EL METODO ROSA (Rapid Office Strain Assessment)

Responsable:
Inspeccionado por: Es un metodo para identificar las áreas de intervención p
de oficina; es una herramienta efectiva y confiable para l
Nombre del trabajador: factores de riesgos relacionados con el disconfort en el u
analista selecciona las posturas más desfavorables y la du
Area: se facilita por los usuarios de puestos PVD.
ORDENADOR
1 El borde superior de la pantalla está por encima del nivel de ojos del usuario.
2 La distancia visual entre la pantalla y los ojos es de <40 cm.
3 La pantalla no está situada frente al usuario.
4 El teclado no está frente al usuario,
5 La inclinación del teclado no es ajustable y/o no permanece estable en la posición elegida.
6 La distancia horizontal entre el borde frontal de la mesa y el del teclado es <10 cm.

7
El tamaño de la pantalla (medido diagonalmente) es <35 cm. (14") para las tareas de lectura o <42 cm. (17") par
gráficos.
8 El accionamiento del ratón no puede ser modificado para adaptarlo a las personas zurdas.
9 Al usar el ratón, no puede apoyarse el antebrazo sobre la superficie de trabajo o se estira excesivamente el brazo
10
El trabajador tiene dificultad para leer la información de la pantalla debido al pequeño tamaño de los caracteres
la imagen o al ajuste inadecuado del brillo y el contraste de el fondo de la pantalla y los caracteres.
El trabajador tiene dificultad para leer documentos (en papel) durante el trabajo con pantalla de visualización (p
11 tareas de introudcción de datos), debido a los factores como el tamaño de los caracteres o el contraste entre los
del documento.
SILLA
1 Las partes de la silla accesibles al usuario tienen salientes o acabados que pueden producir lesiones.
2 La silla no es estable y puede volvar al apoyarse sobre el borde del asiento, el respaldo o repozabrazos.
3 El asiento o el respaldo no están acolchados o no son de material transpirable.
4 El asiento de la silla no es giratorio.
5 La base de la silla no tiene 5 patas con ruedas.
6 La altura del asiento no es regulable estando sentado.
7 La altura del borde superior del respaldo hasta el asiento es <36cm.
8 Cuando el trabajador apoya la espalda completamente en el respaldo, el borde del asiento presiona la parte pos
9 La silla no dispone de reposabrazos.
10 Los repozabrazos impiden acercarse a la mesa (al tropezar con el borde de la mesa).
MESA
1 Los bordes y las esquinas no están redondeados y hay salientes que pueden producir lesiones.
2 Hay cajones o traviesas bajo la parte central del tablero.
3 La mesa no tiene un acabado mate y color suave.
4 La altura de la mesa no está aproximadamente a la altura de los codos del usuario cuando esta sentado.
5 El espacio libre bajo la mesa tiene una anchura <60 cm o una altura <65 cm.
6 La superficie del tablero principal no es suficiente para colocar todos los elementos de trabajo para realizar la ta
El trabajador no dispone de un reposapiés en caso necesario ACCESORIOS
(por ejemplo cuando los pies no se apoyan totalme
1 vez que se ha ajustado adecuadamente la altura del asiento en relación con la altura de la mesa).
2 No existe un soporte especial o atril para los documentos en las tareas que requieren la lectura frecuente de doc
ENTORNO
ILUMINACION
1 Los
En eltrabajadores consideran
campo visual que elhay
del trabajador nivel de iluminación
fuentes no esque
de luz brillante suficiente
producenparadeslumbramiento
realizar la tarea con comodidad.
directo (iluminari
2 ventanas,
En lámpara
el campo visual auxiliar de un puesto
del trabajador de trabajo
hay reflejos cercano, etc.)
que producen deslumbramiento indirecto (desde la pantalla, tecla
3 equipos de trabajo, suelo, etc.)
RUIDO
1 El nivel de ruido en la oficina es tan alto que altera la capacidad de comunicación o de concentración de los trab
AMBIENTE TERMICO
1 Los trabajadores consideran inadecuada la temperatura en el lugar de trabajo.
ESPACIO libre mínima es <2 m2, o la distancia ent
En el entorno de la mesa donde está la silla del trabajador: la superficie
1 de la mesa y el obstáculo más cercano detrás del trabajador es <115 cm.
ORGANIZACIÓN
1 El trabajo no permite levantarse de vez en cuando y cambiar de actividad.
2 El
El trabajador
trabajador no
no ha sido formado
dispone sobre los riesgos
de las instrucciones de usoderivados de su trabajo
de sus equipos y las(equipo
de trabajo medidasinformático,
preventivassilla
relacionada
de traba
3 como ajustar su puesto.
total
Assessment)
ficar las áreas de intervención prioritaria en el trabajo
enta efectiva y confiable para la identificacion de
nados con el disconfort en el uso de conputadores. El
sturas más desfavorables y la duración de las mismas
de puestos PVD.

