Instituto Superior San Jorge

Guía de Actividades Teórico – Prácticas: Cátedras de Biología del Movimiento I y II – Biomecánica.

Profesor: Andres Davicino. Año: 2019.

Sistema Muscular
Tipos de Contracción: (Resumen)

Contracción isométrica: La longitud muscular se conserva igual a la inicial, pero la tensión y la fuerza muscular
aumentan. (Contracción muscular que No produce movimiento)

Contracción isotónica: Es una contracción en que la produce una tensión intramuscular, se genera una fuerza que
cambia la longitud del músculo, es decir, el musculo se acorta y produce un movimiento. (Contracción muscular
que produce movimiento). Estas pueden ser Concéntricas (Cuando el origen y la inserción del músculo se acercan,
es decir, el músculo se acorta) y Exéntricas (cuando el origen del músculo se aleja de la inserción, es decir, el
músculo se alarga al contraerse).

Ejemplificar:………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Tipos de Fibras Musculares: (Resumen)

 Tipo I: (50%): Oxidativas o Lentas. (Rojas) Son fibras aeróbicas (O2), que presentan gran resistencia a la fatiga, baja
intensidad y larga duración en la actividad... Ej. Maratonistas, ciclistas, etc.

 Tipo II: (50%) - Tipo IIa (25%) Semi-oxidativas: Son de tipo intermedio entre el metabolismo aeróbico u oxidativo y
anaeróbico o glucolítico, presentan una resistencia considerable a la fatiga, siendo fibras enérgicas de intensidad
media-alta y buena duración a la actividad… Ej. Futbolistas, basquetbolistas, etc.

- Tipo IIb (25%) Glucoliticas: Anaeróbicas; Son fibras de muy alta intensidad (fuerza explosiva) y
escasa resistencia a la fatiga. (A lo largo de la vida se generan principalmente a partir de los fenómenos de Hipertrofia
e Hiperplasia muscular generados por el entrenamiento muscular en sobrecarga/sobre-esfuerzo). Ej. Fisicoculturistas.

 Fibras Intermedias: Son aquellas fibras musculares que nacen y/o se forman a lo largo de la vida, especializándose
hacia los tipos I y/o II, según sea el estímulo de entrenamiento recibido. (Ver Fibras de Transición IIab y IIc.)

 Hipertrofia: Es el aumento del volumen de las fibras muscular…

 Hiperplasia: Es el aumento en el numero de fibras musculares dentro del musculo…

Clasificación de los Músculos, según su acción: Los músculos principales entran en acción con los movimientos del cuerpo…

 Los agonistas son los músculos principales que activan un determinado movimiento del cuerpo y se contraen de
forma intensa para inducir el movimiento deseado. “Es el musculo que genera la acción”.
A).Músculos Accesorios: Músculos auxiliares que ayudan al musculo agonista.
 Los antagonistas son músculos que se oponen a la acción de los agonistas; cuando el agonista se contrae, el
antagonista se relaja de manera progresiva e induce un movimiento suave y coordinado.
 Los sinergistas evitan el movimiento de la articulación interpuesta cuando un agonista atraviesa más de una
articulación; estos músculos completan (facilitan) la acción de los agonistas. “Son los músculos que inhiben la acción
secundaria de los músculos agonistas”
 Los fijadores anclan o fijan las articulaciones proximales (por encima y por debajo) de la articulación que se mueve.
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Tono y Trofismo Muscular: (Actividad Teórico-práctica)

Tono Muscular: Es el estado de semi-contracción, permanente, variable, de origen reflejo, que no provoca fatiga y que tiene
una doble función:

A. Permite la postura.
B. Prepara al músculo para la acción siguiente.

Actividad Teórico-práctica:

Semi-contracción:

Permanente:

Variable: (Fuentes de Variabilidad)

Origen Reflejo:

No provoca fatiga:

Permite la postura:

Prepara al músculo para la acción siguiente:

Trofismo Muscular: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

……………….……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Pilares:

A. Actividad Muscular y/o Física:………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
B. Alimentación/Hidratación:……………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
C. Descanso:……………………………………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
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El Movimiento y los grandes grupos musculares

Movimientos:

 Flexion………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
 Extension……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..……………….
 Abduccion…..…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
 Aduccion……..…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
 (R.I.) Rotación Interna..………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
 (R.E.) Rotación Externa..………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
 Circunduccion.….……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Músculos del Tronco o Raquis (Resumen)

1.- Cuello: > Plano Posterior - Esplenio de la cabeza o de la nuca.

