Prevención de Enfermedades no

Transmisibles

Integrantes

Yasna Antivil A.

María Fca. Cáceres P.

Michelle Huenchulao C.

Elizabeth Salazar F.

Joel Salazar M.

Alexandra Yáñez F.

Docentes:

Richard Garcés Y.

Carla Ramiro J.

Actividad curricular:

Cuidado en el Desarrollo Humano

Victoria, Junio 2019

 Índice

Introducción ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------3
Objetivos: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4
Diabetes----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5
Factores de riesgo ---------------------------------------------------------------------------------------------------------7
HTA ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9

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Introducción
Las enfermedades no transmisibles, son enfermedades de larga duración, lenta progresión,
que no se resuelven espontáneamente y que rara vez logran una curación total. Este tipo de
enfermedades como lo son la HTA, DM Y DLP, son causada por la mala alimentación,
consumo de alimentos altos en grasas saturadas, consumo de alimentos altos en sodio,
consumo de comida chatarra y alta en azúcar, además de una vida sedentaria y poco activa,
por otro lado, tenemos la genética que también es un factor que puede causar alguna de
estas tres enfermedades no transmisibles, es por esto que es de suma importación la
educación sobre la HTA,DM Y DLP, para que de esta manera la población tome
conciencia sobre sus estilos de vida en cuanto a la alimentación.

La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el

que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias)
al ser bombeada por el corazón.

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no

produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que
produce. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en
la sangre).

La Dislipidemia o hiperlipidemia es un término que empleamos para definir el aumento de

la concentración plasmática de colesterol y lípidos en la sangre

Estas patologías van en cadena, ya que si tengo diabetes mellitus es muy probable padecer
de HTA esto debido a que están ligadas fisiopatológicamente al igual que la DLP.

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Objetivos

Objetivo General:
 Demostrar a través de esta exposición de forma clara y precisa, con conocimientos y
manejo básico de las patologías no transmisibles (HTA, DM Y DLP), y así lograr la
adquisición de medidas de prevención para los usuarios.

Objetivos Específicos:

 Investigar sobre las enfermedades no transmisibles (HTA, DM y DLP),

identificando en que consiste cada una, factores de riesgo, su sintomatología, su
prevención y tratamiento


 Fortalecer conductas para la prevención de estas patologías HTA, DM y DLP,

generando conocimientos nuevos

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 Diabetes
Es una enfermedad crónica en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar
en la sangre, debido a la nula producción de insulina o la deficiencia en el
funcionamiento de esta. Es decir, que, si se está sintetizando, pero no está cumpliendo
adecuadamente su función.

La insulina es una hormona sintetizada por el páncreas la cual tiene como función
principal controlar el azúcar en la sangre, de tal forma que actúa como una llave de paso
para la glicemia (azúcar natural del cuerpo) desde el torrente sanguíneo hacia el interior
de la célula, específicamente hacia la mitocondria de la célula, donde aquí es utilizada
como principal fuente de energía para el organismo con el único fin de satisfacer las
necesidades básicas del organismo.

Existen dos tipos principales de diabetes y las causas y los factores de riesgo son
diferentes para cada tipo:

La diabetes tipo 1: Se puede presentar a cualquier edad, pero se diagnostica con mayor
frecuencia en niños, adolescentes o adultos jóvenes. En esta enfermedad, el cuerpo no
produce o produce poca insulina. Esto se debe a que las células del páncreas que
producen la insulina pueden estar siendo atacadas por nuestro propio sistema inmune
por enfermedades autoinmunes y es aquí donde pueden estar siendo eliminadas las
células betas del páncreas las cuales tienes como principal función la síntesis de
insulina.

La diabetes tipo 2: este tipo de DM es más común. Casi siempre se presenta en la edad
adulta. En este tipo de DM, el cuerpo es resistente a la insulina y no la utiliza con la
eficacia que debería. Por ende, la glicemia se aloja en el torrente sanguíneo produciendo
una hiperglicemia

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 Hay otras causas de diabetes, y algunas personas no se pueden clasificar como tipo 1 ni
2.

