EJERCICIO CON TRACTO VOCAL SEMIOCLUÍDO

Ejercicios: Se refiere al uso de los diferentes elementos: bombilla, puño,

vibración de labios, vibración de lengua entre labios (raspberry), Z inglesa, “ll”
argentina, etc.

Tarea Fonatoria: se refiere a: tono mantenido, glissandos, staccato, cambios

de volumen, cambios graduales de tono, alternar áfono y sonoro.
Hacer las diferentes tareas fonatorias caminando, después agregar a la
caminata distracciones como por ejemplo hacerle preguntas o agregar ruido.
Ruido Blanco: with voice: Programa: realtimeanalyzer.

MOVIMIENTO PARADÓJICO DE LAS CUERDAS VOCALES:

Las c.v. se cierran cuando entra el aire hacia los pulmones, lo que es
absolutamente al revés de lo que debiera ocurrir, por lo que la persona se
ahoga.
Se usa la Maniobra de Sniff (abduce las c.v.): 1 sniff-chh, 2 sniff-chh, 3 sniff-chh
Sniff-botar por boca con labios apretados (gran presión intraoral que aumenta
la presión sobre las c.v. haciendo que se separen).
Repetir por 1 minuto.
Repetir aumentando y disminuyendo la presión como bombeando.

Ej. TVSO:

Aumentar la presión durante la parte áfona tiene que ver con aprender la mayor
activación de la musculatura respiratoria, sin dañar las c.v. Luego que lo hace
bien, hacerlo durante la parte sonora.

Las tareas fonatorias no tiene 1 objetivo específico, si no que todas buscan

restablecer la fisiología de la voz. Los cambios en el ejercicio puede hacer
énfasis en algún aspecto.

HARD SWALLOWING: (TRAGADO FUERTE) PARA ELIMINAR LA

CARRASPERA.

Tomar un sorbo de agua, bajar la pera hasta tocar el pecho y tragar

fuertemente, haciendo sonar mucho el trago y sintiendo casi molestias en la
laringe, sintiendo incomodidad al tragar. Repetir hasta que ya no tenga ganas
de carraspear, produciendo una sensación mas fuerter que la mucosidad, para
lograr enmascararla. Si persiste, se hace el ejer. Con 2 tragos seguidos y
también con 3 tragos.

 La necesidad de carraspear empieza a disminuir mas o menos a la 3°

semana.
PROGRECIÓN DE LOS EJERCICIOS TVSO:

1. Partir con los ejercicios que producen mayor vibración: tono mantenido
con tubo.
2. Sacar bombilla y empezar con “b” prolongada o lip buzz (vibración
labial)con tono mantenido.
3. Cuando logra sonido fácil y sensación de vibración, se agrega cambios
de intensidad con tubo y b prolongada. Que sienta la sensación de
facilidad y vibración, que explore sus sensaciones.
4. Luego, que explore la mayor sensación de vibración cambiando de
vertical a horizontal. También se pide que explore las otras zonas de
vibración (hacia atrás y arriba)
5. Ejercicios de estiramiento de las c.v. haciendo glissandos con
verticalización (porque protege las c.v.) y sonido muy suave en el agudo.
En caso que no funcione o que todavía sienta molestias en la garganta,
se usa ejercicios con doble fuente de vibración, para producir masaje en
la garganta:
 Tubo en agua
 Raspberry (produce sensación de masaje)
 Vibración labial
 Vibración lingual

Siempre hacer tomar conciencia del placer que produce la vibración

en la garganta.

6. Una vez que la fisiología fonatoria está restablecida o el patrón fonatorio

está mas fácil, se agregan los stacattos.

Los ejercicios con voz “descolocada” (opaca y oscura) permite el descenso de

la laringe, ´por lo que podría servir para muda incompleta.

7. Cuando ya está todo lo anterior bien, se agrega stacatto con cambios de

tonos ascendentes y descendentes.
En las parálisis, esto va mucho antes porque se quiere aumentar la
presión subglótica.