- Esplenio del cuello.
- Complexo Mayor y Menor.

> Plano Anterior - ECM (esternocleidomastoideo)

- Escalenos. (Anterior Medio y Posterior)
- Prevertebrales (Largo del cuello – Recto Anterior Mayor y Menor)
- Supra e Infrahioideos

2.- Torax y Cintura Escapular: (Musculos que unen los MMSS al tronco).

3.- Abdomen: - Recto Mayor.

- Oblicuo Mayor y Menor.
- Transverso Abdominal.

4.- Cintura Pelvica: (Musculos que unen los MMII al tronco).

5.- Musculos Espinales: - Iliocostal (Cervical – Dorsal – Lumbosacroiliaco)

- Dorsal Ancho o Largo.
- Transverso Espinoso.
- Cuadrado Lumbar o de los Lomos.

6.- Core:….……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…………………..
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MMSS (Miembros Superiores)

Movimientos y Músculos de Hombro

 Flexión:
- Deltoides (Fibras Anteriores)
- Pectoral Mayor.
- Coracobraquial.
- Bíceps Braquial.

 Extensión:

- Tríceps Braquial.
- Dorsal Ancho.
- Deltoides (Fibras Posteriores)

 Abducción: - Deltoides.
- Supra espinoso.

 Aducción: - Dorsal Ancho.

- Pectoral Mayor.
- Redondo Mayor.

 Rotación Externa: - Redondo Menor.

- Infra espinoso.

 Rotación Interna: - Dorsal Ancho.

- Redondo Mayor.
- Pectoral Mayor.
- Subscapular.

Musculos del Manguito Rotador:

El manguito de los rotadores es un término anatómico dado al conjunto de músculos y tendones que proporcionan
estabilidad al hombro.
Todos estos músculos están conectados a la cabeza del húmero formando un puño en la articulación. Su importancia estriba
en mantener la cabeza del húmero dentro de la fosa glenoídea de la escápula. Este manguito forma continuidad con la cápsula
de la articulación del hombro.

Los cuatro músculos que forman este grupo son:

 El supraespinoso, se origina en la fosa supraespinosa de la escápula y se inserta en el tubérculo mayor del húmero.
Abduce el brazo.
 El infraespinoso, se origina en la fosa infraespinosa de la escapúla y se inserta en el tubérculo mayor del húmero. Rota
el brazo lateralmente. (Rotación Externa)
 El redondo menor, actualmente llamado teres minor, procede del borde lateral de la escápula y se inserta en el
tubérculo mayor del húmero, y también rota el brazo lateralmente. (Rotación Externa)
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 El subescapular, proveniente de la fosa subescapular de la escápula y se inserta en el tubérculo menor del húmero.
Este músculo rota medialmente el húmero (Rotación Interna) y realiza los primeros 15 a 20 grados de separación del
miembro superior del tronco, durante la abducción del brazo.

Función : - Genera los movimientos rotatorios del hombro.

- Asegura la coaptacion articular.

La articulación del hombro es la que más variedad y amplitud de movimientos posee del cuerpo humano. Esto es debido a un
diseño en el que la cabeza humeral apenas está cubierta por la superficie glenoidea escapular. Para compensar esta falta de
contacto y de adaptación entre las dos superficies articulares, alrededor de dichas superficies articulares existen partes
blandas que estabilizan la articulación, evitando la luxación:
-el rodete glenoideo: que es una estructura fibrocartilaginosa que aumenta la concavidad de la superficie
glenoidea articular.
-la cápsula articular: rodea toda la articulación, estabilizándola mediante engrosamientos de la misma que
constituyen los ligamentos glenohumerales.
-unidades musculares que parten de la escápula o del tronco y se insertan en el húmero, a la vez que contribuyen
a la estabilización, su contracción es la responsable de movimiento específicos...

Actividad Teórico-Práctica:

Estabilidad Pasiva
 Superficies Articulares…………………………………………………………………………………………………………………………………………….……
 Rodete Glenoideo…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
 Capsula Articular…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
 Ligamentos Externos…………...................................................................................................................................

Estabilidad Activa
 Manguito Rotador………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………
 Unidades Musculares Externas……………………………………………………………………………………………………………………………………….

