BIOGRAFÍA

Hunter Doherty ‘Patch’ Adams es el padre de la risoterapiay nació en Washintong el 28 de mayo de

1945. Este extravagante médico americano lo tiene claro, la clave está en la risa, la clave para ser
feliz e incluso para superar enfermedades, para sobrellevarlas de otro modo, para vivir en un mundo
mejor.

¡En el 71 fundó el Instituto Gesundheit! –Salud! en alemán- y formó su particular tropa de payasos;
con ellos ha recorrido el mundo visitando los rincones más necesitados de risa. Y todo esto, después
de haber intentado suicidarse con tan solo 18 años: vivía en Alemania, pero, al morir su padre siendo
el todavía un niño, su madre decidió regresar a Estados Unidos con sus hijos; fue entonces cuando
Patch sufrió bulling y, al no ser capaz de sobrellevar aquella situación, trató de suicidarse; su madre
lo llevó a un hospital psiquiátrico y allí Patch descubrió que, con la risa, la vida ofrece nuevas e
impensables posibilidades. Lo descubrió no tanto por el tratamiento recibido sino por su compañero
de habitación, un tipo que sufría alucinaciones y tenía algunas fobias, Patch decidió ayudarle
uniéndose a sus alucinaciones y afrontando juntos sus miedos, de aquel modo descubrió que
relacionarse con los demás era mucho más fácil de lo que él pensaba y decidió que no intentaría
acabar con su vida nunca más.

Hoy es un conferenciante afamado, ¡todo un gurú de la risa que recauda fondos para que su Instituto
Gesundheit! sea un lugar en el que formar a médicos expertos en risoterapia que practiquen una
nueva medicina más humana. Son muchas las intensas reflexiones de Patch, dan incluso para una
película como la protagonizada por Robin Williams en el papel de Patch, pero sólo podemos
seleccionar algunas para celebrar las efemérides del médico más risueño, escritor, conferenciante,
viajero incansable y defensor de una medicina más compasiva.

¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA O TERAPIA DE LA RISA?

Antes de comenzar a hablar sobre la risoterapia, es importante definir ¿qué es la risa?

Definicion de la risa

Pues todos conocemos de una manera u otra la risa, pero de forma conceptual la risa se define como
una expresión natural e involuntaria a una determinada situación. De acuerdo al diccionario de la
Real Academia Española (RAE), la risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que
demuestra alegría. También es el sonido que acompaña a la risa y también lo que mueve a reír.
Es considerada como un signo de alegría, pero pocos saben que la risa tiene un efecto muy positivo
en nuestra salud, como se muestra por muchos estudios hoy en día. El efecto terapéutico de la risa
ha sido estudiado desde los años 70, especialmente el Dr. Madan Kataria, quien también desarrolló
el Yoga de la Risa en Mumbai.En cuanto a los beneficios a nivel psicológico, la risa elimina el estrés
y alivia la depresión, incrementando la autoestima y la confianza en sí mismo.

La risoterapia

Teniendo un poco más claro qué es la risa, hablemos de la risoterapia; la cual es la técnica destinada
a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa; y es que cuando una persona ríe, además
de mejorar su estado de ánimo y mejorar su estado psicológico o de estrés, con la risa también se
genera una sustancia benéfica para su organismo de cara a diferentes patologías y/o enfermedades.

Es necesario saber que la risa produce un enorme bienestar a las personas. Y esto no es una nueva
tendencia del siglo XXI, si no que ya en el siglo VII Thomas Sidenhman decía: “Es más benéfico para
el pueblo la llegada de un payaso que una caravana de remedios”. Sigmund Freud afirmaba también
que la risa -sobre todo la carcajada- ayuda a liberar la energía negativa. En nuestra sección Historia
de la risoterapia podrás encontrar más ejemplos que corroboran la base de la risoterapia.

En la actualidad en muchos países existen las llamadas “clínicas de risoterapia”, en las que se curan
algunas enfermedades sólo con la risa, o al menos ayuda a sobrellevarlas. En ellas se ha podido
comprobar a través de estudios científicos cómo el cortex, la sustancia gris que recubre los
hemisferios cerebrales, libera impulsos eléctricos negativos tan sólo una fracción de segundo
después de haber empezado a reír.

Una risa profunda, verdadera, entre otras cosas, fortalece el corazón, dilata los vasos sanguíneos,
mejora la respiración, segrega beta endorfinas, alivia la digestión y fortalece los lazos afectivos.
Cuando nos reímos activamos casi 400 músculos de nuestro cuerpo. Pero el beneficio que recibe
nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo es múltiple. Más información
sobre los beneficios en Beneficios de la risoterpia.
¿En qué consiste la risoterapia?

El beneficio de la risoterapia se basa en la observación científica de que el cuerpo no puede

diferenciar entre la risa falsa y verdadera, y que ambos ofrecen los mismos beneficios fisiológicos y
psicológicos. Para ello, la risa es simulada como un ejercicio de cuerpo en un grupo, con el contacto
visual y el juego infantil, en un principio con la risa forzada, pero que generalmente pronto se
convierte en risa real y contagiosa.

