TÉCNICAS VIAJE ASTRAL.

TÉCNICAS BÁSICAS PARA EL

DESDOBLAMIENTO

FUENTE HTTP://WWW.LEYCOSMICA.ORG
*Esto son un seguido de técnicas que te ayudarán en el viaje astral, pero es recomendable que te
unas a la Escuela Astral del GIEB para poder avanzar con las prácticas.
*Puedes comentar tus experiencias con los compañeros de LeyCosmica justo aquí.

Desdoblamiento Consciente 1:
Para realizar la primera técnica debes ser cociente de tus sueños, justo al despertarte de uno de ellos
cierra los ojos y relajadamente imagina que estás en el lugar que quieres visitar, siente la luz del sol,
o el olor del sitio, o el viento en tu cara, visualiza el paisaje con fuerza, sobretodo sin perder la
consciencia, entonces sentirás que te quedas dormido y seguidamente aparecerás donde habías
imaginado.

Sino eres capaz de despertarte en medio de un sueño puedes programar un despertador para que te
despierte al cabo de unas cuatro horas después de entrar en sueño.

Desdoblamiento Consciente 2:
Se trata de poder programar la mente a tu voluntad, la idea general de esta técnica, es ordenar a la
mente trasladar la conciencia a algún lugar, y hacer que despertemos en ese lugar. Cuando estés a
punto de dormir se comenzara una cuenta regresiva del número 30 al 0 en forma lenta para relajar la
mente. Al llegar al número 0 hay que pronunciar mentalmente: "mi mente debe de guardar y
obedecer la siguiente orden". Después de esto hay que pronunciar mentalmente con decisión la orden
hay que repetirla hasta que sintamos que es necesario: "Esta noche realizare un viaje astral
consciente a X lugar mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".

Desdoblamiento Consciente 3:
Esta técnica es buena para los que se despiertan y pueden seguir durmiendo. Después de haber
dormido bien y de haber despertado por primera vez, se debe de mantener los ojos cerrados y
comenzar a imaginar el lugar a donde se quiere ir, se debe de mantener en mente ese lugar y ordenar
a nuestra conciencia trasladarse a ese lugar. Cuando te duermas estarás en ese lugar.

Desdoblamiento Consciente 4:
Si eres capaz de imaginar con rapidez deberias probar esta técnica. Se debe de estar acostado en la
cama, sin cruzar piernasni brazos y con los ojos cerrados, se tratará de relajar respirando
profundamente y relajadamente. Se imaginará que a medio metro esta el cuerpo astral vigilándolos, y
se tratara de trasladar la conciencia a ese cuerpo, deberá sentirse en él, tener la perspectiva de ese
cuerpo, de sentir con ese cuerpo y de moverse. Después de un periodo de practica se estará
realmente en ese cuerpo.
Desdoblamiento Consciente 5:
Esta técnica es buena para los que se les hace fácil relajarse, consiste en estar acostado sin cruzar
brazos ni piernas, con los ojos cerrados y relajadamente. Para que esta técnica sea más efectiva se
debe de comenzar con ejercicios de respiración y exhalación profunda y una cuenta regresiva del 20
al 0 para estar relajado. Y después de terminar hay que pensar que nos va a ir muy bien en nuestro
viaje astral y que vamos a recordar todo al regresar.

Se comienza olvidando todo el cuerpo y poniendo toda la atención en la punta de los dedos gordos
del pie, se relaja y se empieza a subir al empeine, luego al tobillo, luego las pantorrillas y espinillas y
así sucesivamente se va relajando parte por parte del cuerpo concentradamente, hasta llegar a los
cabellos, donde se decidirá que sé esta determinado lugar en el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se
estará afuera.

Las técnicas más famosas

Levantarse de golpe
Esta técnica es la más efectiva para presenciar el desdoblamiento con total lucidez, consiste en estar
consciente en todo el proceso de dormirse, en ocasiones puedes pasar horas esperando. A medida
que vayas entrando en sueño sentirás que se te duermen las manos luego los brazos, pies piernas…,
así sucesivamente, si logras mantenerte consciente en todo el proceso te darás cuenta de que durante
unos instantes no estarás ni despierto ni dormido, justo en ese momento DEBES LEVANTARTE,
así como suena: LEVANTARTE. Si sientes todo tu cuerpo como vaporoso y sin peso, enhorabuena,
¡estás en el astral!, entonces incorpórate, da un saltito y a viajar.

No se trata de imaginar nada pues todas las sensaciones narradas aquí se viven intensamente, si no lo
has conseguido te despertaras y será cuestión de volverlo a intentar esta vez apurando un poco mas
antes de dormirte del todo.