Gráfico de los músculos que conforman el “Manguito Rotador”

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Dentro de los músculos que rodean al hombro, el grupo conocido como manguito rotador tiene una función
fundamental a la hora de estabilizar la articulación glenohumeral. El supraespinoso, el infraespinoso y el redondo
menor parten de la cara posterior de la escápula y juntan sus terminaciones tendinosas en forma de una banda
que cubre superiormente la articulación antes de insertarse en el húmero. El músculo subescapular parte de la
cara anterior de la escápula para formar otra banda tendinosa que a su vez cubre la cara anterior de la
articulación. De esta forma, además de producir movimientos del hombro, mantienen la articulación estabilizada,
evitando que la cabeza humeral se luxe en dirección anterior o superior.
A estos 4 musculos q forman el manguito rotador, sumamos al Redondo mayor, el cual participa funcionalmente
en la coaptación articular de la articulación de hombro.

Codo

 Flexión: Bíceps Braquial. (Posición Supina)

Braquial Anterior. (Posición Neutra)
Supinador Largo. (Posición Prona)

 Extensión: Tríceps Braquial.

 Pronación: Pronador Redondo.

Pronador Cuadrado.

 Supinación: Supinador Largo.

Bíceps Braquial.
Supinador Corto.

Antebrazo:
Músculos Epicondileos: (Extensores y Supinadores)
 1° Radial externo.
 2° Radial externo.
 Extensor común de los dedos.
 Extensor propio de meñique.
 Supinador corto.
 Cubital Posterior.
 Ancóneo.

Músculos Epitrocleares: (Flexores y Pronadores)

 Flexor común de los dedos (superficial).
 Pronador Redondo
 Palmar Mayor.
 Palmar Menor.
 Cubital Anterior.
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MMII (Miembros Inferiores)

Movimientos y Músculos de la Cadera

 Flexión: - Psoas Iliaco. (Psoas Mayor + Iliaco).

- Recto Anterior del Cuádriceps.

Accesorios: Sartorio, T.F.L. (Tensor de la Fascia Lata), Pectíneo, aductores.

 Extensión: - Glúteo Mayor.

- Izquiotibiales.

 Abducción: - Glúteo Mediano.

- T.F.L. (Abducción con cadera flexionada).

 Aducción: - Aductores Mayor, Medio y Menor.

- Recto Interno
Accesorios: Izquiotibiales, Pectíneo.

 Abducción Horizontal: Glúteo Mayor y glúteo Mediano + Psoas Iliaco (Flexión de cadera)

 Aducción Horizontal: Aductores Mayor, Medio y Menor + Psoas Iliaco (Flexión de cadera)

 Rotación Interna: - Glúteo Menor

- T.F.L.
Accesorios: Semitendinoso, semimembranoso y Glúteo Medio (Fibras Anteriores).

 Rotación Externa: (“Músculos Pelvi-trocantereos”)

- Obturador Externo e Interno.

- Géminos Superior e Inferior.
- Piramidal.
- Cuadrado Crural.
Accesorios: Glúteo Mayor, Sartorio, Bíceps Crural, Psoas Iliaco.

Rodilla

 Flexion: Izquiotibiales. (Semitendinoso – Semimembranoso – Biceps Crural).

Accesorios: Gemelo Interno y Gemelo Externo.

 Extencion: Cuadriceps Crural. (Vasto Interno – Vasto Externo – Crural – Recto Anterior).
Accesorios: Sartorio - T.F.L.

 Rotacion Pasiva. (Participación de fuerza externa)

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Músculos de la Pata de Ganso :

La pata de ganso es la inserción tendinosa común de los músculos semitendinoso, recto interno y sartorio. La misma se
encuentra en la cara “Antero-interna” de la tibia en su tercio superior.
Función: Ayuda y complementa la estabilidad interna de la rodilla junto al LLI (Ligamento Lateral Interno).

Actividad: Ver cuáles son y la función específica de los músculos que refuerzan los L.L.I. (Ligamento Lateral Interno) y L.L.E. (Ligamento Lateral Externo)

Tobillo

> Flexion : - Tibial Anterior.

- Extensor largo común de los dedos.
- Extensor largo del 1° dedo.
- Peroneo Anterior.

> Extension : - Triceps Sural.

- Flexor largo común de los dedos.
- Tibial Posterior.