Tubo en agua:

Partir metiendo la bombilla muy de a poco hasta llegar a no mas de 4 cm. En

Hiperfunciones y hasta 8 a 10 cm. En Hipofunciones y parálisis de C.V.

ÚLCERAS: los ejercicios deben ser ultra suaves.

 Sonido /n/ y /m/ por separado.

  /n/ y /m/ de manera alternada.
 /n/ y /m/ con cambios de velocidad.
 Agregar la /u/ a la n y m, cambiando la velocidad.
 Luego, agregar la /u/ en tubo, etc, pero siempre cuidando la suavidad.
 También se empieza a usar /z/ inglesa y la /ll/ argentina sonora (y-buzz).
Se usa para hacer variar las zonas de vibración y para mantener la
sensación de facilidad del sonido.

RUTINA PARA TRAINING VOCAL

(10 minutos)

CALENTAMIENTO: Inicio de la jornada laboral.

1. Tono mantenido con /u/ o /b/ y luego repetirlo con tubo.

2. tono mantenido con sonido vibrante (/rr/, vibración de labios o
raspberry).
3. Messa de Voce (helicóptero)
4. Acentos con tono ascendentes y descendentes
5. Glissandos

Si tiene doble jornada y es profesional de la voz o quienes notan fatiga vocal,

debe hacer obligatoriamente ejercicios a medio día, por alrededor de 5 minutos.

ENFRIAMIENTO: (5 minutos)

Mismo ejerc. de calentamiento, pero con el objetivo de reposar las C.V., por lo
que siempre es disminuyendo volumen y descendiendo el tono, modificando las
tareas fonatorias.

1. Tono mantenido con /u/ o /b

2. Glissandos descendente, disminuyendo la intensidad

MANTENCIÓN

(mas o menos 2 meses, por 2 a 3 veces al día)

1. Ejercicios con doble fuente de vibración (rr, lip buzz o raspberrry), con
sonido lo mas largo posible, sin forzar el final.
2. Lo mismo anterior, pero aumentando el volumen (helicóptero)
3. “b” prolongada, horizontal y vertical.
4. Doble fuente de vibración en glissandos ascendentes y descendentes.
En el control se revisa como está el sonido, que el patrón fonatorio siga
correcto y sólo se deja calentamiento y enfriamiento a los profesionales
de la voz.

Melanie (12 años, nódulos de C:V):

1. Sesión: “u” alargada en tubo.

i. “u” en tubo , alternando vertical y horizontal.
2. Sesión: “b” alargada en el mismo tono.
“b” vertical y horizontal.
“u” en tubo, con glissando ascendente, hasta lo mas agudo
posible, pero siempre con sonido fácil Ascender rápido,
vertical y suavizando el volumen a medida que sube el tono.
Cuando ya está bien, agregar los glissandos descendentes.

Lo mas difícil: Mesa di Voce (helicóptero) y glissandos alternando con y

sin sonido.

1. “rr” en glissandos ascendentes, alternando con y sin sonido.

Luego, agregar ascendentes y descendentes, también alternando áfono
y sonoro.
2. Lip buzz, rr y raspberry: combinar glissandos, con y sin sonido, dándole
mas presión durante el sonido (mas acento)
3. Mesa di Voce

Para sensibilizar los cambios de las zonas de vibración, se puede hacer un

sonido mantenido, siempre con labios protruídos, emitiendo la “u” alargada y
cambiando lentamente a una “ll” y terminar con la “z” inglesa, pasando de uno a
otro sonido dentro de la misma respiración.

Diego (35 años, fonastenia): quiere tomar clases de canto.

Voz Resonante:

 “m” vertical y alargada.

 “n” vertical y alargada.
 “ng” vertical y alargada.
 m__n__ng___

Explorar los diferentes lugares de vibración

 mum_______
 nun________
 ngung______
 mum_mum_nun_nun_nun_ngung__ngung__ngung__
 Repetir con diferentes velocidades, haciendo cambios de velocidad en
forma aleatoria, y también alternando las consonantes.