La Ola Azul
Es una técnica en la que es muy importante la relajación y la visualización. Si eres bueno en estas
dos cosas muy probable que lo logres pronto.

Imagina que empiezas a caer y seguidamente te vuelves a elevar. Cuando hayas repetido el proceso
suficientes veces como para sentirlo realmente visualiza una ola azul viniendo de tus pies a la
cabeza. Sin darte cuenta de ello empezaras a olvidar que estas en tu cama. Cuando no sientas nada
sal al astral por los pies.

Mantram Faraón
Tienes que acostarte, cerrar los ojos y empezar a repetir mentalmente el mantram “faraón”,
sincronizando tu respiración de la siguiente manera:

Al pronunciar FA: inhala

Al pronunciar RA: expira

Al pronunciar ON: inhala

Y así sucesivamente. Posiblemente se aparezcan imágenes en nuestra mente provenientes del mundo
onírico, ignoralas. Después de un cierto tiempo sentiremos los síntomas astrales como las
vibraciones y una gran relajación, entonces es el momento de ir saliendo del cuerpo.
Técnica para acceder a MUNT
COMO ES MUNT

MUNT es un complejo estelar, del cual hemos recogido mensajes e información muy valiosa, sus
habitantes son sabios de luz. Podrás reconocer ese mundo por su característica principal: un cielo
MARAVILLOSO, en el se pueden apreciar constelaciones, galaxias cercanas, nebulosas y planetas o
satélites de dimensiones parecidas a la luna o superior. Este paradisíaco paisaje es causa de la
avanzada edad de MUNT, eso ha dado tiempo a que las luces de todos los astros que lo rodean
lleguen a estos sistemas haciéndolos fascinantes a la vista.

Hay diferentes razas, la mayor parte de ellos poseen una silueta muy parecida a la humana, con
cabeza y extremidades que hacen de brazos y otras dos que hacen de piernas, en muchos de ellos los
dedos han desaparecido. Esto es causa de que siguieron una evolución muy parecida a la nuestra. No
te sorprendas si te topas con entidades diferentes a las mencionadas, es posible.

COMO LLEGAR A MUNT

(Técnica especial para miembros del Proyecto Artemis)

Repite constantemente hasta entrar en una fase profunda de sueño.

Complejo de MUNT, hemos visto la verdad

y renunciado a las mentiras de nuestra sociedad.

Aceptadme en vuestro circulo de luz.

Hoy visitaré vuestro mundo con respeto y seriedad,

contemplaré sus bellezas y os adoraré.

Aceptadme en vuestro circulo de luz.

MUNT.

El procedimiento es sencillo, pero solo lo conseguirás si estás en una etapa avanzada en tu despertar
espiritual.

Hazlo como lo haces habitualmente, intenta ir al exterior, a un lugar donde puedas ver el
firmamento. Mira al cielo estrellado y en tu mente pronuncia: MUNT.

Posteriormente DÉJATE LLEVAR.

Imagina que empiezas a avanzar hacia arriba a una velocidad increíble, de tal modo que no sabes
donde ha quedado tu lugar de partida. Si esto funciona aparecerás en un bello lugar donde apreciarás
inmensas galaxias y nebulosas, parecido a la descripción inicial.

Si has llegado a esta parte puedes estar orgulloso de ti mismo. Son las periferias de MUNT.

Entra en la atmósfera del planeta más cercano que veas y desplazate a una de sus poblaciones. El
90% de los astros están habitados, sean lunas o estrellas. A continuación se te acercará alguien a
recibirte, seguidamente pídele que te lleve a MUNT. Posiblemente te señale alguna zona del cielo o
te acompañe, si la entidad acepta habrás accedido a MUNT.

Los mensajes que te transferirán los habitantes de MUNT serán sumamente claros, mucho mas que
la información recibida de otras entidades o bien de los Registros Akashicos, dedicale tiempo allí y
habla con sus habitantes, explora sus calles, sus ciudades y admira sus paisajes.
Notas y consejos
*Es importante que en las practicas no seamos impacientes al salir, ya que esto rompería nuestro
ciclo de relajación y nos traería de vuelta al mundo físico.

*A medida que uno se aproxima al desdoblamiento va perdiendo la conciencia poco a poco hasta
quedarse dormido. Es importante observar con detenimiento nuestro estado y mentalizarnos de no
dormirnos antes de finalizar la técnica. Cuando hayamos salido al astral estaremos completa-mente
despiertos de nuevo.

