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UNIVERSIDADE IGUAÇU
Por
Dezembro, 2012.
FABRICIO GALDINO PIMENTA SILVA
Dezembro, 2012.
NOVA UNIG
UNIVERSIDADE IGUAÇU
BANCA EXAMINADORA
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Prof. Ms.
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Prof. Ms.
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Prof. Ms.
SILVA, Fabricio Galdino Pimenta. Perfil do percentual de gordura de
adolescentes na Academia Shirley Silva em Nova Iguaçu: Universidade Iguaçu.
Trabalho de conclusão de curso de Bacharel em Educação Física. 2012, 20p.
RESUMO
ABSTRACT
A poor diet and sedentary lifestyle cause a number of health problems such as
diabetes and hypertension. Technological advances coupled with increased urban
violence to corroborate that children and adolescents lose interest the practice of
physical activity, concomitant fact that poor diet and lack of exercise or failure, can
provide a framework for increased body fat percentage. A poor diet combined with
lack of exercise cause an increase in body fat percentage. A teenager with a high fat
percentage is likely to be an obese adult and health problems. The type of study was
descriptive in nature where we used the protocol Slaughter et al (1988) for an
analysis of body fat percentage of 47 students from 12 to 17 years where men have
an average of 19% being classified with an appropriate percentage of fat and women
had an average fat percentage of 28% is considered as moderately high. 12 to 15
year old women showed a percentage of 30% being classified as having a high
percentage and 26% ranked men with a high percentage. We conclude with the
outcome of the evaluation than men after age 15 years had an appropriate
percentage and women after age 15 had a moderately high percentage, causing a
reduction in body fat percentage after 15 years in both sexes.
Keywords: diet, sedentary lifestyle, children, adolescents, fat percentage, both
men and women.
INTRODUÇÃO
Nem sempre alguém que possui muito peso apresenta elevado percentual de
gordura. Como exemplo pode citar os atletas competitivos e os fisiculturistas que
possuem um I.M.C. alto devido a uma maior massa muscular (McARDLE; KATCH e
KATCH, 2000).
Nos primeiros anos de vida as crianças são muito dependentes dos pais para
se alimentar onde frequentemente ocorrem equívocos que contribuem para uma
alimentação inadequada, propiciando assim a criação de uma postura alimentar que
pode seguir ao longo dos demais anos de vida (ANDRADE et al 1995). Está
alimentação inadequada pode ser tanto o excesso de alimentos calóricos quanto a
falta de nutrientes essenciais. Tanto o excesso de alimentos calóricos como a falta
de nutrientes causam graves problemas de saúde e que muitas vezes esses hábitos
alimentares vão desde a infância até a vida adulta. Segundo Ornelhas e Ornelhas
(1993) a boa alimentação é aquela que proporciona um bem estar físico e mental e
que fornece uma energia necessária para os processos naturais do organismo.
Outro fator muito importante para a saúde das crianças e adolescentes é a
atividade física regular. Para Mcardle; Katch; Katch (1998) há evidências
epidemiológicas que sugerem uma associação inversa entre o peso corporal e a
atividade física, com a gordura sendo melhor distribuída nos indivíduos fisicamente
ativos.
O gasto energético acontece com qualquer tipo de atividade física, seja esta
do cotidiano, ou um programa de exercícios físicos planejados, sendo que qualquer
tipo contribui para evitar o armazenamento de gordura. Segundo Nahas et al (1995),
atividades físicas aeróbias, de intensidade moderada são as que gastam mais
calorias, pois pode ser mantido por mais tempo que uma atividade intensa e
prioritariamente mobilizam ácidos graxos como fonte energética.
A literatura permite inferir que existe uma relação direta entre os altos níveis
de atividade física e a redução dos níveis de gordura corporal, aumento da
mineralização óssea, baixos índices relacionados à utilização de fumo e de álcool
(AMERICAN ACADEMY OF PEDIATRICS, 2000). A atividade física também é de
extrema importância para a vida, pois crianças que são ativas desde cedo têm
maior probabilidade de permanecer ativas quando adultas. Comparando crianças
obesas com crianças não obesas, são menos ativas e participam menos de
atividades moderadas e/ou intensas, com predomínio das atividades de baixa
intensidade. Portanto, combater o sedentarismo é o objetivo principal nas
intervenções direcionadas à criança no tratamento e controle da obesidade
(BARUKI et al 2006). A atividade física regular também auxilia na redução da
depressão e da ansiedade e no aumento da sensibilidade à insulina em jovens com
diabetes tipo 2 (AMERICAN ACADEMY OF PEDIATRICS, 2006).
METODOLOGIA
Estatística
Resultados
Discussão
Conclusão
GIL, A.C. Como elaborar projeto de pesquisa. 4ª ed. São Paulo. Atlas 2002.
IBGE. Pesquisa sobre padrões de vida 1996-1997. Rio de Janeiro, IBGE, 1999.
OMS. Joint WHO/FAO Expert Consultationon Diet, Nutrition and the Prevention
of Chronic Diseases. Geneva, Switzerland, 2002.
SANT’ANNA, Denise Bernuzzi de. Horizontes do corpo. In: Bueno, Maria Lúcia;
Castro, Ana Lúcia (Org.). Corpo, território da cultura. São Paulo: Annablume,
2005. P. 119 – 134.