El voleibol es un deporte donde juegan dos equipos en un campo separado por una red central.

En este deporte se consigue punto si, uno de los equipos, es capaz de que el balón caiga en el
campo del contrario en un lanzamiento que pase por encima de la red.

El Campo de Juego:

El campo de juego es un rectángulo de 18 metros de largo por 9 de ancho que está

separado en el centro por una red. En el voleibol fuera del campo también se juega, es la
llamada zona libre. Esta zona debe de tener al menos 3 metros y el terreno se amplía por
las líneas laterales y de profundidad.

A una distancia de unos 3 metros de la red está la línea de ataque. A partir de esa línea
(cara la red) no pueden jugar los jugadores que tienen un papel defensivo.

Equipo.

El máximo número de jugadores en un equipo son 14, también está: el entrenador, el

entrenador asistente, el médico y el masajista. Los jugadores tendrán que llevar en la
camiseta un número, del 1 al 20. El número del capitán estará subrayado. El único
jugador que lleva una vestimenta diferente es el líbero.

4. Rotación.

Cuando un equipo le retira el saque a otro, los seis jugadores del equipo tienen que
rotar una posición en el sentido de las agujas del reloj. Así todos los jugadores juegan de
delanteros y zagueros (hay tres delanteros y tres zagueros).
 Bloqueo

Es la acción de interceptar el pase y devolverlo al campo del equipo contrario, también

sirve para dificultarle el lanzamiento al atacante. En el bloqueo pueden participar hasta
tres personas (los tres delanteros). En esta táctica son de mucha ayuda los zagueros,
porque si el bloqueo sale mal son los únicos que pueden interceptar el lanzamiento. El
atacante del equipo contrario lo que intenta hacer cuando los otros hacen el bloqueo es
lanzar con fuerza para que hagan una falta (por ejemplo tirándola fuera).

Cancha de Voleibol

Empecemos por lo básico, la cancha o campo de juego. La cancha de Voleibol mide 18 x 9 m y debe
tener alrededor un área libre de al menos 3 metros. Está dividida en 2 campos por una línea central sobre
la que se coloca una red. La parte superior de esta debe estar a una altura de 2,43m desde la línea
central cuando juegan hombres y a 2,24m cuando juegan mujeres.

Así mismo, cada uno de los campos se divide en 2 áreas:

 Área de Ataque, delimitada por la línea central y una línea colocada a 3 m de esta, denominada
línea de ataque.
 Área de Defensa, delimitada por la línea de ataque y la línea del fondo del campo.

Los jugadores de Voleibol y su posición en el campo de juego

En cada campo debe haber 6 jugadores en todo momento. Todos los jugadores (excepto el líbero del que
hablaremos un poco más adelante) deben pasar por todas las posiciones del campo, es decir, jugarán
tanto en defensa como en ataque.

Una vez ejecutado el saque, todos los jugadores se pueden mover por toda la superficie del
campo y de la zona libre, sin necesidad de guardar ninguna formación.

Durante el saque, los jugadores deben mantener la posición designada por la rotación (también
hablaremos en un momento de las rotaciones) aunque no deben mantener una ubicación definida.
Basta con que cada zaguero (defensa) esté por detrás de su delantero y que tanto delanteros como
defensas estén ubicados lateralmente en el orden designado por la rotación. No se establece ninguna
distancia mínima entre unos y otros.

A lo largo de un set cada jugador puede ser sustituido por otro 1 vez (excepto cuando es sustituido por
el líbero en cuyo caso no hay limitaciones siempre que esté en defensa). El jugador que salió del
campo puede volver al juego siempre que sea para reintegrarse en la posición de su sustituto. Ya
no podrá volver a ser sustituido hasta el siguiente set.

La rotación del Voleibol

Imagen: commons.wikipedia.org

El campo está dividido en 6 zonas (3 de ataque y 3 de defensa), ubicadas cada una de ellas en las áreas
indicadas anteriormente. Al inicio del encuentro, cada jugador está asignado a una zona en la que debe
encontrarse al momento del saque.

Cuando un equipo no realiza el saque y hace un punto (recupera el saque) sus integrantes deben
rotar en el sentido de las manecillas del reloj. De esta manera el jugador de la zona 2 pasa a la zona 1, el
jugador de la zona 1 pasa a la zona 6 y así respectivamente.

Estas rotaciones son obligatorias y deben respetarse siempre al momento de sacar.

Saque

El saque es la primera jugada que se hace en cada punto, siendo el inicio del juego. El jugador queda
posicionado detrás de la línea de fondo del campo, en cualquier posición, y tiene el objetivo de mandar la
pelota al campo adversario usando la mano o cualquier parte del brazo.
A pesar de que hay muchos tipos de servicio, en el voleibol moderno los jugadores intentan cada vez más
mejorar sus servicios para enviar la pelota con más fuerza posible al otro lado. Cuando el jugador puede
hacer un punto directo a través del servicio, esta jugada se llama Ace.

Recibimiento

Esta es la jugada que se hace normalmente inmediatamente después del equipo contrario hacer su servicio
o haber atacado, siendo utilizada para defender, evitando que la pelota toque el suelo. La posición más
común para ello es el titular (ilustrado en la imagen) en el que el jugador logra un mejor control de la
pelota después de recibir un fuerte ataque, con el objetivo de mandar la pelota en buenas condiciones para
el levantador (jugador que está en el centro del equipo) .