¿Qué es el viaje astral y cómo hacer viajes

astrales?
El viaje astral (Viajes Astrales) consiste en sacar el alma de nuestro
cuerpo físico para acceder al plano astral con el cuerpo astral, lugar al
 que accedemos durante el viaje astral. Podríamos decir que es la
capacidad natural del ser humano para proyectarse energéticamente
fuera de su cuerpo y así hacer un viaje astral. En otras palabras, hacer un
viaje astral es eliminar toda barrera física. Puede sonar confuso a las
personas que no estén informadas acerca del viaje astral, como todos
sabemos existen los fenómenos paranormales y el viaje astral es uno de
ellos. También podemos llamarle desdoblamiento astral o proyección
astral.

Cuando dormimos en realidad estamos haciendo un viaje astral, solo que

no nos damos cuenta. Cuando hablamos de viajes astrales o de
desdoblamiento astral hay que tener en cuenta que al dormir nuestra
mente trabaja a muy bajas frecuencias, es entonces cuando podemos
hacer el viaje astral. Para hacer un viaje astral necesitamos conoces las
técnicas del viaje astral. Los resultados pueden darse la misma noche,
pero esto no es habitual, lo normal es tener el primer viaje astral a los
pocos días, semanas, o meses.

A medida que realicemos las técnicas del viaje astral o desdoblamiento

iremos teniendo los típicos síntomas del viaje astral. Esto significa que ya
falta poco para lograrlo. Los síntomas del viaje astral raramente los
sentiremos si no utilizamos las técnicas de viaje astral. Después de las
primeras dos semanas es posible que tengamos nuestro primer viaje
astral. Es común verse dormido en la cama desde otro punto de la
habitación una vez se accede al plano astral. En otros viajes astrales
quizá apareceremos de golpe en otro lugar.

Las primeras experiencias del viaje astral a veces suelen ser impactantes,
esto crea miedos al viaje astral, miedos innecesarios que impiden al
futuro viajero astral a desarrollarse espiritualmente mediante el
desdoblamiento astral. El viaje astral no tiene ningún riesgo o peligro.

¿Cómo es el cuerpo astral?

El cuerpo astral es el vehículo que tenemos para movernos en el plano
astral. El cuerpo astral está formado por una parte energética nuestra y
esta es la que proyectamos astralmente. Cuando nos desdoblamos
podemos sentir el cuerpo astral de manera distinta a como sentimos el
cuerpo físico. Es como una sensación vaporosa, como si nuestro cuerpo
fuera de humo. Al salir el cuerpo astral aún conserva las extremidades, en
el caso que mantuviéramos un viaje astral prolongado, estas irían
desapareciendo adquiriendo una forma más difusa. El cuerpo astral
puede verse normalmente de color azulado, aunque influye el color de
nuestra aura en muchas ocasiones.

Ventajas del cuerpo astral

El cuerpo astral posee numerosas ventajas que no posee el cuerpo físico,
es un cuerpo hecho para movernos en el plano astral, no en el físico. Si
 intentas moverte en el viaje astral utilizando los músculos irás mal
encaminado, ya que el cuerpo astral no posee ni músculos, ni ojos ni
materia para agarrar objetos. Debes moverte mediante la mente.

No te preocupes, si no lo controlas el primer día instintivamente acabarás

aprendiendo. El cuerpo astral al no poseer materia no puede agarrar
objetos, pero tampoco ningún obstáculo físico le impide el paso. Esto
quiere decir que se pueden atravesar paredes como si de un fantasma se
tratara. Tampoco tiene peso, por lo tanto no le afecta la Ley de la
Gravedad. Con el cuerpo astral puedes levitar y desplazarte en cualquier
dirección.

Al no existir barreras físicas, la distancia tampoco importa. Puedes

desplazarte a la velocidad del pensamiento. Ningún cuerpo material
puede viajar más rápido que la luz, pero hay ciertas energías que sí, con
solo imaginarte el destino puedes aparecer allí.

¿Qué es el plano astral?

El plano astral es el lugar al que aparecemos durante el viaje astral, para
lograrlo raramente es involuntario, se debe acceder mediante las técnicas
del viaje astral.

El plano astral o mundo astral es el plano donde existen las energías de

una frecuencia superior a la materia. Existen planos superiores al plano
astral, pero estos son dimensiones superiores difíciles de percibir. El
plano astral es un mundo paralelo al nuestro.

¿Cómo es el plano astral?

