, epilepsias, hipertensas debido a la
monoinsaturadas, para así lograr la disminución en Maíz.
condición de estos individuos este plan alimenticio Aceite de oliva.
los niveles de colesterol y triglicéridos. suele tener muy en cuenta las necesidades y Yogurt sin azúcar.
requerimiento de cada persona en particular. Todas las frutas y jugos naturales que desee.
Para llevar una Dieta Saludable entonces debemos Sus objetivos son:
pensar en que no debemos excluir un alimento en
particular, sino que debemos pensar en lo que Tras la ingesta de alimentos saludables y
beneficiosos para el cuerpo esta dieta busca regular el
Alimentos
respecta a los Nutrientes Necesarios para nuestro buen funcionamiento del páncreas en las personas. Prohibidos en la
organismo, de modo tal que el conjunto de
alimentos nos brinde todos los necesarios para
 Limpia y purifica la sangre de excesos de Dieta Hipoglucida
toxinas y de azúcar en sangre.
nuestro cuerpo y para nuestro estilo de vida.
 Esta dieta normaliza los niveles de glucosa en Galletas dulces.
el cuerpo de la persona. Postres.
Azúcar de mesa.
 Previene a través de la alimentación futuras Chicharrones.
complicaciones por ciertas enfermedades como la Embutidos.
diabetes. Jugos endulzados.
Refrescos.
Bebidas alcohólicas.
 Reduce los niveles de insulina y mejora la
actividad pancreática. Normalizar los niveles de
glucosa en el organismo evitando
complicaciones.