Actividad: Ver la función de los músculos P.L.L. (Peroneo Lateral Largo) y P.L.C. (Peroneo Lateral Corto)…

Acción Muscular Específica

Funciones del dorsal ancho

Con el origen fijo

 Rotación interna.
 Aducción del hombro.
 Extensión del hombro.

Con la inserción fija

 Ayuda-interviene en la inclinación de la
pelvis hacia delante y hacia fuera.

Actuando bilateralmente
 Ayuda-interviene en la hiperextension de
la columna vertebral.
 Ayuda-interviene en la inclinación anterior
de la pelvis o flexión de la columna. (según
los ejes del ) movimiento
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Actividad Teórico-Práctica: Completar el siguiente cuadro sobre el Musculo Dorsal Ancho.

Origen:
Inserción:
Ubicación:
Acción:

PSOAS ILÍACO:

PSOAS MAYOR. + ILÍACO.

Origen: Cuerpos vertebrales de Fosa y Cresta
L1 a L5,(cara Anterior) Ilíaca Interna.
Discos Intervertebrales.
Apóf. transv. de todas las
vertebras lumbares.
Inserción: Trocánter menor del Femur
Inervación: Ramas del plexo lumbar y sacro
Acción: Flexor y Rotador Externo de Cadera
Mantiene la lordosis lumbar

Músculo psoas ilíaco:

Es un músculo bi-articular que involucra la columna lumbar y la pelvis, tiene al igual que todo el grupo muscular
anterior una gran importancia en la estática, en la dinámica, en la postura del tronco en general y de la región
lumbar en particular.
Consta de dos porciones: El Psoas Mayor, que se inserta proximalmente en las apófisis transversas y cara anterior
de los cuerpos de las vértebras lumbares y termina distalmente en la tuberosidad menor del fémur. El ilíaco, que
toma su inserción proximal en la fosa ilíaca interna, uniéndose distalmente con el tendón del psoas para insertarse
como él, en el trocánter menor.
La acción de este músculo es doble, por una parte es el principal flexor y rotador externo de la cadera; por otra
parte, es flexor y rotador del tronco. Estando el individuo de pie, cuando toma como base su inserción distal
femoral, es un potente flexor del tronco. Al contraerse sólo el de un lado, además de flejar el tronco, lo rota hacia
el lado opuesto. Estando el individuo en posición erecta complementa la acción de los músculos extensores
vertebrales en la retro-versión, y junto a la musculatura abdominal asegura el equilibrio del tronco sobre la pelvis.
Por todos estos motivos se le considera un músculo muy importante en la estática del tronco. Su retracción, hecho
muy frecuente en la tercera edad y en aquellos pacientes con lumbalgia, ocasiona una mala postura flejando el
tronco y la cadera y aumentando la lordosis lumbar. Por lo tanto decimos que el Musculo Psoas Iliaco, tiene una
doble función: Genera movimientos en la cadera (principalmente la flexión) y mantiene la lordosis lumbar.
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Actividad Teórico-Práctica:

Principales Músculos y Grupos Musculares

Completar:

Origen:

Inserción:

Ubicación:

Acción:

- Complexo Mayor y Menor.

- Esplenio de la nuca y esplenio del cuello.
- ECM (Esternocleidomastoideo).
- Trapecio.
- Romboides.
- Paravertebrales.
- Abdominales.
- Dorsal Ancho.
- Psoas Iliaco (Psoas Mayor – Iliaco).
- Cuádriceps.
- TFL. (Tensor de la Fascia Lata)
- Sartorio.
- Aductores (Mayor – Medio – Menor).
- Izquiotibiales. (Semitendinoso – Semimembranoso – Bíceps Crural).
- Tríceps Sural. (Gemelos Interno y Externo – Soleo).
- PLL y PLC (Peroneo Lateral Largo y Peroneo Lateral Corto).
- Deltoides.
- Pectoral Mayor.
- Coracobraquial.
- Bíceps Braquial.
- Tríceps Braquial.
- Supraespinoso.
- Infraespinoso.
- Redondo Mayor y Menor.
- Subescapular.
- Braquial Anterior.
- Supinador Largo y Corto.
- Pronador Redondo y Cuadrado.