En el plano astral, además de existir un enorme tráfico de energías
(fotones, frecuencias de telefonía, rayos infrarrojos, etc.) existen
estructuras energéticas que igual que el cuerpo astral también poseen
conciencia propia. Elementales, seres de luz, maestros ascendidos,
espíritus fallecidos, todos ellos son formas energéticas conscientes que
residen permanentemente en el plano astral.

Los habitantes de los planos superiores pueden ver los individuos de

planos inferiores como el nuestro, pero nosotros no podemos ver a seres
de este otro mundo, excepto que se posea una enorme sensibilidad
espiritual.

El plano astral tiene sus jerarquías, normas de conducta, etc. Es un

mundo similar al nuestro estructuralmente hablando, pero en ocasiones
difícil de comprender, ya que todo lo que sucede allí no corresponde a las
leyes físicas convencionales, sino a las leyes cuánticas.

Síntomas del viaje astral

 Hay muchos síntomas del viaje astral: vibraciones, zumbidos, pitidos,
sensación de mareo, la cabeza nos da vueltas. Si el estado es más
avanzado podemos ver imágenes en nuestra mente, escuchar voces, ver
paisajes u otros lugares y si vemos nuestro cuerpo durmiendo es que ya
casi lo hemos logrado.

Cuando nos desdoblamos nuestro cuerpo pasa por un estado de

adaptación y eso produce síntomas e indicios que determinan si se trata
de un viaje astral. Estos síntomas son muy frecuentes a la hora de
practicar las técnicas de desdoblamiento, incluso podemos sentirlos en
sesiones de meditación si sabemos como meditar. En muchos casos
estos síntomas no son garantía de que vamos a salir del cuerpo físico,
pero si determinan que estamos más cerca de conseguirlo. Es importante
saber controlarlos. Si conseguimos mantener el grado de vibración, tarde
o temprano acabaremos saliendo.

El problema es que muchas veces perdemos la concentración y eso

interrumpe todo el proceso. La única manera de poder mantener la
vibraciones o zumbidos es seguir concentrado sin desviar la atención en
otros asuntos, solo tenéis que concentraros en el grado de frecuencia
que estás teniendo.

Si logras mantener las vibraciones durante un tiempo verás como pronto

podrás alterarlas incrementando su intensidad. Haciendo esto durante
varios minutos sentirás como empiezas a elevarte progresivamente,
siempre y cuando no pierdas la concentración.

El perder el control significa volver a empezar, si esto sucede no te

desanimes y empieza otra vez. A largo plazo irás controlando estos
síntomas y cada semana conseguirás alguna experiencia nueva. Es muy
satisfactorio cuando ves los resultados, esto te empuja a ir adelante y no
rendirte.

Técnicas para los viajes astrales

El viaje astral es una capacidad maravillosa del ser humano, hay
personas que son capaces de desdoblarse desde pequeños
inconscientemente, pero para la mayoría los mortales no es tan sencillo,
para lograrlo hay que seguir unas técnicas para desbloquear nuestras
habilidades y así lograr el viaje astral o desdoblamiento.

Estas técnicas para el viaje astral no son inmediatas, y si esperamos

obtener resultados la misma noche no lograremos más que
desesperarnos y abandonar el entrenamiento. El viaje astral es posible,
pero hay que tener un poco de paciencia, es necesario practicar las
técnicas de viaje astral a diario para empezar a sentir los síntomas del
desdoblamiento.

Es necesario tomarlo con calma para lograr resultados, la gente suele

empezar a sentir los síntomas o a tener las primeras experiencias a partir
de la segunda o tercera semana, algunos incluso antes y otros después.
Lo importante en no desanimarse y seguir adelante.

Es importante que en las prácticas no seamos impacientes al salir, ya que

esto rompería nuestro ciclo de relajación y nos traería de vuelta al mundo
físico.

A medida que uno se aproxima al desdoblamiento va perdiendo la

conciencia poco a poco hasta quedarse dormido. Es importante observar
con detenimiento nuestro estado y mentalizarnos de no dormirnos antes
de finalizar la técnica. Cuando hayamos salido al astral estaremos
completa-mente despiertos de nuevo.

Técnica 1

Para realizar la primera técnica debes ser cociente de tus sueños,

recomendamos que justo al despertarte de uno de ellos cierres los ojos y
relajadamente imagines que estás en el lugar que quieres visitar, siente la
luz del Sol, o el olor del sitio, o el viento en tu cara, visualiza el paisaje
con fuerza, sobre todo, sin perder la consciencia, entonces sentirás que
te quedas dormido y seguidamente aparecerás donde habías imaginado.