La diabetes gestacional es el nivel alto de azúcar en la sangre que se presenta en

cualquier momento durante el embarazo en una mujer que no tiene diabetes.

lograrlo, su dieta debe incluir porciones más pequeñas y menos grasa y azúcar.
También debe consumir alimentos de cada grupo alimenticio, incluyendo muchos
granos integrales, frutas y verduras. También es una buena idea limitar la carne roja y
evitar las carnes procesadas

Sintomatología

Los signos y síntomas de la diabetes tipo 1 y 2 son muy similares, ya que

pueden aparecer de forma relativamente repentina y comprender lo siguiente:

 Aumento de la sed

 Necesidad de orinar a menudo

 Incontinencia urinaria en niños que anteriormente no mojaban la cama

durante la noche

 Poliuria

 Hambre extrema

 Adelgazamiento no intencional

 Irritabilidad y otros cambios de humor

 Fatiga y debilidad

 Visión borrosa

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Factores de riesgo
DM TIPO l

 Antecedentes familiares. Cualquier persona con un padre, una madre, un

hermano o hermana con diabetes tipo 1 tiene un riesgo levemente mayor de
padecer la enfermedad.
 Genética. La presencia de ciertos genes indica un mayor riesgo de padecer
diabetes tipo 1.
 Edad. Aunque la diabetes tipo 1 puede aparecer a cualquier edad, aparece en dos
momentos críticos. El primer momento crítico se da en niños de entre 4 y 7 años
y el segundo, en niños de entre 10 y 14 años.

DM TIPO II

 Tener prediabetes: Significa que tiene niveles de azúcar en la sangre más altos
de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para llamarse diabetes
 Tener sobrepeso u obesidad
 Tener 45 años o más
 Tener familiares con diabetes
 Tener presión arterial alta
 Tener un bajo nivel de colesterol bueno (HDL) o un alto nivel de triglicéridos
 Haber tenido diabetes en el embarazo
 Tener un estilo de vida inactivo
 Tener alguna enfermedad del corazón o haber sufrido un accidente
cerebrovascular
 Tener depresión
 Fumar

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 ¿Cómo prevenir la Diabetes?

 Como ya explicamos anteriormente existen dos tipos de Diabetes, el tipo I y el tipo II,
con lo que diferenciaremos las actitudes preventivas atendiendo a esta Clasificación.
En la DM de tipo II, si la persona está en riesgo de desarrollarla, es posible que pueda
evitarla o retrasarla. La mayoría de las cosas que debe hacer implican un estilo de
vida más saludable. Debido a que, si realiza estos cambios, obtendrá además otros
beneficios de salud

 Comer alimentos saludables. Elige alimentos ricos en fibra, con bajo contenido
graso y pocas calorías. Concéntrate en las frutas, los vegetales y los cereales
integrales.

 Hacer actividad física. Apunta a, por lo menos, 30 a 60 minutos de actividad física

moderada (o 15 a 30 minutos de actividad aeróbica intensa) la mayoría de los días.
Realiza una caminata rápida diaria. Anda en bicicleta. Nada algunos largos en la
piscina. Si no puedes realizar una sesión larga de ejercicios, divídela en sesiones a lo
largo del día.

 Losing weight. Si tienes sobrepeso, perder del 5 al 10 por ciento de tu peso corporal
puede reducir el riesgo de diabetes. Para mantener tu peso en un rango saludable,
concéntrate en cambios permanentes en tus hábitos de alimentación y de ejercicio.
Motívate recordando los beneficios de perder peso, como un corazón más saludable,
más energía y mayor autoestima.

 Evita ser sedentario durante periodos prolongados. Estar quieto por largos
periodos puede aumentar el riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Intenta levantarte
cada 30 minutos y moverte durante al menos unos minutos.

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Hipertensión Arterial o HTA
La hipertensión arterial o tensión arterial alta es un problema de salud en el que la sangre
dentro de las arterias, bombeada desde el corazón hasta los vasos sanguíneos,tiene una
presión por arriba de los niveles normales.