Levantamiento

Esto normalmente se hace con las dos manos sobre la cabeza y es la jugada que antecede al ataque,
teniendo como objetivo mandar cerca de la red para que alguien haga el último movimiento para mandar
la pelota hacia el lado contrario.

Ataque

Ataque o corte, es cuando el jugador da el último toque al campo adversario haciendo un salto vertical y
dando un golpe con bastante fuerza por encima de la red hacia el suelo del campo adversario.

Cuanto más jugadas el jugador que esté atacando conseguir, mayor será la oportunidad de conseguir
mandar la pelota al campo adversario evitando así el bloqueo. Todos los jugadores pueden atacar a la
excepción del libero, que sólo puede mandar la pelota al campo adversario con titulo o toque.

Bloqueo

Esta es la jugada de defensa al ataque, compuesta por un salto vertical con los brazos extendidos hacia
arriba, para crear una barrera para su lado del campo y así la bola no puede pasar a su lado del campo
después del balón ataque del adversario o para reducir la velocidad de la misma. El bloqueo puede ser
efectuado por 1 a 3 jugadores al mismo tiempo (más jugadores, mayor es la posibilidad de bloqueo).

Tipos de voleo
Voleo de pelotas altas:
Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste
en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser
rápido y preciso.
La posición debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al
otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y
adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una
pequeña amortiguación del golpe.

Voleo de pelotas bajas:

Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este
tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas
del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación
donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es
conocido también con el nombre de "mancheta". Se denomina voleo de pelota
baja, se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar
completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo).

Saque por abajo

Ellos se realizaran lo mismo frontal que lateralmente con respecto a la red. A

consecuencia de su sencilla realización, constituyen el tipo principal de saque de los
principiantes. Se aprenden rápido, con gran seguridad y exactitud, ya que
la velocidad de su vuelo es lenta y fácil de calcularla, ya que la defensa contraria no
presenta ninguna dificultad significativa.

Saque de vela

Representa una forma especial de los saques por abajo. Se le imprime gran altura y es
recomendable para juegos al aire libre o gimnasios de gran altura. Su eficacia radica
en su gran elevación y con ello el descenso del balón. Este saque es idóneo para
aminorar el tiempo de juego. En la forma más utilizada el sacador derecho se para por
su lado derecho, de frente a la red, lanza el balón con la mano izquierda más o menos
hasta la altura de la cabeza, mientras que el brazo derecho se dirige hacia abajo y
hacia atrás, golpea fuertemente con el borde superior de la mano, junto a una
extensión simultanea del cuerpo en l lado anterior e interior del balón. Con esto se le
imprime rotación al balón y desciende perpendicularmente. El jugador realiza una
pegada fuerte, unida con un fuerte estiramiento del cuerpo al unísono con el borde
exterior al lado interior y anterior del balón, para que con ello este rote y vuele hacia
arriba verticalmente.
 Saque por arriba de frente

Es el idóneo tanto para realizar saques dirigidos como también saques fuertes, según
la velocidad que el jugador le imprima al balón.

Fase preparatoria:

Colocación inicial de frente a la red, en dirección al objetivo. Después del lanzamiento

del balón, el brazo que pega continúa hacia atrás. Mayor o menor flexión dorsal
(dependiente de la distancia del objetivo, fuerza, individualmente diferente).
Mayormente se observa una combinación entre flexión y torsión del cuerpo, la tirantez
no se abandona esencialmente, el contacto con el ´piso se mantiene hasta el contacto
con el balón.

Fase de pegada:

Encuentro completo del balón, el cuerpo perpendicular, el brazo de pegada extendido

y mano en forma de cuchara y contraída, trabajo activo de la muñeca. La mano hace
contacto con el balón desde atrás y abajo, hacia arriba y adelante, transmitiéndole así
el efecto al balón.
 Fase final:

Oscilación del brazo que pega en dirección al objetivo, adoptando rápidamente la

posición en el terreno.

Saque gancho

Es el más potente de todos los saques ataque, pero mientras más fuertes se golpean,
se corre más el riesgo de perder el saque. Por experiencias, se observa que los
jugadores aumentan la fuerza del mismo de forma progresiva, según repiten el saque.
Un cambio con otro tipo de saque es muy aconsejable e impide un aumento
improcedente de la potencia de su realización.

Fase preparatoria:

Posición lateral a la red, relajada. El balón se lanza delante del cuerpo, el brazo que
golpea se desplaza en forma circular hacia atrás y abajo, donde el peso del cuerpo se
desplaza hasta la pierna de atrás.

Fase de pegada:

Trabajo completamente activo del pecho al comienzo del estiramiento. Encuentro alto
con el balón, el brazo extendido y mano contraída en forma de cuchara, la parte firme
de la mano hace contacto con la mitad del balón. El trabajo de muñequeo de la mano
es igual que en el saque de tenis.

Fase final:

Por consecuencia del movimiento rápido y fuerte, el brazo que golpea continua hacia
delante, el peso del cuerpo se desplaza a la pierna adelantada, giro completo del
jugador hasta quedar en posición de frente a la red.