Importancia de la Elongación Muscular. (Actividad Teórico-Práctica)

Desarrolle y Explique la importancia de la “Elongación Muscular” y las características de:

 La elongación “Pre-actividad física” ……………………………………………………………..…………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
 La elongación “Post-actividad física” ………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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Trabajo Práctico: Complete y explique el siguiente cuadro :

Rutas Metabólicas

Carbohidratos.
Lípidos
Proteínas
(Resp. Anaerobica)

-.Deuda de Oxígeno.-

Glucosa……...Glucosa 6 Fosfato………….. Acido Piruvico …...................................….. Acido Lactico

:
: Inhibición de reacciones en
: presencia de O2
:
: Fatiga Muscular.
Glucogeno : Acidosis Metabólica.
:
Acetil Co a

Mitocondrias (O2)

(Resp. Aerobica). C.K.

C.R. - Cadena Transporte de e-
- Fosforilación Oxidativa.

Hígado - (Ciclo de Cori)

(Enzima Glucosa 6 Fosfatasa)

-. Trabajo Aeróbico / Regenerativo .-

Sistema Nervioso

Función:………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………….….
………………………………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………..

Las Meninges:………….……………………………………….………………………………………...
……………………………………..……………………………………………………….……..……………………………………………………………………………
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Clasificación del Sistema Nervioso:

S.N.A (Autónomo) S.N.R. (Relación)

(Permite relacionarnos con los demás…)

> Simpático: Acelera – Estimula.
> Parasimpático: Relaja > S.N.C. - Encéfalo - Cerebro
(Central) - Cerebelo
Función: Regula y controla a los - Tronco encef. o cerebral
demás sistemas…

- Medula Espinal (C1 a L2)

(Sustancia gris por dentro, blanca por fuera)

> S.N.P - Nervios Sensitivos o Aferentes

(Periférico) (Receptores)

- Nervios Motores o Eferentes

(Efectores)

- Nervios Mixtos

Actividad Teórico-práctica:

 Huella Mnémica:

 Propiocepción:

 Esquema Corporal:

 Autoestima:

 Mielina y Vaina de Mielina:

 Plasticidad Neuronal:

 Área Motora Primaria:

 Vía Piramidal y Extra-piramidal:

 Entrecruzamiento Piramidal:
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Sistema Respiratorio
El aparato respiratorio es el encargado de realizar el intercambio de gases entre el aire y la sangre. Siendo su
función principal, el aporte de oxigeno a todas las estructuras corporales.

Está constituido por:

 Vías aéreas o respiratorias (Altas y Bajas)

 Pulmones

1.Vías aéreas o respiratorias: Conducen el aire del exterior a los pulmones y viceversa; pero en ellas
no se produce el intercambio gaseoso.

1.1.Fosas nasales - Boca: Son las dos cavidades de la nariz. En ellas el aire es filtrado, calentado y
humedecido.
1.2.Faringe: Forma parte a la vez de las vías respiratorias y del tubo digestivo: comunica con la laringe y
el esófago. Tiene la misma misión que las fosas nasales.
1.3.Laringe: En su interior se encuentran las cuerdas vocales, cuya vibración, al paso del aire, produce
la voz. Cuando tragamos el alimento, la laringe queda cerrada por una especie de lengüeta llamada
epiglotis. (Ver accion Glotis – Epi-glotis)
1.4.Tráquea: Es un largo tubo que posee anillos cartilaginosos incompletos en forma de C que lo
mantienen siempre abierto. Se halla situada delante del esófago.
1.5.Bronquios y Bronquiolos: Los Bronquios son los dos tubos en los que se divide la tráquea.
Penetran en el interior de los pulmones donde se ramifican repetidamente, formando los bronquiolos. Su
pared interior posee cilios (especie de pelillos que vibran) y moco para filtrar el aire y atrapar las
partículas que lleva en suspensión. El bronquio derecho es más corto y más grueso, ya que el
pulmón derecho es más grande, presentando 3 lóbulos pulmonares; En tanto que el bronquio
izquierdo es más largo y más fino que el anterior, debido a que debe recorrer el trayecto ocupado
por el corazón y es por esta razón que el pulmón izquierdo es más chico que el derecho,
presentando solo 2 lóbulos pulmonares.

2.Pulmones: Son dos masas esponjosas recubiertas de un tejido de doble pared llamado pleura,(*) con
una fina capa o membrana líquido-cerosa entre ambas para suavizar los movimientos respiratorios. El
pulmón derecho está dividido en tres lóbulos y el izquierdo en dos. Cada pulmón está formado por miles
de Acinos respiratorios, los cuales están constituidos por los bronquiolos terminales o respiratorios que
son las ramificaciones mas finas de los bronquiolos que se dividen repetidamente en ramas cada vez
más diminutas y que terminan en unas bolsas llamadas alvéolos, las cuales se encuentran recubiertas
de capilares sanguíneos.