Si no eres capaz de despertarte en medio de un sueño puedes programar

un despertador para que te despierte al cabo de unas cuatro horas
después de entrar en sueño.

Técnica 2

Se trata de poder programar la mente a tu voluntad, la idea general de

esta técnica es ordenar a la mente trasladar la conciencia a algún lugar, y
hacer que despertemos en ese lugar. Cuando estés a punto de dormir se
comenzará una cuenta regresiva del número 30 al 0, en forma lenta para
relajar la mente.

Al llegar al número 0 hay que pronunciar mentalmente: "mi mente debe de

guardar y obedecer la siguiente orden". Después de esto hay que
pronunciar mentalmente, con decisión, la orden y hay que repetirla hasta
que sintamos que es necesario: "esta noche realizaré un viaje astral
consciente a algún lugar mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al
despertar".

Técnica 3

Esta técnica es buena para los que se despiertan y pueden seguir

durmiendo. Después de haber dormido bien y de haber despertado por
primera vez, se debe de mantener los ojos cerrados y comenzar a
imaginar el lugar a donde se quiere ir, se debe de mantener en mente ese
lugar y ordenar a nuestra conciencia trasladarse a ese lugar. Cuando te
duermas estarás en ese lugar.
 Técnica 4

Si eres capaz de imaginar con rapidez deberías probar esta técnica. Se

debe de estar acostado en la cama, sin cruzar piernas ni brazos y con los
ojos cerrados, se tratará de relajar respirando profundamente y
relajadamente. Se imaginará que a medio metro esta el cuerpo astral
vigilándolos, y se tratará de trasladar la conciencia a ese cuerpo, deberá
sentirse en él, tener la perspectiva de ese cuerpo, de sentir con ese
cuerpo y de moverse. Después de un periodo de práctica se estará
realmente en ese cuerpo.

Técnica 5

Esta técnica es buena para los que se les hace fácil relajarse. Consiste en
estar acostado sin cruzar brazos ni piernas, con los ojos cerrados y
relajadamente. Para que esta técnica sea más efectiva se debe de
comenzar con ejercicios de respiración y exhalación profunda y una
cuenta regresiva del 20 al 0 para estar relajado. Después de terminar hay
que pensar que nos va a ir muy bien en nuestro viaje astral y que vamos a
recordar todo al regresar.

Se comienza olvidando todo el cuerpo y poniendo toda la atención en la

punta de los dedos gordos de los pies, se relaja y se empieza a subir al
empeine, luego al tobillo, luego las pantorrillas y espinillas y así
sucesivamente se va relajando parte por parte del cuerpo,
concentradamente, hasta llegar a los cabellos, donde se decidirá que sé
esta determinado lugar en el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se estará
afuera.

Las técnicas más famosas

Levantarse de golpe

Esta técnica es la más efectiva para presenciar el desdoblamiento con

total lucidez. Consiste en estar consciente en todo el proceso de
dormirse, en ocasiones puedes pasar horas esperando. A medida que
vayas entrando en sueño sentirás que se te duermen las manos, luego los
brazos, pies piernas., así sucesivamente.

Si logras mantenerte consciente en todo el proceso te darás cuenta de

que durante unos instantes no estarás ni despierto ni dormido, justo en
ese momento DEBES LEVANTARTE, así como suena: LEVANTARTE. Si
sientes todo tu cuerpo como vaporoso y sin peso, enhorabuena, ¡estás en
el astral!, entonces incorpórate, da un saltito y a viajar.

Esta técnican no se trata de imaginar nada, pues todas las sensaciones

narradas aquí se viven intensamente, si no lo has conseguido te
despertaras y será cuestión de volverlo a intentar esta vez apurando un
poco mas antes de dormirte del todo.
 La ola azul

Es una técnica en la que es muy importante la relajación y la

visualización. Si eres bueno en estas dos cosas es muy probable que lo
logres pronto.

Imagina que empiezas a caer y seguidamente te vuelves a elevar. Cuando

hayas repetido el proceso suficientes veces como para sentirlo realmente,
visualiza una ola azul viniendo de tus pies a la cabeza. Sin darte cuenta de
ello empezaras a olvidar que estás en tu cama. Cuando no sientas nada
sal al astral por los pies.

Mantram Faraón

Tienes que acostarte, cerrar los ojos y empezar a repetir mentalmente el

mantram "faraón", sincronizando tu respiración de la siguiente manera:

Al pronunciar FA: inhala

Al pronunciar RA: expira

Al pronunciar ON: inhala

Y así sucesivamente. Posiblemente se aparezcan imágenes en nuestra

mente provenientes del mundo onírico, ignoralas. Después de un cierto
tiempo sentiremos los síntomas astrales como las vibraciones y una gran
relajación, entonces es el momento de ir saliendo del cuerpo.