Este aumento de la presión arterial se puede dar de forma crónica. Esta es una enfermedad
que no da síntomas durante mucho tiempo y si no se trata, puede desencadenar
complicaciones severas como un infarto al miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral.
Por ende, cuanto más alta es la tensión arterial, mayor es el riesgo de daño al corazón y a
los vasos sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. La hipertensión
es la causa prevenible más importante de enfermedades cardiovasculares y ACV del
mundo.

SINTOMATOLOGIA

Si bien la HTA no presenta síntomas claros la única manera de detectarla es llevar un

registro de las lecturas de presión arterial. Haz que te controlen la presión arterial cada vez
que visites al médico o contrólatela en tu casa con un medidor de presión arterial para el
hogar.Sin embargo, estos son los síntomas que presentan los usuarios que padecen de esta
enfermedad: dolores de cabeza, zumbido en el oído, sangrado de nasal.

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FACTORES DE RIESGO
Cualquier persona puede desarrollar presión arterial alta, pero hay ciertos factores que
pueden aumentar su riesgo:

•Edad: La presión arterial tiende a aumentar con la edad

•Peso: Las personas que tienen sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de
desarrollar presión arterial alta

•Sexo: Antes de los 55 años, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de
desarrollar presión arterial alta. Después de los 55 años, las mujeres son más propensas que
los hombres a desarrollarla

•Estilo de vida poco saludable: Ciertos hábitos de su estilo de vida pueden aumentar el
riesgo de hipertensión, como comer demasiada sal o no consumir suficiente potasio, la falta
de ejercicio, beber demasiado alcohol y fumar

•Historia familiar: Los antecedentes familiares de hipertensión arterial aumentan el riesgo

de desarrollar prehipertensión o presión arterial alta

•Si con frecuencia está estresado o ansioso.

•Si bebe demasiado alcohol (más de un trago al día para las mujeres y más de dos para los
hombres)

•Si sufre de diabetes: La hipertensión arterial y diabetes no van de la mano, pero son dos
enfermedades que van asociadas a sobrepeso y obesidad. Seguir una mala alimentación es
desencadenante de numerosas enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, obesidad
abdominal o hipercolesterolemia. Cuando se generan varias de estas enfermedades en el
mismo sujeto, se habla de síndrome metabólico

¿Cómo PREVENIR LA HTA?

Es recomendable medirse la tensión arterial al menos 2 veces en el año y consultar a un

médico si esta es elevada. Todos podemos adoptar medidas para reducir la probabilidad de
tener hipertensión arterial.

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda:

•Comer una dieta saludable: Para ayudar a controlar su presión arterial, debe limitar la
cantidad de sodio (sal) que come y aumentar la cantidad de potasio en su dieta. También es
importante comer alimentos que sean bajos en grasa, así como muchas frutas, verduras y
granos enteros. La dieta DASH es un ejemplo de un plan de alimentación que puede
ayudarle a bajar la presión arterial

• Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio le puede ayudar a mantener un peso

saludable y a bajar la presión arterial. Usted debe tratar de hacer por lo menos dos horas y
media de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, o ejercicio aeróbico de
alta intensidad durante una hora y 15 minutos por semana. El ejercicio aeróbico, como
caminar a paso rápido, es cualquier actividad física en el que su corazón late más fuerte y
respira más oxígeno de lo habitual

• Tener un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de

hipertensión arterial. Mantener un peso saludable puede ayudarle a controlar la presión
arterial alta y reducir su riesgo de otros problemas de salud

• Limitar el alcohol: Beber demasiado alcohol puede aumentar su presión arterial.

También añade calorías a su dieta, las que pueden causar aumento de peso. Los hombres no
deben beber más de dos tragos al día, y las mujeres sólo uno

• No fumar: El fumar cigarrillos eleva su presión arterial y lo pone en mayor riesgo de

ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si no fuma, no empiece. Si usted fuma, hable
con su médico para que le ayude a encontrar la mejor manera de dejarlo

• Controlar el estrés: Aprender a relajarse y manejar el estrés puede mejorar su salud

emocional y física y disminuir la presión arterial alta. Las técnicas de manejo del estrés
incluyen hacer ejercicio, escuchar música, concentrarse en algo tranquilo o sereno y
meditar

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