(*) Actividad Teórico Práctica: Completar la información correspondiente sobre las Pleuras Parietales, Viscerales y el “Espacio
Virtual” entre estas.

3.Diafragma: Es el principal musculo de la respiración, ya que por sí solo amplia los 3 diámetros de la
caja toráxica (Antero-posterior, Lateral y Vertical)
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- Este musculo se origina a través de 2 pilares que nacen en las ultimas vertebras dorsales, las primeras
lumbares y las costillas flotantes, se adhieren y recorren la 10° costilla y su cartílago costal, hasta llegar
a insertarse en la apéndice xifoides de esternón.

4.La mecánica de la respiración y el diafragma:

Se llama así a la entrada y salida de aire de los pulmones, cada fase dura aproximadamente entre 3 a 4 segundos
y consta de dos procesos o movimientos respiratorios: La inspiración y la espiración.

1.Inspiración: Se produce por contracción del diafragma (desciende su centro y eleva los laterales).
Esto provoca un aumento de la cavidad torácica que permite la entrada de aire en los pulmones por
diferencia de presiones (menor presión dentro de la caja torácica)

2.Espiración: Ocurre lo contrario que en la inspiración: diafragma y los músculos de las costillas se
relajan, disminuyendo la capacidad torácica. Esto provoca la salida pasiva del aire, provocada por el
aumento en la presión intra-toraxica producido durante la inspiración.

> Intercambio de gases – Difusión Gaseosa.

El intercambio de gases entre el aire y la sangre, que se produce en el interior de los pulmones, el cual
tiene lugar a través de las finas paredes de los alvéolos y de los capilares sanguíneos. La sangre venosa
proveniente de la arteria pulmonar se libera del dióxido de carbono, procedente del metabolismo de
todas las células del cuerpo, y toma oxigeno que ingresa a los alveolos proveniente del aire atmosférico.
La sangre oxigenada regresa por las venas pulmonares al corazón que la bombea a todo el cuerpo.

Actividad Teórico-Práctica: Explique el significado de la siguiente formula sobre el transporte de Gases en Sangre.

Hb. (Hemoglobina) + O2 (Oxigeno) = HbO2 (OxiHemoglobina)

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Sistema Circulatorio

El aparato cardiovascular o sistema circulatorio es un conjunto de órganos integrado por el corazón, las arterias,
venas y capilares que tienen como función principal hacer circular la totalidad de la sangre por todo el cuerpo y
con ella distribuir oxigeno y las sustancias nutritivas que contienen todos los tejidos que lo integran. (Transporte
de Sustancias).

A). SISTEMA VASCULAR: Es el encargado de nutrir las diferentes partes del cuerpo. Está formado por:

1.- Arterias y Arteriolas: Llevan la sangre desde el corazón y la distribuyen por el cuerpo.
2.- Venas y Vénulas: Devuelven la sangre de los lechos capilares al corazón.
3.- Capilares Arteriales y Venosos: Están entre las arterias y las venas; en ellos se produce el
intercambio de gases con los diferentes tejidos. (Existen capilares arteriales y capilares venosos)
>>> Todas las arterias y venas se ramifican hasta llegar a todas la células, músculos y huesos <<<

B). EL CORAZON: Estructura, Localización y Función

El corazón es el órgano central del sistema circulatorio que impulsa la sangre a través de los vasos
sanguíneos para que esta llegue a todos los tejidos. Es un músculo hueco de tamaño aproximado al de
un puño, de color rojizo y en forma cónica irregular. Se encuentra situado a la parte media de la cavidad
torácica, en su lado izquierdo, encima del diafragma, delante de la columna vertebral y por detrás del
esternón y entre los dos pulmones.
El corazón se divide en cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos, separados por un tabique
muscular central llamado septo, quedando dividido el corazón en:

 Corazón derecho o venoso.

 Corazón izquierdo o arterial.