Técnica Monroe

Uno de los principales obstáculos con los que se enfrenta la gente que
desea aprender a proyectarse es el miedo. Muchos temen el poder morir o
resultar heridos de alguna forma. Nada puede estar más lejos de la
realidad. El instituto de Cantebury, reconocido por sus estudios de lo
oculto, ejecutó un experimento de proyección en el que participaron 2,000
personas. Nadie resultó dañado, y ahora, tres años despues, nadie ha
notificado problemas derivados. Una vez que te hayas persuadido de la
imposibilidad de resultar dañado en la proyección, comenzarás las
técnicas Monroe paso a paso.

Paso 1

Relaja el cuerpo. De acuerdo con Monroe, la facultad de relajarse es el

primer prerrequisito, quizá incluso el primer paso por sí mismo para
provocar un viaje fuera del cuerpo. Ello incluye relajación, tanto física
como mental. Monroe no sugiere ningún método para alcanzar esta
relajación, pero de todos modos, una relajación muscular progresiva
acompañada con ejercicios de respiración profunda (inhalar y exhalar
hasta 100 veces) es conocida por su efectividad para lograr el estado
relajado.
 Paso 2

Entra en el estado cercano al sueño, que se conoce como estado

hipnagógico. Monroe no recomienda específicamente el método para
inducirlo. Una forma de hacerlo es levantar tu antebrazo mientras apoyas
el resto del brazo en la cama o el suelo. Tan pronto comiences a dormirte,
tu brazo caerá, y despertarás de nuevo. Con la práctica, aprenderás a
controlar el estado hipnagógico sin usar tu brazo.

Otro método es concentrarse en un objeto. Cuando otras imágenes

comiencen a entrar en tus pensamientos, habrás alcanzado el estado
hipnagógico. Observa pasivamente estas imágenes. Eso ayudará a
prolongar este estado cercano al sueño. Monroe llama a esto la condición
A.

Paso 3

Profundiza ese estado. Comienza a aclarar tu mente. Observa tu campo

de visión a través de los ojos cerrados. No hagas nada durante un
instante. Simplemente, mira a través de tus párpados cerrados a la
oscuridad que hay frente a ti.

Poco después advertirás unos patrones luminosos. Son simples

descargas neurales y no tienen un efecto específico, así que ignóralas.
Cuando cesen, habrás alcanzado lo que Monroe llama la condición B.

A partir de aquí se debe alcanzar un estado de relajación aún más

profunda, que Monroe llama la condición C, un estado de relajación tal,
que se pierde toda noción del cuerpo y toda reacción frente a estímulos
sensoriales. Estás casi en un vacío en el que tu única fuente de
estimulación son tus propios pensamientos.

El estado ideal para abandonar el cuerpo es la condición D; es decir, la

condición C cuando ha sido voluntariamente inducida desde un estado
descansado y no a partir del efecto normal de la fatiga. Para alcanzar la
condición D Monroe sugiere practicar estas técnicas por la mañana o tras
una breve siesta.

Paso 4

Entra en un estado de vibración. Esta es la parte más importante de la

técnica, y también la más vaga. Muchos han percibido estas vibraciones
desde el comienzo de la proyección. Son percibidas como si fuesen
electricidad fluyendo a través del cuerpo. Su causa es un misterio, pero
podrían ser el cuerpo astral tratando de abandonar el físico. Para alcanzar
este estado vibratorio, deben seguirse estas directrices:

1- Despréndete de toda joyería u otros objetos que puedan tocar tu piel.

2- Oscurece la habitación hasta el punto que no se perciba luz alguna a
través de los párpados, pero sin eliminar toda luz.
3- Yace con el cuerpo orientado a lo largo del eje norte-sur, con la cabeza
señalando el norte magnético.
4- Despréndete de toda vestimenta, pero permanece cubierto con lo
suficiente para estar cómodo y sin frío.
5- Asegúrate de estar en un lugar, y a una hora, en las que absolutamente
nadie pueda perturbar la proyección.
6- Entra en estado de relajación.
7- Sugestiónate para obligarte a recordar que todo lo que ocurra durante
la sesión será beneficioso para tu bienestar. Repítelo cinco veces.
8- Procede a respirar a través de la boca semiabierta.
9- Al respirar, concéntrate en el vacío frente a ti.
10- Selecciona un punto situado a unos 20 centímetros de tu coronilla, y
luego cambia este punto de referencia mental hasta 1m
aproximadamente.
11- Gira el punto 90 grados hacia arriba, dibujando una línea imaginaria
paralela al eje de tu cuerpo y sobre tu cabeza. Concéntrate en esa zona y
alcanza las vibraciones llevándolas hacia tu cuerpo.