si
si
si
si
legida. si
si
e lectura o <42 cm. (17") para las tareas con
si
urdas. si
estira excesivamente el brazo. si
ño tamaño de los caracteres, a la inestabilidad de
los caracteres. no
n pantalla de visualización (por ejemplo, en las
teres o el contraste entre los caracteres y el fondo
no

roducir lesiones. no
do o repozabrazos. si
si
si
si
si
si
asiento presiona la parte posterior de las piernas. si
no la silla no tiene apoya brazos
no

ir lesiones. no
si el sopotedel teclado esta a distinto nivel
si
uando esta sentado. si
si
de trabajo para realizar la tarea comodamente. si
os pies no se apoyan totalmente en el suelo una
a de la mesa). no
en la lectura frecuente de documentos. si
ar la tarea con
bramiento comodidad.
directo (iluminarias del techo, si
ecto (desde la pantalla, teclado, mesa, otros si en la tarde pero tienes cortinas y cerrar la puerta
si

de concentración de los trabajadores. no

si pero tien que tomar medidas

a es <2 m2, o la distancia entre el borde frontal
si

si
didas preventivassilla
ipo informático, relacionadas
de trabajo,con estos.
etc.) para saber si
si
0
 Grupo A 1 2 3 1 1

Altura del Altura no

Asiento ajustable

1 1
Grupo B 1 2 1

Longitud del Altura no

Asiento ajustable

2
Grupo C 1 2 1

en línea con el
Reposa- hombro, No ajustable
brazos relajado.

muy alto o con

poco soporte muy separados
1 2 1 1 1
Grupo D 1 2 1

Respaldo No ajustable

Puntuación de reposabrazos + respaldo 7

Puntuacion Altura + Profundidad 4
Tabla 1. Silla
Puntuación de reposabrazos + respaldo
2 3 4 5 6
2 2 2 3 4 5

Puntuación
Altura
+
Profundidad
 3 2 2 3 4 5
Puntuación 4 3 3 3 4 5
Altura
+ 5 4 4 4 4 5
Profundidad 6 5 5 5 5 5
7 6 6 6 7 7
8 7 7 7 8 8

Ponderacion de Tabla 1. 6
-1 Si permanece sentado <1 hora/día o <30 minutos ininterrumpidamente
0 Si se permanece entre 1 y 4 horas al día o entre 30 minutos y 1 hora seguida 0
1 Si permanece sentado >4 horas/día o más de una 1hora ininterrumpidamente 1

Total Grupo A 7
 2

azos + respaldo
7 8 9
6 7 8
6 7 8
6 7 8
6 7 8
7 8 9
8 8 9
9 9 9
Grupo B1 1 2 1

Uso del
monitor

1
Duracion -1 0
PUNTUACIÓN MONITOR
Grupo B2 1 2 2 1

Uso Sin opción de

del manos libres
Teléfono

1
Duracion -1 0
PUNTUACIÓN TELÉFONO
Grupo C1 1 2 2 1

Uso
del
Ratón

1 1
Duracion -1 0
PUNTUACIÓN RATÓN
Grupo C2 1 2 1

Uso
del
Teclado

1 1
Duracion -1 0
PUNTUACIÓN TECLADO
 PUNTUACIÓN MONITOR 2
PUNTUACIÓN TELÉFONO 1
Tabla 2.
MONITOR
0 1 2 3 4
0 1 1 1 2 3
1 1 1 2 2 3
2 1 2 2 3 3
TELEFONO 3 2 2 3 3 4
4 3 3 4 4 5
5 4 4 5 5 6
6 5 5 6 7 8

PUNTUACIÓN TECLADO 3
PUNTUACIÓN RATÓN 3
Tabla 3.
Teclado
0 1 2 3 4
0 1 1 1 2 3
1 1 1 2 3 4
2 1 2 2 3 4
3 2 3 3 3 5
Raton
4 3 4 4 5 5
5 4 5 5 6 6
6 5 6 6 7 7
7 6 7 7 8 8

Puntuacion monitor y telefono Total tabla 2 2

Puntuacion tclado y raton Total tabla 3 3
Tabla 4. Puntuacion Grupo B
Puntuación del monitor y teléfono
1 2 3 4 5
1 1 2 3 4 5
2 2 2 3 4 5
3 3 3 3 4 5
Puntuación 4 4 4 4 4 5
teclado
+ 5 5 5 5 5 5
ratón 6 6 6 6 6 6
7 7 7 7 7 7
8 8 8 8 8 8
9 9 9 9 9 9
 1
1 1
PUNTUACIÓN MONITOR 2
1

Sin opción de
manos libres

1
1 0
PUNTUACIÓN TELÉFONO 1
1

2
1 1
PUNTUACIÓN RATÓN 3

No
ajustable

2
1 1
PUNTUACIÓN TECLADO 3
 5 6 7
4 5 6
4 5 6
4 6 7
5 6 8
6 7 8
7 8 9
8 9 9

Total tabla 2 2

5 6 7
4 5 6
5 6 7
5 6 7
6 7 8
6 7 8
7 8 9
8 8 9
9 9 9

Total tabla 3 3

monitor y teléfono
6 7 8 9
6 7 8 9
6 7 8 9
6 7 8 9
6 7 8 9
6 7 8 9
6 7 8 9
7 7 8 9
8 8 8 9
9 9 9 9
Total Grupo B 3
 Total Grupo A 7
Total Grupo B 3
Tabla 5 - PUNTUACIÓN FINAL ROSA
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
Puntuación 5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
B 6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10

Total tabla 4 7

Un nivel de riesgo 1 a 4 indica situaciones de trabajo aceptables.

Una puntuación igual o superior a 5 indica situaciones de prioridad de intervención ergonómica.

Puntos ROSA Nivel de riesgo

1 - 2 Inabreciable
3 - 4 Bajo
5 - 6 Medio
7 - 8 Alto
9 - 10 Muy Alto
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10

Intervencion Ergonomica