En la parte superior están las aurículas, que son aquellas cavidades que reciben la sangre procedente
del organismo y en la parte inferior los ventrículos (el ventrículo derecho lo manda a los pulmones y el
izquierdo a todo el cuerpo), que son aquellas cavidades que lanzan la sangre a todo el organismo.
La posición anatómica de las aurículas es posterosuperior con respecto a los ventrículos; en cuanto a
estos últimos es anteroinferior con respecto a las aurículas.
Entre cada aurícula y su correspondiente ventrículo existe una válvula que permite el paso de la sangre
desde la aurícula hasta el ventrículo e impide su retroceso (Válvulas Aurículo-Ventriculares). La válvula
situada entre la aurícula y el ventrículo derecho es la válvula tricúspide; y la situada del lado izquierdo
es la válvula mitral o bicúspide.
Existen además otras dos válvulas, situadas a la salida de cada uno de los ventrículos. Entre el ventrículo
derecho y la arteria pulmonar se encuentra la válvula pulmonar y entre el ventrículo izquierdo y la arteria
aorta se encuentra la válvula aortica; ambas son llamadas válvulas sigmoideas.

El corazón es el órgano que pone en movimiento la corriente sanguínea. Recibe la sangre que ha utilizado por los
tejidos de todo el organismo por las venas cava superior e inferior (la primera conduce sangre desde la cabeza, el
cuello y los brazos; la segunda desde el abdomen, la pelvis y los miembros inferiores), la impulsa a los pulmones
por la arteria pulmonar, la recibe de nuevo por las venas pulmonares y la vuelve a impulsar hacia los tejidos a
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través de la arteria aorta (Ver su recorrido…). Este ciclo se repite 80 veces por minuto en condiciones de reposo las 24
horas del día los 365 días del año y aumenta con la actividad física.
Millones de fibras musculares especiales, unidas entre sí integran el miocardio (Musculo cardíaco) y forman sus
paredes; en el interior se encuentran las cavidades que mencionamos y están cubiertas por un tejido epitelial
llamado endocardio, que da lugar a la formación de las válvulas cardiacas y se prolonga confundiéndose con el del
interior de los vasos sanguíneos. Todo el conjunto anterior se encuentra envuelto por una membrana protectora
llamada pericardio que permite el constante deslizamiento del corazón en el interior del tórax cada vez que se
contrae.

Ciclo Cardiaco: Representa el trabajo de corazón, cada ciclo dura aproximadamente 0,8 segundos y consta de 2 fases:

 Sístole: Contracción del musculo cardiaco y bombeo de sangre a todo el cuerpo…

 Diástole: Relajación del musculo cardiaco y llenado de sangre del mismo…

>>> Ver y desarrollar “ciclo de conducción cardiaca y automatismo cardiaco” <<<

CIRCULACIÓN MAYOR Y MENOR

Para fines de estudio y una mejor comprensión de la circulación sanguínea, se divide este proceso en dos circuitos:

 Circulación mayor.
 Circulación menor.

La circulación mayor, aortica o sistemática. Esta comprendida por la sangre oxigenada que sale del ventrículo
izquierdo a través de la arteria aorta y se distribuye en todos los tejidos del cuerpo gracias a las ramificaciones
arteriales, deja su carga de oxigeno, nutrientes, hormonas, etc., y retorna a la aurícula derecha del corazón en
forma de sangre venosa a través de las venas cavas inferior y superior. (Ver desarrollo superior…)

La circulación menor o pulmonar. En el cual la sangre venosa parte del ventrículo derecho del corazón por la
arteria pulmonar que se divide en izquierda y derecha se ramifica en el pulmón hasta fines capilares que se
distribuyen por la pared de los alvéolos pulmonares, pequeñas bolsas de aire en que se efectúa la expulsión de
dióxido de carbono y la absorción de oxigeno ambiental que procede del aire que respiramos; a este proceso se le
denomina hematosis o difusión gaseosa; en ese momento la sangre purificada se transporta por las cuatro venas
pulmonares a la aurícula izquierda punto en el cual se inicia un nuevo ciclo de circulación mayor.

Gráfico de la circulacion Mayor y Menor Gráfico del Corazon y los Grandes Vasos
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Guía de Actividades Teórico – Prácticas: Cátedras de Biología del Movimiento I y II – Biomecánica.

Profesor: Andres Davicino. Año: 2019.