Incluso si no conoces estas vibraciones, las reconocerás cuando entres

en contacto con ellas.

Paso 5

Aprende a controlar el estado vibratorio. Practica empujando

mentalmente las vibraciones desde tu cabeza hacia tus pies, haciéndolas
penetrar por todo tu cuerpo, produciendo ondas vibratorias desde la
cabeza a los pies. Para producir este efecto de onda, concéntrate en las
vibraciones y empuja mentalmente una onda desde tu cabeza, guiándola
a través de tu cuerpo. Practica esto hasta que seas capaz de provocar
estas ondas a voluntad. Cuando domines el estado vibratorio, estarás
dispuesto para abandonar el cuerpo.

Paso 6

Comienza con una separación parcial. La clave reside en el control

mental. Mantén tu mente firmemente focalizada en la idea de abandonar el
cuerpo. No te dejes divagar. Hacerlo podría originar la pérdida del control
sobre el estado.

Ahora, habiendo alcanzado el estado vibratorio, comienza

experimentando la proyección liberando sólo una mano o pie del segundo
cuerpo astral. Monroe sugiere extender un miembro hasta que entre en
contacto con un objeto familiar, como pudiera ser una pared junto a tu
cama. Entonces, empuja a través del objeto. Devuelve el miembro
situándolo en coincidencia con su homólogo físico, decrementa la tasa
vibratoria, y dá por finalizado el experimento. Permanece tranquilamente
acostado hasta que hayas vuelto por completo a la normalidad. Este
ejercicio te habrá preparado para la separación íntegra.

Paso 7
Sepárate del cuerpo. Monroe recomienda dos métodos para hacerlo. Uno
es flotar fuera del cuerpo. Para hacerlo, piensa en que te vuelves cada vez
más y más ligero, una vez alcanzado el estado vibracional. Piensa en lo
hermoso que sería poder flotar arriba. Mantén este pensamiento a toda
costa y no permitas que otros pensamientos lo interfieran. La proyección
ocurrirá naturalmente llegado este punto.

Otro método es el de rotación, o técnica giratoria. Cuando hayas

alcanzado el estado de vibración, trata de girar sobre ti mismo como si
estuvieras dándote vueltas en la cama; no trates de hacerlo físicamente.
Intenta girar tu cuerpo desde arriba y rotar virtualmente fuera de tu
cuerpo físico. En este punto, no estarás fuera del cuerpo, pero sí cerca.
Piensa en flotar y te hallarás flotanso sobre tu cuerpo. Monroe
recomienda comenzar con el primer método, pero agrega que ambos son
igualmente eficientes.

Técnica para llegar a MUNT

MUNT es un complejo estelar del cual hemos recogido mensajes e

información muy valiosa, sus habitantes son sabios de luz. Podrás
reconocer ese mundo por su característica principal: un cielo
MARAVILLOSO, en el se pueden apreciar constelaciones, galaxias
cercanas, nebulosas y planetas o satélites de dimensiones parecidas a la
Luna o superior.

Este paradisíaco paisaje es causa de la avanzada edad de MUNT, eso ha

dado tiempo a que las luces de todos los astros que lo rodean lleguen a
estos sistemas haciéndolos fascinantes a la vista.

Hay diferentes razas, la mayor parte de ellos poseen una silueta muy
parecida a la humana, con cabeza y extremidades que hacen de brazos y
otras dos que hacen de piernas, en muchos de ellos los dedos han
desaparecido. Esto es causa de que siguieron una evolución muy
parecida a la nuestra. No te sorprendas si te topas con entidades
diferentes a las mencionadas, es posible.

Para llegar a Munt repite constantemente hasta entrar en una fase

profunda de sueño:

"Complejo de MUNT, hemos visto la verdad y renunciado a las mentiras

de nuestra sociedad. Aceptadme en vuestro circulo de luz. Hoy visitaré
vuestro mundo con respeto y seriedad, contemplaré sus bellezas y os
adoraré. Aceptadme en vuestro circulo de luz, MUNT.