Que es la risoterapia

Esa terapia de la risa, además de los centros de risoterapia especializados (que son pocos) se realiza
comúnmente en sesiones/talleres donde se educa a los participantes en todos los conceptos de la
risa, sus tipos, ejercicios de relajación, cómo provocar la risa... y sobre todo la puesta en práctica
para fomentar toda la positividad de los participantes y hacer pasar un muy buen rato de diversión,
risas y beneficio psicológico y físico al mismo tiempo.

Para conseguir el objetivo propuesto, se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del
cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza,
ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón,
del vientre, de un modo simple como los niños. Puedes encontrar más información respecto a la
preparación y desarrollo de los talleres en Sesiones de risoterapia.

El sentimiento humano y la acción de reír es algo irracional, aunque no por ello común al resto de
animales, ya que el hombre y la mujer son los únicos animales que saben reír. Los niños se ríen
mucho más que los adultos: un bebé promedio se ríe unas 300 veces al día en comparación con un
adulto promedio, que se ríe de alrededor de 20 veces al día, sin embargo, aunque esto obviamente
depende de la personalidad de cada individuo.

Estudios demuestran como la madurez provoca un cambio gradual caracterizado por la seriedad y
una disminución en la risa.

En la historia de la Humanidad, estudiosa, filósofa, científica, han intentado buscar una explicación
a este fenómeno. No se conoce el porqué de esta acción, pero ahora por suerte sí se conoce la
reacción del cuerpo ante la risa, todos beneficios, así que ya sabéis... con terapias de risoterapia o
con simple risa, pero ¡A reír!
Tipos de terapias de la risa

Terapia de la risa regular: Este método de tratamiento implica la disposición de un psicólogo en unos
grupos individuales, donde la gente simplemente se ríe entre sí, contando historias divertidas,
interesantes, chistes, al ver películas de comedia. Hoy en día es un método muy común de
tratamiento, sobre todo, según los expertos, a las víctimas de la violencia y los trastornos sexuales.
Por supuesto, la risa no puede sustituir el tratamiento básico, pero se puede acelerar
significativamente. Las personas que experimentan emociones positivas, aumenta la inmunidad del
organismo, y negativa - por el contrario, reducirlo y dar lugar a muchas enfermedades.

Medico payaso

Médico payaso: Este método es menos común, pero todavía se conoce para muchos. El personal
médico tiene actuaciones regulares ante pacientes enfermos. Especialmente eficaz es este método
para los niños gravemente enfermos. Este colorido uso de mascarada es capaz de levantar al menos
brevemente el estado de ánimo de los niños y hacerles creer en los milagros.

Yoga (risas): Esta técnica es muy interesante, las personas se les enseña a reír correctamente, de
forma natural y con frecuencia. Es una especie de gimnasia para la cara, y no sólo. Los resultados de
estos estudios son ejercicios de respiración idénticos en la clase de yoga. ¿Por qué? En pocas
palabras, en el momento de un hombre que ríe, la respiración se hace más profunda y exhalar - más
corto, pero más intenso. Como resultado, la luz es completamente libre de aire y el intercambio de
gas se aceleró en 3-4 veces.

Las personas van a reír a la risoterapia para cambiar su estado emocional y la percepción,
convirtiéndose en la terapia de la risa como un estímulo para dar optimismo y mejor humor. La
terapia principal es una sonrisa, o una persona que trata de aprender realmente Risoterapia debe
reír en un momento en que más se necesita, y en tiempos de crisis. La risoterapia es importante ya
que la risa deba nacer desde adentro. Esta terapia muy importante para fortalecer el desarrollo y el
crecimiento personal, la mejora de la autoestima, la confianza, la satisfacción, el bienestar, etc.

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

La fuerza y el poder que tiene la risa es sorprendente, después de una sesión de Risoterapia:

Beneficios a nivel corporal

 Se aflojan los músculos de la cara.

  Se activan los músculos del cuello y el abdomen.
 El corazón se acelera y aumenta la circulación.
 La capacidad pulmonar se multiplica hasta cuatro veces.
 Aumenta el sistema inmunológico ya que se activa la producción de anticuerpos que lo
fortalecen.
 El organismo libera endorfinas, que provocan una sensación de felicidad.

Beneficios a nivel psicológico

 Si hacemos que nuestro cuerpo represente felicidad, la mente también la pondrá en escena.
Es decir “la acción crea emoción” o bien “el acto crea el hecho".
 Nos lleva a un estado mental positivo.
 Nos vuelve más extrovertidos.
 Cuando uno se ríe no piensa en ninguna otra cosa, por lo que produce una barrera a los
pensamientos negativos.
 Aumenta la autoestima y hace que disminuya la timidez.
 Reírse de uno mismo, nos ayuda a ver la vida con otra perspectiva.