Actividad Teórico-Práctica ; Desarrolle los siguientes temas :

Composición de la Sangre (Resumen)

55% Plasma : ………………………………………………………………………………………………………………….…..…………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………..
45% Sangre (Propiamente Dicha) :
 5.500.000 en el hombre / 5.000.000 en la mujer de Globulos Rojos: Transporte de O2 (hemoglobina)……………………….………………..
……………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………………………..…....…
 7.500 Globulos Blancos: Defensas contra las enfermedades (Sistema inmunológico)……………………………………………………………………..…
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………….
 300.000 Plaquetas: Coagulación de la sangre………………………………………………………………………………………………………………………….…………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….….…

Beneficios de la Actividad Física sobre el Sistema Cardio-Respiratorio

Hipertrofia ventricular: (Eficiencia del Músculo Cardíaco)………………………………………………………………………………………..…….………….

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Disminución del Gasto cardíaco:………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Aumento Volumen Minuto:………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Función Bradicárdica e Hipotensora: …………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Adaptaciones Cardio-vasculares y respiratorias durante la actividad física:…………………………….………………………………..…………….

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Trabajos Prácticos Anexos

 Instituto Superior San Jorge

Guía de Actividades Teórico – Prácticas: Cátedras de Biología del Movimiento I y II – Biomecánica.

Profesor: Andres Davicino. Año: 2019.

Trabajo Práctico

Tema: El Sistema Articular.

Prof. Andrés P. Davicino.

Apellido y Nombre:……………………………………………..……………………………………..…- Fecha:……………………………….…….-

1. Desarrolle y ejemplifique la “Clasificación de Articulaciones” según realicen o no movimientos.

2. Nombre los elementos de las articulaciones móviles o sinoviales.
3. Articulaciones Móviles:
A). Describa las superficies articulares de cada tipo.
B). Especifique los movimientos que realizan.
C). Ejemplifique.
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Guía de Actividades Teórico – Prácticas: Cátedras de Biología del Movimiento I y II – Biomecánica.

Profesor: Andres Davicino. Año: 2019.

Trabajo Práctico

Tema: “Core - Musculatura Abdominal – Anatomía Topográfica de la articulación de La Cadera”

Prof. Andrés P. Davicino.

Apellido y Nombre:……………………………………………..……………………………………..…- Fecha:……………………………….…….-

1. La Musculatura Abdominal. (Desarrolle y explique):

 Nombre, ubicación, origen e inserción.
 Acción y Función
 Forma de entrenarlos (trabajo de investigación).

2. Desarrolle “El Core”(Composición, generalidades, función, formas de entrenar, importancia, etc.)

3. Teniendo en cuenta, lo visto en clase, desarrolle el complejo articular de: “La Cadera”.
 Nombre de la articulación, Huesos que la forman y tipo de articulación.
 Características y reparos anatómicos.
 Movimientos, planos y ejes.
 Grandes grupos musculares. (origen e inserción)
 Otros.
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Guía de Actividades Teórico – Prácticas: Cátedras de Biología del Movimiento I y II – Biomecánica.

Profesor: Andres Davicino. Año: 2019.

Trabajo Práctico

Tema: “El Sistema Respiratorio”

Prof. Andrés P. Davicino.

Apellido y Nombre:……………………………………………………………….…………………..………..…- Fecha:………………………….………….-

4. Función del Sistema Respiratorio.

5. Nombre los órganos del sistema respiratorio, explicando su función principal y destacando cuales son las vías aéreas y
por qué.
6. Explique la composición de los pulmones y defina “difusión gaseosa”
7. Mecánica de la respiración y diafragma. (“Las fases de la respiración”)
8. Explique la función de la hemoglobina y resuelva la formula: Hb + O2 = HbO2
9. Composición y función de las pleuras.
10. Frecuencia respiratoria normal.
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Guía de Actividades Teórico – Prácticas: Cátedras de Biología del Movimiento I y II – Biomecánica.

Profesor: Andres Davicino. Año: 2019.

Trabajo Práctico

Tema: “El Sistema Circulatorio”

Prof. Andrés P. Davicino.

Apellido y Nombre:………………………………………………………..……………………………..…- Fecha:…………………………….…………….-

1. Función del Sistema Circulatorio y de la sangre.

2. Nombre los órganos del sistema circulatorio, explicando su función principal.
3. Desarrolle anatómicamente el corazón y explique el “Ciclo Cardíaco”.
4. Describa la Circulación mayor y menor.
5. Composición de la sangre.
6. Frecuencia cardíaca normal.