QUE SON LOS ALIMENTOS ?
Un alimento es cualquier sustancia que
toma o recibe un ser vivo para su nutrición.
PORQUE SON IMPORTANTES
LOS ALIMENTOS?
Porque son el componente esencial de la vida
desde el nacimiento hasta la muerte, porque
proporciona una mezcla compleja de sustancias
químicas que hace posible que el cuerpo
construya y mantenga sus órganos y le
suministra la energía para desarrollar
TIPOS DE ALIMENTOS.
Los alimentos suelen clasificarse según su
origen en orgánicos e inorgánicos. Los
alimentos orgánicos son los de origen animal
(carnes, pescado, leche, queso, huevos) y origen
vegetal (vegetales, granos, frutas, cereales); y
los alimentos inorgánicos provienen de origen
mineral (agua, sales minerales).
TIPOS DE ALIMENTACION.
Omnívoros: Las personas consumen los
alimentos tanto de origen animal y vegetal.
Vegetarianos: Las personas que consumen
alimentos de origen vegetal.
Dentro de los vegetarianos existen otras
subclacificaciones como: Lacto vegetarianos,
Veganos, Frugívoros, etc.
QUE CONTIENEN LOS ALIMENTOS?
 Hidratos de carbono
 Proteínas
 Grasas
 Vitaminas
 Minerales
 Fibra
ALIMENTACION DEL ADOLECENTE.
Durante esta etapa las necesidades
nutricionales aumentan debido al aumento de
metabolismo que trae consigo los cambios que
se producen durante la misma.
A pesar de ser una etapa en la que hay buena
apetencia por la comida, durante la
adolescencia se adquiere autonomía personal
en la alimentación. Los nuevos hábitos de
nutrición que se autoimponen están
fuertemente influenciados por los amigos y
lejos de las normas tradicionales y familiares.
Como consecuencia, es una etapa en la que los
hábitos alimenticios son fácilmente
modificables y pueden derivar en problemas
alimenticios (obesidad, anemia,etc.).
LOS PROBLEMAS NUTRICIONALES MÁS
FRECUENTES EN LA ADOLESCENCIA
 Déficit cálcico
 Hiperlipidemia y aterosclerosis
 Sobrepeso y obesidad
 Comidas inadecuadas e irregularidades
en los horarios
 Anemias
 Abuso del alcohol
 Anorexia o bulimia nerviosa.
RECUERDA
Una alimentación equilibrada y actividad física
son factores claves para cuidar nuestra salud y
la de nuestra familia.
CONTENIDO REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR
 QUE SON LOS ALIMENTOS ? PARA LA EDUCACION
 PORQUE SON IMPORTANTES
E.B.I.R. Dr. VICENTE LECUNA
LOS ALIMENTOS ?
MARACAIBO-EDO. ZULIA
 TIPOS DE ALIMENTOS.
 TIPOS DE ALIMENTACION.
 QUE CONTIENEN LOS ALIMENTOS?
 ALIMENTACION DEL ADOLECENTE.
 LOS PROBLEMAS NUTRICIONALES MÁS
FRECUENTES EN LA ADOLESCENCIA
LA ALIMENTACION
Alumno:
Alberto Leal
3° “A”