El procedimiento es sencillo, pero solo lo conseguirás si estás en una

etapa avanzada en tu despertar espiritual. Hazlo como lo haces
habitualmente, intenta ir al exterior, a un lugar donde puedas ver el
firmamento. Mira al cielo estrellado y en tu mente pronuncia: MUNT.
Posteriormente DÉJATE LLEVAR.
Imagina que empiezas a avanzar hacia arriba a una velocidad increíble, de
tal modo que no sabes donde ha quedado tu lugar de partida. Si esto
funciona, aparecerás en un bello lugar donde apreciarás inmensas
galaxias y nebulosas, parecido a la descripción inicial. Si has llegado a
esta parte puedes estar orgulloso de ti mismo. Son las periferias de
MUNT.

Entra en la atmósfera del planeta más cercano que veas y desplazate a

una de sus poblaciones. El 90% de los astros están habitados, sean lunas
o estrellas. A continuación se te acercará alguien a recibirte,
seguidamente pídele que te lleve a MUNT. Posiblemente te señale alguna
zona del cielo o te acompañe, si la entidad acepta habrás accedido a
MUNT.

Los mensajes que te transferirán los habitantes de MUNT serán

sumamente claros, mucho mas que la información recibida de otras
entidades o bien de los Registros Akashicos, dedicale tiempo allí y habla
con sus habitantes, explora sus calles, sus ciudades y admira sus
paisajes.

20 consejos para hacer un viaje astral

1. Ten paciencia, se trata de un arte nuevo que estás aprendiendo y
tomará tiempo.

2. La mayoría de la gente suele ver algún tipo de resultados en un plazo

de 30 días.

3. Deshazte de tus temores, no hay nada que temer en el mundo astral.

4. No te pongas demasiado estresado cuando no obtengas resultados de

inmediato. Disfruta el viaje, ya que hay mucho que aprender en el camino.

5. Lee tanto como puedas acerca del viaje astral, mira vídeos y
documentales relacionados con OBE.

6. No tengas dudas de tu capacidad de desdoblarte, tú también puedes

hacerlo.

7. Tómate el viaje de manera positiva, ya que los pensamientos negativos

influyen mucho en que caigamos al bajo astral o no.

8. Usa afirmaciones para ayudarte a tener éxito en la proyección astral.

9. Practica todas las noches.

10. Todos los síntomas del viaje astral son buenas señales, así que no te
asustes o te emociones demasiado, mantén la calma en todo momento.
11. Siempre evita tomar cualquier tipo de droga o hierba para lograr una
proyección, de lo contrario acostumbrarás a tu organismo a los malos
hábitos y te costará más realizar el desdoblamiento por tus propios
medios.

12. Los sueños lúcidos pueden ser una puerta de entrada fácil al plano
astral.

13. Aprender a visualizar. Esta practica es muy útil, no solo para salir al
plano astral, sino también pare moverse en él.

14. El viaje astral te ayudará en todas las áreas de tu vida, así que presta
atención a todo lo que veas.

15. La relajación progresiva es una forma muy eficaz para relajar el

cuerpo y la mente.

16. Cuando estés fuera aléjate de tu cuerpo físico, esto evitará que
regreses instantáneamente a él.

17. Una vez que estés en el plano astral busca una entidad para que
te guíe.

18. Acostúmbrate a escribir tus experiencias una vez regreses, puede que
al cabo de varios viajes saques mucha información y curiosas
coincidencias.

19. Si padeces ceguera astral, intenta moverte de un lado a otro o bien

aléjate del cuerpo físico.

20. En el astral evita acosar constantemente a entidades que no desean

comunicarse contigo.

Principios del desdoblamiento astral

- Un desdoblamiento o viaje astral consiste en el abandono momentáneo
de nuestro cuerpo, voluntariamente o involuntariamente (el alma deja el
cuerpo).

- Un sueños lucido no es un desdoblamiento. Este es un sueño en el que

tomamos conciencia de que estamos soñando. (Puede servirnos para
realizar el desdoblamiento).

- Los sueños son solo sueños en la mayoria de los casos. No creamos

que algunos sueños extraños son viajes, caeríamos en la ilusión de la
mente y no podríamos diferenciar uno verdadero en el futuro.

- Los desdoblamientos son tan reales como cuando estamos despiertos

en la vida diaria.
- El desdoblamiento no es un viaje hacia adentro de nosotros mismos, es
hacia fuera al mundo exterior-

- La proyección mental no es un desdoblamiento, en esta viajamos con

nuestra mente, todo es real pero no estamos fuera del cuerpo. Puede que
esto se confunda y por eso algunos crean que el desdoblamiento es hacia
dentro, pero son cosas distintas.